Что такое аскеза??
- дополнительное условие ??
Я имею право купить себе вещь, если сначала докажу, что я способен себя ограничить
Я могу позволить себе удовольствие только тогда, когда оно оправдано
+ вещь символизирует успех
- попытка приручить желание??
Я очень хочу новый телефон. Но просто купить его как будто неправильно. А вот если я месяц не пью кофе, то я его заслужил».
В таком случае аскеза выполняет функцию разрешения на удовольствие.
И это уже может быть связано с отношением человека к собственной потребности: «Чтобы получить желаемое, я сначала должен что-то отдать».
- садомазохизм? наказание за последующее удовольствие?
награда оказывается ценнее именно потому, что ей предшествовало ограничение
- дополнительное условие ??
Я имею право купить себе вещь, если сначала докажу, что я способен себя ограничить
Я могу позволить себе удовольствие только тогда, когда оно оправдано
+ вещь символизирует успех
- попытка приручить желание??
Я очень хочу новый телефон. Но просто купить его как будто неправильно. А вот если я месяц не пью кофе, то я его заслужил».
В таком случае аскеза выполняет функцию разрешения на удовольствие.
И это уже может быть связано с отношением человека к собственной потребности: «Чтобы получить желаемое, я сначала должен что-то отдать».
- садомазохизм? наказание за последующее удовольствие?
награда оказывается ценнее именно потому, что ей предшествовало ограничение
❤8
Но вот даже больше хочется порассуждать над «заслуживанием»
И перед «желанием взять аскезу» я бы провела такую самодиагностику
Я бы задала вопросы, через которые психодинамика сама начнёт проявляться:
1. Почему именно эту вещь ты решил получить за аскезу?
2. Почему ты не можешь купить её просто так?
3. Что ты чувствуешь, когда думаешь о покупке без предварительной аскезы?
4. Что для тебя означает «я это заслужил»?
5. Что будет означать, если ты сорвёшься и выпьешь кофе?
6. Кому ты как будто должен доказать, что способен выдержать?
7. Что ты получаешь от самой аскезы, помимо вещи?
И перед «желанием взять аскезу» я бы провела такую самодиагностику
Я бы задала вопросы, через которые психодинамика сама начнёт проявляться:
1. Почему именно эту вещь ты решил получить за аскезу?
2. Почему ты не можешь купить её просто так?
3. Что ты чувствуешь, когда думаешь о покупке без предварительной аскезы?
4. Что для тебя означает «я это заслужил»?
5. Что будет означать, если ты сорвёшься и выпьешь кофе?
6. Кому ты как будто должен доказать, что способен выдержать?
7. Что ты получаешь от самой аскезы, помимо вещи?
❤4
И последний вопрос я бы поставила отдельно:
«Если бы никто никогда не узнал, что ты соблюдал эту аскезу, ты всё равно стал бы её соблюдать?»
«Если бы никто никогда не узнал, что ты соблюдал эту аскезу, ты всё равно стал бы её соблюдать?»
❤9
Forwarded from Колмакова Татьяна
Инст и современный мир, конечно, сильно изменил и перевернул понятие аскезы 🙈
❤2
Вот тоже верно, может пример, на который я оперлась - сильно упрощает понятие «аскезы»… но я как раз рассуждала о таком «плоском» как «челледж с призом»
Коучинговый проект "АВТОПОРТРЕТ" в группе офлайн в Томске - 24 сентября (четверг)
начало работы группы 09.30, окончание 18.00
встреча в центре города (Ленина 80А)
ПРИГЛАШАЕМ 3 участника с ЗАПРОСОМ и участников-наблюдателей, которые помогают коучам интепретировать и расширить картину участника с запросом (заранее - высылаем гайд наблюдателя). Запись @innagonnia_bot
АВТОПОРТРЕТ. Автор - Манфред Кетс де Врис, известный голландский психоаналитик и профессор бизнес-школы INSEAD, один из основателей клинического подхода в организационном консультировании и коучинге руководителей (executive coaching).
