Как покупаем продукты с доставкой и экономим 15 000 рублей в год
В будни обед и ужин мы покупаем на работе, а дома только завтракаем и немного перекусываем вечером. В выходные обычно готовим дома и иногда заказываем доставку готовой еды (роллы, пицца). Воду покупаем бутилированную по 5 литров.
Все продукты мы покупаем в Перекрестке и Пятерочке. У них есть собственная программа лояльности, которая позволяет получать до 1% кешбэка за все покупки и 20% за товары из категорий. Каждый месяц можно выбрать 3 категории. Мы выбираем:
- вода
- хлеб или хлебцы или йогурт
- колбаса или сыр или паштет
Это наиболее частые категории, которые мы покупаем в магазине.
Лайфхак: Когда вы добавляете в корзину товар из категории, то не списывайте баллы, а накапливайте. Если будете списывать, то в первую очередь списание будет происходить из стоимости категорийных товаров, а значит уменьшит сумму получаемого кешбэка с данной покупки.
Около 2 лет назад компания Х5 запустили сервис Пакет, который даёт:
- 3 бесплатных доставки из Перекрестка
- 5 бесплатных доставок из Пятерочки
- 10% скидка на заказы в Пятерочке
- 5% кешбэк в Перекрестке и Пятерочке
- еще куча дополнительных скидок и бонусов, но мы ими не пользуемся
Стоимость: 120 ₽/мес или 990 ₽/год
Расчет:
За год мы потратили на продукты 95 664 ₽. Из них 76 828 ₽ Перекресток и 18 836 ₽ Пятерочка.
Доставка (экономия 9504 ₽/год)
Обычная стоимость доставки 99 рублей, с сервисом Пакет она бесплатная. Заказываем 8 раз в месяц, т.е. расходуем все бесплатные доставки. В каждую доставку мы берем 10 литров воды. Этого достаточно, чтобы не носить воду самим. Нет, нам не стыдно))
Кешбэк по программе лояльности (экономия 4786 ₽/год)
С учетом категорий и повышенного кешбэка сервиса Пакет.
Скидка 10% на заказы в Пятерочке (экономия 2092 ₽/год)
Итого: экономия в год 15 392 ₽ за вычетом стоимости сервиса Пакет
В будни обед и ужин мы покупаем на работе, а дома только завтракаем и немного перекусываем вечером. В выходные обычно готовим дома и иногда заказываем доставку готовой еды (роллы, пицца). Воду покупаем бутилированную по 5 литров.
Все продукты мы покупаем в Перекрестке и Пятерочке. У них есть собственная программа лояльности, которая позволяет получать до 1% кешбэка за все покупки и 20% за товары из категорий. Каждый месяц можно выбрать 3 категории. Мы выбираем:
- вода
- хлеб или хлебцы или йогурт
- колбаса или сыр или паштет
Это наиболее частые категории, которые мы покупаем в магазине.
Лайфхак: Когда вы добавляете в корзину товар из категории, то не списывайте баллы, а накапливайте. Если будете списывать, то в первую очередь списание будет происходить из стоимости категорийных товаров, а значит уменьшит сумму получаемого кешбэка с данной покупки.
Около 2 лет назад компания Х5 запустили сервис Пакет, который даёт:
- 3 бесплатных доставки из Перекрестка
- 5 бесплатных доставок из Пятерочки
- 10% скидка на заказы в Пятерочке
- 5% кешбэк в Перекрестке и Пятерочке
- еще куча дополнительных скидок и бонусов, но мы ими не пользуемся
Стоимость: 120 ₽/мес или 990 ₽/год
Расчет:
За год мы потратили на продукты 95 664 ₽. Из них 76 828 ₽ Перекресток и 18 836 ₽ Пятерочка.
Доставка (экономия 9504 ₽/год)
Обычная стоимость доставки 99 рублей, с сервисом Пакет она бесплатная. Заказываем 8 раз в месяц, т.е. расходуем все бесплатные доставки. В каждую доставку мы берем 10 литров воды. Этого достаточно, чтобы не носить воду самим. Нет, нам не стыдно))
Кешбэк по программе лояльности (экономия 4786 ₽/год)
С учетом категорий и повышенного кешбэка сервиса Пакет.
Скидка 10% на заказы в Пятерочке (экономия 2092 ₽/год)
Итого: экономия в год 15 392 ₽ за вычетом стоимости сервиса Пакет
🔥31👍18❤8
На Кавказ в 2 раза дешевле, чем туром
Кавказ - это не только Эльбрус или Дагестан. В регионе еще множество потрясающе красивых мест, одно из которых мы и решили разведать в сентябре прошлого года - горный лагерь Безенги.
Поездка с туром
Тур для таких не спортсменов как мы 54 100₽ за человека + перелет(о нем ниже) ЕКБ-МинВоды-Екб 21 250₽.
Итого на двоих выходит 150 700₽. 🤔Да горящие путевки в Тай дешевле.
А если повторить самим?
Смотрим сайт лагеря
- Трансфер от аэропорта до лагеря и обратно 10 400₽ (200км от аэропорта Минеральные воды до с. Безенги, и дальше 20км вверх в горы на внедорожнике). Трансфер заказывали у самого лагеря. Для удешевления попросили найти попутчика.
- Проживание с удобствами в номере 3600*6=21 600₽. Есть разные варианты, комнаты без удобств начинаются от 900р с человека.
- Питание. Примерно 1000р с человека в сутки, итого 14 000₽. Ели в кафе, что-то докупали в местном магазине. Можно заказать питание в столовой, там дороже, но будет то же самое что в кафе и яблоко.
Еще немного про авиа
10 200₽ билет без багажа в одну сторону на человека.
Багаж отправляем сдэком и забираем в ближайшем от аэропорта пункте. Туда вышло 1500₽ со скидкой за 65л рюкзак, обратно 2000₽.
В самом самолете провезти багаж вышло бы 3600₽ в одну сторону.
