This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⚠️ Вечерние групповые супер тренировки в фитнес студии ОФП Про! 🔥🔥🔥
Ул. Липовой рощи 2к1.
Стоимость: Разово - 700₽
Абонемент на 8 занятий - 5000₽
Количество мест ограничено!
🔴 25.03 Понедельник
20.00 ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА
21.00 СТРЕТЧИНГ
🔴 26.03 Вторник
20.00 ЯГОДИЦЫ + ПРЕСС
21.00 СТРЕТЧИНГ
🔴 27.03 Среда
20.00 СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА
21.00 СТРЕТЧИНГ
🔴 28.03 Четверг
20.00 ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА
21.00 СТРЕТЧИНГ
🔴 29.03 Пятница
20.00 СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА
21.00 СТРЕТЧИНГ
🔴 30.03 Суббота
10.00 ЯГОДИЦЫ + ПРЕСС
11.00 СТРЕТЧИНГ
🤩 Ваш тренер Александр Сергеев, Чемпион Европы и Мастер Спорта Международного Класса!
Запись и инфо:
☎️ Телефон и WhatsApp : +7 (969) 040-60-05
✏️ Telegram - @ofpprostudio @djmagicfly
Ул. Липовой рощи 2к1.
Стоимость: Разово - 700₽
Абонемент на 8 занятий - 5000₽
Количество мест ограничено!
🔴 25.03 Понедельник
20.00 ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА
21.00 СТРЕТЧИНГ
🔴 26.03 Вторник
20.00 ЯГОДИЦЫ + ПРЕСС
21.00 СТРЕТЧИНГ
🔴 27.03 Среда
20.00 СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА
21.00 СТРЕТЧИНГ
🔴 28.03 Четверг
20.00 ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА
21.00 СТРЕТЧИНГ
🔴 29.03 Пятница
20.00 СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА
21.00 СТРЕТЧИНГ
🔴 30.03 Суббота
10.00 ЯГОДИЦЫ + ПРЕСС
11.00 СТРЕТЧИНГ
🤩 Ваш тренер Александр Сергеев, Чемпион Европы и Мастер Спорта Международного Класса!
Запись и инфо:
☎️ Телефон и WhatsApp : +7 (969) 040-60-05
✏️ Telegram - @ofpprostudio @djmagicfly
Хатха-йога. Занятия, которые можно посетить на этой неделе🪐
Четверг (6 мест) и суббота (3 места) в 8:30.
Занятие длится 1 час 20 минут и включает в себя практику асан, дыхание и медитацию. Подходит для любого уровня подготовки.
Запись через личные сообщения (@dybinaalisa) До встречи на ковриках!🤍
Четверг (6 мест) и суббота (3 места) в 8:30.
Занятие длится 1 час 20 минут и включает в себя практику асан, дыхание и медитацию. Подходит для любого уровня подготовки.
Запись через личные сообщения (@dybinaalisa) До встречи на ковриках!🤍
❤2
ОФП Про | Спутник
⚠️ Вечерние групповые супер тренировки в фитнес студии ОФП Про! 🔥🔥🔥 Ул. Липовой рощи 2к1. Стоимость: Разово - 700₽ Абонемент на 8 занятий - 5000₽ Количество мест ограничено! 🔴 25.03 Понедельник 20.00 ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА 21.00 СТРЕТЧИНГ 🔴 26.03 Вторник…
⚠️ Сегодня вечером! Групповые супер тренировки в фитнес студии ОФП Про! 🔥
Разово - 700₽
Абонемент 8 занятий - 5000₽
🔴 29.03 Пятница
20.00 СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА
🔥 Есть 2 места!
Разово - 700₽
Абонемент 8 занятий - 5000₽
🔴 29.03 Пятница
20.00 СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА
🔥 Есть 2 места!
ОФП Про | Спутник
⚠️ Вечерние групповые супер тренировки в фитнес студии ОФП Про! 🔥🔥🔥 Ул. Липовой рощи 2к1. Стоимость: Разово - 700₽ Абонемент на 8 занятий - 5000₽ Количество мест ограничено! 🔴 25.03 Понедельник 20.00 ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА 21.00 СТРЕТЧИНГ 🔴 26.03 Вторник…
⚠️ Завтра утром! Бодро встречаем выходные! Групповые супер тренировки в фитнес студии ОФП Про! 🔥
Разово - 700₽
Абонемент 8 занятий - 5000₽
🔴 30.03 Суббота
10.00 ЯГОДИЦЫ + ПРЕСС
🔥 Есть 4 места!
