Новогодние традиции

До того, как все уйдут резать оливье и смотреть Гарри Поттера (если еще нет), хотела рассказать про свою относительно новую новогоднюю традицию.

На Новый год я пеку эклеры. В миру то, что я делаю, называют профитролями, но в моей семье это всегда были эклеры.

Это моя любимая сладость с детства, для меня их всегда пекла прабабушка, когда я приходила к ней в гости или оставалась ночевать. Бабушка вставала в 5 утра, и к моему пробуждению на столе уже были эклеры двух сортов - обычные и с какао, бисквитный пирог и чай с лимоном.

Когда прабабушки не стало, эклеры начала печь моя бабушка, я тогда уже жила в Москве и не так часто приезжала, но на Новый год - почти всегда, и бабушка всегда делала отдельно для меня двойную порцию эклеров и шоколадную колбасу. Эклеры я съедала еще в Челябинске, а колбасу везла в упаковках из под Принглс в мск.

Два года назад, когда не стало бабушки, я захотела испечь эклеры для мамы, она прилетала ко мне на Новый год. С тех пор я каждый год (третий) пеку эклеры для себя и тех, кто оказывается под боком.

Печь эклеры для меня это про любовь, заботу, семью, связь с детством.

Очень скучаю 💔️️️️️️

Ребята, я тут кое-что захотела

Поэтому пишу тут, пока не передумала и не зассала об этом писать.

Пять минут назад вернулась с первой в этом году соло-прогулки, где я подумала о том, что мне бы хотелось сделать какое-то нано-комьюнити, с которым мы вместе чуточек улучшимся в этом году.

Я бы хотела на праздниках провести зум-встречу, где я/мы напридумываем (если еще нет) свои цели и планы на год, а потом я бы предложила встречаться в каждую первую субботу месяца, чтобы обсуждать как идут с этим дела, всё ли ещё это в фокусе, если нет, то что теперь?

Почему я это хочу:
- во-первых, я просто хочу попробовать, т.к. знаю, что когда ты с кем-то обсуждаешь цели и рассказываешь, что что-то уже сделал или не сделал и почему нет, то это помогает их достигать
- во-вторых, я хочу попробовать разные фреймворки для фасилитации вне работы, может быть потом это заберу туда
- в-третьих, ну просто хочу, да

Напишите в комменты или в личку @shurashugannaya, кто бы хотел, а я тогда исходя из количества желающих (если они конечно будут) подумаю о времени и формате встречи.

Не знаю, надо ли говорить, но всё бесплатно и по обоюдному согласию.

С Новым годом, ребят, люблю вас, даже если вы не хотите со мной в зуме стикеры с целями двигать ❤️️️️️️️

Год без алкоголя

Сегодня год, как я не пью алкоголь. Почему я решила не пить — писала здесь. Для меня в этом не было почти ничего сложного, но я все равно сделала для себя пометочку, что вот уже год.

За этот год я хотела выпить только один раз, на Рождество, когда соседи подарили нам домашнее вино, а потом провели мини-экскурсию по своей домашней винодельне. Кажется, это был единственный раз, когда я засомневалась в категоричности своего решения.

Во всем остальном самое сложное для меня пока остается «отстаивать позиции» и ловить недоуменные взгляды. Возможно, на самом деле никто косо на меня и не смотрит, но я почему-то продолжаю оправдываться и чувствовать себя некомфортно.

Пару месяцев назад мне подбросили мысль, что может поэтому мне было сложнее справляться со всем в этом году, который на самом деле был получше предыдущих, но я все-таки укатилась кукухой, потому что алкоголь все-таки расслабляет и успокаивает. У меня нет ответа на этот вопрос и я не могу это проверить.

В любом случае, я решила продолжать справляться другими способами. Но если честно, очень надеюсь, что не надо будет ни с чем справляться уже.

New year resolution

Кстати, отказ от алкоголя был моей прошлогодней new-year-resolution, а за год до этого, я провела год без покупок

В этом году пока еще не придумала правила челленджа. В своем блокнотике я написала, что моя главная цель на этот год — год без сверхусилий, но если честно, я пока не уверена, что могу это контролировать, и, если я увижу какую-то классную возможность, для которой нужны сверх-усилия - то я их сделаю.

Расскажите пока что про ваши new year resolutions? Может быть вы решили перестать есть сладкое? Медитировать каждый день? Что там еще бывает?