Итого: 42 500₽ за перелет на двоих туда-обратно
Всего: 88 500₽. Сэкономили 62 200₽! А все что нужно сделать самостоятельно - позвонить в лагерь или написать им на почту чтобы забронировать жилье и трансфер. По всем маршрутам от лагеря можно передвигаться самостоятельно, без гида.
Если понравилось, то мы писали похожие посты про путешествие на Алтай и про поездку на Домбай.
Кавказ - это не только Эльбрус или Дагестан. В регионе еще множество потрясающе красивых мест, одно из которых мы и решили разведать в сентябре прошлого года - горный лагерь Безенги.
Поездка с туром
Тур для таких не спортсменов как мы 54 100₽ за человека + перелет(о нем ниже) ЕКБ-МинВоды-Екб 21 250₽.
Итого на двоих выходит 150 700₽. 🤔Да горящие путевки в Тай дешевле.
А если повторить самим?
Смотрим сайт лагеря
- Трансфер от аэропорта до лагеря и обратно 10 400₽ (200км от аэропорта Минеральные воды до с. Безенги, и дальше 20км вверх в горы на внедорожнике). Трансфер заказывали у самого лагеря. Для удешевления попросили найти попутчика.
- Проживание с удобствами в номере 3600*6=21 600₽. Есть разные варианты, комнаты без удобств начинаются от 900р с человека.
- Питание. Примерно 1000р с человека в сутки, итого 14 000₽. Ели в кафе, что-то докупали в местном магазине. Можно заказать питание в столовой, там дороже, но будет то же самое что в кафе и яблоко.
Еще немного про авиа
10 200₽ билет без багажа в одну сторону на человека.
Багаж отправляем сдэком и забираем в ближайшем от аэропорта пункте. Туда вышло 1500₽ со скидкой за 65л рюкзак, обратно 2000₽.
В самом самолете провезти багаж вышло бы 3600₽ в одну сторону.
Итого: 42 500₽ за перелет на двоих туда-обратно
Всего: 88 500₽. Сэкономили 62 200₽! А все что нужно сделать самостоятельно - позвонить в лагерь или написать им на почту чтобы забронировать жилье и трансфер. По всем маршрутам от лагеря можно передвигаться самостоятельно, без гида.
Если понравилось, то мы писали похожие посты про путешествие на Алтай и про поездку на Домбай.
🔥53👍15❤6
Три вещи до 1000 р, которые стоят своих денег
Все вещи проверены на личном опыте.
1. Машинка для удаления катышков (900 ₽)
Пушка, бомба, восторг. Побрили всю одежду в квартире и теперь она как новая! Экономит деньги на покупку новых вязаных вещей и скатывающихся футболок с алика.
2. Зубная паста CURAPROX 1450 ppm (850 ₽ за шт)
Самая божественная паста, которую мы пробовали. Укрепляет эмаль, удаляет зубной налет, защищает от кариеса, снижает чувствительность зубов и делает их светлее (заметно сразу). Реально работает и экономит деньги на походы к стоматологу.
3. МФР ролл (600 ₽)
Раскатка на ролле отлично расслабляет мышцы после тренировки или просто тяжелого рабочего дня. Сутулая собака превращается в кошечку, а эта штука экономит деньги на визиты к массажисту.
Все вещи проверены на личном опыте.
1. Машинка для удаления катышков (900 ₽)
Пушка, бомба, восторг. Побрили всю одежду в квартире и теперь она как новая! Экономит деньги на покупку новых вязаных вещей и скатывающихся футболок с алика.
2. Зубная паста CURAPROX 1450 ppm (850 ₽ за шт)
Самая божественная паста, которую мы пробовали. Укрепляет эмаль, удаляет зубной налет, защищает от кариеса, снижает чувствительность зубов и делает их светлее (заметно сразу). Реально работает и экономит деньги на походы к стоматологу.
3. МФР ролл (600 ₽)
Раскатка на ролле отлично расслабляет мышцы после тренировки или просто тяжелого рабочего дня. Сутулая собака превращается в кошечку, а эта штука экономит деньги на визиты к массажисту.
👍36🔥13❤6👎3
🎿Из Екатеринбурга на Губаху 22-25 февраля на 30% дешевле чем туром
Январские праздники закончились, а значит пора подумать о февральских. Считаем как дешевле сгонять на глц Губаха в феврале.
Тур на 3 дня
У всех организаторов ~ одинаковые цены. Один из - по ссылке.
- 8800р\чел с проживанием в 8ми-местном номере в хостеле на горе.
- 13 600р\чел проживание в двухместном номере стандарт на горе
Дополнительно оплачиваются: дневной скипас 1700р/чел, еда ~1000р\чел в день.
Итого на двоих: 33 800р для экстравертов или 43 400р для интровертов
Самостоятельная поездка на 3 дня
На машине туда-обратно выходит ~850км. При расходе 7.5л на 100км и 50р за литр 92го на бензин уйдет 3187р
На самой горе бюджетных двухместных номеров уже нет, зато полно квартир на Авито со средней ценой за сутки 2500р
Скипасс на 3 дня в кассе глц можно купить за 4800р
Еду считаем также 1000р в день за человека, хотя в квартире можно готовить и это выйдет еще дешевле
Итого на двоих: 26 287р за самостоятельную поездку на тачке.
НО! Если у вас нет машины, это еще не повод грустить.
Вообще-то в Губаху можно попасть как на ночном поезде, так и автобусе.
Поезд обойдется 1371р\чел за полку в купе, в одну сторону. Туда поезд отходит 23фев вечером, а обратно в ночь с 25 на 26 фев. Прибывает как раз к началу рабочего дня😏
Значит, расходы считаем на два дня.
Итого на двоих: 22 884р ( я добавила 1200р на такси гонять из поселка на горнолыжку. Одна поездка обойдется ~в 200р)
Автобус стоит 1590р\чел в одну сторону. Это рейсовый автобус до Соликамска. Туда автобус отходит 22 фев вечером, а обратно так же в ночь с 25 на 26 февраля.
Расходы остаются на три дня.
