This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
☀️ Первые гости нашего уникального авторского тура уже посетили Ойкумену и смогли проникнутся волшебным, невероятными захватывающим миром Камчатки
🏞 Участники погрузились в культуру и традиции Камчатки: приняли участие в обрядовом таинстве коренных народов Севера, прокатились на собачьих упряжках и искупались в термальных водах!
Впереди у них еще масса всего интересного и познавательного.
Не пропусти этот уникальный шанс и ты!
👋 Забронируй свой авторский тур на Обитаемую землю в Ойкумене.
📲 8(963)833-13-30
#ОйкуменаТур #ТурСВулканологом #ОбитаемаяЗемля #Ойкумена
🏞 Участники погрузились в культуру и традиции Камчатки: приняли участие в обрядовом таинстве коренных народов Севера, прокатились на собачьих упряжках и искупались в термальных водах!
Впереди у них еще масса всего интересного и познавательного.
Не пропусти этот уникальный шанс и ты!
👋 Забронируй свой авторский тур на Обитаемую землю в Ойкумене.
📲 8(963)833-13-30
#ОйкуменаТур #ТурСВулканологом #ОбитаемаяЗемля #Ойкумена
Forwarded from Про счастье - Сергей и Алена Самойленко
День экологических знаний🙏🏻
Сегодня, 15 апреля, во многих странах мира отмечается праздник, посвященный сохранению экологии 🌍
С самого детства моя мама говорила о том, что 👉🏻 чему-либо научить мы можем только ЛИЧНЫМ ПРИМЕРОМ. В день, когда мир обращает внимание на вопросы экологичности, я не хочу никого ни к чему призывать. Я хочу рассказать о том, что делаем мы😌
Каждый человек может сделать свой выбор… посмотреть вокруг себя и понаблюдать за примерами, которые его вдохновляют! И пойти за этим примером🫶🏻
Что такое экологичность для меня и Сергея?
Это собственное отношение к тому, что происходит вокруг❤️
Экологичность - это не только про батарейки 🔋 и раздельный мусор… ЭТО ПРО ОТНОШЕНИЕ К ЖИЗНИ. И для меня внутренняя экологичность первична. И в ней уже следует действие☝🏻
Мысли, слова и действия, которые мы делаем - это ОСНОВА ПОДХОДА К ЭКОЛОГИЧНОСТИ🌿
Стараться, чтобы речь была чистой. Чтобы в ней не встречались грязные слова, которые «липко» пачкают и становится не приятно. Стараться не находиться там, где произносится подобное.
Для нас норма - это красивая литературная речь, интересные разговоры, книги 📕 и чистые мысли 💭
ЗА ЧИСТЫМИ МЫСЛЯМИ СЛЕДУЮТ ЧИСТЫЕ ДЕЙСТВИЯ🙏🏻
Такие простые правила помогают чистить разум от «мусора» и сформировать ЭКОЛОГИЧЕСКОЕ МЫШЛЕНИЕ❤️
Давайте мыслить ЭКОЛОГИЧЕСКИ ВМЕСТЕ!😊🤗
А какие действия мы делаем именно для сохранения нашей матушки природы, я расскажу вам в своем следующем посте😊
Сегодня, 15 апреля, во многих странах мира отмечается праздник, посвященный сохранению экологии 🌍
С самого детства моя мама говорила о том, что 👉🏻 чему-либо научить мы можем только ЛИЧНЫМ ПРИМЕРОМ. В день, когда мир обращает внимание на вопросы экологичности, я не хочу никого ни к чему призывать. Я хочу рассказать о том, что делаем мы😌
Каждый человек может сделать свой выбор… посмотреть вокруг себя и понаблюдать за примерами, которые его вдохновляют! И пойти за этим примером🫶🏻
Что такое экологичность для меня и Сергея?
Это собственное отношение к тому, что происходит вокруг❤️
Экологичность - это не только про батарейки 🔋 и раздельный мусор… ЭТО ПРО ОТНОШЕНИЕ К ЖИЗНИ. И для меня внутренняя экологичность первична. И в ней уже следует действие☝🏻
Мысли, слова и действия, которые мы делаем - это ОСНОВА ПОДХОДА К ЭКОЛОГИЧНОСТИ🌿
Стараться, чтобы речь была чистой. Чтобы в ней не встречались грязные слова, которые «липко» пачкают и становится не приятно. Стараться не находиться там, где произносится подобное.
