Еще один важный пункт

для тех, у кого основная коммуникация с коллегами идёт в телеграм.

Создайте рабочий телеграмм-аккаунт. Постоянное переплетение личного и рабочего контекста может вызывать тревогу и мешать вашему отдыху и восстановлению.

Вы можете бесконечно классно оперировать папками, но даже замьюченные рабочие уведомления в чатах возвращают вас мыслями туда и не дают полностью выдохнуть и переключиться.

У меня была лид, которая была скорее сова и часто писала разные идеи и задачи на подумать в нерабочее время. И первое, что я видела утром — непрочитанные от босса. Мы даже отдельно проговаривали, что её вечерние и ночные сообщения совсем не требуют от нас мгновенной реакции, но как только я прочитывала эти сообщения утром — начинался мой рабочий день. Это релевантно для всех, кто работает головой. Ваша работа — это не только то время, когда вы сидите за компьютером. Дайте своему мозгу пространство для отдыха.

Я сделала отдельный аккаунт около трёх лет назад и это разделило мою жизнь на до и после. Первый год я даже не устанавливала рабочий аккаунт на телефон, если я закрыла ноутбук — значит моя работа закончилась. За это время никто не умер из-за того, что я не ответила в нерабочее время, а бизнес не пошел ко дну. Зато я стала лучше отдыхать и восстанавливаться, стала спокойнее и перестала постоянно беспокоиться о работе.

Даже с друзьями я общаюсь по работе с одного аккаунта, а просто так — с другого и мы почти никогда не миксуем темы.

Если вы работаете там же, где и я — сегодня отличный день, чтобы настроить новый аккаунт и перезайти во все чаты, чтобы не беспокоить коллег своими входами и выходами в разгар рабочих обсуждений.

Моей знакомой нужна помощь

У девочки, с которой я училась в одной школе и бегала на переменах за сухариками в соседний магазин обнаружили рак.

Сначала было подозрение на рак груди, но при более тщательном обследовании выяснилось, что это меланома 4й стадии с метастазами в грудь и в печень. Ситуация страшная.

Еще более страшная она от того, что около года назад она удаляла странную родинку, которую врач не счёл нужным отправить на гистологию.

У Ани 5-летний сын и она воспитывает его одна. Не знаю, зачем эти уточнения, но возможно это имеет значение в контексте того, что она намерена бороться изо всех сил и всеми возможными средствами.

Сейчас для лечения выбрана израильская клиника и нужно действовать быстро, шансы вылечиться есть.

Сбор вот здесь:
2202208121274055
+79090788999 Сбербанк т-банк
https://messenger.online.sberbank.ru/sl/GnC7498totOZvAnfS

Больше подробностей у Ани здесь и в сториз.

UPD пока собрали столько, чтобы приступить к лечению

Блокнотные дела

Наверняка вы все уже успели обзавестись новым блокнотом перед началом года, а может быть уже успели его забросить. Ну а если нет, то я уже несколько лет как хочу вам рассказать про свои любимые блокноты.

Сразу оговорюсь, что блокноты я любила всегда, у меня их была тонна и обычно они были все пустыми. Потому что самое сложное в блокноте это преодолеть кризис первой страницы, но сейчас не об этом.

Я веду блокноты регулярно уже 6+ лет с тех пор, как в книжном клубе (Маша, привет!) мы читали книгу «Путь художника», мы тогда еще встречались в офлайне и обсуждали, кто что взял из этой книги. Я так и не дочитала книгу, но с тех пор с разной регулярностью веду утренние страницы.

Тогда то я и поняла, зачем нужны блокноты и что с ними делать. А позже разобралась, какие блокноты классные, а в каких утренние страницы не пойдут.

В классном блокноте должны сойтись три фактора:
• плотная бумага
• отсутствие разметки или разметка в точку (никогда не смогу понять тех, кто пишет в блокнотах в линеечку)
• красивая обложка

Путём разных переборов и проб я в тысячный раз убеждаюсь, что лучшие блокноты у российского бренда Фалафель. Вот ссылка на мой любимый, он в точку.

Сейчас я пишу утренние страницы в толстом блокноте, но раньше мне нравилось писать в тонких, тоже от того же бренда, например, вот. Мне нравились тонкие, так как если у меня был тяжелый период и блокнот становился слишком тёмным от мыслей, то я могла быстро завести новый без содроганий о том, что осталось много пустых листов и таким образом «переворачивала страницу». Единственное, что у тонких нет никакой разлиновки, и если вы не умеете держать строку или не любите, когда буквы плывут — вам может не подойти.

