Работа с собой - это понимание, что ты в чем-то слеп. Это признание наличие психологии (что ситуация сложная, так как заряженная чувствами - мне стыдно, чувствую себя глупым, я чувствую себя беспомощным, чувствую, что хуже всех и так далее).

И ЖЕЛАНИЕ - изменить.

Зачем работать над собой? Кому-то и, правда, это НЕ НАДО, тут все индивидуально и зависит от личного восприятия, ценностей, мышления.

Мое личное мнение - что внутри каждого из нас есть «спящий» потенциал. У абсолютно каждого есть «горизонт» развития. И для того, чтобы этот потенциал реализовать - нужно создавать условия. Иногда эти условия - жизнь (сложные ситуации), иногда - это процесс самонаблюдения и улавливание своих внутренних конфликтов, которые тормозят. Я не верю в трансформацию внутри тренинга (это все цыганство), где 2 дня посидел и трансформировался. Не верю, потому что знаю, как работают нейромедиаторы.

А два - мы должны становиться лучшей версии себя во имя наших детей, иначе наши конфликты/ограничения/реакции передадутся им.

Часто у коллег читаю, который уточняют, что на консультации РАБОТАЮТ ДВОЕ - консультант и клиент.

Это реально так.
Многие думают, что надо выбрать только того самого консультанта/коуча и оно все само // или чем дороже фасилитатор, тем лучше пройдет сессия (что на ней будут более сильные решения) - но любая работа, это всегда СОТРУДНИЧЕСТВО.

И что касается «Автопортрет» - ШИКАРНЫЙ инструмент!

Я всем рекомендую во имя того, чтобы ближе с собой познакомиться, для личных изменений, для расширения картины мира.

В продолжении репоста от Инны выше 👆🏻:

для "работы с собой" мы выбрали крутейший инструмент, но честно, сложный.
Рисунок на тему "Автопортрет".

Поясню кратко: клиент заранее, до встречи, пробует сформулировать свой запрос и держа в голове "с чем мне сейчас хочется поработать?" или "в чем сейчас мое затруднение в профессии?" рисует себя.

Как и все эффективное и рабочее, метод, как видите, устроен весьма просто, но требует подготовки. (Даже к утюгу с первой попытки не подступиться).
Уже на этапе задания - рисовать себя - сталкиваешься со множеством собственных "подводных камней", о которых может и не подозревал раньше.

Сталкиваться с собой не всегда приятно, если честно)))
Мы ведь не целиком и полностью - розовые пони с крыльями.

В чем фишка?
2 дипломированных психолога, коуча с большим профессиональным бэкграундом в течение 2 часов анализируют вместе с клиентом его рисунок, связывая картинку с клиентским запросом. Где ресурс, в каком из рисунков? Что хотите добавить, что изменить? и тд.

Такой "ничегосебе интенсив"!

Метод для смелых, правда.
Потому что планомерные коучинговые сессии в течение нескольких месяцев - это иное, более плавный, удобоваримый процесс.
Здесь - накал, мощный поток сознания и клиентского, и коучей.

Если готовы, пишите узнать детали @sasha_dukareva

Мы протестировали пилот уже неоднократно, откликнулось много людей, это ценно!
Мы убедились, что инструмент крут в формате персонального 2-х часового интенсива, поэтому стоимость будем постепенно поднимать.

Но пока... есть шанс познакомиться с методом по лояльной цене и стать одним из первых прошедших коуч-сессию "Автопортрет".

Это было на моем курсе 😍😍😍

Отвечаю на вопросы на мастер-классе в Высшей Школе Экономики.

Нормально так :)

вот да

Я не знаю, как вы. Партия, за которую в Томске я точно не хочу голосовать - это Новые люди.

Сочный опрос!