Для нас норма - это красивая литературная речь, интересные разговоры, книги 📕 и чистые мысли 💭
ЗА ЧИСТЫМИ МЫСЛЯМИ СЛЕДУЮТ ЧИСТЫЕ ДЕЙСТВИЯ🙏🏻
Такие простые правила помогают чистить разум от «мусора» и сформировать ЭКОЛОГИЧЕСКОЕ МЫШЛЕНИЕ❤️
Давайте мыслить ЭКОЛОГИЧЕСКИ ВМЕСТЕ!😊🤗
А какие действия мы делаем именно для сохранения нашей матушки природы, я расскажу вам в своем следующем посте😊
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Пушистые обитатели Ойкумены
🐿️ Белочка стала неожиданным гостем в экопарке "Ойкумена".
Белочки известны своей любовью к семечкам и орехам, а также своей способностью лазить по деревьям.
В экопарке "Ойкумена" они нашли идеальные условия для жизни: много деревьев, укрытий и источников пищи.
Белочка - прямое доказательство того, что даже самые маленькие существа могут найти убежище в местах, где люди заботятся о природе.
Мы надеемся, что белочки будут продолжать чувствовать себя комфортно в экопарке "Ойкумена" и другие животные тоже найдут в нём свой дом.
#ОбитаемаяЗемля #белки #природаКамчатки
🐿️ Белочка стала неожиданным гостем в экопарке "Ойкумена".
Белочки известны своей любовью к семечкам и орехам, а также своей способностью лазить по деревьям.
В экопарке "Ойкумена" они нашли идеальные условия для жизни: много деревьев, укрытий и источников пищи.
Белочка - прямое доказательство того, что даже самые маленькие существа могут найти убежище в местах, где люди заботятся о природе.
Мы надеемся, что белочки будут продолжать чувствовать себя комфортно в экопарке "Ойкумена" и другие животные тоже найдут в нём свой дом.
#ОбитаемаяЗемля #белки #природаКамчатки
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌳 Экопарк Ойкумена - прекрасное место для отдыха на природе 😊
✅ Наслаждайтесь свежим воздухом
✅ Впитывайте окружающую красоту
✅ И готовьте любые блюда на мангале 🍢
Выдыхай и приезжай в новое место
📲 8(963)833-13-30
📍Где?
Камчатка, с. Паратунка, Эко-центр "Обитаемая Земля"
https://2gis.ru/p_kamchatskiy/geo/70030076596651080
#экопарк #мангал #ойкумена #ОбитаемаяЗемля
✅ Наслаждайтесь свежим воздухом
✅ Впитывайте окружающую красоту
✅ И готовьте любые блюда на мангале 🍢
Выдыхай и приезжай в новое место
📲 8(963)833-13-30
📍Где?
Камчатка, с. Паратунка, Эко-центр "Обитаемая Земля"
https://2gis.ru/p_kamchatskiy/geo/70030076596651080
#экопарк #мангал #ойкумена #ОбитаемаяЗемля
🏞️ Отдохнуть от городской суеты и стресса вместе с семьей, зарядиться энергией и укрепить семейные узы... где? 🤔
☀️ Одно из лучших мест для этого - Экопарк "Обитаемая Земля" (Ойкумена).
Ойкумена расположена в живописном месте, окруженном природой. Здесь чистый воздух, красивый лес и чарующее пение птиц.
Приезжайте и отдохните в тихом и спокойном месте, насладившись природой и обществом близких людей.
Есть удобное пространство для общения и досуга. Буфет, кухня (по запросу).
🏘️ Для обитателей гостевых домиков организовано питание.
Все вопросы по тел.:
8(963)833-13-30
▶️ Локация:
Камчатка, с. Паратунка, Эко-центр "Обитаемая Земля"
https://2gis.ru/p_kamchatskiy/geo/70030076596651080
#отдых #ОбитаемаяЗемля #АртБар #Ойкумена
☀️ Одно из лучших мест для этого - Экопарк "Обитаемая Земля" (Ойкумена).
Ойкумена расположена в живописном месте, окруженном природой. Здесь чистый воздух, красивый лес и чарующее пение птиц.
Приезжайте и отдохните в тихом и спокойном месте, насладившись природой и обществом близких людей.
