Внезапное открытие про крабовые палочки
🙅♂️ Нет, это не про то что в них нет крабов
Крабовые палочки, или же сурими, делают из белой рыбы, которая не подходит для других видов продуктов - например, рыбешки слишком мелкие или не очень вкусные.
Да, полезными крабовые палки не назовешь, так как после измельчения и многократной обработки витаминов от рыбов там практически не остается, но и вреда - от них особо никакого нет.
КБЖУ 15г белка, 1г жиров 7г углеводов и примерно 80-100ккал на 100г
Но знаете что? Это делает их просто охренительной альтернативой чипсам под пиво🤣
Просто нарезать палочки на тонкие ломтики, посыпать солью и любимыми приправами и подсушить в духовке\аэрогриле.
Сначала данное хрючево может показаться странным на вид, но поверьте, ЭТО ОТВАЛ БАШКИ
В общем, мы так решили купить аэрогриль. Про него будет отдельный пост.❤️
А у вас какие секретные рецепты закусок есть?
Крабовые палочки, или же сурими, делают из белой рыбы, которая не подходит для других видов продуктов - например, рыбешки слишком мелкие или не очень вкусные.
Да, полезными крабовые палки не назовешь, так как после измельчения и многократной обработки витаминов от рыбов там практически не остается, но и вреда - от них особо никакого нет.
КБЖУ 15г белка, 1г жиров 7г углеводов и примерно 80-100ккал на 100г
Но знаете что? Это делает их просто охренительной альтернативой чипсам под пиво
Просто нарезать палочки на тонкие ломтики, посыпать солью и любимыми приправами и подсушить в духовке\аэрогриле.
Сначала данное хрючево может показаться странным на вид, но поверьте, ЭТО ОТВАЛ БАШКИ
В общем, мы так решили купить аэрогриль. Про него будет отдельный пост.
А у вас какие секретные рецепты закусок есть?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍53🔥20😁11❤8✍4
Маленький отпускной лайфхак
Купить в сторону пункта отпуска один багаж вместо двух.
Даже когда мы гоняли в горы или на лыжах, где с собой нужно много всякого, то один багаж практически не выходил весом выше 14 кг. Поэтому что уж говорить об отпуске в теплых странах, куда с собой надо взять только шорты да шляпу😃
Зато на обратной дороге обычно куча сувериров с собой и попытки впихнуть невпихуемое.
Поэтому, собственно, лайфхак заключается в том чтобы по дороге туда сложить все вещи в один чемодан, а второй пустым вложить внутрь первого и по дороге туда платить только за один багаж😂
У кого еще какие дорожные лайфхаки? Пишите!
Купить в сторону пункта отпуска один багаж вместо двух.
Даже когда мы гоняли в горы или на лыжах, где с собой нужно много всякого, то один багаж практически не выходил весом выше 14 кг. Поэтому что уж говорить об отпуске в теплых странах, куда с собой надо взять только шорты да шляпу
Зато на обратной дороге обычно куча сувериров с собой и попытки впихнуть невпихуемое.
Поэтому, собственно, лайфхак заключается в том чтобы по дороге туда сложить все вещи в один чемодан, а второй пустым вложить внутрь первого и по дороге туда платить только за один багаж
У кого еще какие дорожные лайфхаки? Пишите!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍43✍5❤1
Как я борюсь со спонтанными покупками: Ozon vs Wildberries
У меня естественным путем выработалась интересная тактика покупок на маркетплейсах:
Ozon — для обязательных покупок:
• Пополнение запасов уходовых средств
• Подарки
• Бытовая химия
• Всё остальное, что точно нужно
Wildberries — для эмоциональных покупок:
Когда насмотрюсь постов про тренды или в плохом настроении решу, что мне очень нужны очередные штаны (хотя шкаф ими забит), специально заказываю на WB.
• Иногда товар просто остается в корзине — и хорошо
• Иногда заказываю в пункт выдачи
• Огромные очереди в ПВ и хреновая политика маркетплейса отбивают желание забирать заказ
• Если всё-таки дошла до пункта выдачи, померила и не сбежала — значит, оно реально было нужно
Удивительно что на WB: до сих пор нет нормальной кнопки отмены заказа, поэтому просто жду, пока протухнет срок хранения заказа прежде чем заказывать что-то еще😂
Результат:
Большинство спонтанных покупок остаются либо в корзине, либо в пунктах выдачи. WB получает товары обратно целыми и невредимыми, а я не мучаюсь с возвратами и сохраняю свои денежки
... чтобы потом потратить их на что-нибудь другое👨🦯
У меня естественным путем выработалась интересная тактика покупок на маркетплейсах:
Ozon — для обязательных покупок:
• Пополнение запасов уходовых средств
• Подарки
• Бытовая химия
• Всё остальное, что точно нужно
Wildberries — для эмоциональных покупок:
Когда насмотрюсь постов про тренды или в плохом настроении решу, что мне очень нужны очередные штаны (хотя шкаф ими забит), специально заказываю на WB.
