🦋 Психолог Огненко Надежда
630 subscribers
1.22K photos
250 videos
4 files
229 links
Помогаю женщинам исцелить конфликтные или болезненные отношения за 3-7 встреч, без копания в детских травмах, с помощью ресурса вашего тела и авторского метода, дающего результаты 30лет
✍️ Записаться на консультацию по ссылочке: @Nadezhda_Ognenko
Download Telegram
Честно скажу: давно уже работаю как бы за гранью психологии, потому что много духовного опыта и духовных технологий.

Духовные практики шире, богаче, мудрее, чем психология.

Но нет пока другого слова, способного понятно донести, чем я занимаюсь. И посему - телесный психолог.


В профессии более 25 лет.

Много лет проводила тренинги для психологов в институте практической психологии «Иматон»

Автор 16 изданных книг и методик (см обложки некоторых из них ниже)

ПРИЕМЫ РАБОТЫ: дыхательные и релаксирующие техники, сказкотерапия, танатотерапия, работа с мак- картами, с образами, сновидениями, телесными симптомами

+ авторская, проверенная годами, технология работы с негативными состояниями и трудными взаимоотношениями под названием РПО или «Секрет Жемчужины»

ПОМОГЛА И ПОМОГАЮ (цитаты из слов клиентов) в⤵️

⭕️ «Надежда, а ведь Вы спасли мои отношения, мою семью!!!
Моя жизнь в корне изменилась, будто муж сам проходил у вас сеансы»

⭕️"После первых же консультаций отношения с мамой изменились в лучшую сторону, мне удалось снять мой гиперконтроль и мою сверхответственность»

⭕️«Гора с плеч, я почувствовала, как ожили мои отношения с близкими: с мужем, дочкой, мамой. А ведь до вас я пыталась решить семейный вопрос года три!!! И ходила к разным специалистам и муж даже несколько раз ходил.🤔 и ничего…»

⭕️ «Прорвало творческую энергию, я снова начала писать стихи. Теперь отдыхаю на выходных по полной, и даже в будни могу себе позволить.
И наконец-то повысились доходы в бизнесе
!"

⭕️ «Я отстала от ребёнка и о, чудо!!! У него повысилась успеваемость!!!! И самое главное - у нас стали лучше отношения. Я вам очень благодарна!!!»

⭕️ «Впервые за долгое время или может даже за всю жизнь, я стала смотреть мужчинам в глаза. И на работе они вдруг стали мне помогать: предлагают донести, довезти, сделать... Это поразительно!»

⭕️До слёз растрогана результатами!!! Вообще вижу, как больше уверенности в себе стало, пошли клиенты, и, кстати, повысила цену на свои консультации, пока для одной новой клиентки”


ВСЕ ОТЗЫВЫ в ТГ смотрите по ссылочке: https://t.me/blagodarnosti_nadezhde_ognenko

🙆‍♂️Чтобы записаться на бесплатную сессию-знакомство (20-30 минут), напишите "Хочу консультацию", кликнув на ссылку —
@Nadezhda_Ognenko

Первая бесплатная сессия нужна для того, чтобы я поняла, какой у вас запрос
и мы почувствовали, подходим ли друг другу.

Кроме того, вы точно расслабитесь, успокоитесь и получите ценную рекомендацию по своему запросу.

СТОИМОСТЬ консультации РАЗНАЯ! Да, да, это не ошибка!

Сегодня для меня в приоритете индивидуальный подход.

Поэтому мы обговорим это на первой встрече и определим вашу цену.

🙏 Дорогой участник канала, расскажи пару слов о себе и поделись, что тебя волнует сегодня в жизни, что интересно...

Пожалуйста, пишите в комментариях под постом,⬇️⬇️

Бесконечно благодарна, что вы со мной, читаете посты, пишите комментарии
Люблю ❤️❤️❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
15🔥8
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10🔥2🙏1
😉😉😌😌😉😉😉 новичкам!
А те, кто давно на канале, но ещё не читали, тоже скачайте!!!

