Сладкие победы

Сегодня утром встречались с девочками из nano-goals-club, чтобы обсудить, как дела и удивиться, что опять прошел месяц. Рассказывала, что, кажется, нашла для себя способ сократить количество сладкого.

Я уже тут ранее писала про трекеры и свою ненависть к страйкам, так что не то, чтобы я изобрела сейчас для себя что-то новое. Я просто начала отмечать в своем огромном календаре дни, когда мне удалось не есть сладкое.

Да, их сейчас не много, но уже это позволяет мне больше не идентифицировать себя как человека, который не может без сладкого. Вообще-то могу, и пять розовых штрихов тому подтверждение.

Диджитал детокс

Провела почти неделю в лесу с выключенным телефоном и ничего со мной не случилось (в том числе и не преисполнилась хаха).

Кажется, я была еще в Сочи, когда ребята предложили поехать с ними на Аврору в велосипедный кэмп. Два года назад мы ездили туда большим составом в плавательный лагерь, где я саботировала плавание. В этот раз я саботировала велосипед, плавание и бег. Велосипеда у меня нет (на самом деле есть, но ребята гоняют на шоссейных, в то время как я медленно рассекаю воздух другим раз в пятилетку), бегать я не люблю + бегательные кроссовки начали давить на пальцы, ну а плавать холодно, вы же понимаете?

Так что я изначально ехала с намерением отключить телефон, гулять, смотреть вдаль, смеяться, вместе готовить еду, греться в сауне, читать книги и думать о бесконечном вечном. Получилось всё, кроме того, чтобы думать о вечном.

Целую неделю мы с ребятами рано вставали и ложились, красиво завтракали и ужинали под треск камина. Пока ребята катались, я либо читала, либо ходила вокруг озера. Очень много сидела на веранде и на крылечке.

Короче хорошо, спасибо, люблю ❤️

Диджитал детокс рефлексия

Вчера моя подружка спросила меня о том, а как мне вообще диджитал детокс, буду ли я повторять.

Я регулярно видела в социальных сетях сокрушения о том, как пагубно телефон, интернет, социальные сети и прочие блага современности влияют на концентрацию, тревогу, состояние и на жизнь в целом.

При этом, я бы не назвала свои отношения со смартфоном деструктивными — я спокойно выхожу гулять без него, когда мне не надо ничего покупать по дороге, я не сижу в телефоне на встречах с людьми, переписываясь с другими друзьями или листая ленту , хотя каюсь — иногда бывает. Телефон для меня это преимущественно карта и гугл. Переписываться в телеге я предпочитаю с ноутбука, созваниваться, кстати, тоже. Иногда в сложные периоды я начинаю играть в игры по типу три в ряд и долго не могу остановиться.

По итогу — отказаться от телефона на неделю оказалось для меня не сложнее, чем отказаться от алкоголя. Не поменялось ничего.

Я думаю, что легкость сего действа была связана отчасти с тем, что я была 1) в лесу, 2) в большой компании, 3) с книгами. Эти пункты закрывали потребности в отдыхе и социализации.

Еще я заметила, что на самом деле книги для меня тоже некий способ заполнения ментального пространства и если я хочу хардкорный детокс, то мне нужно отказаться и от этого.

Еще я думала, что как только вернусь в онлайн пространство, зайду в телегу и просто помечу все сообщения в чатах и каналах прочитанными. На деле я перечитала пропущенное и как будто ничего и не было.

Экранное время на прошлой неделе вышло на 1 час 19 минут в день вместо привычных 3,5. Такие вот дела.

А еще вчера случилось 4 года в Маркете, время летит быстро и медленно.

Я прошла афганскую войну

Завтра работаю в ПВЗ

Несмотря на то, что я работаю в Маркете 4 года я ноль раз принимала участия в проектах Go в поля. Это такая штука, где офисные (и удалённые) клерки скидывают себя всю спесь и идут работать на простые работы — курьерами, складовщиками, операторами пунктов выдачи.

Я решила, что пересменка между ревью, когда ты уже сделал всё что мог, чтобы тебе поставили заветные плюсы, а вкладываться в новый период еще рановато, лучшее время пойти и прочувствовать другую жизнь, хоть и в урезанном объеме.

Кстати, в 2020м году я всерьез мечтала уволиться и пойти работать кассиром в Пятерочку. Я так устала от ответственности и постоянного чувства вины, что пикать товары казалось было для меня единственным выходом.

У меня была таблица эксель, где был запланирован бюджет на 50к в месяц и туда даже входил спорт и психолог.

