Всем привет в этом чатике)
Еду на работу, листаю запретграм и натыкаюсь на пост про аскезу

Идея в том, что ты в чем-то себя ограничиваешься, выдерживать это ограничение, а потом делаешь себе дорогой подарок.

Условно, я не буду пить кофе 30 дней (хотя очень его люблю), и за это - куплю себе дорогую вещь.

И, конечно, дабы оправдать свою степень Магистра 😂 я задумалась о психологическом аспекте аскезы.

Что такое аскеза??

- дополнительное условие ??
Я имею право купить себе вещь, если сначала докажу, что я способен себя ограничить

Я могу позволить себе удовольствие только тогда, когда оно оправдано
+ вещь символизирует успех

- попытка приручить желание??

Я очень хочу новый телефон. Но просто купить его как будто неправильно. А вот если я месяц не пью кофе, то я его заслужил».
В таком случае аскеза выполняет функцию разрешения на удовольствие.
И это уже может быть связано с отношением человека к собственной потребности: «Чтобы получить желаемое, я сначала должен что-то отдать».

- садомазохизм? наказание за последующее удовольствие?

награда оказывается ценнее именно потому, что ей предшествовало ограничение

Но вот даже больше хочется порассуждать над «заслуживанием»

И перед «желанием взять аскезу» я бы провела такую самодиагностику

Я бы задала вопросы, через которые психодинамика сама начнёт проявляться:

1. Почему именно эту вещь ты решил получить за аскезу?
2. Почему ты не можешь купить её просто так?
3. Что ты чувствуешь, когда думаешь о покупке без предварительной аскезы?
4. Что для тебя означает «я это заслужил»?
5. Что будет означать, если ты сорвёшься и выпьешь кофе?
6. Кому ты как будто должен доказать, что способен выдержать?
7. Что ты получаешь от самой аскезы, помимо вещи?

И последний вопрос я бы поставила отдельно:
«Если бы никто никогда не узнал, что ты соблюдал эту аскезу, ты всё равно стал бы её соблюдать?»

Инст и современный мир, конечно, сильно изменил и перевернул понятие аскезы 🙈

Вот тоже верно, может пример, на который я оперлась - сильно упрощает понятие «аскезы»… но я как раз рассуждала о таком «плоском» как «челледж с призом»

Коучинговый проект "АВТОПОРТРЕТ" в группе офлайн в Томске - 24 сентября (четверг)
начало работы группы 09.30, окончание 18.00
встреча в центре города (Ленина 80А)

ПРИГЛАШАЕМ 3 участника с ЗАПРОСОМ и участников-наблюдателей, которые помогают коучам интепретировать и расширить картину участника с запросом (заранее - высылаем гайд наблюдателя). Запись @innagonnia_bot

АВТОПОРТРЕТ. Автор - Манфред Кетс де Врис, известный голландский психоаналитик и профессор бизнес-школы INSEAD, один из основателей клинического подхода в организационном консультировании и коучинге руководителей (executive coaching).

ДЛЯ КОГО: скажу так - это может быть ЛЮБОЙ ЗАПРОС, связанный с профессиональной самореализацией, карьерой, кризисом в профессии, поиском призванием и работа с чувствами, который этот вопрос вызывает (например, чувствую себя самозвонцец, или наоброт - никчемным, не профессиональным и так далее, хочу сменить работу, но страшно, нет мотивации на новый уровень (хотя хочу вырасти). Даже если он сформирован нечетко - это все ок, главное - что этот вопрос вас беспокоит, является дилеммо

В отличии от традиционного коучингового подхода, глубинный коучинг держит фокус на задачах развития способности мыслить, изменить склад ума, способности к саморефлексии и оценке себя и среды, способности понимать свое влияние на других, понимать то, как моя история соотносится с контекстом или с текущими бизнес-задачами и проблемами в повседневной жизни.

За 1,5–2 часа сессии мы разбираем вас по 7 срезам – прошлое, будущее, логика, эмоции, интуиция, работа, отдых и находим точку, с которой стоит начать. Это не тест на 50 вопросов и не разговор ни о чём. Это работа, после которой вы выходите с ответом. На основании работы группы - вы можете создать дорожную карту для разрешения своего вопроса.

ВАЖНО - для встречи нужна ваша подготовка!
Стоимость - участник с запросом 10 000 / участник-наблюдателт 5 000

ведущие группы - https://t.me/offgonina/6730
мое впечатление от Практики https://t.me/offgonina/6696
зачем работать над собой https://t.me/offgonina/6699
про Автопортрет репост от Александры https://t.me/offgonina/6702

Иногда мы приходим в точку, где привычные способы решения перестают работать.

Вроде бы всё понимаешь, но не двигаешься.

Хочешь новую работу и одновременно страшно уходить.
Хочешь вырасти, но нет сил на следующий уровень.
Чувствуешь, что способен на большее, но почему-то сам себя останавливаешь.
Сомневаешься в своей профессиональности.
Или, наоборот, слишком долго доказываешь себе и другим, что ты «достаточно хороший».

А иногда запрос вообще невозможно нормально сформулировать.

Просто есть ощущение: что-то в моей профессиональной жизни больше не работает так, как раньше.

Именно с такими запросами мы будем работать в проекте «АВТОПОРТРЕТ».

осталось 1 место на участие с ЗАПРОСОМ
и еще есть места наблюдателей

хочу подробнее рассказать про наблюдателей, которые помогают коучам увидеть дополнительные смыслы, интерпретировать материал и расширить картину участника.

Участие в роли наблюдателя значимо и ценно не только для того, чей рисунок
рассматривается, но и для вас самих.

1) Прикосновение к кейсу другого человека - это более широкое собственное
представление о вопросе, который может быть близок и вам.
2) Анализ, гипотезы, ассоциации, подключение собственного бессознательного - развитие коммуникативных и социальных навыков.
3) Точное, быстрое ассоциативное и системное мышление - навык, который
пригодится далеко за пределами группы, в управленческой и повседневной
практике.

Работа с запросом другого человека - это новый угол зрения и на свою собственную
ситуацию. Потому что, когда мы внимательно наблюдаем за чужой историей, довольно часто обнаруживаем в ней свои собственные способы думать, выбирать, сомневаться и действовать.

Сегодня с утра думаю о том, как много талантливых ребят (и я сейчас в широком смысле, это не про петь-танцевать, а больше про содержание, интеллект, эрудицию, трудолюбие и так далее), которые не видны…и мы их не знаем, и думает, что есть только те, которые пилят рилзы, какие они эксперты экспертичи ….

Сижу и думаю о том, что надо всегда икать «своих» в команду и не поддаваться «упаковке».

Не знаю, понятно ли написала…

И зачастую, классные специалисты реально с 0 рилсов и с 200 подписчиками в телеграм-канале.

Я как-то наткнулась на пост начинающего психолога, который делился про «теорию привязанности» (теорию). Было 4 тезиса и все они противоречат науке. (У меня в Вышке был курс про теорию привязанности, + зарубежные спикеры, которые продолжают, + раздел в диссертации + я очень люблю эту тему).

Автору указали противоречия (и я в том числе, каюсь, не смогла сдержаться и пройти мимо), на что он сказал, что копипастит лектора и «я не причем».

Я уточнила, что немного это невежественно привирать в теоретических научных концепциях, на что мне ответила, что пост залетел и ко мне пришли клиенты, значит, все успешно.

Вот я думаю….. то ли я дура, то ли лыжи не едут….