🦋 Психолог Огненко Надежда
630 subscribers
1.22K photos
250 videos
4 files
229 links
Помогаю женщинам исцелить конфликтные или болезненные отношения за 3-7 встреч, без копания в детских травмах, с помощью ресурса вашего тела и авторского метода, дающего результаты 30лет
✍️ Записаться на консультацию по ссылочке: @Nadezhda_Ognenko
Download Telegram
🔥12
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А вы согласны, что для тела и психики важно соблюдать баланс работы и отдыха?

Когда ты слишком сильно погрузился в работу и вовремя не отдыхаешь, то в теле может накопиться прям непоправимое.

Вчера меня, можно сказать, спасал кинезиолог 😄

Три недели длиннющих постов создали большое напряжение и боли в шее, плечах и правой руке

И вчера я уехала за город на Финский залив в удивительно благостное местечко.

Как хорошо мне здесь спалось сегодня!! Собираюсь провести тут 2-3 ночи.

В общем, устроила себе мини-отпуск.

Кинезиолог настоятельно порекомендовал разгрузить шею и правую руку.

Поэтому тыкать пальчиком в телефон и писать посты я пока не могу.

Надо отдохнуть, разгрузить полностью шею, голову и плечи.

Так что, пару-тройку дней я не появлюсь на экранах.

А вы напишите в комментариях, как соблюдаете баланс отдыха и работы.

Ну и кому со мной интересно, тот дождётся, надеюсь 😉😘
24
КОЛОССАЛЬНАЯ ПОТЕРЯ ЖЕНЩИНЫ!
Когда-то давно прочитала у Юнга пронзительные слова о том, что современный человек потерпел колоссальную потерю, утратив глубинную связь с природой и той эмоциональной энергией, которая возникает в результате такого контакта.

Под природой Юнг подразумевал не столько леса, поля и реки, сколько именно ДУШУ природы, которую можно чувствовать.

Карл Юнг писал о том, что современный человек приобрел сильный разум, сильный контроль сознания. И за это ему приходится расплачиваться тем, что он все менее способен разобраться в себе самом.

Из обихода человека исчезли духи, боги и демоны. Человек не верит в фей, гномов и божеств. Камни, растения и животные больше не разговаривают с человеком, да и он теперь не обращается к ним – все это осталось лишь в сказках!

Однако, слова, которые исчезли из обихода человека, никуда не делись, по уверению Юнга, а просто приобрели новые имена:

"невроз, алкоголизм, депрессия, бессонница, неизлечимые болезни,..."

Видел бы Юнг, что стало с современным человеком сегодня!? Все действительно увеличилось в разы! И это действительно потеря!

Потому что лишь общение души с душой наполняет энергией и свежими силами. Только проникновение вглубь своей психики оживляет и питает человека новыми ресурсами и духовной силой!

Почему я написала в заголовке про женщину и ее утрату? Потому что женщина создана более эмоциональным существом, и наделена изначально большими ресурсами говорить на уровне «душа с душой».

А современные женщины все больше и больше становятся похожими на мужчин, развивая в себе рациональность, логику, здравый смысл.

Мы, женщины, переполнены информацией до краев, у нас не хватает времени на себя, на молчание, на душевный разговор с самой собой!

Поэтому сегодня метафорическая карта для вас, мои любимые!

Спросите мир и природу о чем-то важном для себя сегодня и откройте карту. Сначала просто почувствуйте ДУШУ этого места, осознайте, как откликнулось тело, а потом прочтите подсказку ниже.

Но не воспринимайте все буквально, позвольте себе согласиться только с тем, что реально откликнулось!
Поддержите меня лайками и размышлениями в комментариях ниже, если пост оказался для вас интересным ❤️😍

С 2009 года я создала много разных красивых методик саморегуляции, используя образы природы, сказки, цветы, воду и т.п.

Но эти, "ТЫ В ЗЕРКАЛЕ ПРИРОДЫ", были самой первой пробой пера... 😄

#ПОДСКАЗКИ_МИРА
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
23🔥9👍4
❤‍🔥75🔥4
Любите ли вы ругаться?

😄 Понимаю, странный вопрос. Но на днях я услышала историю, где женщина каждый!! день ругается со своим мужем.

Более того, они ещё немножко и дерутся 🙈

Но когда ей предложили поработать с психологом, повыполнять какие-то техники, что-то сделать с их отношениями, она сказала:

«Ну, ещё чего! Я не откажусь от этого, мне нравится».

Понимаете? Есть люди, которым нравится.

Но большинству из нас всё-таки не в кайф ругаться со своим близким человеком.

И я сегодня хочу предложить вам полезную игру-понималку, по каким причинам мы не любим ругаться.

