О критике
Один из моих самых любимых современных авторов – Б. Вербер (рекомендую его почитать). В книге «Империя ангелов» мне понравилась его мысль о том, что между тем, что мы думаем, тем, что хотим сказать, тем, как говорим, и как это воспринимается нашим собеседником, существует масса вариантов возникновения непонимания.
😇
Именно поэтому, мое твердое убеждение, что как только Вам хочется кого-то покритиковать – Вы должны проанализировать и попробовать понять позицию противоборствующей стороны.
🔸 Почему возник конфликт?
🔸 Где причина недопонимания?
🔸 Может быть, Вы плохо объяснили сотруднику или коллеге Ваши приоритеты и ожидания?
🔸 Какие причины побудили его поступить иначе?
💥 Хочешь покритиковать – разберись в причинах для начала, продумай алгоритм действий, может быть, что-то было упущено в процессе общения, обучения или объяснения, важность и акцент не был озвучен и зафиксирован.
🔥 Не можешь изменить обстоятельства – либо надо подстраиваться и принимать установленные правила, либо же искать место, где Ваши ценности и взгляды будут максимально совпадать с окружающими.
Всем хорошего дня!
Один из моих самых любимых современных авторов – Б. Вербер (рекомендую его почитать). В книге «Империя ангелов» мне понравилась его мысль о том, что между тем, что мы думаем, тем, что хотим сказать, тем, как говорим, и как это воспринимается нашим собеседником, существует масса вариантов возникновения непонимания.
😇
Именно поэтому, мое твердое убеждение, что как только Вам хочется кого-то покритиковать – Вы должны проанализировать и попробовать понять позицию противоборствующей стороны.
🔸 Почему возник конфликт?
🔸 Где причина недопонимания?
🔸 Может быть, Вы плохо объяснили сотруднику или коллеге Ваши приоритеты и ожидания?
🔸 Какие причины побудили его поступить иначе?
💥 Хочешь покритиковать – разберись в причинах для начала, продумай алгоритм действий, может быть, что-то было упущено в процессе общения, обучения или объяснения, важность и акцент не был озвучен и зафиксирован.
🔥 Не можешь изменить обстоятельства – либо надо подстраиваться и принимать установленные правила, либо же искать место, где Ваши ценности и взгляды будут максимально совпадать с окружающими.
Всем хорошего дня!
Неизбежность наказания
Какую бы сферу жизни мы не взяли, всегда существует некий либо официальный, либо же неформальный свод законов и правил.📖
При этом основные правила – это требования, которые нельзя нарушать ни при каких обстоятельствах, либо же за которые будет существенное наказание, где гораздо выгоднее выполнить это правило, чем пойти на нарушение.♻
Вы навряд ли будете превышать скорость, въезжая в ЕС, т.к. штрафы и наказания там значительно превышают потенциальную возможность добраться до места назначения быстрее.📛
А есть правила, которые формально зафиксированы и желательны для исполнения, но их не воспринимают всерьез, в случае нарушения, последствия для нарушителя будут незначительные.😳
Яркий пример – ношение масок в общественных местах и на рабочем месте. Как бы не старались донести важность и обязать, но даже сейчас, когда 2-я волна начинает набирать обороты, едва ли 50% соблюдают эти рекомендации, т.к. нет работающей системы наказаний за нарушения.🙈
💡 Для эффективной работы в команде, со своими сотрудниками, да даже в межличностных отношениях, вы должны объяснять и доносить до людей перечень тех задач или требований, которые для Вас лично являются критически важными.
💥 Объяснение важности, последовательность и контроль за их исполнением – только в этом случае отношение окружающих будет соответствующим.
Всем хорошего дня.
Какую бы сферу жизни мы не взяли, всегда существует некий либо официальный, либо же неформальный свод законов и правил.📖
При этом основные правила – это требования, которые нельзя нарушать ни при каких обстоятельствах, либо же за которые будет существенное наказание, где гораздо выгоднее выполнить это правило, чем пойти на нарушение.♻
Вы навряд ли будете превышать скорость, въезжая в ЕС, т.к. штрафы и наказания там значительно превышают потенциальную возможность добраться до места назначения быстрее.📛
А есть правила, которые формально зафиксированы и желательны для исполнения, но их не воспринимают всерьез, в случае нарушения, последствия для нарушителя будут незначительные.😳
Яркий пример – ношение масок в общественных местах и на рабочем месте. Как бы не старались донести важность и обязать, но даже сейчас, когда 2-я волна начинает набирать обороты, едва ли 50% соблюдают эти рекомендации, т.к. нет работающей системы наказаний за нарушения.🙈
💡 Для эффективной работы в команде, со своими сотрудниками, да даже в межличностных отношениях, вы должны объяснять и доносить до людей перечень тех задач или требований, которые для Вас лично являются критически важными.
