🤪 Мне сложно писать посты. И это нормально.

Привет. Я тут хочу признаться в чем-то. Мне иногда зачастую сложно писать посты. Бывает, сажусь, а в голове — полная тишина. Или наоборот — шум из мыслей: «Это недостаточно интересно», «Кому это вообще нужно?», «Лучше уж вобще ничего не писать».

Я как психолог вижу в этой ситуации ловушки мышления:

✨ Перфекционизм: «Надо блестяще! Или вообще не надо».
✨ Катастрофизация: «Все осудят, подумают, что со мной что-то не так».
✨ Чёрно-белое мышление: «Либо пишу постоянно и идеально, либо даже не начинаю».

Поэтому я напоминаю себе (и вам) одну важную вещь: наша ценность не зависит от продуктивности.

Можно писать быстро и много. Можно неделю подбирать одну фразу. Можно сделать перерыв. Можно удалить черновик. Можно передумать. Каждый ваш шаг (и даже пауза) — это уже часть пути.

Я всё равно молодец.
И вы — тоже. 🩷