3 секс-позы, которые заменяют легкий фитнес

Согласно недавним исследованиям, средний расход сексуальной энергии за час у мужчин составляет 250 ккл, а у женщин — 186 ккл. Подобрали для вас несколько фитнес-поз, чтобы совмещать полезное с приятным 🌚

1️⃣Обратная наездница

Альтернативная версия позы наездницы, когда женщина сидит спиной к мужчине. Фитнес-вариант: мужчина ложится на кровать, спуская ноги на пол — тогда его пресс и мышцы бедер будут активно работать. Женщина же приподнимает и опускает таз, делая приседания.

2️⃣Офицерская поза

Так называется, потому что ноги женщины ложатся на плечи мужчины, подобно погонам. Обычно бедра лежат на постели, но мы предлагаем продвинутую версию: мужчина приподнимает бедра партнерши и, удерживая их на весу, совершает фрикции.

3️⃣ Догги-стайл (на весу)

Женщина опирается локтями на невысокую поверхность, а мужчина сзади ухватывается за ее щиколотки и приподнимает на уровень своих бедер. Пока женщина тренирует мышцы рук, спины и пресса (как во время планки), мужчина активными движениями нагружает трицепсы, бицепсцы и мышцы ног.


С любовью,
Oiuki

#oiukied

Дайджест полезных постов за март!

◾️Римский женский день, или Матроналии
◾️Леди с лампой — женщина, изменившая мир
◾️Как появился Женский день в США, Европе и России?
◾️Женщины, которыми мы восхищаемся
◾️Значение Международного женского дня
◾️Как заниматься сексом при боли в суставах?
◾️Что такое груминг?
◾️Тренды знакомств в 2025 году
◾️О самооценке — как работает механизм интерпретации
◾️3 секс-позы, заменяющие фитнес

#oiukidigest

В Индии изобрели презерватив с искусственным интеллектом

Компания Manforce Condoms представила революционную концепцию презервативов «Dot AI by Manforce Condoms». Сообщается, что кондом включает в себя усовершенствованные микродатчики, запускающие вибрации. Также появится возможность регулировать размеры презерватива.

Конечно, новость оказалась первоапрельской шуткой. Но как знать? Мы вот тоже думаем над созданием вибратора, который сможет убирать, готовить и работать вместо нас 😂

Ожидания и реальность: почему важно обсуждать предпочтения в сексе?

Так сложилось в нашем восприятии, что непредсказуемость — ключевой момент в хорошем сексе. Бытует миф, что проговаривание нарушает пикантность и подходящие друг другу партнеры должны понимать все без слов.

Но люди (сюрприз!) не читают мысли. Поэтому самый действенный метод сделать секс приятным для обоих — открыто поговорить о нем. Вот несколько рекомендаций, как приступить к разговору плавно и этично:

1️⃣Используйте я-сообщения. Не «ты должен», а «я хочу».
2️⃣Или, озвучив свои кинки, спросите партнера, нравится ли ему это.
3️⃣Разговор можно начать заранее, в спокойной обстановке.
4️⃣Если партнеру сложно открыто формулировать мысли, не давите. Но дайте понять, что вам важны доверие и открытость.

Под «плохим» сексом люди подразумевают несовпадение предпочтений. Но нередко все дело в конфликтности ожиданий. Помните, что секс — это всегда диалог, а не монолог.

Даже если потом слова не потребуются 😉


С любовью,
Oiuki

#oiukied

Вся правда о девственной плеве

Девственная плева – это тонкая мембрана слизистой ткани, расположенная вдоль нижнего края наружного отверстия влагалища. Она не является «пленкой», которая должна рваться при первом половом акте, и не играет никакой биологической роли. Более того:

✅У одних женщин она есть, у других нет с рождения.
✅Ее форма и эластичность индивидуальны.
✅Может исчезнуть в пубертатный период или сохраниться даже после менопаузы.
✅Чаще всего боль при первом сексе связана не с ней, а с недостатком смазки.

Исходя из этого, мы можем опровергнуть некоторые мифы, которые популярны и по сей день:

❌По наличию или отсутствию плевы ничего нельзя сказать о половой жизни женщины.
❌Кровь появляется не из-за разрыва плевы, а микротравм стенок влагалища и недостаточной подготовки.
❌Плева никак не защищает от инфекций. Репродуктивной функции тоже нет.