💥 Объяснение важности, последовательность и контроль за их исполнением – только в этом случае отношение окружающих будет соответствующим.
Всем хорошего дня.
Работа с почтой
Как-то раз у нас в офисе на целый день вышел из строя почтовый сервер. Кто-то случайно прочитал письмо от мошенников и зашел по ссылке с вирусом.😲
Следует сказать, что за день мне приходит порядка 300 сообщений, где я стою в копии. Как правило это все рабочие рассылки с актуальными данными операционного характера, но для меня больше информационного, так как едва ли 20% из этих писем требуют моего немедленного ответа или реакции.⏰
Почта не работала, при этом доступ к программам и рабочим файлам сохранился. И этот день прошел максимально продуктивно для меня, т.к. не было отвлекающих писем и необходимости постоянного переключения внимания с текущих запланированных задач на срочные, требующие незамедлительного ответа.🔥
Как итог, внедрил и реализовал следующий алгоритм работы с почтой:
🔸отключил всплывающие уведомления о приходящих письмах (чтобы не отвлекаться от текущей работы);
🔸проверяю почту и отвечаю раз в час, концентрируясь первоочередно на запланированных задачах, за исключением тех случаев, когда мне уже звонят и просят незамедлительно ответить по текущим;
🔸создал отдельную папку с задачами, которые не могу выполнить сразу и требуется больше времени на их выполнения (более 20 минут);
💡Поддержание концентрации внимания и состояние потока является основополагающим для планомерного выполнения намеченных задач и чувстве удовлетворения, которое наступает по факту их достижения.
Всем хорошего дня!
Как-то раз у нас в офисе на целый день вышел из строя почтовый сервер. Кто-то случайно прочитал письмо от мошенников и зашел по ссылке с вирусом.😲
Следует сказать, что за день мне приходит порядка 300 сообщений, где я стою в копии. Как правило это все рабочие рассылки с актуальными данными операционного характера, но для меня больше информационного, так как едва ли 20% из этих писем требуют моего немедленного ответа или реакции.⏰
Почта не работала, при этом доступ к программам и рабочим файлам сохранился. И этот день прошел максимально продуктивно для меня, т.к. не было отвлекающих писем и необходимости постоянного переключения внимания с текущих запланированных задач на срочные, требующие незамедлительного ответа.🔥
Как итог, внедрил и реализовал следующий алгоритм работы с почтой:
🔸отключил всплывающие уведомления о приходящих письмах (чтобы не отвлекаться от текущей работы);
🔸проверяю почту и отвечаю раз в час, концентрируясь первоочередно на запланированных задачах, за исключением тех случаев, когда мне уже звонят и просят незамедлительно ответить по текущим;
🔸создал отдельную папку с задачами, которые не могу выполнить сразу и требуется больше времени на их выполнения (более 20 минут);
💡Поддержание концентрации внимания и состояние потока является основополагающим для планомерного выполнения намеченных задач и чувстве удовлетворения, которое наступает по факту их достижения.
Всем хорошего дня!
О лени
На самом деле я считаю себя достаточно ленивым человеком. Мне очень запомнились слова моей первой учительницы, которая она сказала моей маме: «Ваш сын всегда идет по пути наименьшего сопротивления.» 😇😊
Хотя я и стараюсь придерживаться заданных ритуалов, структуры и распорядка дня, но одновременно с этим я их же часто и нарушаю.🙄
⚡️И самое главное здесь, на мой взгляд, продолжать придерживаться задуманного плана.