Итого на двоих: 31 060р (тут я так же накидывала 1600р на такси)
Приключение на автобусе не так привлекательно по цене, а вот вытянуться на полке в поезде вместо того чтобы скрючившись сидеть несколько часов звучит неплохо.
Январские праздники закончились, а значит пора подумать о февральских. Считаем как дешевле сгонять на глц Губаха в феврале.
Тур на 3 дня
У всех организаторов ~ одинаковые цены. Один из - по ссылке.
- 8800р\чел с проживанием в 8ми-местном номере в хостеле на горе.
- 13 600р\чел проживание в двухместном номере стандарт на горе
Дополнительно оплачиваются: дневной скипас 1700р/чел, еда ~1000р\чел в день.
Итого на двоих: 33 800р для экстравертов или 43 400р для интровертов
Самостоятельная поездка на 3 дня
На машине туда-обратно выходит ~850км. При расходе 7.5л на 100км и 50р за литр 92го на бензин уйдет 3187р
На самой горе бюджетных двухместных номеров уже нет, зато полно квартир на Авито со средней ценой за сутки 2500р
Скипасс на 3 дня в кассе глц можно купить за 4800р
Еду считаем также 1000р в день за человека, хотя в квартире можно готовить и это выйдет еще дешевле
Итого на двоих: 26 287р за самостоятельную поездку на тачке.
НО! Если у вас нет машины, это еще не повод грустить.
Вообще-то в Губаху можно попасть как на ночном поезде, так и автобусе.
Поезд обойдется 1371р\чел за полку в купе, в одну сторону. Туда поезд отходит 23фев вечером, а обратно в ночь с 25 на 26 фев. Прибывает как раз к началу рабочего дня😏
Значит, расходы считаем на два дня.
Итого на двоих: 22 884р ( я добавила 1200р на такси гонять из поселка на горнолыжку. Одна поездка обойдется ~в 200р)
Автобус стоит 1590р\чел в одну сторону. Это рейсовый автобус до Соликамска. Туда автобус отходит 22 фев вечером, а обратно так же в ночь с 25 на 26 февраля.
Расходы остаются на три дня.
Итого на двоих: 31 060р (тут я так же накидывала 1600р на такси)
Приключение на автобусе не так привлекательно по цене, а вот вытянуться на полке в поезде вместо того чтобы скрючившись сидеть несколько часов звучит неплохо.
🔥10❤7👍6
НЕ ПОКАЗЫВАЙТЕ этот пост парням💅.
Сравниваем стоимость процедур у косметолога и их самостоятельное исполнение.
1. Чистка лица.
Комбинированная чистка лица в салоне 2990р/процедура
vs
Аппарат для УЗ чистки 1606р
Набор инструментов для чистки лица 211р
Расходники: Миндальный пилинг Aravia 647р + Гель для УЗ чистки 426р + Рассасывающая маска Aravia 350р (маска вообще моя отдельная любовь)
Считаем:
Расходников хватит минимум на 15 раз.
Цена 15 процедур в салоне 44 850р
Те же самые 15 процедур самостоятельно 3060р
Экономия 41 790р
2. Микроигольчатая мезотерапия
Фракционная (микроигольчатая) мезотерапия в салоне 3000р/процедура
vs
Аппарат Dermapen 3195р
Расходники: Пептидный коктейль Mesoderm 1130р на 20 процедур + Сменные картриджи с иглами 714р на 10 процедур (2шт) + Успокаивающая маска для лица 1155р
Считаем:
Цена 20 процедур в салоне 60 000р
Те же самые 20 процедур самостоятельно 6908р
Экономия 53 092 р
3. Микротоковая терапия
Микротоковый уход для лица в салоне 1800р/процедура
vs
Микротоковый массажер для лица 2242р
Гель для RF-лифтинга и микротоков 571р
Маска охлаждающая 1155р
Считаем:
Цена 20 процедур в салоне 36 000р
Те же самые 20 процедур самостоятельно 3968р
Экономия 32 032р
Вердикт: да, не все косметологические процедуры получится осуществить самостоятельно, но на базовых поддерживающих ваше лицо штучках можно ооочень хорошо сэкономить себе на мороженку.
Почитать еще: подборка бытовой химии, которой пользуемся сами.
Сравниваем стоимость процедур у косметолога и их самостоятельное исполнение.
1. Чистка лица.
Комбинированная чистка лица в салоне 2990р/процедура
vs
Аппарат для УЗ чистки 1606р
Набор инструментов для чистки лица 211р
Расходники: Миндальный пилинг Aravia 647р + Гель для УЗ чистки 426р + Рассасывающая маска Aravia 350р (маска вообще моя отдельная любовь)
Считаем:
Расходников хватит минимум на 15 раз.
Цена 15 процедур в салоне 44 850р
Те же самые 15 процедур самостоятельно 3060р
Экономия 41 790р
2. Микроигольчатая мезотерапия
Фракционная (микроигольчатая) мезотерапия в салоне 3000р/процедура
vs
Аппарат Dermapen 3195р
Расходники: Пептидный коктейль Mesoderm 1130р на 20 процедур + Сменные картриджи с иглами 714р на 10 процедур (2шт) + Успокаивающая маска для лица 1155р
Считаем:
Цена 20 процедур в салоне 60 000р
Те же самые 20 процедур самостоятельно 6908р
Экономия 53 092 р
3. Микротоковая терапия
Микротоковый уход для лица в салоне 1800р/процедура
vs
Микротоковый массажер для лица 2242р
Гель для RF-лифтинга и микротоков 571р
Маска охлаждающая 1155р
Считаем:
Цена 20 процедур в салоне 36 000р
Те же самые 20 процедур самостоятельно 3968р
Экономия 32 032р
Вердикт: да, не все косметологические процедуры получится осуществить самостоятельно, но на базовых поддерживающих ваше лицо штучках можно ооочень хорошо сэкономить себе на мороженку.
Почитать еще: подборка бытовой химии, которой пользуемся сами.