25 ТЕХНИК ОТ ЗЛОСТИ, ГНЕВА, РАЗДРАЖЕНИЯ ☀️
Скачивай бесплатно и помогай себе самостоятельно!!

Недовольство и возмущение в нашем мире - частое явление, не правда ли?

И кого-то бесят эти эмоции в других,
кто-то подавляет свой гнев, кто-то винит себя за проявление злости.

Но злость не нужно подавлять, возмущение не стоит прятать в подвал бессознательного!

Все можно принять, прожить, продышать, и даже трансформировать,
превратив энергию гнева в покой, как минимум!

⭕️Кстати, некоторые из техник помогут также при страхе, волнении, тревоге, беспокойстве, печали...

Эта книга - результат личной и профессиональной практики!

Я собрала в ней 25 техник на 39 страницах.

Некоторые из них вы никогда не увидите в интернете, потому что они родились лично у меня в трудные минуты жизни...

Их по праву можно назвать авторскими.


⭕️НЕМНОГО ОТЗЫВОВ О КНИГЕ

"Спасибо Вам за прекрасный подарок!!!!Прочитала с удовольствием.Открыла для себя безмолвный крик.Получила книгу как раз вовремя.Благодарю!"

"Отличная книга, это же клад просто какой-то!
Начала читать и не оторваться, но написать тебе все же решила сейчас. (Переполняют чувства)
"Безмолвный крик" - это то, что меня удивило очень !!!! Опробовала на себе - Работает 100%!!!! остальное еще буду прорабатывать"

"Как всегда, твоя работа меня поражает, простотой и глубиной содержания и изложения!"

"Работаю сейчас с книгой про гнев. Я предоставляю телу трансформировать гнев. Его скопилось много... Ваши упражнения оживляют, после них хочется смеяться, действовать. Практикую их просто , что сделать день живым..."

⭕️Файл можно получить по ссылке:
25_техник_освобождения_от_злости_и_гнева.pdf
https://disk.yandex.ru/i/3XQTczYTYUyXWg

Мне будет приятно, если поставите ❤️ в знак благодарности за работу
и напишите, какая из техник больше всего пришлась по вкусу и реально помогла.

Пишите здесь, под постом, кликнув на слово "комментарии"

❤️ С любовью к вам Надежда Огненко, ваш телесный психолог, легко и быстро превращающий любой негатив в дорогую жизненную энергию
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
16
Ну вот, канал в порядок привела, теперь можно и похохотать 😜

Объявляется
СМЕХОТЕРАПИЯ выходногодня😂

⭐️ПРО ПОЗИТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ!