• Иногда товар просто остается в корзине — и хорошо
• Иногда заказываю в пункт выдачи
• Огромные очереди в ПВ и хреновая политика маркетплейса отбивают желание забирать заказ
• Если всё-таки дошла до пункта выдачи, померила и не сбежала — значит, оно реально было нужно
Удивительно что на WB: до сих пор нет нормальной кнопки отмены заказа, поэтому просто жду, пока протухнет срок хранения заказа прежде чем заказывать что-то еще
Результат:
Большинство спонтанных покупок остаются либо в корзине, либо в пунктах выдачи. WB получает товары обратно целыми и невредимыми, а я не мучаюсь с возвратами и сохраняю свои денежки
... чтобы потом потратить их на что-нибудь другое
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍35🔥18😱12❤6😁6
Варить или купить? Вечный спор всех мам
Пост написан Алиной, мамой нашего племянника - так что инфа из первых рук😉
Каждая мама хотя бы раз сталкивалась с этим вопросом: делать прикорм самой или взять готовое в магазине? Сначала кажется, что “правильные” - только домашние овощи, но на деле всё немного сложнее.
Вот что нужно, если решаете готовить прикорм дома:
Блендер. Не у всех он есть, поэтому учтем в расходах бюджетный вариант за 2100р.
Овощи: например, тыква — 150₽/кг, цветная капуста — 300₽/кг, кабачок — 200₽/кг.
Ваше время: почистить, порезать, сварить, измельчить, накормить… и, конечно, помыть всё это добро.
Из-за вываривания теряется примерно 10% веса. Из 3 кг овощей получится 2,7 кг пюре — около 33 порций по 80 г (стандартная баночка). Общие расходы: 2750₽, или примерно 83₽ за порцию.
А если взять готовое?
У популярных брендов вроде “Фрутоняня” 80 г овощного пюре — 50-55₽. То есть те же 33 порции — 1650-1815₽. И посуду мыть не надо (кроме ложки).
Первые 33 порции магазинного пюре на 1000₽ дешевле, чем домашнее. Дальше блендер окупится - и одна порция домашнего обойщется ~в 30 рублей, но вот сэкономленное время никто не вернёт! Ребёнок занимает всё внимание.
Поэтому выбор остаётся за мамами, и каждая знает как будет лучше для неё и её ребенка. Но как хорошо, когда в современном мире есть возможность облегчить себе жизнь даже в таких вещах! 🙂
Цены актуальны на момент написания поста, смотрели ближайшие магазины.
Пост написан Алиной, мамой нашего племянника - так что инфа из первых рук😉
Каждая мама хотя бы раз сталкивалась с этим вопросом: делать прикорм самой или взять готовое в магазине? Сначала кажется, что “правильные” - только домашние овощи, но на деле всё немного сложнее.
Вот что нужно, если решаете готовить прикорм дома:
Блендер. Не у всех он есть, поэтому учтем в расходах бюджетный вариант за 2100р.
Овощи: например, тыква — 150₽/кг, цветная капуста — 300₽/кг, кабачок — 200₽/кг.
Ваше время: почистить, порезать, сварить, измельчить, накормить… и, конечно, помыть всё это добро.
Из-за вываривания теряется примерно 10% веса. Из 3 кг овощей получится 2,7 кг пюре — около 33 порций по 80 г (стандартная баночка). Общие расходы: 2750₽, или примерно 83₽ за порцию.
А если взять готовое?
У популярных брендов вроде “Фрутоняня” 80 г овощного пюре — 50-55₽. То есть те же 33 порции — 1650-1815₽. И посуду мыть не надо (кроме ложки).
Первые 33 порции магазинного пюре на 1000₽ дешевле, чем домашнее. Дальше блендер окупится - и одна порция домашнего обойщется ~в 30 рублей, но вот сэкономленное время никто не вернёт! Ребёнок занимает всё внимание.
Поэтому выбор остаётся за мамами, и каждая знает как будет лучше для неё и её ребенка. Но как хорошо, когда в современном мире есть возможность облегчить себе жизнь даже в таких вещах! 🙂
Цены актуальны на момент написания поста, смотрели ближайшие магазины.
11🔥34❤15👍13🗿2💅1
Джин в настольной лампе✝️
Настольная лампа на нашем рабочем столе дома решительно живет своей жизнью - периодически сама включается по ночам.
В первый раз, когда Сава про это рассказал - я была в отъезде и не поверила. Ну как так, это обычная лампа, с чего бы она начала работать сама по себе. А потом вернулась домой - и сама в этом убедилась, когда посреди ночи свет внезапно ударил в глаза⚡️
Логичных теорий не было, поэтому я сразу предположила что это тот же домовой, который украл мою сережку в прошлом году.
Ну а что😑 Да, у этой лампы есть пульт, и на пульте есть возможность установить таймер, но:
- пульт лежит в пустом ящике под столом и никто его не трогает
- на пульте есть кнопка таймера, но она рассчитана на выключение через 15/30/60 минут, а не внезапное включение посреди ночи
Я полезла читать вопросы к товару, но никто с похожей проблемой не сталкивался. Но оттуда я узнала что таймер можно сбросить зажав кнопку выключения. Решила попробовать - Сработало!