Есть удобное пространство для общения и досуга. Буфет, кухня (по запросу).
🏘️ Для обитателей гостевых домиков организовано питание.
Все вопросы по тел.:
8(963)833-13-30
▶️ Локация:
Камчатка, с. Паратунка, Эко-центр "Обитаемая Земля"
https://2gis.ru/p_kamchatskiy/geo/70030076596651080
#отдых #ОбитаемаяЗемля #АртБар #Ойкумена
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Эксклюзивный документальный фильм о выдающейся семье камчатских каюров вышел на большие экраны
🎥 Премьера волнующего документального фильма «Снежные псы» прошла на прошлой неделе на Камчатке.
Картина раскрыла историю семьи Семашкиных, посвятившей себя оживлению и сохранению древних обычаев собачьих упряжек на краю мира — Камчатке.
Зрители смогли познакомиться с жизнью питомника «Снежные псы», окунуться в атмосферу уникальной Камчатской гонки на упряжках «Берингия» и заглянуть за кулисы, где рождаются великие подвиги.
#видео #Берингия #собаки
🎥 Премьера волнующего документального фильма «Снежные псы» прошла на прошлой неделе на Камчатке.
Картина раскрыла историю семьи Семашкиных, посвятившей себя оживлению и сохранению древних обычаев собачьих упряжек на краю мира — Камчатке.
Зрители смогли познакомиться с жизнью питомника «Снежные псы», окунуться в атмосферу уникальной Камчатской гонки на упряжках «Берингия» и заглянуть за кулисы, где рождаются великие подвиги.
#видео #Берингия #собаки
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Почему у дятла нет сотрясение мозга? ⚡
У дятла уникальное строение черепа, которое исследуют ученые. Дятел испытывает огромные нагрузки и при этом не получает травмы головы. Все благодаря особому строению черепа и расположению языка, который опоясывает череп.
🔨 Средняя скорость нанесения ударов дятлом — 20-25 движений за секунду. Общее количество ударов, наносимое дятлом по дереву в день — 8000-12000. Для того чтобы птица имела возможность выдерживать перегрузки, связанные с долблением деревьев, ее череп и скелет должны быть необычайно крепкими.
🪶 Если бы по дереву с такой скоростью била любая другая птица, то уже через несколько ударов она бы умерла от перегрузок.
#природа #птицы
У дятла уникальное строение черепа, которое исследуют ученые. Дятел испытывает огромные нагрузки и при этом не получает травмы головы. Все благодаря особому строению черепа и расположению языка, который опоясывает череп.
🔨 Средняя скорость нанесения ударов дятлом — 20-25 движений за секунду. Общее количество ударов, наносимое дятлом по дереву в день — 8000-12000. Для того чтобы птица имела возможность выдерживать перегрузки, связанные с долблением деревьев, ее череп и скелет должны быть необычайно крепкими.
🪶 Если бы по дереву с такой скоростью била любая другая птица, то уже через несколько ударов она бы умерла от перегрузок.
#природа #птицы
Как отправить весточку с Камчатки? Легко!
🌋 Открытка с Камчатки порадует любого!
Особенно необычная 💫
💌 В нашей эко-лавке мы предлагаем вам уникальные авторские открытки, изготовленные из переработанной бумаги и расписанные руками талантливого местного мастера.
Вы можете не только приобрести их, но и сразу же из Вулканариума отправить их своим друзьям и родным. Для этого в музее установлен действующий почтовый ящик 👌
Поделитесь с близкими уникальными впечатлениями от путешествия на далекий восток России 🌟
Приходите к нам и создадим вместе незабываемые воспоминания!
Работаем ежедневно.
Адрес:
ПК, ул. Ключевская, 34. Вулканариум-Ойкумена.
📲 Тел. 8(963)832-02-02
#сувенирка #эколавка #открытки
🌋 Открытка с Камчатки порадует любого!
Особенно необычная 💫
💌 В нашей эко-лавке мы предлагаем вам уникальные авторские открытки, изготовленные из переработанной бумаги и расписанные руками талантливого местного мастера.
Вы можете не только приобрести их, но и сразу же из Вулканариума отправить их своим друзьям и родным. Для этого в музее установлен действующий почтовый ящик 👌
Поделитесь с близкими уникальными впечатлениями от путешествия на далекий восток России 🌟
Приходите к нам и создадим вместе незабываемые воспоминания!