ДЛЯ КОГО: скажу так - это может быть ЛЮБОЙ ЗАПРОС, связанный с профессиональной самореализацией, карьерой, кризисом в профессии, поиском призванием и работа с чувствами, который этот вопрос вызывает (например, чувствую себя самозвонцец, или наоброт - никчемным, не профессиональным и так далее, хочу сменить работу, но страшно, нет мотивации на новый уровень (хотя хочу вырасти). Даже если он сформирован нечетко - это все ок, главное - что этот вопрос вас беспокоит, является дилеммо
За 1,5–2 часа сессии мы разбираем вас по 7 срезам – прошлое, будущее, логика, эмоции, интуиция, работа, отдых и находим точку, с которой стоит начать. Это не тест на 50 вопросов и не разговор ни о чём. Это работа, после которой вы выходите с ответом. На основании работы группы - вы можете создать дорожную карту для разрешения своего вопроса.
ВАЖНО - для встречи нужна ваша подготовка!
Стоимость - участник с запросом 10 000 / участник-наблюдателт 5 000
ведущие группы - https://t.me/offgonina/6730
мое впечатление от Практики https://t.me/offgonina/6696
зачем работать над собой https://t.me/offgonina/6699
про Автопортрет репост от Александры https://t.me/offgonina/6702
начало работы группы 09.30, окончание 18.00
встреча в центре города (Ленина 80А)
ПРИГЛАШАЕМ 3 участника с ЗАПРОСОМ и участников-наблюдателей, которые помогают коучам интепретировать и расширить картину участника с запросом (заранее - высылаем гайд наблюдателя). Запись @innagonnia_bot
АВТОПОРТРЕТ. Автор - Манфред Кетс де Врис, известный голландский психоаналитик и профессор бизнес-школы INSEAD, один из основателей клинического подхода в организационном консультировании и коучинге руководителей (executive coaching).
ДЛЯ КОГО: скажу так - это может быть ЛЮБОЙ ЗАПРОС, связанный с профессиональной самореализацией, карьерой, кризисом в профессии, поиском призванием и работа с чувствами, который этот вопрос вызывает (например, чувствую себя самозвонцец, или наоброт - никчемным, не профессиональным и так далее, хочу сменить работу, но страшно, нет мотивации на новый уровень (хотя хочу вырасти). Даже если он сформирован нечетко - это все ок, главное - что этот вопрос вас беспокоит, является дилеммо
В отличии от традиционного коучингового подхода, глубинный коучинг держит фокус на задачах развития способности мыслить, изменить склад ума, способности к саморефлексии и оценке себя и среды, способности понимать свое влияние на других, понимать то, как моя история соотносится с контекстом или с текущими бизнес-задачами и проблемами в повседневной жизни.
За 1,5–2 часа сессии мы разбираем вас по 7 срезам – прошлое, будущее, логика, эмоции, интуиция, работа, отдых и находим точку, с которой стоит начать. Это не тест на 50 вопросов и не разговор ни о чём. Это работа, после которой вы выходите с ответом. На основании работы группы - вы можете создать дорожную карту для разрешения своего вопроса.
ВАЖНО - для встречи нужна ваша подготовка!
Стоимость - участник с запросом 10 000 / участник-наблюдателт 5 000
ведущие группы - https://t.me/offgonina/6730
мое впечатление от Практики https://t.me/offgonina/6696
зачем работать над собой https://t.me/offgonina/6699
про Автопортрет репост от Александры https://t.me/offgonina/6702
❤1
Иногда мы приходим в точку, где привычные способы решения перестают работать.
Вроде бы всё понимаешь, но не двигаешься.
Хочешь новую работу и одновременно страшно уходить.
Хочешь вырасти, но нет сил на следующий уровень.
Чувствуешь, что способен на большее, но почему-то сам себя останавливаешь.