👍37🔥12😱8❤6
Кофемашина против растворимого кофе
Недавно мы задумались о том, а не прикупить ли нам кофемашину. Но сначала, как обычно, решили провести диванную аналитику: действительно ли автоматическая кофемашина выгоднее капсульной кофемашины и спустя сколько времени она окупится?
Дома мы пьем примерно 10 чашек кофе в неделю, а значит 520 чашек в год.
Наш текущий варик Растворимый кофе Nescafe Gold Barista Latte Style.
Есть мнение что растворимый кофе - это ненастоящий кофе, но это не так.
Стоимость: 325р
Количество порций: 17
Себестоимость порции: 19р
Тратим в год: 9880р
Вместо Nescafe можно пить хороший EGOISTE Platinum
Стоимость: 740р
Количество порций: 20
Себестоимость порции: 37р
Тратим в год: 19240р
Мы не погружались сильно в выбор кофемашин, поэтому сравнивали с теми что понравились по отзывам, психологической цене и функционалу на Озоне.
Капсульная кофемашина HiBREW H2B
Стоимость кофемашины: 8029р
Стоимость капсул: 1500р
Количество порций: 60
Себестоимость порции: 25р
Тратим в год: 13000р
Автоматическая кофемашина DeLonghi ECAM 250.31 SB
Стоимость кофемашины: 35 000р
Стоимость кофейных зерен 1500р за килограмм
Количество порций: 100
Себестоимость порции: 15р
Тратим в год: 7800р
А теперь смотрим что получилось на графике😏
Если мы собираемся двинуть коней в ближайшие 3 года, то можно попользоваться и капсульной кофемашиной. Дальше это не выгодно и начинает выигрывать автоматическая кофемашина. При этом, в сравнении автоматической кофемашины и растворимого Nescafe без оглядки на вкус, окупится она только через 20 лет. Однако, если всю оставшуюся жизнь планируем шиковать на растворимом Egoiste, выгоднее таки взять автоматическую кофемашину, и окупится она через 8 лет.
Недавно мы задумались о том, а не прикупить ли нам кофемашину. Но сначала, как обычно, решили провести диванную аналитику: действительно ли автоматическая кофемашина выгоднее капсульной кофемашины и спустя сколько времени она окупится?
Дома мы пьем примерно 10 чашек кофе в неделю, а значит 520 чашек в год.
Наш текущий варик Растворимый кофе Nescafe Gold Barista Latte Style.
Есть мнение что растворимый кофе - это ненастоящий кофе, но это не так.
Стоимость: 325р
Количество порций: 17
Себестоимость порции: 19р
Тратим в год: 9880р
Вместо Nescafe можно пить хороший EGOISTE Platinum
Стоимость: 740р
Количество порций: 20
Себестоимость порции: 37р
Тратим в год: 19240р
Мы не погружались сильно в выбор кофемашин, поэтому сравнивали с теми что понравились по отзывам, психологической цене и функционалу на Озоне.
Капсульная кофемашина HiBREW H2B
Стоимость кофемашины: 8029р
Стоимость капсул: 1500р
Количество порций: 60
Себестоимость порции: 25р
Тратим в год: 13000р
Автоматическая кофемашина DeLonghi ECAM 250.31 SB
Стоимость кофемашины: 35 000р
Стоимость кофейных зерен 1500р за килограмм
Количество порций: 100
Себестоимость порции: 15р
Тратим в год: 7800р
А теперь смотрим что получилось на графике😏
Если мы собираемся двинуть коней в ближайшие 3 года, то можно попользоваться и капсульной кофемашиной. Дальше это не выгодно и начинает выигрывать автоматическая кофемашина. При этом, в сравнении автоматической кофемашины и растворимого Nescafe без оглядки на вкус, окупится она только через 20 лет. Однако, если всю оставшуюся жизнь планируем шиковать на растворимом Egoiste, выгоднее таки взять автоматическую кофемашину, и окупится она через 8 лет.
👍33🔥12🤯7❤4🗿3
Больше никогда не куплю автодом!
В 2020 году Сава загорелся отправиться в путешествие на небольшом автодоме. На ютубе было много видео, как из небольших фургонов делают кемперы и катаются на них по России и соседним странам. Тогда это казалось очень романтичной затеей, но сошлись ли ожидания с реальностью?
Продолжение на Pikabu
В 2020 году Сава загорелся отправиться в путешествие на небольшом автодоме. На ютубе было много видео, как из небольших фургонов делают кемперы и катаются на них по России и соседним странам. Тогда это казалось очень романтичной затеей, но сошлись ли ожидания с реальностью?
Продолжение на Pikabu
🔥12👍6👎6🌚3❤2
3 способа как не разориться на психотерапии
Цена на консультации психолога в среднем начинается от 3 000р за сеанс. Конечно, не все готовы отдавать такую сумму, учитывая что могут понадобиться регулярные встречи на много месяцев вперед, а еще уйдет время, чтобы найти “своего” психолога. Сегодня расскажем о доступных способах пообщаться со специалистом.
🟡 Профессиональные сообщества:
1. Сайт b17.ru - это, буквально, мекка всех тех, кто интересуется психологией. Здесь можно бесплатно проконсультироваться со специалистом на форуме. Можно подобрать себе психолога на любой вкус, формат и кошелек. А можно записаться в терапевтическую группу, что обычно дешевле чем индивидуальные консультации.
2. Psysovet - сайт, основанный выпускниками факультета психологии МГУ им. Ломоносова. Можно получить консультацию бесплатно, а дальше, по необходимости, продолжить работу со специалистом уже за деньги.
3. Psyh.info - можно задать свой вопрос бесплатно или за 300р, что ускорит решение. Ответят быстро и сразу несколько специалистов.
4. Письмо психологу - письмо психологу в Тинькофф Журнал.
Есть нюанс - консультации публичны и проводятся в письменной форме.
🟡 Телемедицина:
В программы телемедицины некоторых страховых компаний входит неограниченное число консультаций с психологом. Ценник и возможность реализации программы зависят от города, поэтому дополнительную информацию нужно узнавать индивидуально.