Ошибочные восприятия о значении девственной плевы имеют мало общего с нашей анатомией, но до сих пор влияют на жизни миллионов женщин по всему миру.

Как думаете, почему общество так цепляется за миф о девственности?


С любовью,
Oiuki

#oiukied

Почему Шрек — это грин флаг?

1️⃣Шрек принял себя

Да, он травмирован тем, что общество его отвергает. Однако он приспособил свою жизнь к гармонии и до встречи с Фионой.

2️⃣Не ноет, а действует

Когда лорд Фаркуад отправляет сказочных тварей к Шреку на болото, он не тратит эмоции впустую, а ищет решение проблемы.

3️⃣Крепкая психика

Шрек способен переносить любой дискомфорт для достижения цели. И даже в сложных ситуациях его не покидает чувство юмора.

4️⃣Доброжелателен к Фионе

С самого начала выражает симпатию к принцессе, но не нарушает ее границы, общаясь на равных и постепенно раскрываясь перед ней.

5️⃣Не упускает шанс

Шрек находит силы открыто признаться в своих чувствах перед толпой презирающих его людей, потому что выражение любви для него важнее страха отвержения.

Короче, на выходных смотрим «Шрека» 😍


С любовью,
Oiuki

Мы невероятно вдохновлены вашими ответами на вопрос о взрослении. Спасибо 😍

По мотивам комментариев сделали краткое резюме. Быть взрослым — это значит:

✅Брать ответственность за себя.
✅Способность положиться на близких и давать им опору.
✅Автономность — возможность самостоятельно заботиться о себе.
✅Критическое и независимое мышление.

Мы согласны с вашими утверждениями. И еще добавим, что быть взрослым — это продолжать открывать в себе новое 🤍


С любовью,
Oiuki

Почему у мужчин возникает резь в мочеиспускательном канале 👇

1️⃣Физиологические особенности: у некоторых мужчин после оргазма есть остаточное раздражение в уретре или простате, особенно если эякуляция была интенсивной и привела к легкому спазму мышц таза.

2️⃣Недостаток воды. Читатель отметил, что питье воды помогает. Возможно, моча становится более концентрированной и раздражает уретру после эякуляции.

3️⃣Простатит или иное воспаление: даже если симптом возникает редко, его регулярное появление говорит о хронической  форме. Особенно если присутствует чувство "не до конца помочился", тяжесть или жжение.

4️⃣Психосоматика. Читатель отмечает, что впервые это произошло, когда он первый раз посмотрел порно. Возбуждение могло быть таким сильным, что организм закрепил ощущение как реакцию.

Мы крайне рекомендуем обратиться к урологу с таким вопросом, особенно если эти ощущения регулярные и усиливаются, есть боль, нарушается мочеиспускание, а чувство дискомфорта в области простаты или таза обостряется.

Важно понимать: вы не одни, и даже если вы уже формулируете вопрос — это полезный навык. Но для собственного спокойствия сдайте анализы. Если ничего не обнаружится, будете спокойны.


С любовью,
Oiuki

#oiukied

Иудаизм и сексуальность: что говорит Талмуд?

В иудаизме секс не грех и не запрет, а позитивная сила, дарованная Богом. Это отражено в еврейской Библии (у христиан — Ветхом Завете) и особенно в «Песни Песней», где поэтично описана любовь между мужчиной и женщиной:

Тот стан твой похож на пальму, и груди твои — на виноградные кисти… (7:8–9)

Секс в иудаизме не только про размножение, но и про близость. Считать тело и его функции непристойными неуместно: Бог создал человека по образу и подобию.

Главное условие — интимные отношения допустимы только в браке. Причем:

✅Брак обязателен для всех —даже пожилых и бесплодных.
✅Секс — обязанность, а не опция.
✅Главное не только дети, но и симпатия и дружба в паре.

Талмуд регулирует и частоту близости: у работяг — минимум 2 раза в неделю, у интеллектуалов — не менее 1 раза. При этом, женщина имеет право отказать, и мужу запрещено настаивать. Более того, жене рекомендуется предлагать секс, если она хочет.

Такие взгляды, появившиеся 2000 лет назад, делают иудаизм одной из самых прогрессивных религий в вопросах сексуальности.

#oiukied