Даю вам начало фразы:

Я не хочу с тобой ругаться, потому что …

Продолжением может быть, что угодно.

Представьте перед собой человека, с которым был или есть какой-то конфликт, невысказанность, недоразумение и напишите, что пойдет...

Для примера.

Я не хочу с тобой ругаться, потому что себе дороже выйдет…
Я не хочу с тобой ругаться, но придется, по-другому ты
не понимаешь…

Продолжение фразы пишите, пожалуйста, ниже, в комментариях этого поста

Только очень большая просьба:

дорогие мои, заходите в чат с нашего канала по слову «прокомментировать». 👇

Не с чата!!!
Нажмите сюда

Когда вы заходите с канала, то всем всегда видны все комменты под постом.

А когда вы заходите прямо в чат, то переписку видят единицы.

У нас появились новые люди и мне очень хочется, чтобы они тоже участвовали...

Спасибо огромное❤️
Заранее вам признательна!

Обнимаю 😘
👍6🥰5🙏21
Мы часто не замечаем, как по разному можем смотреть на одни и те же события в мире.

Что наш взгляд и оценка событий зависит от личного опыта и багажа знаний...

ПРИТЧА

У дороги стоял ствол засохшего дерева.

Ночью прошел вор, испугался - он думал, что это стоит, поджидая его, полицейский.

Прошел влюбленный юноша, и сердце его забилось радостно: он принял дерево за свою возлюбленную.

Ребенок, напуганный сказками, увидав дерево, расплакался: он думал, что это привидение.

Но во всех случаях дерево было только деревом

Хотите поглубже занырнуть в тему разного видения?!

Если да, ставьте ❤️ и я напишу отдельный пост о том, как важно учитывать это в отношениях между близкими.
23👍1
Audio
ОН (ОНА) --- НЕ МОЯ КОПИЯ

Раздоры, конфликты, непонимание часто случаются когда мы неосознанно пытаемся сделать из другого человека свою копию...

При этом каждый из нас хочет, чтобы
"меня принимали таким, какой я есть"


Но в отношениях подобное желание не работает в одну сторону.

Если я хочу, чтобы меня принимали такой, какая я есть, видимо и мне нужно научиться принимать других такими, какие они есть.

Более подробно в аудио выше 👆

Буду признательна, если поделитесь в комментариях своими размышлениями

Обнимаю 😘
16👍4
Я подпрыгнула в кресле, когда увидела эти поразительно мудрые слова👆
Если вы заметили, я довольно часто повторяю, что только изменившееся внутреннее состояние способно по настоящему изменить внешнюю реальность.

Семечко в воздухе не растёт, оно закапывается в землю, там набухает, с ним происходит некая метаморфоза, и только потом вырастает растение.

Что делает психология?

Психология занимается внутренней жизнью человека

Мы изменяем психическое и телесное состояние, мы работаем словно с зёрнышком, изменяя его состояние.

Мы даём зернышку душевное тепло, помогаем скинуть одежки старых убеждений и взглядов на себя и жизнь.

Дарим ему живительную влагу веры в себя и ценности себя в мире.

И тогда зернышко прорастает, превращаясь во что-то чудесное...

И часто это выглядит как чудо, хотя на самом деле все просто.

Вчера клиентка сообщила, что после нашей консультации на прошлой неделе ей вдруг захотелось обновить гардероб, купить какие-то красивые платьица, кофточки.

Что она кайфанула от процесса и обновок, заодно порадовав и мужа.


Скажу честно, что это достаточно частое явление после внутренних перемен испытывать тягу к переменам внешним.

Кто-то обновляет гардероб, кто-то делает ремонтик в квартире, едет в путешествие, покупает красивую посуду для дома и т.п.

Скажите, что и без всякого внутреннего обновления это может быть?!
Да, может.

Но разница огромная!

Интересно, а вы видите эту разницу?!

Можете объяснить, чем отличается шопинг, вызванный хреновым состоянием и покупки из внутренней свободы и радости!?

Напишите в чате свое мнение и поддержите ❤️ лайками, если хотите, чтобы завтра я раскрыла тему ещё глубже.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥1510👍3
Нееее, я не отрицаю внешние действия!

Куда мы без них? Смысл человеческой жизни и нашей проявленности в мире исчез бы напрочь! Внешнее нужно, как воздух!

Но вчерашний пост был о другом, о том, чтобы

всегда помнить, что из прекрасного внутреннего состояния создаются прекрасные внешние события,
а из недовольного, злого или грустного вряд ли родится счастье.