Например: бегал 5 дней подряд, а потом 2 дня пропустил тренировки. Ничего страшного, главное не забрасывать.🏃♂️
Со статьями в телеграмм аналогично. Есть интересное жизненное наблюдение или оформившаяся мысль – пиши, нет возможности писать – подожди вдохновения.📝
Главное не забрасывать и фиксировать (прежде всего для самого себя) мысли, идеи, рекомендации, которые позволят расти над собой и развиваться. 📚
💡Верьте в себя, периоды роста и спада – это естественные жизненные процессы, самое главное нацеленность на результат и долгосрочная перспектива.
Всем хорошего дня!
На самом деле я считаю себя достаточно ленивым человеком. Мне очень запомнились слова моей первой учительницы, которая она сказала моей маме: «Ваш сын всегда идет по пути наименьшего сопротивления.» 😇😊
Хотя я и стараюсь придерживаться заданных ритуалов, структуры и распорядка дня, но одновременно с этим я их же часто и нарушаю.🙄
⚡️И самое главное здесь, на мой взгляд, продолжать придерживаться задуманного плана.
Например: бегал 5 дней подряд, а потом 2 дня пропустил тренировки. Ничего страшного, главное не забрасывать.🏃♂️
Со статьями в телеграмм аналогично. Есть интересное жизненное наблюдение или оформившаяся мысль – пиши, нет возможности писать – подожди вдохновения.📝
Главное не забрасывать и фиксировать (прежде всего для самого себя) мысли, идеи, рекомендации, которые позволят расти над собой и развиваться. 📚
💡Верьте в себя, периоды роста и спада – это естественные жизненные процессы, самое главное нацеленность на результат и долгосрочная перспектива.
Всем хорошего дня!
👍1
Кайдзен
Мысли глобально – действуй локально.
Всегда легко рассуждать о глобальных проектах, о том, что можно было бы сделать, если бы дали возможности, ресурсы, власть, людей, да мало ли что еще.
Можно обвинять систему, ограничения, начальство, но правильный вопрос, который, на мой взгляд, стоит задавать себе ежедневно: «А что конкретно сделал я?»
Вместо критики и недовольства – старайтесь вне зависимости от обстоятельств просто качественно выполнять свою работу, стремясь улучшить текущие процессы.💪
В середине 50-х годов прошлого века, японская автомобильная промышленность совершила рывок за счет концепции «точно в срок» - подхода для достижения успеха, основанного на последовательном устранении потерь.
Ключевая идея этого подхода - принцип «кайдзен». «Кай» - изменение, «Дзен» - хорошее, к лучшему.
💡 Быть усердным, вежливым, честным, открытым, нацеленным на результат – простые советы, достаточные для того, чтобы развить в себе навыки высококлассного специалиста.
Всем хорошего дня!
Мысли глобально – действуй локально.
Всегда легко рассуждать о глобальных проектах, о том, что можно было бы сделать, если бы дали возможности, ресурсы, власть, людей, да мало ли что еще.
Можно обвинять систему, ограничения, начальство, но правильный вопрос, который, на мой взгляд, стоит задавать себе ежедневно: «А что конкретно сделал я?»
Вместо критики и недовольства – старайтесь вне зависимости от обстоятельств просто качественно выполнять свою работу, стремясь улучшить текущие процессы.💪
В середине 50-х годов прошлого века, японская автомобильная промышленность совершила рывок за счет концепции «точно в срок» - подхода для достижения успеха, основанного на последовательном устранении потерь.
Ключевая идея этого подхода - принцип «кайдзен». «Кай» - изменение, «Дзен» - хорошее, к лучшему.
💡 Быть усердным, вежливым, честным, открытым, нацеленным на результат – простые советы, достаточные для того, чтобы развить в себе навыки высококлассного специалиста.
Всем хорошего дня!
Страховка
С самого детства у меня выработалась привычка готовиться к непредвиденным обстоятельствам и предпринимать действия для минимизации их негативного влияния.🤔🔍📕
Все важные файлы у меня сохранены на нескольких внешних жестких дисках. Когда мы идем с семьей в поход – я всегда собираю сумку лекарств (на всякий случай). Дома у меня всегда есть запас продуктов длительного хранения и буквально во всех жизненных сферах я стараюсь спроектировать механизм бесперебойной деятельности.👌
⚡️Основной принцип – предотвратить сбой и сохранить работоспособность выстроенной мной системы в случае возникновения непредвиденных обстоятельств.