На какое-то время...
А недавно она начала включаться опять. Что подозрительно - снова после того как я оставила Савелия одного дома.
Так что пока пришла к выводу, что во всем виноват Савелий👮♂️
А у вас есть другие предположения, что с лампой?🤫
Настольная лампа на нашем рабочем столе дома решительно живет своей жизнью - периодически сама включается по ночам.
В первый раз, когда Сава про это рассказал - я была в отъезде и не поверила. Ну как так, это обычная лампа, с чего бы она начала работать сама по себе. А потом вернулась домой - и сама в этом убедилась, когда посреди ночи свет внезапно ударил в глаза
Логичных теорий не было, поэтому я сразу предположила что это тот же домовой, который украл мою сережку в прошлом году.
Ну а что
- пульт лежит в пустом ящике под столом и никто его не трогает
- на пульте есть кнопка таймера, но она рассчитана на выключение через 15/30/60 минут, а не внезапное включение посреди ночи
Я полезла читать вопросы к товару, но никто с похожей проблемой не сталкивался. Но оттуда я узнала что таймер можно сбросить зажав кнопку выключения. Решила попробовать - Сработало!
На какое-то время...
А недавно она начала включаться опять. Что подозрительно - снова после того как я оставила Савелия одного дома.
Так что пока пришла к выводу, что во всем виноват Савелий
А у вас есть другие предположения, что с лампой?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁32❤7🤯7
Экономия для собачников: детская одежда вместо собачьих нарядов🗿
Знаете, что может быть лучше дорогих собачьих комбинезонов, а выглядит почти точно так же? Обычная детская б/у одежда!
Малышковые комбинезоны, свитера и куртки неплохо подходят для хвостатых друзей. При этом даже качество материалов и пошива иногда выше. Но главное, конечно, разница в цене - на авито пакет детской одежды можно купить по цене от 300 рублей, а зимние утепленные комбинезоны найти от 500р, в то время как на озоне один свитерочек для собак мелких пород будет стоить от 500 рублей, а комбинезон для собаки побольше от 2000р.
Такую одежду не жалко обрезать или подшить, если она не подходит по размеру. А в целом для мелких пород подойдут вещи для новорождённых, для средних на 6-12 месяцев, для крупных - 18-24 месяцев.
Бонусом, кофты для самых маленьких собак можно вообще сделать просто обрезав у свитера рукав.
А ваши песели в чем гоняют?💅
Знаете, что может быть лучше дорогих собачьих комбинезонов, а выглядит почти точно так же? Обычная детская б/у одежда!
Малышковые комбинезоны, свитера и куртки неплохо подходят для хвостатых друзей. При этом даже качество материалов и пошива иногда выше. Но главное, конечно, разница в цене - на авито пакет детской одежды можно купить по цене от 300 рублей, а зимние утепленные комбинезоны найти от 500р, в то время как на озоне один свитерочек для собак мелких пород будет стоить от 500 рублей, а комбинезон для собаки побольше от 2000р.
Такую одежду не жалко обрезать или подшить, если она не подходит по размеру. А в целом для мелких пород подойдут вещи для новорождённых, для средних на 6-12 месяцев, для крупных - 18-24 месяцев.
Бонусом, кофты для самых маленьких собак можно вообще сделать просто обрезав у свитера рукав.
А ваши песели в чем гоняют?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤33👍9
Итоги года в Одних Расходах🎄
Дорогие подписчики, поздравляем вас с наступающим Новым годом!
В этом году мы с вами присматривались к загородной недвижимости, спорили про балконы, искали лучшую зубную пасту, сравнивали каршеринг и собственный автомобиль и еще много всего-всего.
Хотим поздравить вас с наступающим и поблагодарить за ваши комментарии, вопросы, споры и обсуждения - все это делает этот канал живым и по-настоящему интересным❤️
Спасибо, что вы с нами!
✨ Пусть новый год будет щедрым на деньги, здоровье и адекватные решения!
А мы, в свою очередь, в новом году обещаем делать больше честных обзоров, реальных расчётов и генерировать курьезных жизненных ситуаций
👆 Не переключайтесь
Дорогие подписчики, поздравляем вас с наступающим Новым годом!
В этом году мы с вами присматривались к загородной недвижимости, спорили про балконы, искали лучшую зубную пасту, сравнивали каршеринг и собственный автомобиль и еще много всего-всего.
Хотим поздравить вас с наступающим и поблагодарить за ваши комментарии, вопросы, споры и обсуждения - все это делает этот канал живым и по-настоящему интересным
Спасибо, что вы с нами!
А мы, в свою очередь, в новом году обещаем делать больше честных обзоров, реальных расчётов и генерировать курьезных жизненных ситуаций
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍38❤20🔥11
Нас тоже развели мошенники
Врываемся в новый год со свежей историей✨
Вчера на вотсап пришло сообщение якобы от службы бронирования Booking.
