Любите ли вы ругаться?

😄 Понимаю, странный вопрос. Но на днях я услышала историю, где женщина каждый!! день ругается со своим мужем.

Более того, они ещё немножко и дерутся 🙈

Но когда ей предложили поработать с психологом, повыполнять какие-то техники, что-то сделать с их отношениями, она сказала:

«Ну, ещё чего! Я не откажусь от этого, мне нравится».

Понимаете? Есть люди, которым нравится.

Но большинству из нас всё-таки не в кайф ругаться со своим близким человеком.

И я сегодня хочу предложить вам полезную игру-понималку, по каким причинам мы не любим ругаться.

Даю вам начало фразы:

Я не хочу с тобой ругаться, потому что …

Продолжением может быть, что угодно.

Представьте перед собой человека, с которым был или есть какой-то конфликт, невысказанность, недоразумение и напишите, что пойдет...

Для примера.

Я не хочу с тобой ругаться, потому что себе дороже выйдет…
Я не хочу с тобой ругаться, но придется, по-другому ты не понимаешь…

Продолжение фразы пишите, пожалуйста, ниже, в комментариях этого поста

Только очень большая просьба:

дорогие мои, заходите в чат с нашего канала по слову «прокомментировать». 👇

Не с чата!!! Нажмите сюда

Когда вы заходите с канала, то всем всегда видны все комменты под постом.

А когда вы заходите прямо в чат, то переписку видят единицы.

У нас появились новые люди и мне очень хочется, чтобы они тоже участвовали...

Спасибо огромное❤️
Заранее вам признательна!

Обнимаю 😘

Мы часто не замечаем, как по разному можем смотреть на одни и те же события в мире.

Что наш взгляд и оценка событий зависит от личного опыта и багажа знаний...

ПРИТЧА

У дороги стоял ствол засохшего дерева.

Ночью прошел вор, испугался - он думал, что это стоит, поджидая его, полицейский.

Прошел влюбленный юноша, и сердце его забилось радостно: он принял дерево за свою возлюбленную.

Ребенок, напуганный сказками, увидав дерево, расплакался: он думал, что это привидение.

Но во всех случаях дерево было только деревом

Хотите поглубже занырнуть в тему разного видения?!

Если да, ставьте ❤️ и я напишу отдельный пост о том, как важно учитывать это в отношениях между близкими.

ОН (ОНА) --- НЕ МОЯ КОПИЯ

Раздоры, конфликты, непонимание часто случаются когда мы неосознанно пытаемся сделать из другого человека свою копию...

При этом каждый из нас хочет, чтобы

"меня принимали таким, какой я есть"

Но в отношениях подобное желание не работает в одну сторону.

Если я хочу, чтобы меня принимали такой, какая я есть, видимо и мне нужно научиться принимать других такими, какие они есть.

Более подробно в аудио выше 👆

Буду признательна, если поделитесь в комментариях своими размышлениями

Обнимаю 😘

В аудио 👇

1. История из жизни миллионера Б. Березовского про отмену встречи с партнёром.

2. История клиентки, которую психотерапевт!!!??? отправил домой, чтобы она привела себя в "нормальное" состояние, а потом пришла на сеанс.

3. История о некоторых моментах несогласия в маркетинге

✍Напишите в комментариях, что вас зацепило в аудио, что вызвало согласие или несогласие?

Пожалуйста, пишите комментарии под постом в канале, а не в чате напрямую.

Канал здесь, жми

"Чем старше я становлюсь, тем больше понимаю, что это нормально — жить жизнью, которую другие не понимают..

Что это нормально — не оправдываться за свой выбор, за то, какой образ жизни ты ведешь..

Это нормально — никому ничего не доказывать и жить в своём темпе.

И быть той, кем ты хочешь быть, а не той, какой тебя хотят видеть... "

Автор неизвестен, но я так с ним согласна, что захотелось поделиться...

А насколько у вас получается жить той жизнью, которая для вас НОРМАЛЬНА, независимо от мнения других?