11.00 СТРЕТЧИНГ
🔥 Есть 4 места!
Разово - 700₽
Абонемент 8 занятий - 5000₽
🔴 30.03 Суббота
10.00 ЯГОДИЦЫ + ПРЕСС
🔥 Есть 4 места!
11.00 СТРЕТЧИНГ
🔥 Есть 4 места!
👍1
Хатха-Йога. Расписание. На этой неделе начинаем со среды🪐
Среда 18:30
Четверг/суббота 08:30
Продолжаем знакомиться с дыхательными техниками, работать с позвоночником, мышцами кора, тазобедренными суставами и балансами.
В конце — практика осознанного расслабления «шавасана» и знакомство с медитацией.
Занятия подходят для любого уровня подготовки. Стоимость — 700₽.
Преподаватель — Алиса Дыбина. Запись через личные сообщения @dybinaalisa
Среда 18:30
Четверг/суббота 08:30
Продолжаем знакомиться с дыхательными техниками, работать с позвоночником, мышцами кора, тазобедренными суставами и балансами.
В конце — практика осознанного расслабления «шавасана» и знакомство с медитацией.
Занятия подходят для любого уровня подготовки. Стоимость — 700₽.
Преподаватель — Алиса Дыбина. Запись через личные сообщения @dybinaalisa
⚠️ Сегодня вечером! Групповые супер тренировки в фитнес студии ОФП Про! 🔥
Разово - 700₽
Абонемент 8 занятий - 5000₽
🔴 01.04 Понедельник
20.00 ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА
🔥 Есть 4 места!
✅ Обновлённое расписание на неделю будет завтра!
Разово - 700₽
Абонемент 8 занятий - 5000₽
🔴 01.04 Понедельник
20.00 ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА
🔥 Есть 4 места!
✅ Обновлённое расписание на неделю будет завтра!
⚠️ Сегодня вечером! Групповые супер тренировки в фитнес студии ОФП Про! 🔥
Разово - 700₽
Абонемент 8 занятий - 5000₽
🔴 02.04 Вторник
20.00 ЯГОДИЦЫ + ПРЕСС
🔥 Есть 4 места!
21.00 СТРЕТЧИНГ
🔥 Есть 3 места!
✅ Обновлённое расписание на неделю будет завтра!
Разово - 700₽
Абонемент 8 занятий - 5000₽
🔴 02.04 Вторник
20.00 ЯГОДИЦЫ + ПРЕСС
🔥 Есть 4 места!
21.00 СТРЕТЧИНГ
🔥 Есть 3 места!
✅ Обновлённое расписание на неделю будет завтра!
⚠️ Сегодня вечером! Групповые супер тренировки в фитнес студии ОФП Про! 🔥
Разово - 700₽
Абонемент 8 занятий - 5000₽
🔴 03.04 Среда
20.00 СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА
🔥 Есть 4 места!
⚠️ Завтра 04.04 групп не будет!
Разово - 700₽
Абонемент 8 занятий - 5000₽
🔴 03.04 Среда
20.00 СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА
🔥 Есть 4 места!
⚠️ Завтра 04.04 групп не будет!
⚠️ Сегодня и завтра! Групповые супер тренировки в фитнес студии ОФП Про! 🔥
Разово - 700₽
Абонемент 8 занятий - 5000₽
🔴 05.04 Пятница
20.00 СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА
🔴 06.04 Суббота
10.00 ЯГОДИЦЫ + ПРЕСС
11.00 СТРЕТЧИНГ
Разово - 700₽
Абонемент 8 занятий - 5000₽
🔴 05.04 Пятница
20.00 СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА
🔴 06.04 Суббота
10.00 ЯГОДИЦЫ + ПРЕСС
11.00 СТРЕТЧИНГ
Хатха-Йога. Расписание на неделю.🪐
Понедельник/Среда 18:30
Вторник/четверг/суббота 08:30
На этой неделе чуть глубже поработаем с ногами, их силой и гибкостью. Расшевелим тазобедренные суставы. Будем учиться удерживать баланс в теле, а потом и в жизни.
