⚠️ Сегодня вечером! Групповые супер тренировки в фитнес студии ОФП Про! 🔥

Разово - 700₽
Абонемент 8 занятий - 5000₽

🔴 08.04 Понедельник
20.00 ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА
🔥 Есть 4 места!

✅ Обновлённое расписание на неделю будет завтра!

⚠️ Вечерние групповые супер тренировки в фитнес студии ОФП Про! 🔥🔥🔥
Ул. Липовой рощи 2к1.

Стоимость: Разово - 700₽
Абонемент на 8 занятий - 5000₽
Количество мест ограничено!

🔴 08.04 Понедельник
20.00 ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА

🔴 09.04 Вторник
20.00 ЯГОДИЦЫ + ПРЕСС
21.00 СТРЕТЧИНГ

🔴 10.04 Среда
20.00 СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА
21.00 TRX - ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА

🔴 12.04 Пятница
20.00 СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА
21.00 TRX - ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА

🔴 13.04 Суббота
10.00 ЯГОДИЦЫ + ПРЕСС
11.00 СТРЕТЧИНГ

🤩 Ваш тренер Александр Сергеев, Чемпион Европы и Мастер Спорта Международного Класса!

Запись и инфо:
☎️ Телефон и WhatsApp : +7 (969) 040-60-05
✏️ Telegram - @ofpprostudio @djmagicfly

⚠️ ПРЕМЬЕРА! Сегодня старт новой групповой программы в фитнес студии ОФП Про!

TRX - ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА

Среда 21.00 (Группа 6 человек)
Пятница 21.00 (Группа 6 человек)

TRX — это упражнения на общее сопротивление тела, то есть идет работа с весом собственного тела. Отличительная особенность занятий с петлями — это возможность увеличивать нагрузку.

Преимущества TRX-тренировок:
• возможность выполнять привычные базовые упражнения с нагрузкой на мышцы, которые без использования петель не работают;
• разнообразие тренировок (силовые, функциональные, статические);
• низкий уровень травматизма;
• возможность тренировок для людей с любым уровнем физической подготовки — от новичков до профессиональных атлетов.

🤩 Ваш тренер Александр Сергеев, Чемпион Европы и Мастер Спорта Международного Класса!

Запись и инфо:
☎️ Телефон и WhatsApp : +7 (969) 040-60-05
✏️ Telegram - @ofpprostudio @djmagicfly

⚠️ ПРЕМЬЕРА! Сегодня старт новой групповой программы в фитнес студии ОФП Про!

ФИТБОЛ ТРЕНИРОВКА

Четверг в 20.00 (группа 6 человек)

Тренировка на фитболе позволяет выполнить множество упражнений силового характера, при этом значительно снижается нагрузка на опорно-двигательный аппарат.

Фитбол является самостоятельной неустойчивой платформой, с помощью которой можно выполнять различные тренировки на мышцы-стабилизаторы, сухожилия и связки.

Тренировки на фитболе позволяют:
— скорректировать осанку путем проработки мышц поясницы без компрессионной нагрузки на позвоночник;
— проработать ягодицы и мышцы ног; — увеличить подвижность поясницы; — проработать глубокие мышцы пресса и спины; — улучшить баланс и стабильность всех звеньев организма; — убрать зажимы в спине, избавляя от стеноза и артрита позвоночника, проблем с седалищным нервом

🤩 Ваш тренер Ольга Линдер, Мастер Спорта и тренер Чемпионов!

Запись и инфо:
☎️ Телефон и WhatsApp : +7 (969) 040-60-05
✏️ Telegram - @ofpprostudio @djmagicfly

🔥 Осталось 1 место!

Хатха-йога, завтра в 8:30🪐

Тазобедренные суставы, балансы и медитация на развитие добрых качеств внутри себя🤍

Стоимость - 700₽. Запись через личные сообщения @dybinaalisa

⚠️ Завтра вечером! Групповые супер тренировки в фитнес студии ОФП Про! 🔥

Разово - 700₽
Абонемент 8 занятий - 5000₽

🔴 14.04 Воскресенье
19.00 СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА

Запись и инфо:
☎️ Телефон и WhatsApp : +7 (969) 040-60-05
✏️ Telegram - @ofpprostudio @djmagicfly

⚠️ Сегодня в 19.00 ⚠️
СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА
🔥 Есть 2 места! 🔥

Хатха-Йога. Расписание на неделю.🪐

Понедельник/Среда 18:30
Вторник/четверг/суббота 08:30

На этой неделе уделим внимание женскому здоровью, поработаем с тазобедренными суставами и стопами. Углубим скручивание позвоночника, научимся успокаивать мысли во время балансовых положений.

В конце — расслабимся и сделаем короткую практику медитации.

Занятия подходят для любого уровня подготовки. Стоимость — 700₽.

Преподаватель — Алиса Дыбина. Запись через личные сообщения @dybinaalisa

Больше информации о практиках и пост о женском здоровье — https://t.me/yogadybinaalisa

⚠️ Вечерние групповые супер тренировки в фитнес студии ОФП Про! 🔥🔥🔥
Ул. Липовой рощи 2к1.

Стоимость: Разово - 700₽
Абонемент на 8 занятий - 5000₽
Количество мест ограничено!