Благодарна всем, кто поддержал пост лайками и комментариями.
Согласна с вами, что из радостного свободного внутреннего состояния шопинг действительно превращается в настоящее удовольствие.

Да Бог с ним, с шопингом.

В конце концов шопинг из желания просто переключиться с грусти, недовольства или чего-то другого тоже сослужит свою службу. Внутренне может стать легче, да и слава богу! 

Конечно, скорее всего, половина купленного полетит потом в корзину благотворительности. Но это не самое печальное.

Гораздо хуже, что наше тяжелое состояние неблагоприятно влияет на наши взаимоотношения, на работу, деньги и т.п.

Приведу примеры из личной жизни и жизни клиентов.

Но это уже в аудиофайле. Примеры огонь! 🔥

Поэтому послушаете, если тема интересна.
11👏2
Audio
В аудио 👇

1. История из жизни миллионера Б. Березовского про отмену встречи с партнёром.

2. История клиентки, которую психотерапевт!!!??? отправил домой, чтобы она привела себя в "нормальное" состояние, а потом пришла на сеанс.

3. История о некоторых моментах несогласия в маркетинге

Напишите в комментариях, что вас зацепило в аудио, что вызвало согласие или несогласие?

Пожалуйста, пишите комментарии под постом в канале, а не в чате напрямую.

Канал здесь, жми
9🥰6🔥2
"Чем старше я становлюсь, тем больше понимаю, что это нормально — жить жизнью, которую другие не понимают..

Что это нормально — не оправдываться за свой выбор, за то, какой образ жизни ты ведешь..

Это нормально — никому ничего не доказывать и жить в своём темпе.

И быть той, кем ты хочешь быть, а не той, какой тебя хотят видеть... "

Автор неизвестен, но я так с ним согласна, что захотелось поделиться...

А насколько у вас получается жить той жизнью, которая для вас НОРМАЛЬНА, независимо от мнения других?

Поделитесь, пожалуйста, мыслями в комментариях или поставите цифру от 1 до 10, насколько получается...

Пишите, пожалуйста, под этим постом, а не напрямую в чате. Благодарю 🙏

В Петербурге выпал первый снег и наконец-то выглянуло солнце 😄
18👍3
Audio
Вы чаще живёте из ХОЧУ или из НАДО? Для СЕБЯ или для ДРУГИХ?

Знаете, что я усвоила из жизненного опыта и духовных практик?

Что когда ты в контакте с Духом, собственным Телом, Жизненной силой, Высокими инстанциями,

ты вообще об этом не думаешь и не разделяешь на "для себя" и "для других"

Ты просто спонтанно живешь, как чувствуешь.

Обесточен - занимаешься наполнением себя.

Наполнен - идешь и даришь себя людям!

Все происходит само собой, легко и просто!

Ты НЕ ДУМАЕШЬ об этом , не взвешиваешь, как правильнее, как грамотнее, как выгоднее...

Но совсем другая история, когда действуешь ИЗ УМА.

Здесь часто забота происходит из преодоления, из НАДО, ДОЛЖЕН, ОБЯЗАН и тп.

Это тоже имеет место быть, не каждое НАДО стоит убирать из жизни.

Но важно помнить, что обязательно должен быть баланс ХОЧУ и НАДО.

Когда-то родители, воспитатели, учителя, религии, книги и т.п. научили нас заботиться о других, потому что если ты не будешь этого делать, то:

— Тебя не будут любить и с тобой не будут общаться
— Ты будешь бесполезен и никому не нужен, а значит, не сможешь заработать себе на жизнь.
— Ты останешься в одиночестве и в старости некому будет позаботиться о тебе.
-- А после смерти Бог скажет, что ты зря потратил свою жизнь, живя только для себя.
И вернет тебя обратно в еще худшие кармические условия.

Ну, список МЫСЛЕЙ на этот счёт может быть довольно длинный, как понимаете...

И получается, что зачастую
мы делаем для других что-то не из чувства любви, теплоты и безусловной заботы,

а из страха, выгоды, вины, стыда, сверхответственности и т.п.

А такие действия ни к чему хорошему обычно не приводят.

И значит что?

Значит, снова здравствуйте ваше Величество БАЛАНС!

И ваше Величество ЧУВСТВОВАНИЕ: доверие себе, телесным ощущениям, интуиции и тп.

Друзья, текстово очень длинно получается, поэтому я записала короткое аудио с примерами.

С конкретными примерами 👇

Пример №1. Как хочу, так и поступаю с другими. К чему это привело.

Пример №2. Как "Хочу жить для себя" разрушило счастливую семью

Пример№3. Как женщина смогла отказаться от сверхопеки за мамой и что из этого получилось.