В июле я начала вести булетджорнал, об этом напишу отдельно, и тоже делала это в блокноте от фалафеля в твердо-мягкой обложке. Он был классный, но в нём не было закладок, поэтому на этот год подруга подарила мне Lectrum, в нём есть целых две закладки. Но как говорится — идеального блокнота не существует. Листы в нём просвечивают, хотя я уже привыкла.

Перешлите этот пост кому-нибудь из фалафеля, пожалуйста, пусть к следующему году у них появится блокнот с двумя закладками. Иначе я попробую молескин.

Как говорится — «now its officially»

Отрицание, гнев, торг, депрессия — ВАЙБКОДИНГ

Я долго этому сопротивлялась, но вчера мы с командой поставили встречку, чтобы со всем разобраться. Наша лид заблаговременно поигралась с этим на праздниках, ну а мы час в прямом эфире боролись с доступами и терминалами, чтобы можно было хотя бы попробовать.

Спустя час и несколько перевыпусков электронных сертификатов и ключей на моём компьютере был установлен аналог курсора + необходимые библиотеки и надстройки. Таня рассказала нам, что можно делать, что из этого платно, а что бесплатно. И как эффективнее расходовать казёные средства и где за этим следить.

Я давно вынашивала идею одной штуки, но всё мечтала, что придёт волшебник на голубом вертолёте и сделает. А вчера я решила попробовать самой быть этим волшебником и написала свой первый запрос в терминал.

После этого начался мэджик — нейросеть задала уточняющие вопросы, предложила несколько путей реализации, я выбрала один из предложенных, она писала код, а я периодически действовала по её инструкциям: устанавливала нужные библиотеки питона, создавала тг-бота, копировала токены и прочее.

Потом мы худо-бедно сделали мне бота и началось его тестирование, я прям в моменте писала, что что-то работает не так и это всё исправлялось самостоятельно.

Если честно, я в полном восторге от того как это работает и что получается (и ещё от того, что у нас есть казёные токены и это всё можно разворачивать на внутренней сети, соблюдая все nda).

А потом я посмотрела на часы и офигела. Я всегда сплю в это время.

Три года каналу с заметками..

..было несколько дней назад. Кто бы знал, что это не станет очередным заброшенным каналом, начатым за здравие. До этого у меня было несколько попыток вести блог в разные периоды жизни, но обычно меня хватало на несколько недель и сейчас мне немного грустно, что мне не удалось поймать эту волну тогда, потому что мне нравится перечитывать свои записи.

Кстати, на волне ностальгии по 2016 — в феврале того года я как раз начала вести канал, хватило на 5 записей, вот последняя из них:

Нужно написать обзор страхового рынка Оренбургской области, прислали запрос руководителю филиала области, попросили представить, что я руководитель филиала и ответить на несколько вопросов. Начала консультироваться с руководителем, на мой вопрос он отвечает, что фрукты ферментируются, сублимируются, а потом сушатся. Я говорю, что вроде бы спрашивала про страхование. "Да плевать я хотел на ваше страхование!" Ну и я в принципе тоже.

Иногда я думаю, как так вышло, что в этот раз меня хватило на 1638 постов вместо 5, но внятного аргументированного ответа у меня нет.

В итоге мне кажется, что здесь сошлось несколько факторов:

• я завела канал в качестве места, где я смогу поддержать своё решение отказаться от инст
• какое-то время этот канал был без подписчиков, а потом только для близких друзей — это позволило нащупать свой стиль, ритм, баланс открытости и приватности
• когда на канале появилось примерно 100 подписчиков, а это случилось достаточно быстро, я начала чувствовать какое-то авторское признание чтоли и это поддерживало моё желание писать
• в 2023 мой навык рефлексии был повыше, чем в 2016 + я была в терапии + достаточно турбулентная внешняя среда = мне всегда было о чём писать, если честно — сейчас мне с этим сложнее, потому что жизнь поспокойнее, чем три и два года назад.

Следующий пост будет через год. Или раньше, не знаю. Я еще про блокноты не договорила. И книгу вчера дурацкую ещё дочитала.

Университетские флешбэки

Сколько-то лет назад я училась в универе, ого. Как и полагается в учебных структурах — в каждой группе есть несколько отличников, которые всегда первые во всех рейтингах и списках.

В те времена у нас была группа в ВК, и когда на паре раздавали задания, мол, нужно подготовить презентации по теме — концепт был такой, что есть несколько тем и только несколько человек могут их подготовить и выступить — обычные ребята никогда не успевали принять в этом участие. Потому что как только преподаватель произносил задание, на стене группы появлялось сообщение от той самой отличницы, мол, я беру эту тему.