Текст был на английском языке, так что мозг и критическое мышление отключились🤡 Причём, там были указаны реальная дата заезда и сумма бронирования. Писали, что нужно подтвердить бронь, иначе её аннулируют.
Прислали ссылку. Мы перешли, а на последнем шаге форма с просьбой ввести данные карты "для верификации".
Процедура не сработала - мы проверили, оказалось что у карты закончился срок действия. Ну ладно, завели другую🍿
Попробовали с новой картой - снова ошибка. Это нас насторожило, но не остановило😲 Подумали, что это из-за того что We are Russians
Решили зайти с ноутбука, где установлен VPN, а еще Касперский. Антивирь сразу выкинул предупреждение о подозрительном сайте🚨
Тут до нас наконец стало что-то доходить. Полезли в гугл - нашли пост четырёхмесячной давности на Reddit что у Booking утекла база данных и мошенники именно так разводят людей.
А потом и на самом сайте Букинга увидели пометку что они НИКОГДА не пишут в вотсап с просьбой ввести данные карты)))
Ничего страшного не произошло, так как у нас была просто анонимная виртуальная карта. Мы ее заблочили, да выпустили другую.
А вам желаем быть внимательными и почаще разминать мозги чтобы не попасться на уловки не только русскоязычных, но и зарубежных разводил🤫
Врываемся в новый год со свежей историей
Вчера на вотсап пришло сообщение якобы от службы бронирования Booking.
Текст был на английском языке, так что мозг и критическое мышление отключились
Прислали ссылку. Мы перешли, а на последнем шаге форма с просьбой ввести данные карты "для верификации".
Процедура не сработала - мы проверили, оказалось что у карты закончился срок действия. Ну ладно, завели другую
Попробовали с новой картой - снова ошибка. Это нас насторожило, но не остановило
Решили зайти с ноутбука, где установлен VPN, а еще Касперский. Антивирь сразу выкинул предупреждение о подозрительном сайте
Тут до нас наконец стало что-то доходить. Полезли в гугл - нашли пост четырёхмесячной давности на Reddit что у Booking утекла база данных и мошенники именно так разводят людей.
А потом и на самом сайте Букинга увидели пометку что они НИКОГДА не пишут в вотсап с просьбой ввести данные карты)))
Ничего страшного не произошло, так как у нас была просто анонимная виртуальная карта. Мы ее заблочили, да выпустили другую.
А вам желаем быть внимательными и почаще разминать мозги чтобы не попасться на уловки не только русскоязычных, но и зарубежных разводил
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤯101👍48😁15❤13😢4
Чем старше становишься, тем больше ценишь простые радости. Особенно — съедобные.
Гостинцы из путешествий
Варенье с грузинского базарчика, лимонное оливковое масло из Италии, мешочек ароматных трав с Кавказа... Когда друзья привозят такие вкусности из отпуска, обычное чаепитие дома превращается в маленькое путешествие.
У нас ни одна привезённая в подарок еда ещё не осталась без дела 😄
Радость без повода
Но чтобы порадовать близких, не обязательно лететь за тридевять земель. Сладкий виноград к столу, орехи, свежие фрукты - эти простые угощения делают любой вечер.
Сделано с любовью
А вот баночка домашнего варенья или коробка печенья, испечённого специально для тебя - особый вид удовольствия. Фраза "я испекла тебе пирог" вообще звучит почти как признание в любви.
Этим постом говорим спасибо всем, кто когда-либо баловал нас вкусняшками
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤66
Строительство дома: своими силами vs с компанией. Часть 1
В конце прошлого года мы таки купили участок под строительство дома. А значит где-то через годик канал ждет увеличение количества строительного контента⌨️ А пока у нас есть время прицениться.
Недавно наткнулись на интересный пост на VC.ru от собственника компании по строительству частных домов. В посте описано много внутрянки, но главное, что мы оттуда подчерпнули - 38% от цены дома это расходы на содержание компании + прибыль, а еще 26% оплата подрядчикам. И только 36% от цены это стоимость материалов.
Примерная цена у застройщиков на интересующий нас формат дома( ~160 кв, отделка под ключ, для постоянного проживания двух удаленщиков + гипотетического ребенка) - 15 000 000р.
Да, у ИП из ближнего зарубежья будет дешевле, но мы рассматриваем проверенные компании, чтобы проживание в доме не стало головной болью.
Получается, что стоимость материалов для такого дома - 5 400 000р.
А если самим менеджерить подрядчиков - 9 300 000р
На первый взгляд ценник у компании - грабеж и караул, но мы решили разобраться, так ли все на самом деле очевидно и вышли с этим вопросом в интернет🤓
Продолжение завтра
В конце прошлого года мы таки купили участок под строительство дома. А значит где-то через годик канал ждет увеличение количества строительного контента
Недавно наткнулись на интересный пост на VC.ru от собственника компании по строительству частных домов. В посте описано много внутрянки, но главное, что мы оттуда подчерпнули - 38% от цены дома это расходы на содержание компании + прибыль, а еще 26% оплата подрядчикам. И только 36% от цены это стоимость материалов.