1. Программа от Ресо за 2300р в год
2. Программа от Альфы за 3500 в год.
🟡 Волонтеры:
1. Группа Волонтеры-психологи - паблик волонтеров психологов ВКонтакте
2. Институт Практической Психологии и Психоанализа - психологические консультации стажеров и студентов Института Практической Психологии и Психоанализа. Бесплатны первые 3 консультации по 50 минут.
3. Чат в телеграм с бесплатной психологический помощью
Цена на консультации психолога в среднем начинается от 3 000р за сеанс. Конечно, не все готовы отдавать такую сумму, учитывая что могут понадобиться регулярные встречи на много месяцев вперед, а еще уйдет время, чтобы найти “своего” психолога. Сегодня расскажем о доступных способах пообщаться со специалистом.
1. Сайт b17.ru - это, буквально, мекка всех тех, кто интересуется психологией. Здесь можно бесплатно проконсультироваться со специалистом на форуме. Можно подобрать себе психолога на любой вкус, формат и кошелек. А можно записаться в терапевтическую группу, что обычно дешевле чем индивидуальные консультации.
2. Psysovet - сайт, основанный выпускниками факультета психологии МГУ им. Ломоносова. Можно получить консультацию бесплатно, а дальше, по необходимости, продолжить работу со специалистом уже за деньги.
3. Psyh.info - можно задать свой вопрос бесплатно или за 300р, что ускорит решение. Ответят быстро и сразу несколько специалистов.
4. Письмо психологу - письмо психологу в Тинькофф Журнал.
Есть нюанс - консультации публичны и проводятся в письменной форме.
В программы телемедицины некоторых страховых компаний входит неограниченное число консультаций с психологом. Ценник и возможность реализации программы зависят от города, поэтому дополнительную информацию нужно узнавать индивидуально.
1. Программа от Ресо за 2300р в год
2. Программа от Альфы за 3500 в год.
1. Группа Волонтеры-психологи - паблик волонтеров психологов ВКонтакте
2. Институт Практической Психологии и Психоанализа - психологические консультации стажеров и студентов Института Практической Психологии и Психоанализа. Бесплатны первые 3 консультации по 50 минут.
3. Чат в телеграм с бесплатной психологический помощью
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍33❤14🔥12
Пропили 10 тысяч рублей! Как мы посчитали расходы на воду
Мы живем в квартире, а значит у нас центральный водопровод и ужасного качества вода из-под крана - вонючая (особенность города), а еще иногда и цветная (спасибо местным коммунальщикам). Такую воду, даже кипяченую, стремно использовать как для заваривания чая, так и для готовки, поэтому мы используем покупную.
Замерили наш текущий расход в месяц: 50 литров питьевой воды (в чистом виде, чай, кофе) и еще 120 литров воды для готовки и увлажнителя воздуха, которую мы пропускаем через фильтр-кувшин. В год получается 2040 литров.
🔵 Вода в бутылках по 5л
Стоимость: 80р\бутыль (Новокурьинская)
Доставка: бесплатно (пользуемся сервисом Пакет)
Цена за литр: 16р
Расходы за месяц: 800р
Доп затраты: 2 картриджа для кувшина 1000р в год
Итого за год: 10 600р
🔵 Вода в бутылях по 19л
Стоимость: 280 р\бутыль (Новокурьинская)
Доставка: бесплатно
Цена за литр: 15 р
Расходы за месяц: 750 р
Доп затраты: 2 картриджа для кувшина 1000р в год и помпа электрическая 960 р
Итого за год: 10 960 р
⏩ Вывод: Нет разницы в каком объеме покупать воду.
А что на счет проточного фильтра под мойку?
🔵 Проточный фильтр под мойку
Стоимость: 6105 р (допустим, фильтр Барьер)
Цена за литр: 0.6 р (ресурс фильтра 10 000 л)
Расходы за месяц: 102 р
Доп затраты: установка 2000 р
Итого за год: 1621р
По расчетам проточный фильтр явно лучше, но стоит ли его брать или есть какой-то подвох?
👇 Делитесь в комментариях, какими фильтрами пользуетесь и какую воду для питья используете.
Мы живем в квартире, а значит у нас центральный водопровод и ужасного качества вода из-под крана - вонючая (особенность города), а еще иногда и цветная (спасибо местным коммунальщикам). Такую воду, даже кипяченую, стремно использовать как для заваривания чая, так и для готовки, поэтому мы используем покупную.
Замерили наш текущий расход в месяц: 50 литров питьевой воды (в чистом виде, чай, кофе) и еще 120 литров воды для готовки и увлажнителя воздуха, которую мы пропускаем через фильтр-кувшин. В год получается 2040 литров.
Стоимость: 80р\бутыль (Новокурьинская)
Доставка: бесплатно (пользуемся сервисом Пакет)
Цена за литр: 16р
Расходы за месяц: 800р
Доп затраты: 2 картриджа для кувшина 1000р в год
Итого за год: 10 600р
Стоимость: 280 р\бутыль (Новокурьинская)
Доставка: бесплатно
Цена за литр: 15 р
Расходы за месяц: 750 р
Доп затраты: 2 картриджа для кувшина 1000р в год и помпа электрическая 960 р
Итого за год: 10 960 р
А что на счет проточного фильтра под мойку?
Стоимость: 6105 р (допустим, фильтр Барьер)
Цена за литр: 0.6 р (ресурс фильтра 10 000 л)
Расходы за месяц: 102 р
Доп затраты: установка 2000 р
Итого за год: 1621р
По расчетам проточный фильтр явно лучше, но стоит ли его брать или есть какой-то подвох?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍17❤5😁4
💡 Покупай с запасом
Мы очень любим эти тонкие бородинские хлебцы. Обычно они стоят 70-75 рублей за пачку. Но примерно раз в 3 месяца в Пятерочке или Перекрестке на них делают скидку и мы покупаем их за 44 рубля. Покупаем сразу много.