Да. Вполне возможно, я трачу достаточно много сил и энергии в создание систем, которые в идеале никогда не будут использованы.
Но разумный баланс и диверсификация позволяют снижать уровень риска и быть готовым к любому развитию событий. 📉
Самое главное, что в этом случае у Вас всегда остается пространство вариантов.💪
Нельзя полностью контролировать все самому, аналогично нельзя доверять и полностью полагаться и зависеть от какого-нибудь одного члена Вашей команды.
💡Создавайте и планируйте резервные системы, будьте готовы к любому развитию событий и Вы станете настолько гибким, насколько это возможно.
Всем хорошего дня.
С самого детства у меня выработалась привычка готовиться к непредвиденным обстоятельствам и предпринимать действия для минимизации их негативного влияния.🤔🔍📕
Все важные файлы у меня сохранены на нескольких внешних жестких дисках. Когда мы идем с семьей в поход – я всегда собираю сумку лекарств (на всякий случай). Дома у меня всегда есть запас продуктов длительного хранения и буквально во всех жизненных сферах я стараюсь спроектировать механизм бесперебойной деятельности.👌
⚡️Основной принцип – предотвратить сбой и сохранить работоспособность выстроенной мной системы в случае возникновения непредвиденных обстоятельств.
Да. Вполне возможно, я трачу достаточно много сил и энергии в создание систем, которые в идеале никогда не будут использованы.
Но разумный баланс и диверсификация позволяют снижать уровень риска и быть готовым к любому развитию событий. 📉
Самое главное, что в этом случае у Вас всегда остается пространство вариантов.💪
Нельзя полностью контролировать все самому, аналогично нельзя доверять и полностью полагаться и зависеть от какого-нибудь одного члена Вашей команды.
💡Создавайте и планируйте резервные системы, будьте готовы к любому развитию событий и Вы станете настолько гибким, насколько это возможно.
Всем хорошего дня.
Forwarded from Афиша ключевых мероприятий клуба "Наследие" (Mihail Blohin)
27.04.23 в четверг пройдет игра Cash Flow
C 18:00 до 21:00
Адрес: Коворкинг "Практик"
4-я Советская ул., 16/10
https://yandex.ru/maps/org/kovorking_praktik/77273157164
Цель игры 🎲:
Прийти к пониманию своих
- Финансовых привычек,
- Создания активов,
- Пассивного дохода,
- Кооперации.
- Увлекательно и итересно провести время,
- Познакомиться с участинками,
- Проникнуться идеологией формирующегося сообщества.🌳♻️🌏
СТОИМОСТЬ: 2000 р
БРОНЬ места при полной оплате. Количество мест 7 человек.
Оплата участия:
https://www.tinkoff.ru/rm/blokhin.vladimir14/2TC8V97566
После оплаты написать @mikhailblokhin
Ведущий 👨💼:
Виталий Михайлов - экономист, бизнес-аналитик, НЛП-мастер, руководитель службы сопровождения и управления бизнес-проектами крупной международной компании в сфере логистики, игропрактик трансформационной игры "Денежный поток", практикующий инвестор, трейдер.
И ваш покорный слуга
Михаил Блохин.🕵♂
Финансовый консультант, Инвестор, Социальный предпиниматель.
10 лет в инвестициях
- В 22 года сделал первый пассивный доход, что позволило мне глубоко изучить мироустройство, экономику, индустрии.
- Опыт создания Личного инвестиционный портфеля. 💼
Активы из различных секторов экономики (Хендж фонды, недвижимость, венчурные компании, криптовалюта, доверительное управление, Forex)
- Привлек порядка 3 млн.$ инвестиций в различные бизнесы и венчурные проекты. 🚅
- 3 попытки организации экопоселений
- 8 лет в кооперации
Игра, которая покажет вам многое относительно ваших финансовых привычек и создания пути к финансовой свободе. Приходи, будет ярко и интересно 🔥✨
C 18:00 до 21:00
Адрес: Коворкинг "Практик"
4-я Советская ул., 16/10
https://yandex.ru/maps/org/kovorking_praktik/77273157164
Цель игры 🎲:
Прийти к пониманию своих
- Финансовых привычек,
- Создания активов,
- Пассивного дохода,
- Кооперации.
