От Елены о моем голосе и практике из курса ИСЦЕЛЕНИЕ ОТНОШЕНИЙ

Я потеряла слух. Человек находится в полутора метрах от меня, я вижу, как шевелятся его губы, понимаю, - он что-то говорит, но я НЕ СЛЫ-ШУ! Совсем!

"Это катастрофа!" -- в панике кричит голова! -- "У тебя, Надя, буквально через месяц первый тренинг в Иматоне! Первый!!! Ты только начинаешь там свою работу! Что ты будешь делать!?"

Конечно, я пошла к ЛОРу, несмотря на то, что по врачам не ходила тогда (да и сейчас стараюсь избегать, по возможности)

Я не хотела идти, потому что чувствовала - психосоматика. Я переживала любовную драму в тот момент.

Так и оказалось! Со слухом все в порядке, сказал ЛОР и направил к невропатологу!

Ну уж нет! Была я однажды у невропатолога, прописал антидепрессанты.

Выпила 2 таблетки, поняла, как накрывает голову туманом, а душу полным тупым безразличием, и выбросила навсегда.

Долго искать выход из трудной ситуации не пришлось -- на помощь пришла техника дыхания с задержкой после выдоха.

Когда-то, в девяностых, я часто так дышала, а потом забросила, но вот в осенью 2006го она снова пригодилась.

Дышала ежедневно, и чувствовала, как потихоньку слух восстанавливается. Через месяц я была в форме, и свой первый тренинг по сказкотерапии в Иматоне провела без проблем!

А позже эта техника ох, как здорово пригодилась мне при обучении танатотерапии!

Обожаемый мною метод, но там поначалу, в первые годы обучения, был один нюанс.

Когда к тебе правильным образом, как принято в танате, прикасаются, то тело испытывает столько любви и заботы, что поднимаются сильные чувства.

Тело не выдерживает и начинает рыдать.

Но начать рыдать, значит прервать сеанс и не получить кайфа.

И вот тут мое любимое дыхание с задержкой,, в самом простом варианте, творило буквально чудеса! Через пару-тройку выдохов все успокаивалось.

Пробовала такое дыхание и с клиентами. Работало на уррра!

Эта технология быстро помогает при панических атаках, при сильном беспокойстве или волнении.
При депрессивном состоянии, или когда ты растерян, не понимаешь, как и что делать.
Она снимает даже головную боль - был такой опыт с клиентами.

Хотя головную боль легко снять и без всякого дыхания просто глубоким понимаем, какого характера ощущение.

На одном из моих тренингов Иматоне в названием "Эту боль перенеся, я дышать не перестану" у девушки даже начинающийся приступ астмы прошел сам собой, благодаря осознанности и вслушиванию в телесные ощущения.

Что я хочу сказать в итоге?

Курс ЖИТЬ КАК ДЫШАТЬ" будет наполнен большим количеством практик и на снятие напряжений в теле, чтобы ему стало ХО-РО-ШО и расслабленно, и на отпускание сильных эмоций, которые будоражат, тревожат и не дают жить спокойно

Но главное не это!

Практики, техники иногда трудно даются, когда ты один. То лень напала, то страдания слишком сильно затянули в свое болото, то "мне некогда" вдруг нарисовалось.

А в групповом процессе мы в течение пяти недель будем поддерживать друг друга, помогая внедрить их в свою жизнь.

Этот курс не про то, что вот сейчас ты поучишься, чтобы когда-то там, в будущем тебе стало хорошо и кайфово.

Он про то, что 5 недель твоей жизни пройдут в наслаждении, глубокой осознанности и истинном проживании всех процессов жизни!

Остается 3 дня до начала.
У вас есть возможность выбрать любую из 3 цен.

Если не понравится - деньги возвращаю.

В субботу у нас уже видеовстреча. Телемост нам в помощь.

Программа здесь:
https://t.me/ognenko/2745

До встречи
Обнимаю ❤️

Временами мы чувствуем необъяснимую тревогу, страх, все эти вещи могут возникнуть.

Наше отношение здесь очень важно:
приветствуй эти вещи.

Ведь чему бы ты ни противился, ты таким образом даёшь этому силу.

Позволь вещам приходить, но будь незатронут.

Не чувствуй: "Это неестественно" или "Этого не должно быть".

Приветствуй бурю.

Ветер поднимается, чтобы сдуть твои мертвые листья, протестировать твои корни, проверить,

где ты действительно твёрдо укоренён в своем Сердце.

