​​Сегодня в сторис затронули актуальную.

Многие из нас хотят жить долго и в здравии, при этом сохранить визуальную привлекательность.
Кожа это самый большой орган в организме человека, когда внутри нас что-то идёт не так, все это сразу отражается на ней.
Перманентный стресс влияет на наше здоровье, соответсвенно и на внешний вид.
Что может помочь снизить стресс?

1. Нормализация сна, у всех разная норма, но сон должен быть стабильным(забудьте фразу отосплюсь на выходных, это так не работает)

2. Физическая активность (хотя бы ежедневная ходьба, это тоже огромный плюс к вашему здоровью)

3. Качественная пища, питание должно быть разнообразным и легким, чрезмерный перегруз организма едой даже самой полезной тоже плохо сказывается на нем.

4. Многие советуют пить микроэлементы, тоже хорошо, но для начала нужно узнать если ли дефициты, от переизбытка чего-либо тоже могут возникнуть проблемы.

5. Нормализация работы кишечника, для этого пункта необходимо достаточное количество чистой воды, клетчатки минимум 20г в сутки(не путайте граммы клетчатки просто с овощами, например съесть два огурца в сутки будет недостаточно, хорошо добавить в рацион именно клетчатку, которая есть в продуктовых магазинах) и физическая активность.

Отличный пример среди знаменитостей, Кэйт Бекинсэйл (48) и Виктория Бекхэм (47), обе используют инвазивную косметологию, обе стараются соблюдать все из перечисленных пунктов, но одна из них употребляет алкоголь, а другая нет.🤔

​​Нюансы цвета
Рианна, абсолютно потрясающий выход, серий цвет был выбран идеально, поддержал ее прохладную внешность.
Не считайте смуглую кожу как «тёплую», иногда смуглая кожа может оказаться «холодного» подтона.
Кирпичный цвет на ней, будет смотреться хуже прохладно-коричневого оттенка.
А персиковый будет проигрывать серому, так как будет сливаться и обесцвечивать внешность, чтобы «вытянуть» образ необходимо добавлять утяжелители вроде красной помады или ярких аксессуаров.

​​+ еще один коллаж для сравнения

https://youtu.be/c1XM56PMcE0
Страшное видео, которое откроет многим глаза на филлеры, я хоть и не Катя Коносова, но в своём инстаграм не раз освещала эту тему.

​​Джулия Фокс хорошо вышла на первый план самых обсуждаемых селебрити, благодаря «роману» с Канье Уэстом. Однако, сейчас они разошлись и Джулии необходимо, чтобы о ней говорили и дальше.
И у неё отлично получатся.
Все источники уже написали о том что: недавно Джулия вышла в свет в образе собственного сочинения и исполнения.
Она обрезала джинсы и использовала в качестве топа.
Интересно, какие ещё будут способы «продвижения»?

​​В сети обсуждают выход Энн Хэтэуэй.
Пишут, что голубое платье от «David Koma» просто ужасное.
Возможно крой и посадка немного странно смотрятся(особенно в движении), но как же Энн освежает голубой чистый цвет, ее внешность просто светится!💔 #ba