Но не сложилось и не случилось. Теперь вот в ПВЗ иду работать.

Важные вехи

Сегодня произошли две важные вехи в моей жизни.

Первая - спустя 15 лет проживания в Москве я всё-таки купила микроволновку. Это было очень сложное и компромиссное решение, на которое долго влиял вкус разогретых пельменей из детства, а также оскорбление чувства прекрасного видом дополнительного агрегата на и без того маленькой кухне.

Но рациональность взяла верх — я уже год работаю из дома и изрядно заколебалась греть еду на сковородке, а потом собирать и разбирать посудомойку. Плюс мой кулинарный курс предполагал, что я буду изредка готовить, а потом почивать на лаврах, но по итогу получается, что я всё-таки трижды в день стою у плиты и мою посуду, хоть и не долго. Короче, теперь у меня есть белый ящик и я смогу доесть всю еду из морозилки, а также не сокрушаться на тему того, что я не достала заморозку с вечера.

Второе — я закончила курс психотерапии, в которой я была почти 3 года. Я чувствовала, что мне оно больше не надо уже последние несколько месяцев, но финальное решение приняла и проговорила сегодня. Обсудили, что на текущий момент у меня нет острых запросов и задач, и мне незачем оставаться в терапии.

Я думаю, что я долго не могла завершить еще от того, что в воздухе летает такая мощная пропаганда терапии как чего-то базового и гигиенического минимума, но у меня больше нет внутренней потребности в этом.

Я закрыла свои внутренние вопросы, которые меня волновали, приняла кучу всего от чего долгое время сокрушалась и, кажется, научилась справляться с трудностями.

Мне нравится, что мы с моим психологом оставили дверь открытой и проговорили о том, что я всегда могу вернуться, если почувствую, что готова и у меня есть запрос.

Когда я читала книгу «Вы хотите поговорить об этом», я рыдала на моменте, где автор завершала свою терапию и расставалась с психологом. В тот момент я даже представить не могла, что сделаю это. И вот я здесь, мне хорошо и спокойно.

Еще и курицу разогрела.

Отработала смену

Вчера работала в ПВЗ, должна была выдавать заказы, принимать отгрузки, оформлять возвраты и вот это вот всё.

Я немного проспала, впопыхах собралась, отдала собаку соседям, одела всё средне-лучшее и поехала на работу. Настроение было великолепное, потому что выходить из дома в наушниках одной — это топ.

Пока ехала до Мнёвников, настроение начинало падать, потому что в чате, где был организован выезд в ПВЗ начали писать ребята, которые уже приехали, а их ждали разборки на тему «вы кто такие, я вас не звал, уходите». К моменту, как я доехала до нужной станции, куча коллег уже участвовала в разборках, а я продумывала стратегию, на случай если и мне это предстоит.

Когда я приехала, в ПВЗ проходила приемка — это когда приезжает машина, вываливает груду товара на пол и долго подписывает акты, так что я встала в уголочек, сказала, что я к вам на работу, на что мальчик сказал, ах да, знаю, просто не мешай пжл.

Первые пару часов я занималась налаживанием контакта с Никитой — сходила с ним покурить и до магазина, разрешила материться и рассказывать всё как есть. Я поняла, что контакт достаточно налажен, когда он спросил, какой у меня оклад. После этого мне разрешили взять в руки сканер и попикать товары. Ещё через пару часов мне разрешили зайти на склад и найти на полке нужный товар.

Потом мы обсудили кому сколько лет и кто на что учился. Весь день я чувствовала небольшой дискомфорт от того, что я вообще сюда пришла «поглазеть», ну потому что всем известно же, что в офисе одни дурачки работают и ничего не понимают в реальной жизни.

В какой-то момент всё вроде бы начало налаживаться, но тут у меня звонит телефон, я зачем-то беру трубку, а там «АЛО ЭТО СЪЕМОЧНАЯ ГРУППА, МЫ ЩАС ПРИЕДЕМ, ГОТОВЬТЕСЬ». Мне пришлось провести цикл переговоров с Никитой о том, что нас должны поснимать. Никита дал понять, что никаких нас не будет.

Через 20 минут я позировала с коробками и огромной пупырчатой плёнкой, пока Никита прятался за колонной.

После съемок мой напарник сжалился надо мной и разрешил мне полноценно поработать. Мне понравилось, хоть я и медленно всё делала. Так прошёл день.

Домой ехала уставшая и опустошенная с тонной фидбэка про жизнь ПВЗье и мыслями о том, как тяжело выходить из пузыря.