- Увлекательно и итересно провести время,
- Познакомиться с участинками,
- Проникнуться идеологией формирующегося сообщества.🌳♻️🌏
СТОИМОСТЬ: 2000 р
БРОНЬ места при полной оплате. Количество мест 7 человек.
Оплата участия:
https://www.tinkoff.ru/rm/blokhin.vladimir14/2TC8V97566
После оплаты написать @mikhailblokhin
Ведущий 👨💼:
Виталий Михайлов - экономист, бизнес-аналитик, НЛП-мастер, руководитель службы сопровождения и управления бизнес-проектами крупной международной компании в сфере логистики, игропрактик трансформационной игры "Денежный поток", практикующий инвестор, трейдер.
И ваш покорный слуга
Михаил Блохин.🕵♂
Финансовый консультант, Инвестор, Социальный предпиниматель.
10 лет в инвестициях
- В 22 года сделал первый пассивный доход, что позволило мне глубоко изучить мироустройство, экономику, индустрии.
- Опыт создания Личного инвестиционный портфеля. 💼
Активы из различных секторов экономики (Хендж фонды, недвижимость, венчурные компании, криптовалюта, доверительное управление, Forex)
- Привлек порядка 3 млн.$ инвестиций в различные бизнесы и венчурные проекты. 🚅
- 3 попытки организации экопоселений
- 8 лет в кооперации
Игра, которая покажет вам многое относительно ваших финансовых привычек и создания пути к финансовой свободе. Приходи, будет ярко и интересно 🔥✨
🔥6👍2
Шахматы
Я научился играть в шахматы в 4 года и хотя профессионально никогда не занимался, но всегда с удовольствием соглашался поучаствовать в любительских турнирах, которые проводились в школе, университете или спортивном лагере.
Больше всего мне нравится в шахматах возможность полной концентрации внимания на игре, «перезагрузка» от ненужных мыслей, проблем и беспокойств, т.к. во время игры ты не отвлекаешься, поскольку сразу же появляются ошибки и неизбежный проигрыш.
С одной стороны, это возможность переключить внимание, с другой стороны развитие стрессоустойчивости, т.к. борьба в шахматах идет до тех пор, пока соперник не сдался или не будет объявлен мат королю, поэтому очень важно уметь «держать удар», если вдруг допустил серьезную ошибку, мгновенно менять планы и перестраиваться, исходя из положения фигур на игровом поле.
Даже одна партия в день позволяет тренировать навыки концентрации и внимательности, происходит расширение картины мира, т.к. ты постоянно наблюдаешь за ходами соперника, думаешь за него наперед.
В конце концов, это еще и отличное хобби и творчество, а также радость от прогресса и интересных партий.
Я играю на chess.com. Сайт, к сожалению, заблокирован РКН, но через приложение на телефоне все работает.
В общем, кто хочет сыграть партию – пишите в ЛС, потренируемся.)
Я научился играть в шахматы в 4 года и хотя профессионально никогда не занимался, но всегда с удовольствием соглашался поучаствовать в любительских турнирах, которые проводились в школе, университете или спортивном лагере.
Больше всего мне нравится в шахматах возможность полной концентрации внимания на игре, «перезагрузка» от ненужных мыслей, проблем и беспокойств, т.к. во время игры ты не отвлекаешься, поскольку сразу же появляются ошибки и неизбежный проигрыш.
С одной стороны, это возможность переключить внимание, с другой стороны развитие стрессоустойчивости, т.к. борьба в шахматах идет до тех пор, пока соперник не сдался или не будет объявлен мат королю, поэтому очень важно уметь «держать удар», если вдруг допустил серьезную ошибку, мгновенно менять планы и перестраиваться, исходя из положения фигур на игровом поле.
Даже одна партия в день позволяет тренировать навыки концентрации и внимательности, происходит расширение картины мира, т.к. ты постоянно наблюдаешь за ходами соперника, думаешь за него наперед.
В конце концов, это еще и отличное хобби и творчество, а также радость от прогресса и интересных партий.
Я играю на chess.com. Сайт, к сожалению, заблокирован РКН, но через приложение на телефоне все работает.
В общем, кто хочет сыграть партию – пишите в ЛС, потренируемся.)
👍5
Channel name was changed to «Личная эффективность | Блог о саморазвитии»
Как создать систему пассивного дохода уже в первый месяц?