🔴 15.04 Понедельник
20.00 ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА

🔴 16.04 Вторник
20.00 ЯГОДИЦЫ + ПРЕСС
21.00 СТРЕТЧИНГ

🔴 17.04 Среда
20.00 TRX - ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА
21.00 СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА

🔴 18.04 Четверг
20.00 ФИТБОЛ ТРЕНИРОВКА

🔴 19.04 Пятница
20.00 СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА
21.00 TRX - ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА

🔴 20.04 Суббота
10.00 ЯГОДИЦЫ + ПРЕСС
11.00 СТРЕТЧИНГ

🔴 21.04 Воскресенье
20.00 СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА

🤩 Ваш тренер Александр Сергеев, Чемпион Европы и Мастер Спорта Международного Класса!

Запись и инфо:
☎️ Телефон и WhatsApp : +7 (969) 040-60-05
✏️ Telegram - @ofpprostudio @djmagicfly

⚠️ Сегодня вечером! Групповые супер тренировки в фитнес студии ОФП Про! 🔥

Разово - 700₽
Абонемент 8 занятий - 5000₽

🔴 17.04 Среда
20.00 TRX - ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА
🔥 Есть 1 место!
21.00 СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА
🔥 Есть 3 места!

⚠️ Сегодня вечером! Групповые супер тренировки в фитнес студии ОФП Про! 🔥

Разово - 700₽
Абонемент 8 занятий - 5000₽

🔴 17.04 Четверг
20.00 ФИТБОЛ ТРЕНИРОВКА
⛔️ Мест нет! ⛔️

⚠️ Сегодня вечером! Групповые супер тренировки в фитнес студии ОФП Про! 🔥

Разово - 700₽
Абонемент 8 занятий - 5000₽

🔴 19.04 Пятница
20.00 СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА
🔥 Есть 4 места!
21.00 TRX - ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА
🔥 Есть 3 места!

⚠️ Завтра утром! Бодро встречаем выходные! Групповые супер тренировки в фитнес студии ОФП Про! 🔥

Разово - 700₽
Абонемент 8 занятий - 5000₽

🔴 20.04 Суббота
10.00 ЯГОДИЦЫ + ПРЕСС
🔥 Есть 3 места!
11.00 СТРЕТЧИНГ
🔥 Есть 1 место!

⚠️ Сегодня вечером! Групповые супер тренировки в фитнес студии ОФП Про! 🔥

Разово - 700₽
Абонемент 8 занятий - 5000₽

🔴 21.04 Воскресенье
20.00 СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА
🔥 Есть 2 места!

Хатха-Йога. Здоровая спина, прогибы. Расписание на неделю.🪐

Понедельник/Среда 18:30
Вторник/четверг/суббота 08:30

Эту неделю мы посвятим одной из самых интересных тем — прогибам в позвоночнике. Укрепим мышцы спины, раскроем грудную клетку и поработаем с мышцами бёдер и ягодниц.

Отличная практика для тех, кто сутулится и испытывает дискомфорт в позвоночнике.

Занятия подходят для любого уровня подготовки. Стоимость — 700₽.

Преподаватель — Алиса Дыбина. Запись через личные сообщения @dybinaalisa

⚠️ Вечерние групповые супер тренировки в фитнес студии ОФП Про! 🔥🔥🔥
Ул. Липовой рощи 2к1.

Стоимость: Разово - 700₽
Абонемент на 8 занятий - 5000₽
Количество мест ограничено!

🔴 22.04 Понедельник
20.00 ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА

🔴 23.04 Вторник
11.00 ФИТБОЛ ТРЕНИРОВКА

20.00 ЯГОДИЦЫ + ПРЕСС
21.00 СТРЕТЧИНГ

🔴 24.04 Среда
20.00 TRX - ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА
21.00 СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА

🔴 25.04 Четверг
20.00 ФИТБОЛ ТРЕНИРОВКА

🔴 26.04 Пятница
20.00 СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА
21.00 TRX - ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА

🔴 27.04 Суббота
10.00 ЯГОДИЦЫ + ПРЕСС
11.00 СТРЕТЧИНГ

20.00 ЯГОДИЦЫ + ПРЕСС
21.00 СТРЕТЧИНГ

🔴 28.04 Воскресенье
20.00 СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА

🤩 Ваш тренер Александр Сергеев, Чемпион Европы и Мастер Спорта Международного Класса!

Запись и инфо:
☎️ Телефон и WhatsApp : +7 (969) 040-60-05
✏️ Telegram - @ofpprostudio @djmagicfly

⚠️ Сегодня вечером! Групповые супер тренировки в фитнес студии ОФП Про! 🔥

Разово - 700₽
Абонемент 8 занятий - 5000₽

🔴 23.04 Вторник
20.00 ЯГОДИЦЫ + ПРЕСС
🔥 Есть 2 места!
21.00 СТРЕТЧИНГ
🔥 Есть 4 места!

Хатха-йога. Отзыв от прекрасной Светланы🤍

А мы напоминаем, что на этой неделе у нас прогибы, а значит укрепление мышц спины, бедер и ягодиц. Прекрасная практика для здоровья всего опорно-двигательного аппарата.

Сегодня 18:30
Четверг и суббота 8:30

Запись — @dybinaalisa

⚠️ ВНИМАНИЕ ⚠️
К сожалению по техническим причинам студия закрыта до 15.05. Приносим наши извинения 🙏

Персональные тренировки продолжаются, мы переносим их на улицу (при Вашем желании, конечно)

Абонементы и блоки тренировок будут продлены.

Групповые занятия будут также переформатированы в уличный формат. Расписание и тренировки будут чуть позже.

Надеемся на ваше понимание и поддержку! До встречи на тренировках! 💪