Считаем:
75-44= 31 рублей экономии с пачки
31*20 = 620 рублей экономии с покупки.
А как сэкономить еще больше на покупках в Пятерочке и Перекрестке, мы писали ранее.
А что вы покупаете с запасом? Пишите в комментариях
UPD 26.02: докупили еще по 34 рубля за пачку
Мы очень любим эти тонкие бородинские хлебцы. Обычно они стоят 70-75 рублей за пачку. Но примерно раз в 3 месяца в Пятерочке или Перекрестке на них делают скидку и мы покупаем их за 44 рубля. Покупаем сразу много.
Считаем:
75-44= 31 рублей экономии с пачки
31*20 = 620 рублей экономии с покупки.
А как сэкономить еще больше на покупках в Пятерочке и Перекрестке, мы писали ранее.
А что вы покупаете с запасом? Пишите в комментариях
UPD 26.02: докупили еще по 34 рубля за пачку
👍29❤4
Достроенный дом или котлован?
Пока лавочку со льготными ипотеками окончательно не прикрыли, многие стремятся приобрести свое жилье. В прошлом году мы тоже озаботились покупкой своей первой недвижимости.
▶️ Вводные:
Живем на съемной квартире с дешевой арендной платой. Оформляли ИТ-ипотеку, поэтому квартиру искали только среди новостроек. У нас стоял выбор - купить квартиру на стадии котлована и продолжать жить на съеме, либо взять почти готовую и как можно скорее переезжать.
Рассматривали две квартиры равной площади в одном ЖК, но в разных секциях. Отделка - предчистовая. Та что на котловане (Квартира 1) сдавалась через год, а другая (Квартира 2) - через пару месяцев. Казалось, что нужно быстрее заезжать в квартиру, которая сдается раньше и не тратить деньги на съем, но так ли это? Озадачились расчетами🤔
▶️ Считаем:
Полный расчет в таблице.
Разница в цене между квартирами была 1,4 млн. р. Это + 300 тыс. р. к размеру первого взноса и + 4 тыс. р. к ежемесячному платежу за ипотеку. Иллюзий, что заедем сразу не питали, поэтому сразу закладывали ценник отделки и 4 месяца на ее осуществление.
По расчетам нам бы потребовалось 2,9 млн р до того, как мы въедем в Квартиру 2 или же 3 млн р до того как мы въедем в Квартиру 1. Ценник почти один и тот же - значит, конечно же, нужно выбрать Квартиру 2, скажете вы.
❤️🩹 НО! Учитывайте, что сумму в 2.9 млн. р. нужно найти за пару месяцев, а для Квартиры 1 есть еще фора в год, чтобы накопить на отделку.
Платеж за Квартиру 2 по ипотеке выше, поэтому итоговые затраты (вся ипотека, ремонт, первоначальный взнос) выходят 10 215 788р на Квартиру 1 против 12 193 384р на Квартиру 2 - почти 2 миллиона рублей разницы.
⏩ Так мы решили покупать квартиру на стадии котлована.
Конечно, ценники и дополнительные условия у всех будут разные, поэтому вы можете скопировать табличку себе, подставить нужные цифры и посчитать соотношение самостоятельно.
💙 Пишите, к каким выводам пришли сами.
Пока лавочку со льготными ипотеками окончательно не прикрыли, многие стремятся приобрести свое жилье. В прошлом году мы тоже озаботились покупкой своей первой недвижимости.
Живем на съемной квартире с дешевой арендной платой. Оформляли ИТ-ипотеку, поэтому квартиру искали только среди новостроек. У нас стоял выбор - купить квартиру на стадии котлована и продолжать жить на съеме, либо взять почти готовую и как можно скорее переезжать.
Рассматривали две квартиры равной площади в одном ЖК, но в разных секциях. Отделка - предчистовая. Та что на котловане (Квартира 1) сдавалась через год, а другая (Квартира 2) - через пару месяцев. Казалось, что нужно быстрее заезжать в квартиру, которая сдается раньше и не тратить деньги на съем, но так ли это? Озадачились расчетами🤔
Полный расчет в таблице.
Разница в цене между квартирами была 1,4 млн. р. Это + 300 тыс. р. к размеру первого взноса и + 4 тыс. р. к ежемесячному платежу за ипотеку. Иллюзий, что заедем сразу не питали, поэтому сразу закладывали ценник отделки и 4 месяца на ее осуществление.
По расчетам нам бы потребовалось 2,9 млн р до того, как мы въедем в Квартиру 2 или же 3 млн р до того как мы въедем в Квартиру 1. Ценник почти один и тот же - значит, конечно же, нужно выбрать Квартиру 2, скажете вы.
Платеж за Квартиру 2 по ипотеке выше, поэтому итоговые затраты (вся ипотека, ремонт, первоначальный взнос) выходят 10 215 788р на Квартиру 1 против 12 193 384р на Квартиру 2 - почти 2 миллиона рублей разницы.
Конечно, ценники и дополнительные условия у всех будут разные, поэтому вы можете скопировать табличку себе, подставить нужные цифры и посчитать соотношение самостоятельно.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍20🔥4❤2
Ровно год назад мы гоняли на неделю в Домбай покататься на лыжиках с Кавказских гор.
Тур стоил бы 85 600Р на двоих.
Доп расходы:
- Перелет в обе стороны 20 720р
- Скипассы 6600р
- Обеды и ужины. 700р\день на человека
Итого на двоих: 123 620р - не кисло.
Прикинули расходы:
- Трансфер в обе стороны от аэропорта Мин. вод 7000р. Заказывали заранее, поискав на авито. В аэропорту можно найти себе попутчиков и снизить цену.
- Проживание 27 000р. Квартира в 10 мин ходьбы от подъемника.
- Перелет 20 720р с багажом. Вместо чемодана - лыжи, но напихать одежду внутрь чехлов никто не мешает😉
- Скипассы 6 600р
- Еда 1000р в день/чел, всего 14 000р
Итого на двоих: 74 600р. Опять почти в два раза дешевле чем туром, сюрприз.