Заметки офисным клеркам на будущее

Еще пока я ехала в метро, вспоминала курс по социологии организаций, где для того, чтобы понять — чем живёт та или иная организация исследователи устраивались туда на работу. Не приходили с позиции «здравствуйте, покажите», а были на равных.

Go в поля и все сопутствующие этому плюшки и поддержка от компании — это кайф, я каждый раз в восторге и в шоке от того, как Яндекс заботится о своих сотрудниках. Но на равных доверие формируется крепче.

В следующий раз я бы не хотела, чтобы кто-то знал, что я из офиса. Хотела бы просто быть стажёром или девочкой, которая пришла на новую работу.

Потому что иначе чувствовала себя немножечко посетителем в контактном зоопарке, где удалось погладить кролика.

Книжное обозрение Саши Сазан

Ребята, давно не делилась тем, что прочитала и дочитала. Исправляюсь.

Во-первых, я наконец-то дочитала все книги из серии Голодных игр, три из них я прочитала лет сто назад, а вот новые две прочитаны совсем недавно. Скажу честно — читала по старой памяти и былому восторгу от первых книг, хотелось скорее домучить их и пойти дальше.

Вдогонку я пересмотрела все фильмы, включая новый. Последний фильм про становление президента Сноу был невообразимо плох, как будто туда позвали актёров с телеканала Россия 1, короче тяжко.

После я прочитала последнюю книгу, по которой пока еще не сняли фильм — Рассвет жатвы, про то как Хеймитч стал Хеймитчем (ментор-алкоголик из первых трех фильмов и книг). Для кого-то это показалось прям раскрытием характера и «понятно почему он такой», но мне было «понятно почему он такой» ещё с первой книги.

Дальше я прочитала книжку, которую всем подряд подсовывал Букмейт — Бабушка сказала сидеть тихо. Если вы как и я выросли, и вас бесят присказки-прибаутки и сказочный слог — поберегите свою ненависть для чего-то действительно необходимого. Ну а я, не умеющая бросать начатое дочитала её в отпуске, периодически крича в сторону леса. Несмотря на то, что книга короткая, за счёт стиля читается мучительно долго.

Ну а теперь рекомендация! Вчера закончила читать 537 дней без страховки — книга-дневник чувака, который подустал и уехал путешествовать без ничего до того, как это стало мейнстримом, хотя книга, конечно же опубликована тогда, когда уже стало. Но это не делает её плохой — прослушала на одном дыхании, позавидовала и продолжила жить свою обычную жизнь.

Про юбки

Вчера меня в очередной раз бахнул кризис среднего возраста и я решила стать теннисисткой. За два прошедших месяца я уже планировала стать танцором, скейтбордистом и певицей. Пока я только прикидываю, а что мне для надо сделать для теннисной карьеры кроме того, чтобы всё. Два теннисных мяча мне уже подарил бывший лет сто назад (зачем, спросите вы? я тоже не знаю), сейчас ими играет Ломтик и я иногда разминаю ими стопы.

Я посмотрела, что рядом с моим домом есть теннисный клуб, ну а в моей собачьей ситуации локация крайне важна, посмотрела расписание, ничего не поняла и пошла смотреть юбки.

Так вот собственно про юбки. Я не могу понять, почему теннис — единственный вид спорта (кроме латинских танцев), которым надо заниматься в юбке? Юбки это красиво, я вообще не спорю, но почему предполагается, что я должна носиться по полю впопыхах за мячом в короткой юбке, которая едва меня прикрывает, а не в леггинсах, например, или в спортивном комбезе (который я хочу купить прям щас)?

В любом случае, если вы уже однажды строили теннисную карьеру — какие советы вы можете дать мне кроме как разбогатеть?

Занимательная математика

У Саши была тысяча долларов. Двести она взяла с собой в Египет.
В Египте Саша потратила шесть долларов.

Как вы думаете, сколько наличных долларов осталось у Саши?

804.

Эра наличных денег точно меня разорит и оставит ни с чем.

У меня было 200 купюрами по 50, которые я положила в надёжное место.

В середине отпуска я заболела и мне нужно было купить таблетки. Я взяла 50 из надёжного места, разменяла их по 10, и одни 10 долларов отнесла к врачу, чтобы купить лекарства. Сдачу дали 5.

Те 40, которые остались из взятых 50 я убрала в то самое надёжное место. 5 оставила в сумочке, мало ли что понадобится в пути.