Женщина: Господи, ОН уходит, уходит, уходит от меня! (Плачет)
Мозг: Позитивнее, позитивнее...
Женщина: Куда позитивнее-то? Вещи собирает, [цензура]...
Мозг: Не реви, улыбайся... Загадочно улыбайся... И не размахивай руками, как мельница!
Женщина: [цензура],чемодан укладывает... Порядочный мужик,уходя забирает только носки и трусы, а эта [цензура] еще и маечки укладывает... (Плачет)
Мозг: Улыбайся!
Женщина: Может броситься к нему на шею?
Мозг: Дура!
Женщина: Может на колени перед ним рухнуть?
Мозг: Дура!
Женщина: А может его того?
Мозг: Что "того"?
Женщина: Ну....Сковородкой по голове тихонечко?
Мозг :
Женщина: Потом кормить его, бедненького, бульончиком...Так месяца два можно протянуть.. Может, привыкнет, не уйдет...
Мозг: Уголовщина ты всё-таки...А если силы не рассчитаешь?
Женщина: А я получше замахнусь и кааааак дам!
Мозг: Я не в этом смысле... Баба-то ты сильная... еще убьешь, а это статья!
Женщина: Делать-то что, скажи, раз ты такой умный?
Мозг: Улыбайся!!!!! Позитивнее, позитивнее...
Женщина: Ну, что в этом можно найти позитивного? Я однааааа остаааанусь!(плачет)
Мозг: Улыбайся! Во-первых, не одна, а свободная женщина...
Женщина: На фига мне такая свобода?
Мозг: Улыбайся! Свобода - это прекрасно: будешь заниматься только собой!
Женщина: Зачем? (Хлюпает носом)
Мозг: Затем! Бразильский выучишь - ты так всегда мечтала смотреть сериалы без перевода. В кружок игры на ударных запишешься - с твоей силищей-то
Женщина: Времени всё как-то не было...
Мозг: Сама будешь финансами распоряжаться без всяких глупых покупок американских удочек и вечных ремонтов сдохшего автомобиля!
Женщина: Шубу куплю и босоножки...ну, те...с бантиком...(Утирает слезы)
Мозг: С тем парнем из юридического отдела поужинать сходишь - он на тебя так смотрел.
Женщина: (Улыбается) Ага, в "МакДональдс" сходим, он, между прочим, предлагал уже. Шубу одену, босоножки с бантиком...(Улыбается загадочно)
Мозг: Ни готовить никому, ни стирать...
Женщина: Только маникюр-педикюр-маски-массажи!(Улыбается от счастья) На экскурсию съезжу по Московской кольцевой дороге...(Мечтательно)
Мозг: Вот, а ты позитива не видела...
Женщина: Ой, заживу!(Улыбается победно)ООООЙ!!!!!!
Мозг: Что?
Женщина: Он на коленях стоит с чемоданом, коленки целует!
Мозг: Кому?
Женщина: Ну, не чемодану же! Говорит, никогда такой, как я, не найдет. Прощения просит. Остаться хочет!
Мозг: ОЙ!
Женщина: А как же свободная женщина?(Плачет) А как же кружок игры на ударных? Шубка, босоножки те?(Рыдает) Вася из юридического отдела?
Мозг: Позитивнее, позитивнее...

Добавляйте в чат, ПОД этим ПОСТОМ, смешные ролики, анекдоты, картинки...

Посмеемся вместе!!
🙏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁12🤣53👍1
ПРАКТИКА "Как было бы, если бы "
#ПомочьСебеБыстро

Вчера пришла классная идея время от времени давать быстрые лёгкие практики для духовно-психологической помощи самому себе.

Если вы чувствуете себя подавленным, вообразите,
как бы вы чувствовали себя и как бы выглядело все вокруг, если бы вы были жизнерадостны.


Если вы чувствуете себя обессиленным, вообразите, каким бы вы были, если бы были полны сил.

Если вы чувствуете себя усталым, найдите в себе ту часть, которая никогда не устает. Вообразите себя активным и энергичным.
Что вы делаете?
Что вы чувствуете?


Наш мозг не отличает реальности от воображения!! Поэтому такой способ может сработать!!

Возможно, не у каждого. Но если вам лично помогло, напишите в чате, пожалуйста.

Как вам такая идея?
Откликается?

Можем позволить себе раз-два в неделю, например?

Сделаю как рубрику.
Со временем накопится много разнообразных быстрых практик в виде
"скорой психологической помощи"

Ставьте ❤️, если идея откликнулась.

Пишете в комментариях под постом о своих мыслях и чувствах.

Здесь, под постом ⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
24🔥3
Про жадность трудно говорить абстрактно, поэтому, пожалуй, я и не могла целый месяц ответить на этот вопрос.

Меня спросила участница нашего канала, как работать с жадностью.

Я пообещала и... зависла...

А сейчас поняла, что надо сделать.

Давайте поэтапно.

Абстрактно говоря на эту тему, я объясню, что такое жадность, откуда она берётся.

Возможно, у вас появятся уточняющие вопросы и тогда сможем поговорить детально...

Но что касается настоящей работы с жадностью, это лучше всего индивидуально, конечно.

Потому что у каждого из нас индивидуальный личный и семейный опыт, разные страхи и убеждения...

О, кстати, вспомнила одну интересную клиентку, у которой был запрос про жадность к деньгам...

Расскажу подробнее в следующем посте, интересный случай 😜

А пока смотрите схему выше и слушайте аудио ниже

Потом поделитесь в комментариях ниже своими мыслями, чувствами, вопросами по теме.