Вот только пошло все совсем не по плану.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥20👍8🌚5❤3
Что же пошло не так:
Ночью Сава ловит ротавирус: температура, вызов неотложки ←Тут шансов нормально отдохнуть уже не осталось.
Всем хороших выходных и не болейте!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤯35😱21👍13😁11🔥3
Минутка познавательного контента.
Что если мы скажем вам, что для того чтобы увидеть аврору не обязательно ехать в северные широты?
1. Подписаться на паблик AstroAlert | Наблюдательная астрономия. Там предупреждают о повышенной солнечной активности за пару дней до.
2. Скачать на телефон приложение “Мой прогноз полярного сияния” (есть в гугл плей и аппсторе). Оно будет слать уведомления, если сегодня в вашей местности повышенный шанс увидеть сияние. Советуем обращать внимание именно на сам факт появления уведомляшки, а не на процент вероятности.
3. Если все сложилось, то отъехать от города километров на 20 в какое-нибудь поле, чтобы свет от города не мешал наблюдению. Если нет возможности выехать на машине, то можно попробовать поймать сияние в черте города, но в максимально темном районе - например, в лесопарке.
4. Ждать… в нашем случае из еле заметной зеленой частички неба сияние за 30 минут разгорелось в целый пожар. Эти впечатления того стоят, поверьте.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥17👍8❤1
Всем привет! У нас накопилось много идей для постов и мы хотим узнать, а что вам наиболее интересно?🙂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Недавно мы писали, что год назад взяли квартиру в строящемся доме. В квартире нет балкона, а значит крупные или сезонные вещи, например, снарягу, инструменты, коробки, шины нужно складировать в другом месте. В том же доме продавались кладовки. Стоимость за 3,5 кв.м составляла 300 000р.
Как всегда, мы решили прикинуть, а стоит ли кладовка того чтобы ее купить?
Несмотря на то что у нас однушка, мы можем сделать большую систему хранения в спальне. Собрать такой шкаф в Леруа можно за 70-100 тыс рублей в зависимости от размеров. Шины мы храним у родителей на даче, но если такой возможности нет, то зачастую шиномонтажки предлагают услуги по хранению. Это стоит около 3 000р в год за комплект.
Допустим мы купили кладовку, что-то в ней храним, и она постепенно растет в цене как недвижимость. С одной стороны верно, но с другой стороны, мы уже купили квартиру, а значит инвестиция в недвижимость сделана. Недвижимость, так же как и другие активы, может потерять в цене и стать сложно продаваемой. Чтобы снизить риски, лучше инвестировать деньги в разные виды активов - акции, облигации, криптовалюту и т.д.
Еще кладовку можно сдавать. Средняя стоимость аренды кладовки 1000 руб/кв.м в месяц. То есть в нашем случае 3500 руб/мес.
Коммунальные платежи 300 руб/мес
Налог за сдачу в аренду нежилого помещения 13%
То есть вы можете получить доходность 11% годовых при условии, что у вас всегда есть арендатор и он платит вовремя.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥17👍5❤1
Пора худеть к лету🦖
А мы поделимся несколькими неочевидными способами сделать это дешевле. Рекомендации общие и могут относиться к любым видам тренировок.
1⃣ Оформляйте налоговый вычет на спорт. В 2024 году максимальная сумма вычета составит 13% от 150 000 рублей.
2⃣ Используйте сезонные скидки на абонементы. Обычно максимальные скидки в мае-июне и ноябре-декабре (в это время падают продажи и посещаемость спортзалов).
3⃣ Выкупайте действующие абонементы у людей, которым они больше не нужны. Такие можно найти на Авито и иногда в социальных сетях самих клубов.
4⃣ Ищите напарников для сплит-тренировок (двое человек), либо в мини-группах. Стоимость одной тренировки на человека выходит дешевле. Даже если на первый взгляд у вас никого нет на примете, поищите среди коллег, соседей или, опять-таки, оставьте объявление в соцсетях клуба.
5⃣ Используйте Авито и другие доски объявлений, чтобы найти тренера из своей ценовой категории. Можно договориться о регулярном составлении программы тренировок вместо непосредственно занятий (цена меньше). А еще в теплое время года многие проводят занятия на уличных площадках и нет необходимости платить за зал.
А мы поделимся несколькими неочевидными способами сделать это дешевле. Рекомендации общие и могут относиться к любым видам тренировок.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥14👍6❤1😱1
Купить дачу или арендовать домик? 🐥
Мы любим выезжать на природу, чтобы пожарить шашлык, погулять в лесу, а ночью посмотреть на звездное небо. При этом, как вы поняли из прошлого поста, мы любим спать в комфорте. Поэтому, за прошлый год мы побывали в четырех глэмпингах Свердловской области и нам понравилось такое времяпрепровождение.
Однажды возникла идея: а почему бы нам не купить себе дачу?
Мы задумались, каким критериям должна соответствовать наша дача мечты:
- чтобы была окружена лесом;
- чтобы было озеро или речка для красивого вида, но не обязательно для купания;
- чтобы можно было ночевать и не замерзнуть;
- чтобы домик был уютный, так как цель - отдохнуть;
- чтобы было электричество, вода и туалет.
Цена модульного дома площадью 30 квадратных метров варьируется от 700 тыс. до 1,5 миллиона рублей без мебели. Такой дом состоит из нескольких частей, которые собираются на производстве и потом устанавливаются на участке.
Стоимость участка земли площадью 10 соток в СНТ под Екатеринбургом примерно 300-600 тысяч рублей.
Подключение к электричеству, скважина для воды, канализация - 150 тыс. рублей
Стол, два стула, небольшая кухня, кровать с матрасом и прочая мелочь - 100 тыс. рублей
Итого: 1 250 000 рублей - минимальные затраты на приобретение дачи, плюс придется потратить время на выбор земли, домика, его установку и обустройство.😫
Стоимость аренды домика в глэмпинге в выходной день примерно 7-10 тысяч рублей.