Сомневаешься в своей профессиональности.
Или, наоборот, слишком долго доказываешь себе и другим, что ты «достаточно хороший».
А иногда запрос вообще невозможно нормально сформулировать.
Просто есть ощущение: что-то в моей профессиональной жизни больше не работает так, как раньше.
Именно с такими запросами мы будем работать в проекте «АВТОПОРТРЕТ».
Вроде бы всё понимаешь, но не двигаешься.
Хочешь новую работу и одновременно страшно уходить.
Хочешь вырасти, но нет сил на следующий уровень.
Чувствуешь, что способен на большее, но почему-то сам себя останавливаешь.
Сомневаешься в своей профессиональности.
Или, наоборот, слишком долго доказываешь себе и другим, что ты «достаточно хороший».
А иногда запрос вообще невозможно нормально сформулировать.
Просто есть ощущение: что-то в моей профессиональной жизни больше не работает так, как раньше.
Именно с такими запросами мы будем работать в проекте «АВТОПОРТРЕТ».
❤1👏1
осталось 1 место на участие с ЗАПРОСОМ
и еще есть места наблюдателей
хочу подробнее рассказать про наблюдателей, которые помогают коучам увидеть дополнительные смыслы, интерпретировать материал и расширить картину участника.
Участие в роли наблюдателя значимо и ценно не только для того, чей рисунок
рассматривается, но и для вас самих.
1) Прикосновение к кейсу другого человека - это более широкое собственное
представление о вопросе, который может быть близок и вам.
2) Анализ, гипотезы, ассоциации, подключение собственного бессознательного - развитие коммуникативных и социальных навыков.
3) Точное, быстрое ассоциативное и системное мышление - навык, который
пригодится далеко за пределами группы, в управленческой и повседневной
практике.
Работа с запросом другого человека - это новый угол зрения и на свою собственную
ситуацию. Потому что, когда мы внимательно наблюдаем за чужой историей, довольно часто обнаруживаем в ней свои собственные способы думать, выбирать, сомневаться и действовать.
и еще есть места наблюдателей
хочу подробнее рассказать про наблюдателей, которые помогают коучам увидеть дополнительные смыслы, интерпретировать материал и расширить картину участника.
Участие в роли наблюдателя значимо и ценно не только для того, чей рисунок
рассматривается, но и для вас самих.
1) Прикосновение к кейсу другого человека - это более широкое собственное
представление о вопросе, который может быть близок и вам.
2) Анализ, гипотезы, ассоциации, подключение собственного бессознательного - развитие коммуникативных и социальных навыков.
3) Точное, быстрое ассоциативное и системное мышление - навык, который
пригодится далеко за пределами группы, в управленческой и повседневной
практике.
Работа с запросом другого человека - это новый угол зрения и на свою собственную
ситуацию. Потому что, когда мы внимательно наблюдаем за чужой историей, довольно часто обнаруживаем в ней свои собственные способы думать, выбирать, сомневаться и действовать.
❤2
Сегодня с утра думаю о том, как много талантливых ребят (и я сейчас в широком смысле, это не про петь-танцевать, а больше про содержание, интеллект, эрудицию, трудолюбие и так далее), которые не видны…и мы их не знаем, и думает, что есть только те, которые пилят рилзы, какие они эксперты экспертичи ….
Сижу и думаю о том, что надо всегда икать «своих» в команду и не поддаваться «упаковке».
Не знаю, понятно ли написала…
Сижу и думаю о том, что надо всегда икать «своих» в команду и не поддаваться «упаковке».
Не знаю, понятно ли написала…
❤14
Канал Инны Гониной
Сегодня с утра думаю о том, как много талантливых ребят (и я сейчас в широком смысле, это не про петь-танцевать, а больше про содержание, интеллект, эрудицию, трудолюбие и так далее), которые не видны…и мы их не знаем, и думает, что есть только те, которые…
И зачастую, классные специалисты реально с 0 рилсов и с 200 подписчиками в телеграм-канале.