Накидайте идей, я подумаю, какие украсть для себя 🌚️️️️️️

Я сегодня мама двух 👼

Кажется, я наметила челендж

Как всегда, все идеи в голову приходят во время прогулки.

Пока я была месяц в Италии/на Канарских мне приходилось нон-стоп разговаривать на английском и меня бесило, что я не всегда могу поддержать диалог, а кроме того, я достаточно быстро устаю от разговоров. При этом мне капец как хотелось продолжать говорить и слушать, потому что там капец какие интересные люди. Например, папа моего друга делал документалку про Далай Ламу, брал у него интервью, а еще дружит с Тит Нат Ханом. Ну и вот ситуация, мы разговариваем-разговариваем, обсуждаем разные безумно интересные вещи, а я такая раз и устала, и больше не могу отвечать, и слушать тоже.

Тогда мы в один из дней (пока у меня были силы) обсудили языки, как их учить, тренироваться и вот это вот всё. Рецепт сводился к тому, что чем больше говоришь/слушаешь, тем проще тебе становится. Мы обсудили с ребатами, что надо просто читать/смотреть/слушать всё на английском.

Сначала у меня это вызвало небольшой бунт — я очень люблю читать, я так отдыхаю, если я буду читать на другом языке, то это уже не отдых, а домашняя работа, дополнительная когнитивная нагрузка. Я почти не смотрю фильмы и сериалы, и не хочу их смотреть ради тренировки английского. Но вот сейчас я пока гуляла, то подумала, а что если попробовать? Через сколько времени это перестанет быть усилием и превратится в удовольствие? Превратится ли?

Короче попробую пока на месяц - english content only. Книги только на англ (как раз скачала любимую Брене Браун, которой нет на русском), подкасты на английском, фильмы/сериалы тоже.

Через месяц расскажу чо как, насколько я устала и выдохлась, и помогло ли с английским.

Relaxed russian

Сейчас сидела на пляже, смотрела вдаль, слушала подкаст, играла с бабакой. На соседней лавке сел молодой человек. Когда я начала уходить и стала звать Хьюстона, он решил ко мне подойти.

Говорит, я услышал «иди сюда» и удивился, вы разве русская? Я первый раз вижу соу релаксд рашшн энд визаут мейкап. Ну а я что — я вообще-то месяц в отпуске, видимо результат начал выходить на лицо.

Ну сказал, что чувствует, что ему необходимо мне показать его страну и вот это вот все, и вообще если нужна какая-то помощь, обращайся. Ну а я что, Катя сказала, что вчера была последняя бутылка воды, которую она сама дотащила домой, пришлось дать телефон, не знаю правда, как он справится с российским номером.

Кофейная зависимость

В последнее время у меня совсем сорвались все мыслимые и немыслимые кофейные лимиты. Я постоянно хочу кофе и не могу остановиться.

Сначала я обрадовалась ценам на маленький капуч на Кипре, сочла что это мне поможет как-то взять себя в руки. Потом купила пачку кофе домой, чтобы варить в турке, но продолжила еще и пить в кофейне по цене самолета.

Сегодня так сильно хотела кофе, а выпила уже достаточно, что пошла и купила еще декаф для дома. Попросила Катю высыпать кофе в разные банки, чтоб я не знала где что. Цель была пить из разных, чтоб в итоге получалась все равно одна-две чашки в день.

Но т.к. сегодня я свой лимит уже потратила, а кофе оч хочется, спряталась в комнате и попросила Катю насыпать мне без кофеина.

Кстати, кофе на меня никак особо не влияет в плане сна, все равно сплю хорошо. Поэтому все мои лимиты скорее ставлю с точки зрения «кажется пить столько кофе уже перебор».

Иногда думаю, вот как топну ножкой и совсем перестану пить кофе, а потом вспоминаю свой любимый маленький капуч, красивый кемекс или то чувство, когда завариваешь дрипку в офисе, и такая - нет, хочу и буду. Просто надо как-то поменьше.

Велкам бэк

Кажется, что сейчас многие пытаются раздуплиться и понять, что происходит на работе. Я не исключение.

Я была в отпуске месяц и теперь смотрю на свой календарь, и у меня такое чувство, что пока меня не было - меня успели уволить. Календарь непривычно пустой.