Это всегда было предметом шуток среди моих универских подружек. Апогей ситуации был на выпускном курсе, когда примерно в январе в нашей группе ВК появилась тема ГОСы с сообщением, мол «я пойду отвечать 5й».

Завтра у нас встреча выпускников. Я вызвалась помочь с организацией, меня добавили в чат с помощниками. Сначала мне выпала роль быть диджеем, но после небольшого собеседования меня решили оставить для задач попроще. И вот появилась посильная мне задача — подготовить список участников для площадки.

Я начала её делать, сижу ковыряюсь в этой эксельке, и тут мне пишет моя подруга (она главный организатор), мол, Саш, извини, оказывается, А.А. уже это сделала и отправила. И это при том, что её даже не было в чате помощников.

Прошло 12 лет, а ничего не поменялось.

Как я веду ежедневник, ч. 1

В 2013 году один продуктовый дизайнер написал небольшую инструкцию о том, как нужно вести заметки, чтобы не забывать про важные дела. Эта статья разлетелась по всему интернету и нашла армию последователей. Чуть позже он написал еще и книгу про свой метод.

Думаю, что все поняли, что я говорю про булет-джорнал и наверняка видели в пинтересте примеры, как люди его ведут. Я тоже видела и именно эти примеры вводили меня в ступор. Понятное дело, что в пинтерест не будешь выкладывать свой ежедневник, если он не похож на произведение искусства.

Долгое время мне казалось, что булет джорнал это только для тех, у кого руки растут из нужного места, кто закончил художественную школу и по возможности не работает, ну максимум ведёт канал на ютубе.

Любой ролик о том, как начать вести ежедневник в минималистичном стиле был всё ещё выше моих творческих способностей, поэтому никаких блокнотов я не вела (кроме как для утренних страниц).

Ну а в прошлом году я решила прочитать книгу автора этого метода и решила попробовать. Как раз начинался июль и я решила протестировать это всё полгода и в случае успеха — повторить в новом году.

Пока я ушла проводить интервью, можно изучить сайт автора. Вернусь и расскажу, что в итоге делаю я.

Как я веду ежедневник, ч. 2

Интервью закончилось, внезапно меня похвалил респондент, сказал, что мы с ним провели продуктивную работу и я большая молодец. Начальники, читающие мой канал, имейте ввиду, пжл.

Возвращаемся про блокноты. Напоминаю, что мой порог входа в этот мир была прочитанная книга. Примерно 300 страниц о том, что в целом неважно как вы ведёте блокнот, важно настроить систему под себя.

Для начало надо определиться с условными обозначениями. Сначала кажется кринж, потом привыкаешь и становится удобно:
(точка) - задача, дело, что-то, что требует завершения. Удобно это делать точкой, т.к. все последующие обозначения будут твориться с этой точкой
(крестик) - если вы сделали дело, то точка превращается в крестик
(стрелка вправо) - если вы провафлили, то из точки делаете стрелочку, типа «сделаю это завтра» и завтра пишете то же самое с точкой, так до тех пор, пока вы это не сделаете или не передумаете делать
(стрелка влево) - вы не сделали задачу, и не планируете пока что делать, переносите её обратно в беклог
(кружок) - события, ну например, я кружком помечаю, что сегодня будет тренировка, встреча с друзьями или что-то еще
(черточка-) - просто какая-то заметка, мысль или что-то ещё
(три точки) - моё ноу-хау, чтобы совсем не ненавидеть себя в конце дня, мол, задача ин прогресс, но я всё равно её переписываю на следующий день
(звёздочка) - важная задача, рядом с точкой пишу звёздочку, чтобы неповадно было её превращать в стрелочку
(палочка /) - приписываю к задачам, которые я в итоге делегировала

В первом блокноте я выписала все обозначения на стикер и приклеила на форзац, во втором уже не стала, т.к. эти условные обозначения уже приелись и я в них разбираюсь без подсказки.

Прикрепила фото, на прошлый ежедневник вылилась бутылка воды, так что не обессудьте.

Еще про планы на год

Одна из важнейших целей этого года — получить водительские права. Как говорится, любой ценой.

Я пошла учиться в автошколу в 2018 вроде бы вместе с коллегой, Никита, привет! Мы ходили после работы в какое-то странное здание на улице Хромова слушать лекции про правила дорожного движения от бывшего водителя автобуса. Он периодически шутил странные шутки и с улыбкой смотрел в аудиторию, ожидая реакции.