Поделитесь, пожалуйста, мыслями в комментариях или поставите цифру от 1 до 10, насколько получается...

Пишите, пожалуйста, под этим постом, а не напрямую в чате. Благодарю 🙏

В Петербурге выпал первый снег и наконец-то выглянуло солнце 😄

Вы чаще живёте из ХОЧУ или из НАДО? Для СЕБЯ или для ДРУГИХ?

Знаете, что я усвоила из жизненного опыта и духовных практик?

Что когда ты в контакте с Духом, собственным Телом, Жизненной силой, Высокими инстанциями,

ты вообще об этом не думаешь и не разделяешь на "для себя" и "для других"

Ты просто спонтанно живешь, как чувствуешь.

Обесточен - занимаешься наполнением себя.

Наполнен - идешь и даришь себя людям!

Все происходит само собой, легко и просто!

Ты НЕ ДУМАЕШЬ об этом , не взвешиваешь, как правильнее, как грамотнее, как выгоднее...

Но совсем другая история, когда действуешь ИЗ УМА.

Здесь часто забота происходит из преодоления, из НАДО, ДОЛЖЕН, ОБЯЗАН и тп.

Это тоже имеет место быть, не каждое НАДО стоит убирать из жизни.

Но важно помнить, что обязательно должен быть баланс ХОЧУ и НАДО.

Когда-то родители, воспитатели, учителя, религии, книги и т.п. научили нас заботиться о других, потому что если ты не будешь этого делать, то:

— Тебя не будут любить и с тобой не будут общаться
— Ты будешь бесполезен и никому не нужен, а значит, не сможешь заработать себе на жизнь.
— Ты останешься в одиночестве и в старости некому будет позаботиться о тебе.
-- А после смерти Бог скажет, что ты зря потратил свою жизнь, живя только для себя.
И вернет тебя обратно в еще худшие кармические условия.

Ну, список МЫСЛЕЙ на этот счёт может быть довольно длинный, как понимаете...

И получается, что зачастую
мы делаем для других что-то не из чувства любви, теплоты и безусловной заботы,

а из страха, выгоды, вины, стыда, сверхответственности и т.п.

А такие действия ни к чему хорошему обычно не приводят.

И значит что?

Значит, снова здравствуйте ваше Величество БАЛАНС!

И ваше Величество ЧУВСТВОВАНИЕ: доверие себе, телесным ощущениям, интуиции и тп.

Друзья, текстово очень длинно получается, поэтому я записала короткое аудио с примерами.

С конкретными примерами 👇

Пример №1. Как хочу, так и поступаю с другими. К чему это привело.

Пример №2. Как "Хочу жить для себя" разрушило счастливую семью

Пример№3. Как женщина смогла отказаться от сверхопеки за мамой и что из этого получилось.

Благодарю за лайки ❤️, комментарии и вопросы, если информация оказалась полезной.

❤️ ЭТО ЛЮБОВЬ...

А любовь есть исчезновение СЕБЯ

Полное растворение отделенности от другого

Когда ты не понимаешь, где заканчиваешься ты, и где начинается он

Уже нет тебя и нет его, а есть нечто неописуемое словами, но такое живое и дышащее...

Такое щемящее, трепещущее и вдохновляющее

Любовь - это самоотдача, дарение себя миру

Любовь - это способность переживать боль, но ни словом, ни жестом не упрекнуть другого в бессердечии

Любовь - это способность давать другому свободу, даже когда ум внутри тебя кричит: "Моё!"

Любовь - это невозможность требовать чего-то взамен и невозможность причинить другому страдания...

Любовь любит, прощает, дарит, наполняет, светит и сияет.

И нет на этой земле ничего более достойного, чем ЛЮБОВЬ

(Лебеди вдохновили на речь)
#разобрать_на_цитаты

✍ Раскажите в комментариях историю вашей любви, самое впечатляющее, что хранится в памяти
Пишите в комментариях под постом, здесь 👇

Что-то умерло внутри после расставания с ним...

"И я не знаю, как жить дальше. Казалось, что всё отболело, но радости от жизни так и не появилась.

