От Елены о моем голосе и практике из курса ИСЦЕЛЕНИЕ ОТНОШЕНИЙ

Я потеряла слух. Человек находится в полутора метрах от меня, я вижу, как шевелятся его губы, понимаю, - он что-то говорит, но я НЕ СЛЫ-ШУ! Совсем!

"Это катастрофа!" -- в панике кричит голова! -- "У тебя, Надя, буквально через месяц первый тренинг в Иматоне! Первый!!! Ты только начинаешь там свою работу! Что ты будешь делать!?"

Конечно, я пошла к ЛОРу, несмотря на то, что по врачам не ходила тогда (да и сейчас стараюсь избегать, по возможности)

Я не хотела идти, потому что чувствовала - психосоматика. Я переживала любовную драму в тот момент.

Так и оказалось! Со слухом все в порядке, сказал ЛОР и направил к невропатологу!

Ну уж нет! Была я однажды у невропатолога, прописал антидепрессанты.

Выпила 2 таблетки, поняла, как накрывает голову туманом, а душу полным тупым безразличием, и выбросила навсегда.

Долго искать выход из трудной ситуации не пришлось -- на помощь пришла техника дыхания с задержкой после выдоха.

Когда-то, в девяностых, я часто так дышала, а потом забросила, но вот в осенью 2006го она снова пригодилась.

Дышала ежедневно, и чувствовала, как потихоньку слух восстанавливается. Через месяц я была в форме, и свой первый тренинг по сказкотерапии в Иматоне провела без проблем!

А позже эта техника ох, как здорово пригодилась мне при обучении танатотерапии!

Обожаемый мною метод, но там поначалу, в первые годы обучения, был один нюанс.

Когда к тебе правильным образом, как принято в танате, прикасаются, то тело испытывает столько любви и заботы, что поднимаются сильные чувства.

Тело не выдерживает и начинает рыдать.

Но начать рыдать, значит прервать сеанс и не получить кайфа.

И вот тут мое любимое дыхание с задержкой,, в самом простом варианте, творило буквально чудеса! Через пару-тройку выдохов все успокаивалось.

Пробовала такое дыхание и с клиентами. Работало на уррра!

Эта технология быстро помогает при панических атаках, при сильном беспокойстве или волнении.
При депрессивном состоянии, или когда ты растерян, не понимаешь, как и что делать.
Она снимает даже головную боль - был такой опыт с клиентами.

Хотя головную боль легко снять и без всякого дыхания просто глубоким понимаем, какого характера ощущение.

На одном из моих тренингов Иматоне в названием "Эту боль перенеся, я дышать не перестану" у девушки даже начинающийся приступ астмы прошел сам собой, благодаря осознанности и вслушиванию в телесные ощущения.

Что я хочу сказать в итоге?

Курс ЖИТЬ КАК ДЫШАТЬ" будет наполнен большим количеством практик и на снятие напряжений в теле, чтобы ему стало ХО-РО-ШО и расслабленно, и на отпускание сильных эмоций, которые будоражат, тревожат и не дают жить спокойно

Но главное не это!

Практики, техники иногда трудно даются, когда ты один. То лень напала, то страдания слишком сильно затянули в свое болото, то "мне некогда" вдруг нарисовалось.

А в групповом процессе мы в течение пяти недель будем поддерживать друг друга, помогая внедрить их в свою жизнь.

Этот курс не про то, что вот сейчас ты поучишься, чтобы когда-то там, в будущем тебе стало хорошо и кайфово.

Он про то, что 5 недель твоей жизни пройдут в наслаждении, глубокой осознанности и истинном проживании всех процессов жизни!

Остается 3 дня до начала.
У вас есть возможность выбрать любую из 3 цен.

Если не понравится - деньги возвращаю.

В субботу у нас уже видеовстреча. Телемост нам в помощь.

Программа здесь:
https://t.me/ognenko/2745

До встречи
Обнимаю ❤️

Временами мы чувствуем необъяснимую тревогу, страх, все эти вещи могут возникнуть.

Наше отношение здесь очень важно:
приветствуй эти вещи.

Ведь чему бы ты ни противился, ты таким образом даёшь этому силу.

Позволь вещам приходить, но будь незатронут.

Не чувствуй: "Это неестественно" или "Этого не должно быть".

Приветствуй бурю.

Ветер поднимается, чтобы сдуть твои мертвые листья, протестировать твои корни, проверить,

где ты действительно твёрдо укоренён в своем Сердце.

Ничто не может сдуть твое истинное Сердце

Муджи
#мудрость_просветленных

А вы как чувствуете?
Трудно ли принимать все состояния?

Делитесь в чате своим взглядом

И два разных ручья для вас ниже...

Расслабляйтесь...😁

Какой больше заходит сегодня под настроение?!

Бурный или спокойный?

Пишите в чате

"Мы живем в гипнотическом трансе, с кучей НЕ СВОИХ ПРОГРАММ в голове! А думаем, что это Я так думаю!"

Вчера я была в лесу, весеннем, неприбранном. Впрочем, он в любое время года неприбранный 😁

Всюду валяются палки, веточки от деревьев, старые, опавшие еще в прошлом году, листья...

Лес - это вам не аккуратненький, вылизанный сад, в котором нет ничего лишнего.

Живая природа не бывает ухоженной и ровненькой. Но в лесу почему-то не возникает желания прибраться...

Все кажется на своем месте: палки, камни, старые листья, поваленные деревья...

В природе все является естественным, жизнь и смерть там ходят рука об руку: вот муравей ползет, а вот трупик жука валяется...

Но что происходит с человеком?

Нам с детства внушают, КАКИМИ МЫ ДОЛЖНЫ БЫТЬ. Родители, воспитатели в детском саду, учителя, друзья,, СМИ, ...

Да, это чистейшее внушение, превратившееся в тяжелый гипноз.
Мы живем в гипнотическом трансе, с кучей НЕ СВОИХ ПРОГРАММ в голове!

А думаем, что это Я так думаю!

Когда одно и то же повторяется сотни тысяч раз, то оно входит внутрь и превращается в программу.

И ты уже не можешь отличить, где ложь, а где правда. Ты пытаешься делать, как правильно, как надо...

Но это не работает.

Потому что "правильно" рождается в моменте ЗДЕСЬ, а не заранее!

Но нас так одурачили готовыми шаблонами КАК НАДО, что мы потеряли себя, свою душу и все время требуем чего-то как от себя, так и от других.

Мы не принимаем эту живую жизнь такой, какая она есть.

Мы создаем проблемы там, где их могло бы и не быть.

У нас напряжения и панические атаки возникают не от реальных ситуаций, а от предполагаемых картинок в голове!!!

Это чудовищно, до чего мы дошли, как человечество!

Мы не принимаем смерть, потому что боимся и не понимаем, какую роль она играет в жизни.

Но чем больше мы отвергаем ее, тем чаще она фонит с экранов ТВ, в разговорах и в реалиях разных стран.

У нас слишком много готовых конструкций, как правильно и слишком мало реального проживания в ЗДЕСЬ, в моменте...

Проживания телом, ощущениями, чувствами...

Вот такие размышления родились после вчерашней долгой прогулкой в лесу.

Кстати, напиталась солнышком вчера, подставляя ему лицо, и даже загорела.. 😄

Интересно послушать, что думаете вы об этом.
Пишите в комментариях под постом.

Обнимаю...😘
Ваш нестандартный психолог Надежда