В конце — практика осознанного расслабления «шавасана» и практика медитации.
Занятия подходят для любого уровня подготовки. Стоимость — 700₽.
Преподаватель — Алиса Дыбина. Запись через личные сообщения @dybinaalisa
Понедельник/Среда 18:30
Вторник/четверг/суббота 08:30
На этой неделе чуть глубже поработаем с ногами, их силой и гибкостью. Расшевелим тазобедренные суставы. Будем учиться удерживать баланс в теле, а потом и в жизни.
В конце — практика осознанного расслабления «шавасана» и практика медитации.
Занятия подходят для любого уровня подготовки. Стоимость — 700₽.
Преподаватель — Алиса Дыбина. Запись через личные сообщения @dybinaalisa
⚠️ Сегодня вечером! Групповые супер тренировки в фитнес студии ОФП Про! 🔥
Разово - 700₽
Абонемент 8 занятий - 5000₽
🔴 08.04 Понедельник
20.00 ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА
🔥 Есть 4 места!
✅ Обновлённое расписание на неделю будет завтра!
Разово - 700₽
Абонемент 8 занятий - 5000₽
🔴 08.04 Понедельник
20.00 ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА
🔥 Есть 4 места!
✅ Обновлённое расписание на неделю будет завтра!
⚠️ Вечерние групповые супер тренировки в фитнес студии ОФП Про! 🔥🔥🔥
Ул. Липовой рощи 2к1.
Стоимость: Разово - 700₽
Абонемент на 8 занятий - 5000₽
Количество мест ограничено!
🔴 08.04 Понедельник
20.00 ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА
🔴 09.04 Вторник
20.00 ЯГОДИЦЫ + ПРЕСС
21.00 СТРЕТЧИНГ
🔴 10.04 Среда
20.00 СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА
21.00 TRX - ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА
🔴 12.04 Пятница
20.00 СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА
21.00 TRX - ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА
🔴 13.04 Суббота
10.00 ЯГОДИЦЫ + ПРЕСС
11.00 СТРЕТЧИНГ
🤩 Ваш тренер Александр Сергеев, Чемпион Европы и Мастер Спорта Международного Класса!
Запись и инфо:
☎️ Телефон и WhatsApp : +7 (969) 040-60-05
✏️ Telegram - @ofpprostudio @djmagicfly
Ул. Липовой рощи 2к1.
Стоимость: Разово - 700₽
Абонемент на 8 занятий - 5000₽
Количество мест ограничено!
🔴 08.04 Понедельник
20.00 ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА
🔴 09.04 Вторник
20.00 ЯГОДИЦЫ + ПРЕСС
21.00 СТРЕТЧИНГ
🔴 10.04 Среда
20.00 СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА
21.00 TRX - ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА
🔴 12.04 Пятница
20.00 СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА
21.00 TRX - ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА
🔴 13.04 Суббота
10.00 ЯГОДИЦЫ + ПРЕСС
11.00 СТРЕТЧИНГ
🤩 Ваш тренер Александр Сергеев, Чемпион Европы и Мастер Спорта Международного Класса!
Запись и инфо:
☎️ Телефон и WhatsApp : +7 (969) 040-60-05
✏️ Telegram - @ofpprostudio @djmagicfly
👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⚠️ ПРЕМЬЕРА! Сегодня старт новой групповой программы в фитнес студии ОФП Про!
TRX - ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА
Среда 21.00 (Группа 6 человек)
Пятница 21.00 (Группа 6 человек)
TRX — это упражнения на общее сопротивление тела, то есть идет работа с весом собственного тела. Отличительная особенность занятий с петлями — это возможность увеличивать нагрузку.
Преимущества TRX-тренировок:
• возможность выполнять привычные базовые упражнения с нагрузкой на мышцы, которые без использования петель не работают;
• разнообразие тренировок (силовые, функциональные, статические);
• низкий уровень травматизма;
• возможность тренировок для людей с любым уровнем физической подготовки — от новичков до профессиональных атлетов.
🤩 Ваш тренер Александр Сергеев, Чемпион Европы и Мастер Спорта Международного Класса!