Привет! Я Виталий Михайлов, и здесь я показываю, как настроить деньги так, чтобы они работали на тебя, а не наоборот. Всё просто, понятно и без заумных терминов.
Почему мне можно доверять?
🔸 Экономист с опытом в международной компании: вырос от специалиста до руководителя отдела.
🔸 Написал диссертацию, преподавал в ВУЗе, аттестованный международный финансовый консультант: обучаю финансовой грамотности через игропрактику и понятные инструменты.
🔸 Инвестор-практик, а не в теории.
С чем помогаю?
✅Как больше отдыхать, меньше работать и все успевать?
✅От какой суммы и как лучше начать инвестировать, если никогда этим не занимался?
✅Какие актуальные инструменты инвестирования лучше всего использовать?
Я собираю это в чёткую финансовую систему, основанную на логике и стратегии.
Что будет в канале?
В канале подробно расписываю свою 10-шаговую систему выхода на пассивный доход:
- подходит даже новичкам,
- учитывает твой доход, риски и загрузку,
- даёт постепенный, но устойчивый результат,
Плюс практичные инструменты личной эффективности, чтобы внедрять финансовые привычки без стресса. ⚡️
👇 Начни сейчас
Забирай мой авторский шаблон учёта доходов/расходов: базовый инструмент, который сразу показывает реальную картину твоих финансов.
Вы можете также записаться на бесплатную фин диагностику.
Привет! Я Виталий Михайлов, и здесь я показываю, как настроить деньги так, чтобы они работали на тебя, а не наоборот. Всё просто, понятно и без заумных терминов.
Почему мне можно доверять?
🔸 Экономист с опытом в международной компании: вырос от специалиста до руководителя отдела.
🔸 Написал диссертацию, преподавал в ВУЗе, аттестованный международный финансовый консультант: обучаю финансовой грамотности через игропрактику и понятные инструменты.
🔸 Инвестор-практик, а не в теории.
С чем помогаю?
✅Как больше отдыхать, меньше работать и все успевать?
✅От какой суммы и как лучше начать инвестировать, если никогда этим не занимался?
✅Какие актуальные инструменты инвестирования лучше всего использовать?
Я собираю это в чёткую финансовую систему, основанную на логике и стратегии.
Что будет в канале?
В канале подробно расписываю свою 10-шаговую систему выхода на пассивный доход:
- подходит даже новичкам,
- учитывает твой доход, риски и загрузку,
- даёт постепенный, но устойчивый результат,
Плюс практичные инструменты личной эффективности, чтобы внедрять финансовые привычки без стресса. ⚡️
👇 Начни сейчас
Забирай мой авторский шаблон учёта доходов/расходов: базовый инструмент, который сразу показывает реальную картину твоих финансов.
Вы можете также записаться на бесплатную фин диагностику.
👏5❤3🔥2
Первый шаг
✏️Думай глобально – действуй локально.
Вот будет времечко – займусь этим вопросом. А потом наступает выходной, бытовые дела, встал чуть позже обычного или отвлекся на что-то другое и вновь откладывается на потом...
Знакомая ситуация?😜
Есть мечты, цели и задачи, к которым действительно страшно приступать.😨
Одна из моих детских мечт, например, написать книгу. И за один день при всем желании не получится это сделать.
Кажется, что это слишком сложно, долго, а результаты будут очевидны в каком-то далеком будущем, именно поэтому откладывается самое главное – первый шаг.
✅Сделать зарисовку, написать какой-нибудь диалог, да даже просто попрактиковаться в изложении своих мыслей, выделив хотя бы 15-20 минут в день. На самом деле очень полезная привычка, которая позволяет структурировать весь поток мыслей в голове.
Даже легкая пробежка 10-15 минут уже хоть немного, но приближает меня к достижению цели пробежать марафон. Ведь именно из таких маленьких шагов достигается конечный результат.
А какой шаг Вы предприняли сегодня?
Всем хорошего дня!
✏️Думай глобально – действуй локально.
Вот будет времечко – займусь этим вопросом. А потом наступает выходной, бытовые дела, встал чуть позже обычного или отвлекся на что-то другое и вновь откладывается на потом...
Знакомая ситуация?😜
Есть мечты, цели и задачи, к которым действительно страшно приступать.😨
Одна из моих детских мечт, например, написать книгу. И за один день при всем желании не получится это сделать.