Пытаюсь вспомнить проекты, которые не закончила в прошлом году, проекты, которые надо сделать прям сейчас, да и вообще, вспомнить как эта работа работается.

С одной стороны, буду честна, я не скучала по работе и совсем про неё не думала ни хорошего, ни плохого. С другой стороны, я рада вернуться, хоть и не понимаю что к чему.

Пользуясь прошлогодними уроками, хочу спланировать отдых в этом году, кукуха сама себя не удержит.

Кстати, новости владельца канала

Мне тут недавно кто-то накрутил ботов. В какой-то момент я зашла и увидела у себя 409 подписчиков.

И я такая ОГО, посмотрела статистику, а там пачкой какие-то школьники непойми откуда подписываются.

Потом они поняли, что не туда попали и начали отписываться (ну я тоже некоторых поблокировала).

У меня так было однажды в инсте, кто-то мне покупал ботов, я получала тыщи лайков, подписок и проч. А также репосты моих сториз с какими-то надписями на арабском. Сделала сторьку о том, что мне это неприятно и движ прекратился.

Я очень рада новым подписчикам в канале, но хочется, чтоб они тут по любви все-таки появлялись 🙈️️️️️️

Отменяю челендж

Решила не тянуть с тем, чтобы рассказать о том, что решение об english content only было слишком радикальным и я передумала.

Я послушно послушала несколько подкастов, посмотрела видео на ютубе и продолжила читать свою книгу, но вчера я решила, что с меня достаточно. На текущий момент я не придумала как отдыхать кроме лежания с книгой, а чтение на английском/подкасты/ютуб еще сильнее высасывают из меня силы. А первый рабочий день, несмотря на его расслабленность и медленное вливание, все равно слегка меня ушатал.

Я не для того была месяц в отпуске, чтобы истрепать себя на первой же рабочей неделе. Как-то я совсем забыла, что к любому челенджу необходима подготовка, а я её совсем не сделала. Продолжу слушать подкасты, которые начала и читать книгу, но без фанатизма.

Следую за своими снами

Мне тут начало сниться, что я что-то покупаю. Вот пару дней назад мне приснилось, что я купила себе крем для тела сияющий. На следующий день, когда гуляла и очень хотела пить, но не хотела переходить через дорогу в супермаркет, набрела на какой-то фэнси магазин, где кроме напитков и бесконечного количества рахатлукума была косметика. Там я и увидела свой сияющий крем. Естественно, купила.

Вчера мне снилось, что я купила новый блокнот для работы. Нашла идеальный в магазине, куда я целенаправленно поехала за ковриком для йоги.

Очень нравится такое «сбывание снов». Теперь надо, чтоб только хорошее снилось и сбывалось.

Про обратную связь

Перед отъездом из мск я сходила подстричься. Я пошла по рекомендации подруги (Катя, я не держу зла) в салон, который специализируется на стрижках без укладки.

Если вы знаете меня, то вы поймете, что я и укладка — это что-то разное, ну а норм выглядеть мне все-таки хотелось, поэтому вот пошла. Я специально записалась к мастеру, который работает с волнистыми волосами, потому что у меня такие.

Мастер посмотрела мои волосы, послушала мои жалобы и предложила мне подстричься двумя слоями, чтобы было красиво. Ну я такая, а давай.

Короче, два месяца хожу с хвостом, потому что мне не нравится. Волосы стали виться еще более хаотично, все какое-то не такое и я приуныла.

Так вот, спустя недели две после стрижки мне написал салон, мол как вам стрижка? Чувствуете себя на миллион долларов?

Я не ответила, тк не захотела обижать мастера и вообще кто виноват, что у меня такие странные волосы.

А вы что делаете в таких случаях? Говорите, мол, все было плохо не знаю как дальше жить такой страшненькой или тоже как я просто ходите с хвостом и молчите?

Две недели на Кипре

Две недели назад я писала 30-минутные впечатления, теперь напишу двухнедельные.

Здесь достаточно приятная погода, первое время даже ходила в шортах и футболке, последние два дня уже сижу дома в куртке, но тем не менее — солнечно, и все еще всего в одних штанах.

Мне нравится смотреть на звёзды — каждый вечер небо очень чистое и очень много звёзд. По моим ощущениям, в Италии и на Канарских (где мы жили в деревне-деревне) звёзд всё же было меньше даже в ясную погоду.