Благодарю за лайки ❤️, комментарии и вопросы, если информация оказалась полезной.
17👍2👏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
❤️ ЭТО ЛЮБОВЬ...

А любовь есть исчезновение СЕБЯ

Полное растворение отделенности от другого

Когда ты не понимаешь, где заканчиваешься ты, и где начинается он

Уже нет тебя и нет его, а есть нечто неописуемое словами, но такое живое и дышащее...

Такое щемящее, трепещущее и вдохновляющее

Любовь - это самоотдача, дарение себя миру

Любовь - это способность переживать боль, но ни словом, ни жестом не упрекнуть другого в бессердечии

Любовь - это способность давать другому свободу, даже когда ум внутри тебя кричит: "Моё!"

Любовь - это невозможность требовать чего-то взамен и невозможность причинить другому страдания...

Любовь любит, прощает, дарит, наполняет, светит и сияет.

И нет на этой земле ничего более достойного, чем ЛЮБОВЬ

(Лебеди вдохновили на речь)
#разобрать_на_цитаты

Раскажите в комментариях историю вашей любви, самое впечатляющее, что хранится в памяти
Пишите в комментариях под постом, здесь 👇
18👍3🔥1
Что-то умерло внутри после расставания с ним...

"И я не знаю, как жить дальше. Казалось, что всё отболело, но радости от жизни так и не появилась.

После той сумасшедшей любви, которая накрыла нас так неожиданно, так внезапно, принять расставание было безумно больно.

Мое сердце разрывалось на части от тоски и безысходности, я не хотела, чтобы счастье, которое я проживала с ним рядом, когда-нибудь завершилось, но всё закончилось.

И так же внезапно, как началось!

Порой мне кажется, что мои переживания в прошлом, что все отболело и исчезло... Но поскольку на душе пустота, мужчин в упор не вижу, в душе холод, я поняла, что не все в порядке.

Вот потому я у вас!"
Елена (имя, разумеется, изменено) - моя давняя клиентка, которая когда-то приходила с эмоциональным выгоранием, связанным с бизнесом, а вот теперь, спустя семь лет, пришла с темой расставания.

Она начала плакать, одновременно говоря, что вообще-то никогда не плачет, никогда. Что даже забыла, как это бывает!

Не примите за черствость, но было прекрасно, что она, наконец-то заплакала.

"Камень", придавливающий чувства в ее груди, сдвинулся, с места, а потом и вовсе растворился...
И энергия жизни свободно потекла по телу!

Любое расставание - это переживание символической смерти! Возможно, вам неприятно слышать слово «смерть»! Однако мой личный и профессиональный опыт говорят о другом.

Расставалась я неоднократно, с душераздирающей болью, страданием и такой сильной печалью, которая буквально сваливала меня в постель.

Помните кф. "Любовь и голуби"?
Как героиня 3 дня лежала в постели, не в силах подняться после шока, вызванного уходом мужа к другой?!

Чем не смерть? Пусть и символическая. По опыту знаю, как важно называть вещи своими именами!

Только искреннее признание и проживание любых негативных чувств приводит к принятию и освобождению от них же самих!

Я не знаю, почему это так работает, но твердо знаю - ра-бо-та-ет!

МЫ справились с ее проблемой за несколько сеансов.

Холод в душе Елены, отсутствие радости, интереса к жизни и мужчинам, безучастность и отрешенность были
вызваны

спрятанными и глубоко придавленными чувствами боли, обиды, разочарования, стыда, беспомощности и печали.


Она заморозила чувства, считая, что нет смысла проживать их - она же сильная женщина, она умеет справляться!

Елена наконец-то почувствовала себя легче. Дыхание освободилось и она со вкусом сделала полный-преполный вдох:
"Охххх, как же это хорошо..."

Как же радостно наблюдать за такими быстрыми изменениями в психике и мощными результатами!

У нее проснулся интерес к жизни, к работе, возродилось творчество, а самое главное - появилось желание новых отношений!

И вера в то, что это получится! С нею стали знакомитьсяся мужчины, и она их уже не отвергала!!

Если вы чувствуете, что ваша душа замерзла или опустошилась после расставания с любимым человеком, приходите!

Мы вместе освободим ваше тело и дыхание от блоков, не позволяющих вам жить в радости и свободе!

Вы ощутите, как через вас потечет свежая энергия жизни, как возродится творчество, проснется интерес к делам, как потянутся позитивные люди и события.

Пишите "Хочу консультацию", кликнув на ссылку — @Nadezhda_Ognenko

И буду благодарна, если поделитесь в комментариях, что для вас самое трудное после расставания ❤️

Пишите под постом 👇, кликнув на слово прокомментировать
13👍3