После той сумасшедшей любви, которая накрыла нас так неожиданно, так внезапно, принять расставание было безумно больно.

Мое сердце разрывалось на части от тоски и безысходности, я не хотела, чтобы счастье, которое я проживала с ним рядом, когда-нибудь завершилось, но всё закончилось.

И так же внезапно, как началось!

Порой мне кажется, что мои переживания в прошлом, что все отболело и исчезло... Но поскольку на душе пустота, мужчин в упор не вижу, в душе холод, я поняла, что не все в порядке.

Вот потому я у вас!"

Елена (имя, разумеется, изменено) - моя давняя клиентка, которая когда-то приходила с эмоциональным выгоранием, связанным с бизнесом, а вот теперь, спустя семь лет, пришла с темой расставания.

Она начала плакать, одновременно говоря, что вообще-то никогда не плачет, никогда. Что даже забыла, как это бывает!

Не примите за черствость, но было прекрасно, что она, наконец-то заплакала.

"Камень", придавливающий чувства в ее груди, сдвинулся, с места, а потом и вовсе растворился...
И энергия жизни свободно потекла по телу!

Любое расставание - это переживание символической смерти! Возможно, вам неприятно слышать слово «смерть»! Однако мой личный и профессиональный опыт говорят о другом.

Расставалась я неоднократно, с душераздирающей болью, страданием и такой сильной печалью, которая буквально сваливала меня в постель.

Помните кф. "Любовь и голуби"?
Как героиня 3 дня лежала в постели, не в силах подняться после шока, вызванного уходом мужа к другой?!

Чем не смерть? Пусть и символическая. По опыту знаю, как важно называть вещи своими именами!

Только искреннее признание и проживание любых негативных чувств приводит к принятию и освобождению от них же самих!

Я не знаю, почему это так работает, но твердо знаю - ра-бо-та-ет!

МЫ справились с ее проблемой за несколько сеансов.

Холод в душе Елены, отсутствие радости, интереса к жизни и мужчинам, безучастность и отрешенность были
вызваны

спрятанными и глубоко придавленными чувствами боли, обиды, разочарования, стыда, беспомощности и печали.


Она заморозила чувства, считая, что нет смысла проживать их - она же сильная женщина, она умеет справляться!

Елена наконец-то почувствовала себя легче. Дыхание освободилось и она со вкусом сделала полный-преполный вдох:
"Охххх, как же это хорошо..."

Как же радостно наблюдать за такими быстрыми изменениями в психике и мощными результатами!

У нее проснулся интерес к жизни, к работе, возродилось творчество, а самое главное - появилось желание новых отношений!

И вера в то, что это получится! С нею стали знакомитьсяся мужчины, и она их уже не отвергала!!

Если вы чувствуете, что ваша душа замерзла или опустошилась после расставания с любимым человеком, приходите!

Мы вместе освободим ваше тело и дыхание от блоков, не позволяющих вам жить в радости и свободе!

Вы ощутите, как через вас потечет свежая энергия жизни, как возродится творчество, проснется интерес к делам, как потянутся позитивные люди и события.

Пишите "Хочу консультацию", кликнув на ссылку — @Nadezhda_Ognenko

И буду благодарна, если поделитесь в комментариях, что для вас самое трудное после расставания ❤️

Пишите под постом 👇, кликнув на слово прокомментировать

ПОБЕДА - это некрасиво. Больно. Неудобно. Но это того стоит.

Сегодня ум оооооочень долго не мог решить, какой пост публиковать...

Сразу несколько тем, но какую выбрать!?

Продолжение вчерашней про расставание и символическую смерть!?

Вроде бы логично, и текст уже почти готов, чуток подправить и все.

Или продолжить позавчерашнюю тему про Любовь?! Под постом оказалось неожиданно много комментариев.

И снова внутри как будто НЕТ, НЕ ТО...

И вдруг ролик про рекламу фирмы найк. Казалось бы, на фига вам это?

Но это не про рекламу, это про нашу реальную жизнь, а не пропущенную через ИИ, инстаграмм, фотошоп.