Пишем не напрямую в чате, а здесь, в канале, под постом ⤵️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
11👍2🥰1
Audio
Жадность
Часть первая оказалась ниже части второй.

Так что сначала кликайте на нижний подкаст ⤵️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8❤‍🔥2
"Кто-то сказал однажды —жить надо ради мелочей.

Жить ради рассвета в пять утра и заката в пять вечера,

ради дорожных путешествий, езды на велосипеде с музыкой в ушах и ветром в волосах,

жить ради танцев под дождем,
и ради смеха до боли в животе.

Жить ради любимых песен и хороших книг,

ради улыбок без повода и длинных разговоров,

ради чая с печеньем и отдыха после долгого тяжелого дня.

Жить ради блеска в глазах и нежных прикосновений.

Жить ради ночных приключений и ради звезд, провожающих тебя домой.

Жить ради людей, которые помнят, что ты пьешь чай без сахара и не любишь лук.

Жить ради первого поцелуя и долгих прогулок,

ради объятий и новых знакомств.

Ради неожиданных подарков и долгожданного "да".

Жить ради тех мелочей, что заставляют чувствовать тебя живым"

(Конкретного автора нет, как сказал ИИ. А посему я тоже слегка подредактировала текст 😄)

#разобрать_на_цитаты

Напишите в комментариях свой вариант, РАДИ ЧЕГО ЖИВЁТЕ ВЫ

Или выберите из текста то, воодушевило вас.
Пишите здесь, под постом ⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
14🔥4👍2
А что случилось? Почему тема жадности не зашла?
Интересно…

Либо у нас тут щедрая аудитория (хотя, судя по количеству лайков под постами, не скажешь 😄),

либо неловко ощущать чувство жадности и говорить о нем… Либо...

Ну ок! Как есть!

Расскажу вам обещанную историю о клиентке, которая была у меня года три назад.

Кайфово было работать. Я наслаждалась, честное слово.

Когда человек открыто заявляет о том, что в нем живет жадность и готов преобразовать это качество, то работать одно удовольствие.

«Хочу потолок финансовый пробить, боюсь некоторых сумм: например, 5 млн рублей единоразово получать.
Зависимость от денег сильная: я, как наркоманка, цепляюсь за них страшно.
Хочу своего дальнейшего развития и нового направления в бизнесе»
А еще Маргарита (назовем ее так) считала, что поскольку она владелица бизнеса, то привычка руководить, притом командой мужчин, негативно сказывается на личных отношениях.

Соглашусь, конечно, что навык командовать, критиковать, указывать на недостатки, вполне уместный в работе, способен сильно отравить личные отношения.

Далеко не каждый мужчина потерпит от женщины, чтобы она командовала им дома.

Папа ее ушел из семьи, когда Маргарите было всего 7 лет, и она сильно страдала по отцовской любви, ревнуя его к новой жене.

Тянулась к нему душой, но очень редко получала удовлетворение после общения с ним.

И опыт замужества был радостным лишь в первый год, а потом начались прессинг, требования, унижение.

Муж регулярно заявлял, что без него она ни на что не способна, что во всем должна быть обязана ему и его деньгам.

Поэтому наша работа началась не с того, чтобы убрать жадность, страх и пробить финансовый потолок.

Я много раз повторяла и повторю сейчас, что

в любом застое, будь он в бизнесе, творчестве, психическом состоянии, сначала смотри в тему ОТНОШЕНИЙ!

Именно там причина ступора и застоя!

Потому что именно они, негативные эмоции, которые мы испытываем по отношению к людям, создают застой в теле и психике!

А застой внутри человека начинает распространяться на все сферы его жизни! НА ВСЕ! Так это работает!

Поэтому мы и начали с исследования и преобразования ее отношений с отцом и бывшим мужем.

По ходу "подправили" взаимодействия с мужчинами-партнерами на работе и с подчиненными.

Там тоже много косяков было: на подчиненных она орала, партнеров побаивалась и т.п.

Результаты порадовали нас обеих!
Мы занимались 5 месяцев раз в неделю.