Примерная цена у застройщиков на интересующий нас формат дома( ~160 кв, отделка под ключ, для постоянного проживания двух удаленщиков + гипотетического ребенка) - 15 000 000р.
Да, у ИП из ближнего зарубежья будет дешевле, но мы рассматриваем проверенные компании, чтобы проживание в доме не стало головной болью.
Получается, что стоимость материалов для такого дома - 5 400 000р.
А если самим менеджерить подрядчиков - 9 300 000р
На первый взгляд ценник у компании - грабеж и караул, но мы решили разобраться, так ли все на самом деле очевидно и вышли с этим вопросом в интернет
Продолжение завтра
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍39🔥13❤11😢3😱2
Строительство дома: своими силами vs с компанией. Часть 2
Какой вариант выгоднее?
Полностью своими силами
Среднее количество человеко-часов на возведение дома - 6000.
Учитывая наш график 5\2 и то что половину выходных из месяца мы проводим у родителей, мы можем выделить 40 часов на стройку в месяц и строительство дома займет 12.5 лет
Если Савелий уволится и вместо своей работы будет строить дом ~ 3 года, но при его зарплате это не выгодно.
Такой вариант не рассматриваем 100%
Самостоятельно нанимая подрядчиков
Ипотека невозможна, а значит скорость стройки ограничена возможностью копить и займет где-то 4 года.
К январю 2030 года этот дом с учетом среднегодовой инфляции в 10% обойдется нам в 11 287 100р
Почти на 4 млн дешевле компании, но:
• при проблемах бригады сваливают вину друг на друга, гарантии не добьешься
• за 4 года можно переехать/развестись/выгореть и остаться с недостроем, который не продать
С компанией-застройщиком
Скорость возведения дома от 5 до 8 месяцев - безоговорочная победа у застройщиков. Но где взять 15 млн? Копить 6+ лет, а цены будут расти — спрос на ИЖС растет, застройщикам есть куда поднимать стоимость.
Остается ипотека:
По общей с текущими ставками и минимальным ПВ платеж на 20 лет будет 185 000 р с переплатой за весь срок 30+ лямов. Не очень перспективненько
Если продадим свою однушку, выручив за нее 6 000 000р сверху, платеж будет 92 000р что выглядит подъемнее, но терять квартиру очень не хочется.
ИТ ипотека у нас уже использована, поэтому остается только рожать маленького ИпотекоСлава, льготная ставка с которым по семейной ипотеке обойдется примерно в 100 000р в месяц, половину из которых можно будет гасить сдавая однушку.
Так мы и задумались о детях...🎩
Какой вариант выгоднее?
Полностью своими силами
Среднее количество человеко-часов на возведение дома - 6000.
Учитывая наш график 5\2 и то что половину выходных из месяца мы проводим у родителей, мы можем выделить 40 часов на стройку в месяц и строительство дома займет 12.5 лет
Если Савелий уволится и вместо своей работы будет строить дом ~ 3 года, но при его зарплате это не выгодно.
Такой вариант не рассматриваем 100%
Самостоятельно нанимая подрядчиков
Ипотека невозможна, а значит скорость стройки ограничена возможностью копить и займет где-то 4 года.
К январю 2030 года этот дом с учетом среднегодовой инфляции в 10% обойдется нам в 11 287 100р
Почти на 4 млн дешевле компании, но:
• при проблемах бригады сваливают вину друг на друга, гарантии не добьешься
• за 4 года можно переехать/развестись/выгореть и остаться с недостроем, который не продать
С компанией-застройщиком
Скорость возведения дома от 5 до 8 месяцев - безоговорочная победа у застройщиков. Но где взять 15 млн? Копить 6+ лет, а цены будут расти — спрос на ИЖС растет, застройщикам есть куда поднимать стоимость.
Остается ипотека:
По общей с текущими ставками и минимальным ПВ платеж на 20 лет будет 185 000 р с переплатой за весь срок 30+ лямов. Не очень перспективненько
Если продадим свою однушку, выручив за нее 6 000 000р сверху, платеж будет 92 000р что выглядит подъемнее, но терять квартиру очень не хочется.
ИТ ипотека у нас уже использована, поэтому остается только рожать маленького ИпотекоСлава, льготная ставка с которым по семейной ипотеке обойдется примерно в 100 000р в месяц, половину из которых можно будет гасить сдавая однушку.
Так мы и задумались о детях...
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁51👍38❤18👀8
Тренажерка окупилась
Мы катаемся на горных лыжах. Обычно на следующее утро и еще пару дней я немножко инвалид, потому что у меня болит поясница.
Но в этом сезоне у меня не болит ничего. Вообще.
Да и в целом выносливости ощутимо прибавилось.
Значит, полтора года в тренажёрке прошли не зря! Мышцы окрепли и держат нагрузку. Это притом что всю жизнь до этого я и спорт находились на параллельных прямых, да и тренажерку я посещала всего два раза в неделю.