Кажется, что это слишком сложно, долго, а результаты будут очевидны в каком-то далеком будущем, именно поэтому откладывается самое главное – первый шаг.
✅Сделать зарисовку, написать какой-нибудь диалог, да даже просто попрактиковаться в изложении своих мыслей, выделив хотя бы 15-20 минут в день. На самом деле очень полезная привычка, которая позволяет структурировать весь поток мыслей в голове.
Даже легкая пробежка 10-15 минут уже хоть немного, но приближает меня к достижению цели пробежать марафон. Ведь именно из таких маленьких шагов достигается конечный результат.
А какой шаг Вы предприняли сегодня?
Всем хорошего дня!
🔥7👍2🆒1
Игровой процесс
⚙️📚Исследуя различные способы мотивации и эффективности, одним из наиболее действенных способов для себя лично, который стараюсь применять для достижения своих целей – это внедрение игрового процесса (уже писал об этом здесь) и ежедневный контроль прогресса.
📌Внедрение привычек, а особенно полезных привычек – процесс долгий и трудоемкий.
📩Поскольку львиная часть рабочего времени у меня сидячая, за компьютером – то взял себе за правило стараться каждый день проходить не менее 15 000 шагов (стараюсь еще и бегать, особенно летом. Но не всегда получается).
⏱Умные часы и шагомер в данном случае позволяют очень легко отслеживать достижимость этой ежедневной цели.
🏃♂️По бегу у нас есть чат любителей бега, где каждый день мы выкладываем свои результаты и плюсуем общее количество км бега. Результаты при этом выкладываются в виде скрина из приложения (дата, расстояние и скорость). Цель на год для всех – пробежать 10 000 км. И каждый вносит вклад в эту общую цель, приплюсовывая свои км бега, таким образом есть и индивидуальный вклад, и общая цель, и прогресс.
🔸Приложение don’t brake the chain в игровой форме позволяет отслеживать свой прогресс по уже индивидуальным и личным целям и фиксировать ежедневно результаты и выполнение запланированных на день действий.
💥Привычка рождается именно из повторяющихся действий, а игровой процесс как раз помогает поддерживать мотивацию для выполнения этих действий, добавляет азарт и желание достигать еще большего прогресса.
Но это работает только либо при должном уровне мотивации и заинтересованности, либо в еженедельных отчетах и совместном отслеживании прогресса, как, например, общий чат.
❓Насколько Вам было бы интересно включиться в общий чат по достижению личных целей и взаимной мотивации?
❓Какие способы самомотивации используете Вы?
📨Буду рад обратной связи и рекомендациям.
Всем хорошего дня.
⚙️📚Исследуя различные способы мотивации и эффективности, одним из наиболее действенных способов для себя лично, который стараюсь применять для достижения своих целей – это внедрение игрового процесса (уже писал об этом здесь) и ежедневный контроль прогресса.
📌Внедрение привычек, а особенно полезных привычек – процесс долгий и трудоемкий.
📩Поскольку львиная часть рабочего времени у меня сидячая, за компьютером – то взял себе за правило стараться каждый день проходить не менее 15 000 шагов (стараюсь еще и бегать, особенно летом. Но не всегда получается).
⏱Умные часы и шагомер в данном случае позволяют очень легко отслеживать достижимость этой ежедневной цели.
🏃♂️По бегу у нас есть чат любителей бега, где каждый день мы выкладываем свои результаты и плюсуем общее количество км бега. Результаты при этом выкладываются в виде скрина из приложения (дата, расстояние и скорость). Цель на год для всех – пробежать 10 000 км. И каждый вносит вклад в эту общую цель, приплюсовывая свои км бега, таким образом есть и индивидуальный вклад, и общая цель, и прогресс.
🔸Приложение don’t brake the chain в игровой форме позволяет отслеживать свой прогресс по уже индивидуальным и личным целям и фиксировать ежедневно результаты и выполнение запланированных на день действий.
💥Привычка рождается именно из повторяющихся действий, а игровой процесс как раз помогает поддерживать мотивацию для выполнения этих действий, добавляет азарт и желание достигать еще большего прогресса.
Но это работает только либо при должном уровне мотивации и заинтересованности, либо в еженедельных отчетах и совместном отслеживании прогресса, как, например, общий чат.