Работаем ежедневно.
Адрес:
ПК, ул. Ключевская, 34. Вулканариум-Ойкумена.
📲 Тел. 8(963)832-02-02
#сувенирка #эколавка #открытки
🏞️ Завершился первый авторский тур по Камчатке от Ойкумены
Наши гости смогли проникнуться одним из самых ЭНЕРГЕТИЧЕСКИ СИЛЬНЫХ МЕСТ РОССИИ 🌟
Участники погрузились в культуру и традиции полуострова Камчатка:
🔅 приняли участие в обрядовом таинстве коренных народов Севера,
🔅 прокатились на собачьих упряжках,
🔅 искупались в термальных водах,
🔅 создали эксклюзивные амулеты, которые зарядили вулканической энергией,
🔅 совершили обряд "Умывания Дыханием Земли",
🔅 увидели и почувствовали вулканы Камчатки 🌋
Каждый участник смог напитаться невероятной мощью, живыми энергиями, идущими от нашей волшебной земли.
Ойкумена подружилась с гостями 🤗
Уже скучаем и ждём новых встреч! 🙋♀️🙋♂️
PS: ВСЕ участники сказали, что обязательно вернутся с семьями и друзьями 👋
#ойкуменаТур #ТурСВулканологом #обитаемаяЗемля #ойкумена
Наши гости смогли проникнуться одним из самых ЭНЕРГЕТИЧЕСКИ СИЛЬНЫХ МЕСТ РОССИИ 🌟
Участники погрузились в культуру и традиции полуострова Камчатка:
🔅 приняли участие в обрядовом таинстве коренных народов Севера,
🔅 прокатились на собачьих упряжках,
🔅 искупались в термальных водах,
🔅 создали эксклюзивные амулеты, которые зарядили вулканической энергией,
🔅 совершили обряд "Умывания Дыханием Земли",
🔅 увидели и почувствовали вулканы Камчатки 🌋
Каждый участник смог напитаться невероятной мощью, живыми энергиями, идущими от нашей волшебной земли.
Ойкумена подружилась с гостями 🤗
Уже скучаем и ждём новых встреч! 🙋♀️🙋♂️
PS: ВСЕ участники сказали, что обязательно вернутся с семьями и друзьями 👋
#ойкуменаТур #ТурСВулканологом #обитаемаяЗемля #ойкумена
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Камчатка - это граница между подземным миром и космосом 🏞️
Хотите ее постичь?
🌏 Специально составленный тур с Ойкуменой позволяет погрузиться в жизнь самой планеты!
💁♂️ Нажимайте ссылку и листайте карусель 👇
Там программа туров и вся необходимая информация:
https://oz-kamchatka.ru/rest/
#ойкуменатур
Хотите ее постичь?
🌏 Специально составленный тур с Ойкуменой позволяет погрузиться в жизнь самой планеты!
💁♂️ Нажимайте ссылку и листайте карусель 👇
Там программа туров и вся необходимая информация:
https://oz-kamchatka.ru/rest/
#ойкуменатур
🐟 Радужная форель, также известная как микижа или пестряк, является уникальной разновидностью лосося, которая обитает в водах Камчатки.
Ее особи не так крупны, как другие лососевые, а мякоть имеет менее насыщенный цвет.
Несмотря на это, радужная форель не уступает другим видам по своим пищевым качествам.
🍽️ Её калорийность составляет всего 121 ккал на 100 граммов, а содержание жиров значительно ниже, чем у других лососевых рыб. Её мясо содержит большое количество белков, Omega-3 жирных кислот, витаминов А, D, E и группы B, а также минералов, таких как фосфор, магний, калий, железо и селен.
🎣 Если вы хотите попробовать эту уникальную рыбу, вам нужно посетить Камчатку, где она обитает в большом количестве.
🏞️ Ойкумена предлагает эксклюзивные туры на Камчатку, которые включают в себя не только осмотр красивейших мест полуострова, но и возможность поужинать радужной форелью.
Подробности о турах можно найти на сайте https://oz-kamchatka.ru/rest/
#фаунакамчатки #рыба #микижа
Ее особи не так крупны, как другие лососевые, а мякоть имеет менее насыщенный цвет.
Несмотря на это, радужная форель не уступает другим видам по своим пищевым качествам.