В честь этого маленького спортивного достижения собрали наши посты про то, как заниматься спортом без больших трат:
✅ Абонемент в спортзал: купить дешевле или продать ненужный
✅ Пора худеть к лету (как сделать это дешевле)
✅ Что может быть лучше чем самый дешевый спортзал (сколько стоит собрать тренажерку дома)
И полезные сервисы:
✅ FitStars — берем оттуда зарядки и иногда ищем идеи для новых рецептов.
✅ Тренировки от Владлены - за небольшой ценник можно скачать программу тренировок, где супер подробно объясняется техника выполнения. А еще в соцсетях у этого блоггера можно найти бесплатные зарядки и много полезной инфы о питании и наборе\сбросе мышечной массы
Если вы всё ещё откладываете спорт на очередной понедельник - это знак начать.
Мы катаемся на горных лыжах. Обычно на следующее утро и еще пару дней я немножко инвалид, потому что у меня болит поясница.
Но в этом сезоне у меня не болит ничего. Вообще.
Да и в целом выносливости ощутимо прибавилось.
Значит, полтора года в тренажёрке прошли не зря! Мышцы окрепли и держат нагрузку. Это притом что всю жизнь до этого я и спорт находились на параллельных прямых, да и тренажерку я посещала всего два раза в неделю.
В честь этого маленького спортивного достижения собрали наши посты про то, как заниматься спортом без больших трат:
И полезные сервисы:
Если вы всё ещё откладываете спорт на очередной понедельник - это знак начать.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥24❤12👍6
Горные лыжи без понтов: полный комплект за 30к💁♂️
Сейчас в соцсетях вирусится тренд с подсчетом стоимости экипировки для своих хобби, где гламурные девочки показывают, сколько миллионов миллиардов стоят их сноуборд и анорак.
Мы тоже решили не отставать и посчитать, сколько стоит экипировка Савелия для катания на горных лыжах:
◾️ Термобелье с шерстью мериноса, 4100р - теплое и действительно отводит влагу. Покупали 3 года назад, тогда стоило в районе 2500р
◾️Флиска Volkl, 1900р - самая дефолтная флиска
◾️ Куртка Termit, 3500р - по распродаже в аутлете Спортмастера
◾️ Штаны горнолыжные Zanier, 5000р - покупались в прошлом сезоне, поэтому цена уже подороже
◾️ Варежки Protest, 2000р - тоже покупались в прошлом сезоне, сейчас таких уже нет
◾️Балаклава 770р - рандомная балаклава с Озона.
◾️ Шарф, бесценно - просто шарф в котором Савелий ходит уже лет 10🤣
◾️ Шлем + очки, 7500р - тут уж пришлось раскошелиться. Покупали в конце сезона по распродаже
◾️ Лыжи, 5000р😂 - покупали у коллеги, чехол в подарок
◾️ Ботинки, палки бесплатно😂 😂 - старое снаряжение родственников
◾️ Поджопник 300р - самая главная часть снаряги, чтобы попа не мерзла на кресельных подъемниках
Итого: 30 070р. В 2026 это почти что даром👓
Этим постом мы хотим донести, что чтобы получать удовольствие от катания (или любого другого хобби) не обязательно тратить на него баснословные деньги. Если хорошо пошерстить авито, тематические сообщества и поговорить со знакомыми, можно вполне себе недорого собрать необходимый набор амуниции.
А сколько стоит ваша экипировка для любимого хобби?👀
Сейчас в соцсетях вирусится тренд с подсчетом стоимости экипировки для своих хобби, где гламурные девочки показывают, сколько миллионов миллиардов стоят их сноуборд и анорак.
Мы тоже решили не отставать и посчитать, сколько стоит экипировка Савелия для катания на горных лыжах:
◾️Флиска Volkl, 1900р - самая дефолтная флиска
◾️Балаклава 770р - рандомная балаклава с Озона.
Итого: 30 070р. В 2026 это почти что даром
Этим постом мы хотим донести, что чтобы получать удовольствие от катания (или любого другого хобби) не обязательно тратить на него баснословные деньги. Если хорошо пошерстить авито, тематические сообщества и поговорить со знакомыми, можно вполне себе недорого собрать необходимый набор амуниции.
А сколько стоит ваша экипировка для любимого хобби?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥45❤15👍13
Все знают, как похудеть. Очень просто - тратить калорий больше, чем потребляешь. Тогда почему ожирение - болезнь современного общества, а компания-производитель Оземпика - градообразующее предприятие Дании? Потому что знать и делать - не одно и то же.
Так же и в вашем бизнесе. Вроде, все очевидно, а продажи не растут, сотрудники так и норовят отдохнуть в рабочее время, а клиенты покупают у конкурентов.
Как этого избежать? Читайте канал «Это логично». Админ канала Екатерина 16 лет проработала на руководящих постах в крупнейших корпорациях, а сейчас открыла свое агентство и встраивает практики ведущих международных компаний в малый бизнес. Читайте и применяйте на практике:
Что за зверь - НДС, и как он работает?