Запись и инфо:
☎️ Телефон и WhatsApp : +7 (969) 040-60-05
✏️ Telegram - @ofpprostudio @djmagicfly
TRX - ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА
Среда 21.00 (Группа 6 человек)
Пятница 21.00 (Группа 6 человек)
TRX — это упражнения на общее сопротивление тела, то есть идет работа с весом собственного тела. Отличительная особенность занятий с петлями — это возможность увеличивать нагрузку.
Преимущества TRX-тренировок:
• возможность выполнять привычные базовые упражнения с нагрузкой на мышцы, которые без использования петель не работают;
• разнообразие тренировок (силовые, функциональные, статические);
• низкий уровень травматизма;
• возможность тренировок для людей с любым уровнем физической подготовки — от новичков до профессиональных атлетов.
🤩 Ваш тренер Александр Сергеев, Чемпион Европы и Мастер Спорта Международного Класса!
Запись и инфо:
☎️ Телефон и WhatsApp : +7 (969) 040-60-05
✏️ Telegram - @ofpprostudio @djmagicfly
❤3🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⚠️ ПРЕМЬЕРА! Сегодня старт новой групповой программы в фитнес студии ОФП Про!
ФИТБОЛ ТРЕНИРОВКА
Четверг в 20.00 (группа 6 человек)
Тренировка на фитболе позволяет выполнить множество упражнений силового характера, при этом значительно снижается нагрузка на опорно-двигательный аппарат.
Фитбол является самостоятельной неустойчивой платформой, с помощью которой можно выполнять различные тренировки на мышцы-стабилизаторы, сухожилия и связки.
Тренировки на фитболе позволяют:
— скорректировать осанку путем проработки мышц поясницы без компрессионной нагрузки на позвоночник;
— проработать ягодицы и мышцы ног; — увеличить подвижность поясницы; — проработать глубокие мышцы пресса и спины; — улучшить баланс и стабильность всех звеньев организма; — убрать зажимы в спине, избавляя от стеноза и артрита позвоночника, проблем с седалищным нервом
🤩 Ваш тренер Ольга Линдер, Мастер Спорта и тренер Чемпионов!
Запись и инфо:
☎️ Телефон и WhatsApp : +7 (969) 040-60-05
✏️ Telegram - @ofpprostudio @djmagicfly
ФИТБОЛ ТРЕНИРОВКА
Четверг в 20.00 (группа 6 человек)
Тренировка на фитболе позволяет выполнить множество упражнений силового характера, при этом значительно снижается нагрузка на опорно-двигательный аппарат.
Фитбол является самостоятельной неустойчивой платформой, с помощью которой можно выполнять различные тренировки на мышцы-стабилизаторы, сухожилия и связки.
Тренировки на фитболе позволяют:
— скорректировать осанку путем проработки мышц поясницы без компрессионной нагрузки на позвоночник;
— проработать ягодицы и мышцы ног; — увеличить подвижность поясницы; — проработать глубокие мышцы пресса и спины; — улучшить баланс и стабильность всех звеньев организма; — убрать зажимы в спине, избавляя от стеноза и артрита позвоночника, проблем с седалищным нервом
🤩 Ваш тренер Ольга Линдер, Мастер Спорта и тренер Чемпионов!