💯10
Я как-то наткнулась на пост начинающего психолога, который делился про «теорию привязанности» (теорию). Было 4 тезиса и все они противоречат науке. (У меня в Вышке был курс про теорию привязанности, + зарубежные спикеры, которые продолжают, + раздел в диссертации + я очень люблю эту тему).
Автору указали противоречия (и я в том числе, каюсь, не смогла сдержаться и пройти мимо), на что он сказал, что копипастит лектора и «я не причем».
Я уточнила, что немного это невежественно привирать в теоретических научных концепциях, на что мне ответила, что пост залетел и ко мне пришли клиенты, значит, все успешно.
Вот я думаю….. то ли я дура, то ли лыжи не едут….
Автору указали противоречия (и я в том числе, каюсь, не смогла сдержаться и пройти мимо), на что он сказал, что копипастит лектора и «я не причем».
Я уточнила, что немного это невежественно привирать в теоретических научных концепциях, на что мне ответила, что пост залетел и ко мне пришли клиенты, значит, все успешно.
Вот я думаю….. то ли я дура, то ли лыжи не едут….
❤7
Канал Инны Гониной
И зачастую, классные специалисты реально с 0 рилсов и с 200 подписчиками в телеграм-канале.
Потребность в проявленности, инвестирование ресурса в контент, в упаковку - это нарциссическая динамика (что тоже не совсем хочется демонизировать, это есть у каждого из нас).
И сейчас читаю книгу «невроз успеха», там такие интересные мысли.
Очень откликнулось «множество людей даже в конкурентной культуре предпочитают другие ценности, например, внутренний рост»…
И сейчас читаю книгу «невроз успеха», там такие интересные мысли.
Очень откликнулось «множество людей даже в конкурентной культуре предпочитают другие ценности, например, внутренний рост»…
❤7
Смотрите в каком красивом зале пройдет моя лекция в рамках проекта Культура стройки (организатор Илья Строев),
Спойлер - на лекцию может также прийти любой, необязательно быть из сообщества :)
Спойлер - на лекцию может также прийти любой, необязательно быть из сообщества :)
1❤6👍3
На лекции "От эмоции к амбиции: архитекутра успеха для ваших детей" мы поговорим про профессиональный успех через призму детства. Кстати, полезно послушать, даже если у вас нет детей, и в целом, я расскажу, как через "анализ детского опыта" респондента можно оценить его потенциал.
А главное для родителй будет ответ на вопрос: как организовать жизнь ребенка, чтобы взролым от "взял" больше жизненных шансов?
За билетами @stroev_ilya
А главное для родителй будет ответ на вопрос: как организовать жизнь ребенка, чтобы взролым от "взял" больше жизненных шансов?
За билетами @stroev_ilya
1❤5
Побывала в приемном покое Гор.больницы 3
И несколько мыслей
- если вы словили выгорание от своей работы, идите в приемный покой и смотрите на труд врачей
- если сильно-сильно выгорели, то на улице смотреть на труд скорой помощи
- и да, берегите здоровье! правильно говорят, когда ты здоров - у тебя много проблем, когда у тебя проблемы со здоровьем - у тебя одна проблема.
И несколько мыслей
- если вы словили выгорание от своей работы, идите в приемный покой и смотрите на труд врачей
- если сильно-сильно выгорели, то на улице смотреть на труд скорой помощи
- и да, берегите здоровье! правильно говорят, когда ты здоров - у тебя много проблем, когда у тебя проблемы со здоровьем - у тебя одна проблема.
💯45
вчера проводила стратегическую сессию для бизнеса на этапе «стартап». Мы говорили про «аутентичность», про конкурентов // смотрели цифры и аналитику, рынок; формулировали миссию и наш ключевой деятельностный процесс, а потом переложили на реальные цели до 31.12.2026 (пока учимся краткосрочно планировать).