Если гонять в теплый сезон (май-август) туда каждые выходные (20 недель), то дача окупит себя через 1 250 000/(7 000*20) = 9 лет. Вот только времени бывать там чаще, чем раз 8 в году у нас нет.
Тогда дача окупится за 22 года. Все эти 22 года придется еще не раз ремонтировать дом. Дверь покосилась, ветер отогнул лист железо, труба из скважины перемерзла и лопнула и т.д. А еще есть риск, что кто-то залезет в дом, испортит интерьер или вообще сожжет домик.
👉 Вывод: учитывая частоту поездок, мы решили что пока для нас покупка дачи не самая выгодная идея.
Если интересно - ставьте огонек🔥 , и мы посчитаем сколько можно заработать на сдаче такого домика в аренду.
Мы любим выезжать на природу, чтобы пожарить шашлык, погулять в лесу, а ночью посмотреть на звездное небо. При этом, как вы поняли из прошлого поста, мы любим спать в комфорте. Поэтому, за прошлый год мы побывали в четырех глэмпингах Свердловской области и нам понравилось такое времяпрепровождение.
Глэмпинг - это комплекс из нескольких маленьких домиков расположенных в лесу. Внутри есть туалет, душ, отопление, электричество.
Однажды возникла идея: а почему бы нам не купить себе дачу?
Мы задумались, каким критериям должна соответствовать наша дача мечты:
- чтобы была окружена лесом;
- чтобы было озеро или речка для красивого вида, но не обязательно для купания;
- чтобы можно было ночевать и не замерзнуть;
- чтобы домик был уютный, так как цель - отдохнуть;
- чтобы было электричество, вода и туалет.
Цена модульного дома площадью 30 квадратных метров варьируется от 700 тыс. до 1,5 миллиона рублей без мебели. Такой дом состоит из нескольких частей, которые собираются на производстве и потом устанавливаются на участке.
Стоимость участка земли площадью 10 соток в СНТ под Екатеринбургом примерно 300-600 тысяч рублей.
Подключение к электричеству, скважина для воды, канализация - 150 тыс. рублей
Стол, два стула, небольшая кухня, кровать с матрасом и прочая мелочь - 100 тыс. рублей
Итого: 1 250 000 рублей - минимальные затраты на приобретение дачи, плюс придется потратить время на выбор земли, домика, его установку и обустройство.
Стоимость аренды домика в глэмпинге в выходной день примерно 7-10 тысяч рублей.
Если гонять в теплый сезон (май-август) туда каждые выходные (20 недель), то дача окупит себя через 1 250 000/(7 000*20) = 9 лет. Вот только времени бывать там чаще, чем раз 8 в году у нас нет.
Тогда дача окупится за 22 года. Все эти 22 года придется еще не раз ремонтировать дом. Дверь покосилась, ветер отогнул лист железо, труба из скважины перемерзла и лопнула и т.д. А еще есть риск, что кто-то залезет в дом, испортит интерьер или вообще сожжет домик.
Если интересно - ставьте огонек
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥117👍19❤3🗿2
За что купил, за то и продаю
Сегодня расскажем про наш опыт покупки и продажи б\у вещей на Авито. Какие вещи ценятся, а какие никому не нужны.
🏆 Спортивное и Туристическое Снаряжение
Есть много объявлений со снарягой начального уровна, которая почти не использовалась либо из-за неподходящего размера, либо из-за потери интереса.
В этом году мы приобрели горнолыжный комплект (лыжи с чехлом, ботинки и маску) всего за 10 000р. Продав ботинки за 5 000р через два дня, быстро нашли другую пару. Брендовая треккинговая обувь и туристический рюкзак ушли с авито за несколько часов.
🎵 Хобби, настольные игры, диски
Похожая ситуация и с товарами для хобби. Электронную барабанную установку, которую мы купили за 15 000р, продали без потерь. Так же не видим смысла покупать новыми настольные игры и диски с играми: купил, поиграл, надоело - продал за ту же цену.
🖥 Электроника
На Авито расходится и электроника: акустические колонки, купленные за 10 000р, ушли за 15 000р. Электросамокат купили за 17 000р и продали за ту же цену. Приставки и аксессуары типа дополнительных контроллеров тоже в ходу - в прошлом году мы продали за сутки Playstation4 и два кинекта за 23 000р.
😫 Стоп-лист
Обычная одежда и недорогая бытовая техника, например, мультиварки или увлажнители, сталкиваются с прохладным приемом и никак не хотят покидать активные объявления. Наша техника висела по несколько месяцев, а одежда не продается вовсе.
❔ А какая ваша самая выгодная сделка на Авито? Делитесь в комментариях!
Сегодня расскажем про наш опыт покупки и продажи б\у вещей на Авито. Какие вещи ценятся, а какие никому не нужны.
Есть много объявлений со снарягой начального уровна, которая почти не использовалась либо из-за неподходящего размера, либо из-за потери интереса.
В этом году мы приобрели горнолыжный комплект (лыжи с чехлом, ботинки и маску) всего за 10 000р. Продав ботинки за 5 000р через два дня, быстро нашли другую пару. Брендовая треккинговая обувь и туристический рюкзак ушли с авито за несколько часов.
Похожая ситуация и с товарами для хобби. Электронную барабанную установку, которую мы купили за 15 000р, продали без потерь. Так же не видим смысла покупать новыми настольные игры и диски с играми: купил, поиграл, надоело - продал за ту же цену.
На Авито расходится и электроника: акустические колонки, купленные за 10 000р, ушли за 15 000р. Электросамокат купили за 17 000р и продали за ту же цену. Приставки и аксессуары типа дополнительных контроллеров тоже в ходу - в прошлом году мы продали за сутки Playstation4 и два кинекта за 23 000р.
Обычная одежда и недорогая бытовая техника, например, мультиварки или увлажнители, сталкиваются с прохладным приемом и никак не хотят покидать активные объявления. Наша техника висела по несколько месяцев, а одежда не продается вовсе.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍18🔥7❤2