Почему очень довольный клиент - это плохо
Офлайн как новая роскошь
И наконец, про важность составления запроса, иначе можно получить не тот результат, что ожидал :)
Подписывайтесь на канал и прекращайтехудеть вести бизнес хаотично
Так же и в вашем бизнесе. Вроде, все очевидно, а продажи не растут, сотрудники так и норовят отдохнуть в рабочее время, а клиенты покупают у конкурентов.
Как этого избежать? Читайте канал «Это логично». Админ канала Екатерина 16 лет проработала на руководящих постах в крупнейших корпорациях, а сейчас открыла свое агентство и встраивает практики ведущих международных компаний в малый бизнес. Читайте и применяйте на практике:
Что за зверь - НДС, и как он работает?
Почему очень довольный клиент - это плохо
Офлайн как новая роскошь
И наконец, про важность составления запроса, иначе можно получить не тот результат, что ожидал :)
Подписывайтесь на канал и прекращайте
❤17👍6😢1
ПП-вкусняхи для разгрузки после праздников
Новогодние оливье и тазики салатов позади - пора возвращаться в форму, ну или хотя-бы думать, что возвращаемся в форму💁♂️
Протеиновое печенье CHIKA BISCUIT, 774р за 9 штук
Нормальное соотношение БЖУ в то время как многие аналоги грешат кучей жиров. Главное что мне нравится - оно влажное, особенно если свеженькое. Ешь и не давишься, что для протеиновой выпечки редкость.
Пасты от Snaq Fabriq, 318р
Тут от ПП только отсутствие сахара, но по вкусу вкусно🤤 Шоколадно-ореховая - почти Нутелла, молочно-ореховая - как Киндер Буэно.
Жареные соевые бобы, 220р за 100г
Белковая альтернатива чипсам. Не дешёвое удовольствие, но если брать с паприкой - будет естся медленно))
😆 Бонус: Лайфхак с протеином
Порцию протеина можно добавлять в утреннюю овсянку. Если без добавок - вкус почти не чувствуется. А если взять шоколадный или клубничный - получается десертная каша. Хорошо подходит для тех, кто не любит употреблять протеин в классическом виде.
А у вас что из ПП-вкусняшек у вас в фаворитах?
Новогодние оливье и тазики салатов позади - пора возвращаться в форму, ну или хотя-бы думать, что возвращаемся в форму
Протеиновое печенье CHIKA BISCUIT, 774р за 9 штук
Нормальное соотношение БЖУ в то время как многие аналоги грешат кучей жиров. Главное что мне нравится - оно влажное, особенно если свеженькое. Ешь и не давишься, что для протеиновой выпечки редкость.
Пасты от Snaq Fabriq, 318р
Тут от ПП только отсутствие сахара, но по вкусу вкусно
Жареные соевые бобы, 220р за 100г
Белковая альтернатива чипсам. Не дешёвое удовольствие, но если брать с паприкой - будет естся медленно))
Порцию протеина можно добавлять в утреннюю овсянку. Если без добавок - вкус почти не чувствуется. А если взять шоколадный или клубничный - получается десертная каша. Хорошо подходит для тех, кто не любит употреблять протеин в классическом виде.
А у вас что из ПП-вкусняшек у вас в фаворитах?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤24🔥9👍6
Когда хотел поесть шоколадку с чаем и ... поел шоколадку с чаем, но есть нюанс💡
Кто знает, зачем в составе Бабаевского чай?
Кто знает, зачем в составе Бабаевского чай?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁58🤯16❤2
Одна из наших голубых мечт — иметь несколько квартир под сдачу, чтобы и свои дизайн-эксперименты где-то проворачивать, и дополнительный стабильный (!) источник дохода получить.
Особенно мотивируют такие вдохновляющие примеры с конкретными цифрами — когда квартира окупает две ипотеки, ремонт с нуля уже не кажется чем-то безумно страшным)
Особенно мотивируют такие вдохновляющие примеры с конкретными цифрами — когда квартира окупает две ипотеки, ремонт с нуля уже не кажется чем-то безумно страшным)
👍25❤12💅3
А домашнее мороженое реально дешевле?
Вкусный пломбир, по сути, состоит из двух ингредиентов - сливки пожирнее и сгущеное молоко.
Однако в большей части мороженого в магазине можно найти чуть ли не половину таблицы Менделеева, а стоит оно ну вообще не дешево.
Так что решили провести экспресс-исследование и сравнить, сколько будет стоить сделать мороженку дома. Для этого надо в соотношении ~3 к 1 взбить сливки и смешать со сгущенкой
▫️Сливки для взбивания 33%, 500г - 349р
Сгущенка
▫️Молоко сгущеное, 270г - 129р
Итого за 1.3кг мороженого (если купить 2 пака сливок) получится 827 рублей, или, в пересчете на 1кг это 636 рублей за килограмм собственного мороженого
И дальше я хотела сказать, что мороженое из магазина с более-менее нормальным составом, такое как "48 копеек" будет стоить уже 1000р в пересчете на кг
Но затем я нашла Пломбир на сливках с абсолютно чистым составом по цене в 619р за килограмм
Поэтому вывод получился слегка неожиданным: Покупайте пломбир на сливках, но если его нет, то лучше сделайте мороженое сами🤣
———
Также напоминаем о розыгрыше 10 денежных призов по 1000 руб. Подведем итоги в эту субботу👀
Вкусный пломбир, по сути, состоит из двух ингредиентов - сливки пожирнее и сгущеное молоко.