🍽️ Её калорийность составляет всего 121 ккал на 100 граммов, а содержание жиров значительно ниже, чем у других лососевых рыб. Её мясо содержит большое количество белков, Omega-3 жирных кислот, витаминов А, D, E и группы B, а также минералов, таких как фосфор, магний, калий, железо и селен.
🎣 Если вы хотите попробовать эту уникальную рыбу, вам нужно посетить Камчатку, где она обитает в большом количестве.
🏞️ Ойкумена предлагает эксклюзивные туры на Камчатку, которые включают в себя не только осмотр красивейших мест полуострова, но и возможность поужинать радужной форелью.
Подробности о турах можно найти на сайте https://oz-kamchatka.ru/rest/
#фаунакамчатки #рыба #микижа
🌞 Весна принесла новую жизнь в парк "Ойкумена" на Камчатке 🌿
Мы рады сообщить, что всей командой мы принялись за работу по благоустройству территории после зимнего периода.
🌷 В частности, мы занимаемся подготовкой экологичных цветников, которые удобряются только компостом и органическими удобрениями, полученными из пищевых отходов ресторана.
Для этого используются два метода: бактериальное анаэробное компостирование и специализированная культура дождевых червей.
🌱 Благодаря этому, мы полностью решаем проблему утилизации пищевых отходов, делая территорию парка более чистой и экологичной.
Наш экопарк находится в Паратунке:
https://go.2gis.com/fcr06
📲 Все вопросы по тел.: 8(963)8331330
#экопарк #компост #переработка
Мы рады сообщить, что всей командой мы принялись за работу по благоустройству территории после зимнего периода.
🌷 В частности, мы занимаемся подготовкой экологичных цветников, которые удобряются только компостом и органическими удобрениями, полученными из пищевых отходов ресторана.
Для этого используются два метода: бактериальное анаэробное компостирование и специализированная культура дождевых червей.
🌱 Благодаря этому, мы полностью решаем проблему утилизации пищевых отходов, делая территорию парка более чистой и экологичной.
Наш экопарк находится в Паратунке:
https://go.2gis.com/fcr06
📲 Все вопросы по тел.: 8(963)8331330
#экопарк #компост #переработка
В продолжение нашего весеннего облагораживания территорий Ойкумена дарит вам креативных идей, как можно при помощи старых и ненужных вещей интересно оформить клумбы на даче или возле дома 👇
🌱 Цветочная клумба в бревне станет интересной и довольно необычной идеей для украшения территории.
🌻 Ярко и оригинально смотрится цветник из старых резиновых сапог. Для яркости распишите сапоги акриловыми красками.
Клумбы в металлических расписных бочках - это ещё один пример, как можно использовать предметы, которые стали ненужными.
Старый чемодан с цветником также способен украсить любую территорию и привлечь к себе внимание.
Ещё один пример - имитация костра. Оригинально, креативно и современно.
🌷 Немного фантазии, ненужных вещей и Вы увидите, как может преобразится Ваш ландшафт.
А Вы знаете ещё необычные идеи для оформления клумб? Делитесь в комментариях 👋
#экопарк #креатив #экоидеи #клумбы #вторичка
🌱 Цветочная клумба в бревне станет интересной и довольно необычной идеей для украшения территории.
🌻 Ярко и оригинально смотрится цветник из старых резиновых сапог. Для яркости распишите сапоги акриловыми красками.
Клумбы в металлических расписных бочках - это ещё один пример, как можно использовать предметы, которые стали ненужными.
Старый чемодан с цветником также способен украсить любую территорию и привлечь к себе внимание.
Ещё один пример - имитация костра. Оригинально, креативно и современно.
🌷 Немного фантазии, ненужных вещей и Вы увидите, как может преобразится Ваш ландшафт.
А Вы знаете ещё необычные идеи для оформления клумб? Делитесь в комментариях 👋
#экопарк #креатив #экоидеи #клумбы #вторичка
Forwarded from Про счастье - Сергей и Алена Самойленко
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Калининград нас встретил цветущим 😍
Мы каждый день встречаемся с обычными людьми с великими Душами.
Люди, которые создают бизнес-проекты и параллельно развивают территории - восстанавливают кирхи, делают розовый сад, безбарьерную среду для колясочников, объединяются и проводят фестивали, концерты.