Ничто не может сдуть твое истинное Сердце

Муджи
#мудрость_просветленных

А вы как чувствуете?
Трудно ли принимать все состояния?

Делитесь в чате своим взглядом

И два разных ручья для вас ниже...

Расслабляйтесь...😁

Какой больше заходит сегодня под настроение?!

Бурный или спокойный?

Пишите в чате

"Мы живем в гипнотическом трансе, с кучей НЕ СВОИХ ПРОГРАММ в голове! А думаем, что это Я так думаю!"

Вчера я была в лесу, весеннем, неприбранном. Впрочем, он в любое время года неприбранный 😁

Всюду валяются палки, веточки от деревьев, старые, опавшие еще в прошлом году, листья...

Лес - это вам не аккуратненький, вылизанный сад, в котором нет ничего лишнего.

Живая природа не бывает ухоженной и ровненькой. Но в лесу почему-то не возникает желания прибраться...

Все кажется на своем месте: палки, камни, старые листья, поваленные деревья...

В природе все является естественным, жизнь и смерть там ходят рука об руку: вот муравей ползет, а вот трупик жука валяется...

Но что происходит с человеком?

Нам с детства внушают, КАКИМИ МЫ ДОЛЖНЫ БЫТЬ. Родители, воспитатели в детском саду, учителя, друзья,, СМИ, ...

Да, это чистейшее внушение, превратившееся в тяжелый гипноз.
Мы живем в гипнотическом трансе, с кучей НЕ СВОИХ ПРОГРАММ в голове!

А думаем, что это Я так думаю!

Когда одно и то же повторяется сотни тысяч раз, то оно входит внутрь и превращается в программу.

И ты уже не можешь отличить, где ложь, а где правда. Ты пытаешься делать, как правильно, как надо...

Но это не работает.

Потому что "правильно" рождается в моменте ЗДЕСЬ, а не заранее!

Но нас так одурачили готовыми шаблонами КАК НАДО, что мы потеряли себя, свою душу и все время требуем чего-то как от себя, так и от других.

Мы не принимаем эту живую жизнь такой, какая она есть.

Мы создаем проблемы там, где их могло бы и не быть.

У нас напряжения и панические атаки возникают не от реальных ситуаций, а от предполагаемых картинок в голове!!!

Это чудовищно, до чего мы дошли, как человечество!

Мы не принимаем смерть, потому что боимся и не понимаем, какую роль она играет в жизни.

Но чем больше мы отвергаем ее, тем чаще она фонит с экранов ТВ, в разговорах и в реалиях разных стран.

У нас слишком много готовых конструкций, как правильно и слишком мало реального проживания в ЗДЕСЬ, в моменте...

Проживания телом, ощущениями, чувствами...

Вот такие размышления родились после вчерашней долгой прогулкой в лесу.

Кстати, напиталась солнышком вчера, подставляя ему лицо, и даже загорела.. 😄

Интересно послушать, что думаете вы об этом.
Пишите в комментариях под постом.

Обнимаю...😘
Ваш нестандартный психолог Надежда

Сегодня я проспала и встала позже, чем обычно. И сразу заметила злость на себя.
Ладно бы, я куда-то опаздывала, мне нужно срочно куда-то бежать.... Нет, все в порядке со временем. Просто не нравится вставать позже...

Ну ведь это уже случилось, оно произошло.
Злость на себя сумеет повернуть время вспять и все изменить?

Нет, конечно...
Потому я ее мгновенно убрала - есть способы сделать это быстро.

Но сам факт возникновения злости или раздражения на себя за что либо вас не удивляет?

Нам кажется нормальным злиться на себя (или других) за то, что уже случилось, произошло!

Ау! С этим ничего не сделать, оно уже случившийся факт!

Злость не поможет изменить прошлое, но вот напакостить внутри вас самих еще как может!

И делает!
Поднимает давление, учащает пульс, создает нервозность, плохо влияет на отношения с людьми и т.п.

Нас научили злиться, когда что-то пошло не так!
И это считается нормой!!!
Да ладно?!

Жизнь - это сплошное НЕ ТАК, как Я хочу.

Здесь всегда все изменяется, все непредсказуемо, неуправляемо, не предопределено...

Мы не можем управлять жизнью, но мы точно можем управлять своими реакциями на жизнь, если захотим!

Это просто информация к размышлению с утра...

А вы как считаете?
Поделитесь в комментариях под постом...