Однако в большей части мороженого в магазине можно найти чуть ли не половину таблицы Менделеева, а стоит оно ну вообще не дешево.
Так что решили провести экспресс-исследование и сравнить, сколько будет стоить сделать мороженку дома. Для этого надо в соотношении ~3 к 1 взбить сливки и смешать со сгущенкой
▫️Сливки для взбивания 33%, 500г - 349р
Сгущенка
▫️Молоко сгущеное, 270г - 129р
Итого за 1.3кг мороженого (если купить 2 пака сливок) получится 827 рублей, или, в пересчете на 1кг это 636 рублей за килограмм собственного мороженого
И дальше я хотела сказать, что мороженое из магазина с более-менее нормальным составом, такое как "48 копеек" будет стоить уже 1000р в пересчете на кг
Но затем я нашла Пломбир на сливках с абсолютно чистым составом по цене в 619р за килограмм
Поэтому вывод получился слегка неожиданным: Покупайте пломбир на сливках, но если его нет, то лучше сделайте мороженое сами
———
Также напоминаем о розыгрыше 10 денежных призов по 1000 руб. Подведем итоги в эту субботу
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤41🔥7🤯4🗿1
После новогодних каникул денюжки у всех закончились, и всевозможные компании начинают устраивать распродажи, чтобы поддержать спрос.
Сегодня и завтра идет распродажа билетов у Red Wings со скидками до 60 %.
Но будьте внимательны при просмотре цен - нужно обязательно выбрать билет туда и обратно, только после этого покажется цена со скидкой.
Из Челябинска в Минск, например, можно найти билеты за 1900р на февраль-март, а обратно всего за 3000р. А мы пока подумываем, не слетать ли в конце августа из Еката в Алматы за 16к туда-обратно
Нашли что-нибудь интересное?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍24🔥8❤3
Сколько денег мы выбрасываем?
На днях ходили с Савой в Магнит, я СПЕЦИАЛЬНО взяла с собой шоппер, чтобы не покупать пакет на кассе. Набрали продуктов, Сава пробивает их на кассе самообслуживания, мык-пык и на автомате складывает продукты в купленный (!) пакет.
Естественно начали спорить, Сава говорит, мол, все равно используем пакет под мусор вместо мусорного мешка. Вот мы и решили посчитать - сколько денег выбрасывается на таких "пакетах для мусора"🔫
Считаем
Мусорные мешки средней плотности на 60 литров: упаковка из 30 штук ~ 120 рублей (~4 рубля за штуку). Прочные, большие, редко протекают.
Пакет на кассе магазина: 10 рублей, обычно чуть меньше по размеру, но достаточно для маленького ведра.
Получается, если каждый день выбрасывать мусор, то в год потребуется 365 мешков, а в рублях:
- Специализированные мешки = 1460 р
- Пакеты с кассы = 3650 р.
Если мы будем всегда использовать пакеты с кассы в качестве мусорных мешков, то за год выбросим 2190 р.
А если не забывать брать шоппер и вспомнить, что у нас есть множество источников условно-бесплатных пакетов, таких как Озон, WB, доставки продуктов, то можно сэкономить все 3650 р за год.
🔥 - если ходишь в магазин с шоппером
🗿 - что такое шоппер?
На днях ходили с Савой в Магнит, я СПЕЦИАЛЬНО взяла с собой шоппер, чтобы не покупать пакет на кассе. Набрали продуктов, Сава пробивает их на кассе самообслуживания, мык-пык и на автомате складывает продукты в купленный (!) пакет.
Естественно начали спорить, Сава говорит, мол, все равно используем пакет под мусор вместо мусорного мешка. Вот мы и решили посчитать - сколько денег выбрасывается на таких "пакетах для мусора"
Считаем
Мусорные мешки средней плотности на 60 литров: упаковка из 30 штук ~ 120 рублей (~4 рубля за штуку). Прочные, большие, редко протекают.
Пакет на кассе магазина: 10 рублей, обычно чуть меньше по размеру, но достаточно для маленького ведра.
Получается, если каждый день выбрасывать мусор, то в год потребуется 365 мешков, а в рублях:
- Специализированные мешки = 1460 р
- Пакеты с кассы = 3650 р.
Если мы будем всегда использовать пакеты с кассы в качестве мусорных мешков, то за год выбросим 2190 р.
А если не забывать брать шоппер и вспомнить, что у нас есть множество источников условно-бесплатных пакетов, таких как Озон, WB, доставки продуктов, то можно сэкономить все 3650 р за год.
🔥 - если ходишь в магазин с шоппером
🗿 - что такое шоппер?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥220❤35🗿32😁13