И такие мероприятия очень круто двигают команду 👍👍👍
И такие мероприятия очень круто двигают команду 👍👍👍
❤13💯3
24 сентября / четверг - коучинговая группа "АВТОПОРТРЕТ" // офлайн Томск
Иногда профессиональный вопрос выглядит очень конкретно.
А разобраться с ним оказывается гораздо сложнее.
🔹Вы думаете о смене работы, но не понимаете, куда именно уходить.
🔹Понимаете, что выросли из своей нынешней роли, но не знаете, куда развиваться дальше.
🔹Получили новую должность и вместо ожидаемого удовлетворения столкнулись с тревогой:
«А вдруг я не справлюсь?»
🔹Хотите выйти на новый уровень, больше зарабатывать, взять на себя больше ответственности, но почему-то не двигаетесь, хотя рационально понимаете, что хотите этого.
Или, наоборот, внешне всё хорошо: должность, команда, результаты, статус.
Но внутри появляется вопрос: «А точно ли я хочу продолжать именно так?»
Это может быть ощущение, что вы застряли.
Потеряли интерес.
Не понимаете, чего хотите дальше.
Сравниваете себя с другими и всё чаще думаете, что недостаточно профессиональны.
Или постоянно доказываете себе и окружающим, что вы действительно чего-то стоите.
И здесь мне кажется важным смотреть не только на сам профессиональный вопрос, но и на контекст, в котором он возник.
Что сейчас происходит с вами?
В какой точке профессионального пути вы находитесь?
Как ваша история связана с тем, как вы принимаете решения сегодня?
Что вы видите в ситуации и чего не замечаете?
Что происходит с вашими чувствами, когда нужно сделать следующий шаг?
Как вы влияете на людей вокруг и как они влияют на вас?
Именно с такими запросами мы работаем в «Автопортрете».
Это метод глубинного коучинга Манфреда Кетс де Вриса, в котором мы исследуем профессиональную ситуацию не только через вопрос «что мне делать?», но и через то, как я думаю, чувствую, выбираю и действую.
Иногда профессиональный вопрос выглядит очень конкретно.
А разобраться с ним оказывается гораздо сложнее.
🔹Вы думаете о смене работы, но не понимаете, куда именно уходить.
🔹Понимаете, что выросли из своей нынешней роли, но не знаете, куда развиваться дальше.
🔹Получили новую должность и вместо ожидаемого удовлетворения столкнулись с тревогой:
«А вдруг я не справлюсь?»
🔹Хотите выйти на новый уровень, больше зарабатывать, взять на себя больше ответственности, но почему-то не двигаетесь, хотя рационально понимаете, что хотите этого.
Или, наоборот, внешне всё хорошо: должность, команда, результаты, статус.
Но внутри появляется вопрос: «А точно ли я хочу продолжать именно так?»
Иногда профессиональный кризис вообще не выглядит как кризис.
Это может быть ощущение, что вы застряли.
Потеряли интерес.
Не понимаете, чего хотите дальше.
Сравниваете себя с другими и всё чаще думаете, что недостаточно профессиональны.
Или постоянно доказываете себе и окружающим, что вы действительно чего-то стоите.
И здесь мне кажется важным смотреть не только на сам профессиональный вопрос, но и на контекст, в котором он возник.
Что сейчас происходит с вами?
В какой точке профессионального пути вы находитесь?
Как ваша история связана с тем, как вы принимаете решения сегодня?
Что вы видите в ситуации и чего не замечаете?
Что происходит с вашими чувствами, когда нужно сделать следующий шаг?
Как вы влияете на людей вокруг и как они влияют на вас?
Именно с такими запросами мы работаем в «Автопортрете».
Это метод глубинного коучинга Манфреда Кетс де Вриса, в котором мы исследуем профессиональную ситуацию не только через вопрос «что мне делать?», но и через то, как я думаю, чувствую, выбираю и действую.