И реально зацепило чувства...

Возможно, оттого, что посты с красивыми победами и успешными победителями поднадоели не только читателям, а и самим писателям... 😄

А вы что думаете?
Вас что - нибудь зацепило?

Поделитесь мыслями в комментариях.

Зайдите, пожалуйста здесь, то есть, с канала, кликнув на слово "Прокомментировать"

— Боюсь критики и осуждения от людей. Что буду выглядеть неправильной в их глазах
— И что произойдет?
— Я почувствую себя плохо, буду беспокоиться, нервничать, злиться, печалиться, моя самооценка упадет... "

Похожие диалоги время от времени происходят на моих сеансах. Да, большинству из нас свойственно беспокоиться о том, что подумают люди.

С одной стороны, это нормально, мы живём в социуме, и мнение других людей часто важно.

Помню, как сама проходила страхи открыться перед людьми, быть видимой, уязвимой...

Но всегда важно помнить, что прислушиваться к мнению - это одно, а следовать за их мнением - с совсем другое!

Никто не знает, какой ты на самом деле и никто не знает, как тебе жить.

И, самое главное: никто не проживёт за тебя твою жизнь!

Поэтому реагировать печалью на чье-то мнение - это самое последнее, что стоит делать.

И чтобы не быть таким беззащитным перед осуждением и критикой, стоит усвоить, что:

1. Наш ум склонен сравнивать и обращать внимание на недостатки больше, чем на достоинства.

Такова его природа. Отсюда и критики в мире больше, чем одобрения и поддержки.

2. Второе вытекает из первого. Если ум придумал какие-то опасности, что я буду выглядеть в глазах людей каким-то неправильным, несерьезным, конфликтным или еще каким-то, то просто

РАЗРЕШАЕМ СЕБЕ ТАКИМ БЫТЬ.

— Ты дура, что ли?
— Да, конечно, дура!

Все! Вопрос исчерпан!

Когда я разрешаю себе быть всякой — грубой, конфликтной, склочной, жадной, злой, тупой, дурой, — то как меня можно зацепить?

Невозможно!

Зацепить меня легко, когда я создала образ ИДЕАЛЬНОЙ СЕБЯ и держусь за него! Но идеальный образ - это фантазия ума!

3. Ну и третье!!

Любой человек, критикующий нас, осуждающий наши действия, всегда говорит исключительно О СЕБЕ!!!

Вот это важно запомнить раз и навсегда!

Его слова не имеют к нам никакого отношения!
И знание этого дает огромное спокойствие!!

СКАЖИТЕ СЕБЕ, если боитесь осуждения:

* То, что сказали мне, они, на самом деле, сказали о себе.
* Их критика указывает на их собственные страхи.
* Человек , который занят реальной работой не тратит время на осуждение других
* Если я живу, чтобы понравиться кому-то , я не живу своей жизнью.
* Я разная (разный) в разных ситуациях и разрешаю себе быть всякой!

А вы как справляетесь с критикой в ваш адрес!?

Поделитесь своим опытом в комментариях 👇 под этим постом, здесь

Я ГОРЖУСЬ СВОИМИ НЕДОСТАТКАМИ!

Можете ли вы легко, с удовольствием, без укоров совести и чувства вины произнести эту фразу?
Попробуйте и прислушайтесь, что там внутри? Соглашаетесь или возмущаетесь?

Было время, когда я любила смотреть программу «Танцы» на ТНТ. Я очень люблю танцы, и с огромным удовольствием наблюдала за развитием этого проекта.

Так у меня челюсть отвалилась, едва я услышала фразу Мигеля – одного из наставников проекта:

«Я хочу видеть перед собой человека, который гордится своими недостатками!».

И срочно побежала записывать, не дослушав, как оказалось, конца фразы. Пересматривая программу, услышала всю фразу целиком:

«Я хочу видеть перед собой человека, который гордится своими недостатками. Потому что только это делает человека индивидуальностью"

Мигель танцор, а не психолог, но обучает не только танцам, а, как видите, и несокрушимой уверенностью в себе!
Чем занимаются и многие психологи, согласитесь.