Потом началось вождение, мой инструктор тоже был тот ещё шутник, но деталей не помню вообще. Помню, что у меня никак не получалось парковаться — ни задом, ни передом, ни параллельно.

В целом я была достаточно решительно настроена получить права ещё тогда, если бы если бы. То лето было достаточно непростым — на меня навалилось куча всего: работа, ремонт, переезд, личные штуки. Ездить на площадку стало не так уж и удобно, деньги уплывали в ремонт с бешеной скоростью и я начала впервые в жизни заходить в пусть небольшие, но долги.

Поэтому, когда мой инструктор сказал, что с меня 25 тыщ или я не сдам, я решила даже не пытаться сдавать. По рассказам друзей его угроза была вполне себе реальной. Ну а я была моложе, с более обострённым чувством справедливости, не желающая кормить систему да и не имеющая на это средств. Я докатала свои часы в автошколе и никуда не пошла. Даже на внутренний экзамен.

Через год я решила снова попробовать себя в вождении и нашла инструктора возле дома. Мы поездили с ним два раза. В последний раз он так долго и громко на меня орал, что я снова завязала с правами.

Потом коронавирус, потом ещё куча всего, сами знаете, даже икея ушла из России. Короче было не до прав.

В этом году я намерена решить вопросик. Так что принимаю советы по автошколам, инструкторам, секретам ГАИ и прочему.

Miracle morning

Сегодня пришлось встать в 6-30 утра, чтобы к 8 приехать в зал. Вообще не хотелось. Я неделю в Москве и потребность во сне увеличилась на +1,5-2 ч., получается день сократился. Плюс я стала ездить в офис и стала сильнее уставать. Плюс на работе жарко. Короче, какие 6-30?

Но слиться было неловко, тем более, что я с тренером договаривалась и собаку есть куда пристроить в такую рань. Встала, погуляла, закинула Ломтика, поехала в зал. Зал у меня в офисе, поэтому перед тренировкой я сделала ещё казенный кофе с корицей, сегодня четверг, не забываем.

Поделали упражнения, обсудили все новости с тренером, давно не виделись, он даже не знал, что теннис со мной завязал. И тут я вспомнила, что подружка мне присылала рилз про караоке-будку в офисе. В паузах между подходами начала выяснять вопросик.

Оказалось, что будка на одном этаже с залом, так что уговорила тренера быстрее закончить тренировку и пойти спеть. Тем более, что его следующая девочка всегда опаздывает.

С настройками я разобралась быстро, с выбором песни было чутка посложнее.

Записала кружочки во все чаты. Подружки сказали,

Какой еще комбат комбат в четверг в 9 утра… Настоящая нетакуся!!!

Но мы ещё и Максим спели. Я в дофаминовой коме.

Неочевидные плюсы вести тг-канал

Вчера я была чуть более рассеянная, чем обычно. Мы запланировали лепить манты с подружками загодя, как и любое событие в Москве, где задействовано больше трёх человек.

Я как-то плохо подготовилась, вышла по этому поводу чуть заранее, взяв с собой всё самое важное — собаку с вещами и сборник гороскопов на год. Звёзды были на моей стороне, поэтому сразу как я подошла к остановке за мной пришёл трамвай.

Отъехав пару остановок я обнаружила, что забыла дома телефон. Либо он вывалился по пути, но скорее первое. Возвращаться не хотелось, поэтому решила поехать так. В гости, где была до этого 2 раза, один из них в темноте.

Так как я уже попадала в подобные ситуации, у меня была схема действий. Поэтому я пристала к девушке, сидящей рядом в метро, мол, давай найдём моих подружек в телеграм и спросим адрес. Конечно же подружек найти не удалось. Я начала прокручивать в голове свои воспоминания про то, как дойти до квартиры.

К чертогам памяти обратиться не получилось, но тут я вспомнила, что у меня же есть этот канал, где иногда кто-то что-то комментирует. Поэтому я снова пристала к девчонке и заставила её подписаться на мой канал смогла найти подружку, но она даже не прочитала. Через две станции девочка вышла, а я так и осталась без адреса.

На районе снова попыталась найти дом сама, но сдалась и зашла в кофейню. Хорошо, что бариста не собиралась уходить из неё ближайшие 5 часов. Мы снова по проверенной схеме пошли искать мой канал и комменты к нему.

Через пять минут у меня был нужный адрес. Манты были вкусные. Вечеринка топ. Вынужденный диджитал детокс — приемлемо.