❓Насколько Вам было бы интересно включиться в общий чат по достижению личных целей и взаимной мотивации?
❓Какие способы самомотивации используете Вы?
📨Буду рад обратной связи и рекомендациям.
Всем хорошего дня.
👍7🔥1
Концентрация на главном
📚Невозможно быть эффективным постоянно. Даже составляя и планируя подробно свой рабочий день накануне, всегда могут случаться непредвиденные обстоятельства, которые вынудят перестраивать все планы на день и откладывать запланированное на потом. Не выспался, плохое настроение, нет энергии на выполнение сложных задач, причин может быть масса.
🧠Мне очень откликается восточная философия и психология, направленная не на быстрый результат и сиюминутную выгоду, а методичную и долгосрочную стратегию достижения результата.
📌Составлять списки дел безусловно важно, но чем проще, тем эффективнее. И мне откликнулась идея 💥 планировать хотя бы одно действительно важное дело на следующий день.💥
⚡️Лучше выполнить что-то одно, но важное и стратегически значимое для тебя, чем выполнение множества мелких, срочных и оперативных дел.
🤓Я всегда очень любил читать, но с каждым годом стал все меньше и меньше читать художественную литературу (буду откровенен, но youtube с развлекательным контентом вытесняет время на чтение сейчас).
Папа подарил на День Рождения фундаментальную книгу «Троецарствие», один из самых известных исторических романов в Китае. Книга больше 1000 страниц. Поставил цель – прочитать книгу за год.
🎯Формирование привычки происходит медленно и самое сложное – начать и внедрить. Именно поэтому сейчас для меня – это одно важное дело на день: начать читать не только профессиональную литературу, но и вернуться к чтению художественной – выделить 5 минут с утра перед завтраком на эту книгу и прочитать хотя бы 1-2 страницы за день.
🧐Да, это немного, не более 5 минут. Но здесь главное начать, держать фокус внимания хотя бы на одной важной задаче, сформировать и закрепить полезную привычку, минимизировав тем самым время на просмотр новостей и развлекательного контента на youtube.
❓А у Вас есть книга, которую давно хотели прочитать, но все не находилось время на нее?
❓Пользуетесь ли правилом 1 важное дело в день?
Всем хорошего дня!
📚Невозможно быть эффективным постоянно. Даже составляя и планируя подробно свой рабочий день накануне, всегда могут случаться непредвиденные обстоятельства, которые вынудят перестраивать все планы на день и откладывать запланированное на потом. Не выспался, плохое настроение, нет энергии на выполнение сложных задач, причин может быть масса.
🧠Мне очень откликается восточная философия и психология, направленная не на быстрый результат и сиюминутную выгоду, а методичную и долгосрочную стратегию достижения результата.
📌Составлять списки дел безусловно важно, но чем проще, тем эффективнее. И мне откликнулась идея 💥 планировать хотя бы одно действительно важное дело на следующий день.💥
⚡️Лучше выполнить что-то одно, но важное и стратегически значимое для тебя, чем выполнение множества мелких, срочных и оперативных дел.
🤓Я всегда очень любил читать, но с каждым годом стал все меньше и меньше читать художественную литературу (буду откровенен, но youtube с развлекательным контентом вытесняет время на чтение сейчас).
Папа подарил на День Рождения фундаментальную книгу «Троецарствие», один из самых известных исторических романов в Китае. Книга больше 1000 страниц. Поставил цель – прочитать книгу за год.
🎯Формирование привычки происходит медленно и самое сложное – начать и внедрить. Именно поэтому сейчас для меня – это одно важное дело на день: начать читать не только профессиональную литературу, но и вернуться к чтению художественной – выделить 5 минут с утра перед завтраком на эту книгу и прочитать хотя бы 1-2 страницы за день.
🧐Да, это немного, не более 5 минут. Но здесь главное начать, держать фокус внимания хотя бы на одной важной задаче, сформировать и закрепить полезную привычку, минимизировав тем самым время на просмотр новостей и развлекательного контента на youtube.
❓А у Вас есть книга, которую давно хотели прочитать, но все не находилось время на нее?
❓Пользуетесь ли правилом 1 важное дело в день?
Всем хорошего дня!
👍7🔥2💯1