Когда-то я вела курс по повышению самооценки… И курсы по одобрению себя всякого! Не только белого и пушистого, а именно всякого: кривого и косого, агрессивного или вяленького, красивого и ужасного…

Да прямо сейчас у меня идет курс "ИСЦЕЛЕНИЕ ОТНОШЕНИЙ ПО-ЖЕНСКИ"
Он именно о принятии себя не только позитивного, а и НЕГАТИВНОГО.

И, годами работая с людьми, я убедилась в том, что принять свои недостатки для многих почти невыносимо.

Многие женщины упорно держатся за «хорошую девочку» в себе, за правильную, за безошибочную, безупречную,, приличную…

Не подозревая, что принятие недостатков дает женщине гораздо больше энергии, возможностей, творческого потенциала и уверенности в себе!

Да, да, несокрушимая уверенность в себе рождается не когда мы гладим себя по головке за достоинства и прелести, а когда способны любить и принимать себя несовершенную, неправильную, грешную, злющую, некрасивую и пр.

Я согласна с Мигелем – недостатки свои важно ценить и гордиться ими, потому что мои недостатки – это моя (и ваша!) неповторимая индивидуальность!

И давайте попрактикуемся, пожалуй!

Раскрою один из своих недостатков.

Я считаю, что мне недостает дисциплинированности. Из-за этого я могу не сделать что-то вовремя, забить на какое-то дело, не написать тот же пост здесь иногда, даже если это вроде бы необходимо сделать.

Недисциплинированность – мой недостаток. Я знаю о нем давно.

НО!

1. Это не означает, что я во всех делах недисциплинированная. Я, например, регулярно делаю свою гимнастику. Не ежедневно, но каждую неделю три-четыре раза обязательно. Я не опаздываю на встречи - это тоже дисциплина. А 25 лет ежедневно записывать свои сны - это ли не дисциплина?

100 процентов, что в любом своем недостатке вы найдете, что в одних делах он присутствует, а в других - нет!

2. Во-вторых, моя недисциплинированность тесно связана с одним достоинством – непредсказуемостью (для меня непредсказуемость – это достоинство!). Если бы я была дисциплинирована во всем, я была бы, скорее всего, менее гибкой и более предсказуемой.

100 процентов, что вы тоже увидите достоинства, благодаря какому-то своему недостатку, если захотите!

3. А главное, я давно уже приняла себя такую! И прощаю себя за моменты недисциплинированности и развиваю дисциплину там, где это позарез необходимо. Например, с гимнастикой. Это было очень трудно, не любила страшно, но удалось- таки..

А какие недостатки у вас?

Выделите один из них и осознайте:

Принимаете ли вы в себе этот недостаток?
Что хорошего он вам дает?
Можете ли вы гордиться им?

Что чувствуете прямо сейчас?
Поделитесь в комментариях ниже...

И умоляю всех "старичков" 😁: забудьте про наш ЧАТ, удалите его в архив. А в закрепе оставьте только ЭТОТ КАНАЛ, и заходите писать через комментарии под постом, здесь👇

Радостного принятия вам себя, всякой, и всяким!

Почему слова ДОЛЖЕН/ДОЛЖНА часто тяжелее слов МОГУ/МОЖНО/ХОЧУ?

И как создать в своей жизни больше СВОБОДЫ хотеть и мочь?!

Прежде чем мы поговорим на эту тему, я хотела бы понять, насколько она для вас актуальна.

Если наберется 20 огоньков 🔥 и будет 5-6 комментариев, я запишу подробные ответы.

Одну подсказку дам, пожалуй - вчерашний пост про гордость недостатками имеет отношение к сегодняшней теме.

Пишите в комментариях ниже о том, что в вашей жизни преобладает:

ДОЛЖНА или МОГУ СЕБЕ ПОЗВОЛИТЬ?

Кликайте на слово 👇 "Прокомментировать" , чтобы написать