Перед отъездом я купила всратый браслет подруге за 1 доллар, осталась сдача 4.

Почти 2 месяца эти 4 доллара мозолили мне глаза на тумбочке.

Я была бы не я, если бы я всё делала и убирала сразу, поэтому о том, что пора бы убрать 4 доллара и остальные я вспомнила только на выходных.

А что за надёжное место, где лежали остальные 190 долларов я вспомнить не смогла. Естественно я обыскала все с виду надёжные места, видимо было слишком надёжно.

Такая вот математика. Потрачено.

Банный андеграунд

Если вы немного следите за московскими девчачьими трендами, то могли заметить, что сейчас модно ходить в баню.

Я подхватила эту моду примерно год назад — вернулась с Кипра и узнала, что у моих подружек есть чат без меня, где они ходят в баню, попросила добавить и теперь тоже периодически хожу в баню.

В основном мы ходили в какие-то плюс-минус популярные общественные бани от Варшавских до Жар-птицы, но вчера я получила новый банный опыт.

Ходила в Царицынские бани. По вайбу как будто я оказалась одновременно в фильме «Девчата» и на застолье у бабушки. Короче впервые попала прям в трушную общественную баню, а не вот эти вот все.

Из интересных вайбов:
🧖‍♀️раздевалки нет — переодеваться нужно прям за столом в кабинке;
🧖‍♀️есть бабушки-завсегдатаи и у них прям своё комьюнити (наверное они это так не называют);
🧖‍♀️травы для парения привозят сами гостьи со своих дач, а также предлагают забрать хрен домой для засолки;
🧖‍♀️пар разгоняют полотенцами (опахало тоже есть, но тут на усмотрение банщиц);
🧖‍♀️очень много людей со своей посудой и своими чаями.


Сам экспириенс эдакий банный андеграунд, подойдёт не всем и не каждому, но если вы готовы к чему-то новому (или к порталу в старое), то за свой прайс — вообще топ.

Короче мне понравилось, а особенно классно было лежать в зоне отдыха и подслушивать бабушек, про детей, про внуков, кто сколько лет с мужем прожил, хорошо ли плохо ли. Узнала, что разница в возрасте должна быть 2, 4 или 8 лет, чтобы хорошо жить, и лучше рожать сыновей — они больше мам любят.

Опять книжное обозрение

Опять дочитала ничего такую книгу. Подходит на случай, если вы устали и не вывозите читать что-то умное, классическое или просто сложное, но не настолько низко пали, чтобы лежать в ванной с Донцовой в мягкой обложке — мне попалась приятная книга с отвратительным названием. Месть женщины среднего возраста.

Была уверена, что это наше издательство как всегда намудрило с переводом, но увы и нет, на английском книга вышла с таким же названием, подходящим для витрины киоска Роспечать.

Тем не менее это мягкая и спокойная книга про развод женщины после 25 лет брака. В ней нет каких-то кликбейтов в виде новой жизни и 800 километров пешком, просто её размышления о жизни старой и жизни новой.

Прочитала за несколько дней и хорошо провела время. Теперь вот снова не знаю, что читать, жду нового книжного вдохновения.

Теннисные новости

Ребята, вчера первый раз сходила на теннис. На самом деле первый был 5 лет назад, но я настолько обнулилась, что давайте считать это первым.

Найти и записаться на корт было не так уж сложно. Гораздо сложнее было решиться, так как я успела почувствовать на себе некий спортивный снобизм и у меня сложилось ощущение, что теннис — это для элиты, а те кто не родился с ракеткой в руке (я) должны играть во что попроще.

Я побесилась на эту тему пару дней, а потом поняла, что почти во всех видах спорта такое есть, да я и сама иногда свысока смотрю на людей, которые «плавают» с поднятой головой, а то и не дай бог «купаются» на моей спортивной дорожке в бассейне.

Короче в новое вливаться очень тяжело. Кажется, что все вокруг смотрят, шушукаются и хихикают. Хотя я знаю, что это иллюзия.

Тем не менее, первая тренировка мне очень понравилась — мы бегали всеми возможными способами и сторонами тела, а потом отбивали мячи. Так как у меня получилось попадать ракеткой по мячу я решила, что хочу продолжить занятия, желательно прям завтра. Поэтому мне пришлось найти еще одну теннисную школу на районе, где есть занятия в другие дни.

Единственное, что я не учла, что тело может болеть после новых нагрузок, так что сегодня меня ждет больнючая тренировка.

Такие вот спортивные дела.

Ракетку и юбку пока не покупаю 👹