Запись и инфо:
☎️ Телефон и WhatsApp : +7 (969) 040-60-05
✏️ Telegram - @ofpprostudio @djmagicfly
❤2🔥1
Хатха-йога, завтра в 8:30🪐
Тазобедренные суставы, балансы и медитация на развитие добрых качеств внутри себя🤍
Стоимость - 700₽. Запись через личные сообщения @dybinaalisa
Тазобедренные суставы, балансы и медитация на развитие добрых качеств внутри себя🤍
Стоимость - 700₽. Запись через личные сообщения @dybinaalisa
👏3
⚠️ Завтра вечером! Групповые супер тренировки в фитнес студии ОФП Про! 🔥
Разово - 700₽
Абонемент 8 занятий - 5000₽
🔴 14.04 Воскресенье
19.00 СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА
Запись и инфо:
☎️ Телефон и WhatsApp : +7 (969) 040-60-05
✏️ Telegram - @ofpprostudio @djmagicfly
Разово - 700₽
Абонемент 8 занятий - 5000₽
🔴 14.04 Воскресенье
19.00 СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА
Запись и инфо:
☎️ Телефон и WhatsApp : +7 (969) 040-60-05
✏️ Telegram - @ofpprostudio @djmagicfly
ОФП Про | Спутник
⚠️ Завтра вечером! Групповые супер тренировки в фитнес студии ОФП Про! 🔥 Разово - 700₽ Абонемент 8 занятий - 5000₽ 🔴 14.04 Воскресенье 19.00 СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА Запись и инфо: ☎️ Телефон и WhatsApp : +7 (969) 040-60-05 ✏️ Telegram - @ofpprostudio @djmagicfly
⚠️ Сегодня в 19.00 ⚠️
СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА
🔥 Есть 2 места! 🔥
СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА
🔥 Есть 2 места! 🔥
Хатха-Йога. Расписание на неделю.🪐
Понедельник/Среда 18:30
Вторник/четверг/суббота 08:30
На этой неделе уделим внимание женскому здоровью, поработаем с тазобедренными суставами и стопами. Углубим скручивание позвоночника, научимся успокаивать мысли во время балансовых положений.
В конце — расслабимся и сделаем короткую практику медитации.
Занятия подходят для любого уровня подготовки. Стоимость — 700₽.
Преподаватель — Алиса Дыбина. Запись через личные сообщения @dybinaalisa
Больше информации о практиках и пост о женском здоровье — https://t.me/yogadybinaalisa
Понедельник/Среда 18:30
Вторник/четверг/суббота 08:30
На этой неделе уделим внимание женскому здоровью, поработаем с тазобедренными суставами и стопами. Углубим скручивание позвоночника, научимся успокаивать мысли во время балансовых положений.
В конце — расслабимся и сделаем короткую практику медитации.
Занятия подходят для любого уровня подготовки. Стоимость — 700₽.
Преподаватель — Алиса Дыбина. Запись через личные сообщения @dybinaalisa
Больше информации о практиках и пост о женском здоровье — https://t.me/yogadybinaalisa
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⚠️ Вечерние групповые супер тренировки в фитнес студии ОФП Про! 🔥🔥🔥
Ул. Липовой рощи 2к1.
Стоимость: Разово - 700₽
Абонемент на 8 занятий - 5000₽
Количество мест ограничено!
🔴 15.04 Понедельник
20.00 ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА
🔴 16.04 Вторник
20.00 ЯГОДИЦЫ + ПРЕСС
21.00 СТРЕТЧИНГ
🔴 17.04 Среда
20.00 TRX - ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА
21.00 СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА
🔴 18.04 Четверг
20.00 ФИТБОЛ ТРЕНИРОВКА
🔴 19.04 Пятница
20.00 СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА
21.00 TRX - ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА
🔴 20.04 Суббота
10.00 ЯГОДИЦЫ + ПРЕСС
11.00 СТРЕТЧИНГ
🔴 21.04 Воскресенье
20.00 СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА
🤩 Ваш тренер Александр Сергеев, Чемпион Европы и Мастер Спорта Международного Класса!
Запись и инфо:
☎️ Телефон и WhatsApp : +7 (969) 040-60-05
✏️ Telegram - @ofpprostudio @djmagicfly
Ул. Липовой рощи 2к1.
Стоимость: Разово - 700₽
Абонемент на 8 занятий - 5000₽
Количество мест ограничено!
🔴 15.04 Понедельник
20.00 ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА
🔴 16.04 Вторник
20.00 ЯГОДИЦЫ + ПРЕСС
21.00 СТРЕТЧИНГ
🔴 17.04 Среда
20.00 TRX - ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА
21.00 СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА
🔴 18.04 Четверг
20.00 ФИТБОЛ ТРЕНИРОВКА
🔴 19.04 Пятница
20.00 СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА
21.00 TRX - ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА
🔴 20.04 Суббота
10.00 ЯГОДИЦЫ + ПРЕСС
11.00 СТРЕТЧИНГ
🔴 21.04 Воскресенье
20.00 СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА
🤩 Ваш тренер Александр Сергеев, Чемпион Европы и Мастер Спорта Международного Класса!
Запись и инфо:
☎️ Телефон и WhatsApp : +7 (969) 040-60-05
✏️ Telegram - @ofpprostudio @djmagicfly