Результаты со слов Маргариты:

«Все, в итоге уперлось в любовь к себе, в ценность себя. Очень сильно!

Вы знаете, в итоге наших встреч я перестала цепляться за деньги и бояться больших сумм. Я поняла сам механизм, как это работает. Финансы - это следствие ценности себя!

И еще перераспределение ресурсов.

И я вышла на новый уровень, и бизнес пошёл в гору!Самое главное, что осознала - это фокус на себе, работа с ценностью себя, с принятием себя, с ресурсами, чтобы не тратить себя впустую. Это самое важное.

А деньги приходят под запросы. Готовлюсь начать новый бизнес с другим партнером»

Ну и конечно, переворот случился во всех ее отношениях.

Сотрудники, которые раньше вызывали раздражение или агрессию, "стали общаться гладенько и проявлять участие"

Начальник производства, который обычно орал, и она предпочитала общаться с ним через посредников, стал спокойно разговаривать, чему сам удивлялся...

Она вдруг заметила другую сторону: что мужчины на производстве на самом деле всерьёз работают, берут на себя ответственность и очень много делают!

Вот такая прекрасная история, которую приятно вспоминать!

Да, результаты – это всегда заслуга двоих: психолога и клиента, 50х50.

Мне повезло работать с таким открытым и жаждущим реальных преобразований человеком.
Чрезвычайно благодарна ей за нашу работу, за кайф совместного проживания жизни, за потрясающие результаты! ❤️😍

Если в вас достаточно мотивации изменить жизнь в лучшую сторону, смело обращайтесь!

Чтобы записаться на консультацию, напишите "Хочу консультацию", кликнув на ссылку —
@Nadezhda_Ognenko

Первая консультация бесплатна, ни к чему вас не обязывает, длится 25-30 минут.
10👍5🔥4🥰1
ЖИЗНЬ ПОДАРИЛА ТЕБЕ КЛЮЧ

А хотите нечто необычное сегодня?

Можно, конечно, использовать эту картинку, как МАК карту, но я предлагаю сочинить сказку.

Короткую!

Спонтанно!
Быстро!
Легко и просто.

Кому трудно, начните со слов "Жила-была..."

Кому лень сочинять, тогда просто продолжите фразу:

"Жизнь подарила мне ключ, и теперь моё намерение (достичь, получить, изменить ...) реализуется в ближайшее время. ❤️

Но сказка интереснее 😜
#пробудиКреатив

Поделитесь своей сказкой, продолжением фразы или любыми идеями и чувствами в комментариях под постом,

здесь, ТЫК ⬇️⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7🔥5🥰2
ПРИТЧА НИЖЕ ⬇️⬇️ К ТЕМЕ ЖАДНОСТИ,
о которой мы говорили в недавних постах (см выше)

Пересылаю эту прекрасную притчу из нашего чата.

Мне очень понравилась. Кто исследует тему жадности, прочтите и поделитесь своим мнением...❤️


А ещё не поленитесь прочитать ЛИЧНУЮ ИСТОРИЮ ОТ ЭЛЕОНОРЫ 👍

Она просто офигенная про жадность и щедрость.

😅 И про ЧУДЕСА, КОТОРЫЕ РЕАЛЬНО СЛУЧАЮТСЯ!!!

Читайте по ссылочке ⬇️⬇️⬇️
https://t.me/NadezhdaOgnenko/9093

Либо сразу после притчи...
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6❤‍🔥1👍1🥰1
Доброго дня всем! Увидела сегодня эту притчу и вспомнила в этом посте поднятую тему про жадность.
Притча замечательная.

Один купец ехал во Франкфурт на ярмарку и по дороге, на улице одного из поселков, потерял кошелек, в котором было 800 гульденов. Значительная сумма по тем временам. Лошадь тогда стоила 40 гульденов.

Поэтому потеря денег, за которые можно было приобрести 20 лошадей, это, сами понимаете, досадная потеря.