Меня затянуло в пучину социальной жизни. За две недели я успела познакомиться примерно с 20-ю людьми, несколько раз сходить в гости, на хайкинг, на мафию, и кажется, это еще не предел, сегодня вот будем пироженки печь с девочками, там я тоже не всех еще знаю.

Написала плавательным ребятам и подумывааю сходить на разведку в бассейн, не плавала уже несколько месяцев, и вряд ли поплыву, если там вода холоднее 28-29 градусов.

Я снова начала готовить завтраки, чему очень рада. Сегодня еще и пасту делала по наставлениям своей итальянской подруги. Хочу сходить купить красивые тарелки, чтобы раскачивать кулинарную чакру.

Каждый день обнимаюсь с Хьюстоном и жалуюсь маме на то, что Катя не хочет мне его отдавать. Вообще, если бы не мой странный образ жизни, я бы всё-таки уже завела собаку, но пока мало представляю.

Такие вот дела, продолжаю присматриваться.

Ребятки, моя подруга Настюшкинс ищет себе квартиру в Москве.

Положительную ауру гарантирую ❤️

Если у вас есть друзья или знакомые, кто сдает - напишите позязя Насте @yanchenko_n

Лайк-шер-репост приветствуются 🙈

Про качественных людей

Меня тут в комментариях спросили про людей на Кипре, насколько они качественные. Внутри себя я взорвалась от этого вопроса и еще час махала руками, обсуждая с Катей, как меня бесит такая постановка фраз.

Мы полтора часа это обсуждали и я пыталась нащупать, почему мне это не нравится (кажется нужно еще пару часов с психологом, чтобы понять, почему меня это еще и задевает).

На мой взгляд, прилагательное «качественный» по отношению к людям предполагает какое-то их овеществление и отоваривание. Качественной может быть посудомойка, сумка или машина. Человек? Ну нет блин.

«Качественные люди» у меня ассоциируются с нетворкингом и рыночными отношениями, где ты ценишься, если ты полезен, успешен и богат. Я вообще не против нетворкинга и налаживанию полезных связей. Но я как-то больше по другой части, без ожидания полезностей.

Причем я думаю, что Саша, который спрашивал про «качественных людей» совсем не имел ввиду то, что я под этим представила. Но к сожалению пояснять, кто такие качественные люди, он отказался.

И всё-таки про людей

Попробую сформулировать то, что я ценю в людях и какой сама хотела бы быть. Не говорю о том, что это маст, скорее это вызывает у меня восхищение и интерес.

Вообще в дружбе, как и в отношениях, на мой взгяд, тоже есть некая химия и мэтч. Я не знаю как это работает, но обычно с порога чувствую «своих».

Летом я познакомилась с чуваком, он очень долго расхваливал своих друзей, какие они молодцы и прочее, а потом спросил, а как насчёт твоих? За что ты их любишь? Я растерялась и не нашла, что ответить кроме как «мне просто с ними хорошо».

Мой главный маркер «качественности» людей все-таки мои ощущения рядом. При этом я вот сейчас думаю, что ощущения «мне хорошо» рядом с какими-то людьми на 80% зависит от тебя самого и только на 20% от человека.

Ну так вот, подбираюсь к тому, что люблю в людях:

- увлечённость и любовь к тому, что они делают. Это может быть интересная (человеку, а не мне) работа, хобби, стиль жизни.

- гибкость и широта взглядов. Люблю, когда много что знают, способны смотреть на мир под разными углами

- честность с собой, со мной и окружающими.

- easy-going. Не знаю как конкретизировать, но нравятся такие «свои чуваки», без всяких сложностей и необходимостью ходить на цыпочках рядом

- чувство юмора. Хочу смеяться пять минут просто, лучше десять

Буду дополнять свой списочек, короче. Хотя зачем?

Генетические тесты — это долго

Не прошло и полгода, как я узнала, что я 100% русская. Никаких интересностей в моей родословной не обнаружено. Зато обнаружено 2019 родственников.

Из интересного — у меня высокий риск к никотиновой зависимости, депрессии и мигреням.

Из более интересного - у меня генетическая добросовестность и открытость опыту.

Буду еще изучать что там и как.
Вообще пока не уверена, что тест стоит своих денег, но может, когда/если я досдам анализы, которые они рекомендуют и это изменит мою жизнь, напишу апдейт по этому поводу.