Не ждут, когда администрация отреставрирует, а делают сами, вскладчину🤗
И подтягиваются и средства, и административный ресурс включается👌
Как я люблю такие истории! ❤️
Уже в копилке воспоминаний:
✔️ знакомство с семьей Тюриных, у которых семейный бизнес, развивают комплекс водного туризма. Ферма, байдарки, плоты, банный комплекс. Проводят исторические экскурсии и тематические программы. Сплавы с осмотром природных локаций и исторических мест.
✔️ Знакомство с предпринимателем, который в прошлом был руководителем винного завода, а сейчас восстанавливает кирху святого Якоба (14 век), сделал в ней музей и проводит фестивали классической и духовной музыки.
✔️ Для нас провели экскурсию по музею, а еще в одной (уже действующей) кирхе организовали органный концерт.
✔️ Следующей нашей локацией в первый день тура стал поселок Железнодорожный, который энергией и предпринимательской активностью обретает такую красоту, что становится точкой притяжения для сотен тысяч туристов. А буквально пару лет назад здесь была грязь и разруха.
✔️ Наташа, наш гид, владелица кафе «у Гердавы», организатор уличных спектаклей, невероятно разносторонняя и активная, влюбилась в этот поселочек и объединяет предпринимателей для создания здесь «туристической Мекки». И у них получается.
Искренне рекомендую сюда приехать и посмотреть, послушать ее рассказы и попробовать авторскую версию ее лукового супа (бронировать надо заранее, у них запись на несколько месяцев).
✔️ Посещение музея-кафе Патефон.
❗️Осенью будем проводить еще один Калининградский бизнес-тур, планируйте. Желающих добавлю в группу предзаписи❗️
Яркие впечатления и инсайты для проектов- гарантирую!👌
А я продолжу делится с вами открытиями этой поездки.
Мы каждый день встречаемся с обычными людьми с великими Душами.
Люди, которые создают бизнес-проекты и параллельно развивают территории - восстанавливают кирхи, делают розовый сад, безбарьерную среду для колясочников, объединяются и проводят фестивали, концерты.
Не ждут, когда администрация отреставрирует, а делают сами, вскладчину🤗
И подтягиваются и средства, и административный ресурс включается👌
Как я люблю такие истории! ❤️
Уже в копилке воспоминаний:
✔️ знакомство с семьей Тюриных, у которых семейный бизнес, развивают комплекс водного туризма. Ферма, байдарки, плоты, банный комплекс. Проводят исторические экскурсии и тематические программы. Сплавы с осмотром природных локаций и исторических мест.
✔️ Знакомство с предпринимателем, который в прошлом был руководителем винного завода, а сейчас восстанавливает кирху святого Якоба (14 век), сделал в ней музей и проводит фестивали классической и духовной музыки.
✔️ Для нас провели экскурсию по музею, а еще в одной (уже действующей) кирхе организовали органный концерт.
✔️ Следующей нашей локацией в первый день тура стал поселок Железнодорожный, который энергией и предпринимательской активностью обретает такую красоту, что становится точкой притяжения для сотен тысяч туристов. А буквально пару лет назад здесь была грязь и разруха.
✔️ Наташа, наш гид, владелица кафе «у Гердавы», организатор уличных спектаклей, невероятно разносторонняя и активная, влюбилась в этот поселочек и объединяет предпринимателей для создания здесь «туристической Мекки». И у них получается.
Искренне рекомендую сюда приехать и посмотреть, послушать ее рассказы и попробовать авторскую версию ее лукового супа (бронировать надо заранее, у них запись на несколько месяцев).
✔️ Посещение музея-кафе Патефон.
❗️Осенью будем проводить еще один Калининградский бизнес-тур, планируйте. Желающих добавлю в группу предзаписи❗️
Яркие впечатления и инсайты для проектов- гарантирую!👌
А я продолжу делится с вами открытиями этой поездки.
☀️ Постный рацион - отличный способ позаботиться об окружающей среде и животных, но важно при этом не забывать заботиться о себе и уделить внимание построению здорового рациона
Одним из важных его элементов является железо
💁♀️ Представляем вам топ продуктов богатых железом
#экопривычки #ПП #полезноепитание
Одним из важных его элементов является железо
💁♀️ Представляем вам топ продуктов богатых железом
#экопривычки #ПП #полезноепитание