Шел по той дороге местный плотник и нашел тяжеленький кошелек. Принес его домой. Никому о нем не сказал, а спрятал в ожидании появления хозяина утраченного кошелька – придется же отдавать. А если не согласится – то другое дело. Но при любых обстоятельствах нужно подождать…

В ближайшее воскресенье священник объявил в церкви, что потеряно 800 гульденов и тому, кто их найдет и вернет, выплатят 100 гульденов вознаграждения. Честный плотник принес деньги пастору.

Тот попросил, чтобы пришел купец. Торговец прибыл. Взял кошелек. Перечислил деньги и дал плотнику не обещанных 100 гульденов, а всего лишь 5, и сопровождал это очень обидными словами: «А сто гульденов ты взял без разрешения сам, потому что в кошельке было 900 гульденов!».

Таким бесчестным образом жадный торгаш решил схитрить и сэкономить.
Плотник, разумеется, возмутился, что его обвиняют в воровстве и заявил:
«Я ни одного гульдена не взял, не то чтобы сотню. Я человек верующий».

Священник подтвердил, что плотник, действительно, порядочный и глубоко верующий человек, соблюдающий заповеди Божьи, и поэтому он не мог взять эту сотню гульденов. Но алчный купец настаивал на своем.

Спорили они долго, и тогда священник отвел и плотника, и купца в суд города Франкфурта. Дело рассматривалось несколько дней и стало для горожан предметом многочисленных кривотолков. Поэтому в день заседания суда и оглашение приговора здание суда было переполнено. Всех интересовало, чем завершится денежный спор.

Судья сначала спросил купца: «Ты можешь поклясться, что потерял именно 900 гульденов?».

Купец даже глазом не моргнул, положил руку на Библию и поклялся. В то время присяга на Библии, это было, ну, очень серьезное дело.

Затем судья обратился к плотнику: «А ты можешь поклясться, что нашел 800 гульденов?»

Честный мастер спокойно положил руку на Библию и тоже поклялся.

После этого судья объявил свое решение: «Дело очевидно. Кошелек, найденный плотником не принадлежит купцу, потому что он потерял 900 гульденов. Поэтому кошелек и 800 гульденов передаются плотнику и он может распоряжаться деньгами по своему усмотрению. Купцу же предстоит продолжить поиск своего кошелька, в котором было 900 гульденов!».

Так купец лишился денег и по случаю честного имени. Приговор судьи оказался мудрым и справедливым, потому что жадность и зло наказали себя само.

Йоханнес Паули, 1506 год.
15👍5🔥51🥰1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как за 3 минуты снять напряжение в теле!

Потрясающее видео нашла во Вконтакте, записанное 5 лет назад.

Забыла о нем напрочь, но вдруг встретила и поняла,
что размещу его для вас, здесь, в Тг.

Во-первых, оно в рамках нашей новой рубрики
#ПомочьСебеБыстро

Во-вторых, при записи видео

случилась еще и спонтанная незапланированная смехотерапия 😂
Очень заразительный смех ближе к концу!!


А значит начнём неделю весело!

Пишите в комментариях, как вам зашла эта короткая практика.

Пишите, удалось ли расслабить мышцы челюсти, лица и тела, делая это короткое упражнение!?

Пишите здесь, под постом ⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
28🔥43🥰2😁1
Опустоши психику и расслабь тело, встречая ПЕРЕМЕНЫ

Сегодня важный день, как утверждают астрологи.

И если вы к этому прислушиваетесь, вас задевает, трогает,
то сегодня лучше провести день в относительном спокойствии.

Я вам даже прикреплю медитацию ниже...

Она получилась хорошо, потому что я сама там была в медитативном состоянии, после медитации для себя...

И если вы хотите принять перемены,

- а они не сегодня случаются, а идут потоком уже давно, посмотрите, как нас трясёт последние годы,-

то сначала РАССЛАБЛЕНИЕ!

Можно сходить в баньку, хорошо погулять, а потом порасслабляться:

хотя бы, как умеете, как получается...

И уже после этого планируйте, размышляйте о своей жизни, мечтайте и тп.

Буду рада, если напишите под постом о своих мыслях и чувствах....
12🥰3❤‍🔥1🙏1