Целительная Сила деревьев всегда рядом!
Не упускайте возможности совершить энергообмен столь доступным методом, если вдруг вы оказались на природе.
Положите ладони на ствол дерева, просто постойте рядом с ним 3-5 минут - и даже это действие принесет оздоровительный эффект.
Сосна, дуб, береза, клен, яблоня, ель, акация и другие доноры - деревья, которые добавят вам сил и энергию.
Тополь, осина, ива, рябина и остальные вампиры – деревья, которые заберут на себя излишки энергии и негативные накопления.
Оба варианта принесут пользу, используйте эти возможности при любом удобном случае.
Не упускайте возможности совершить энергообмен столь доступным методом, если вдруг вы оказались на природе.
Положите ладони на ствол дерева, просто постойте рядом с ним 3-5 минут - и даже это действие принесет оздоровительный эффект.
Сосна, дуб, береза, клен, яблоня, ель, акация и другие доноры - деревья, которые добавят вам сил и энергию.
Тополь, осина, ива, рябина и остальные вампиры – деревья, которые заберут на себя излишки энергии и негативные накопления.
Оба варианта принесут пользу, используйте эти возможности при любом удобном случае.
👍11❤4
Уделите минуту времени и получите большую пользу на сегодня!
Звезда Эрцгаммы - сильнейший эзотерический символ, проверенный не одним поколением исследователей пути духовного развития.
Не вдаваясь в подробности, просто сделайте нижеследующее:
- Спокойно, без малейших эмоций, посмотрите на картинку выше.
- Увидьте лучи фигуры, границы, линии пересечения, центр.
- Зафиксируйтесь на центре и попытайтесь увидеть Звезду целиком.
- Всмотритесь в центр изображения, но сделайте это так, чтобы боковым зрением видеть границы Звезды.
- Удержите это состояние минуту-две, после чего сразу попробуйте погрузиться в образ Звезды, или натянуть его на себя.
Загадайте одно единственное желание с четкой его формулировкой, желательно подкрепив визуальным образом.
Сила мощнейшего символа обязательно сработает!
Звезда Эрцгаммы - сильнейший эзотерический символ, проверенный не одним поколением исследователей пути духовного развития.
Не вдаваясь в подробности, просто сделайте нижеследующее:
- Спокойно, без малейших эмоций, посмотрите на картинку выше.
- Увидьте лучи фигуры, границы, линии пересечения, центр.
- Зафиксируйтесь на центре и попытайтесь увидеть Звезду целиком.
- Всмотритесь в центр изображения, но сделайте это так, чтобы боковым зрением видеть границы Звезды.
- Удержите это состояние минуту-две, после чего сразу попробуйте погрузиться в образ Звезды, или натянуть его на себя.
Загадайте одно единственное желание с четкой его формулировкой, желательно подкрепив визуальным образом.
Сила мощнейшего символа обязательно сработает!
👍13❤6🙏1
Прозреть в один момент
В мыслях человека почти всегда имеет место ментальный бардак, производящий разрушительное действие, как на здоровье человека, так и на его жизнь целиком.
Многим знакомо чувство «тяжелой» головы, сложности к сосредоточению, ясному мышлению и банальной аналогии, как в «чугунной ловушке».
Причина – ментальный мусор в виде множества мыслей, хаотично разбросанных по всему сознанию. Мусора, который проник в ваше естество и с годами там укоренился.
Решать столь серьезнейшую проблему можно и нужно еще вчера, причем без сложных тренировок и приема лекарственных средств!
«Здесь и сейчас»
Состояние Измененного Сознания (СИС), которое позволяет вернуть жизнь в нынешнее мгновение – самая сильная техника, которая избавит вас от столь закоренелой проблемы ментального мусора.
Описание других техник ожидаются в следующих постах, которые будут доступны всем подписавшимся на канал.
Пока же сделайте следующие действия, приведенные в посте ниже⤵️
В мыслях человека почти всегда имеет место ментальный бардак, производящий разрушительное действие, как на здоровье человека, так и на его жизнь целиком.
Многим знакомо чувство «тяжелой» головы, сложности к сосредоточению, ясному мышлению и банальной аналогии, как в «чугунной ловушке».
Причина – ментальный мусор в виде множества мыслей, хаотично разбросанных по всему сознанию. Мусора, который проник в ваше естество и с годами там укоренился.
Решать столь серьезнейшую проблему можно и нужно еще вчера, причем без сложных тренировок и приема лекарственных средств!
«Здесь и сейчас»
Состояние Измененного Сознания (СИС), которое позволяет вернуть жизнь в нынешнее мгновение – самая сильная техника, которая избавит вас от столь закоренелой проблемы ментального мусора.
Описание других техник ожидаются в следующих постах, которые будут доступны всем подписавшимся на канал.
Пока же сделайте следующие действия, приведенные в посте ниже⤵️
👍10❤4
Во время любой прогулки, наедине со своими мыслями, в любом эмоциональном состоянии, просто ЗАМЕДЛИТЕСЬ в два раза!
Замедлите шаг, замедлите движение всего тела. Пусть всё станет медленнее в 2 раза! Это тот триггер, который автоматически создаст условия результативности для последующего алгоритма действий, а именно:
Спустя секунду-две осознайте себя как личность, которая существует в единственном экземпляре, в той точке пространства, где вы будете находиться в тот момент. Постарайтесь представить себя со стороны как некое единственное существо во вселенной в это конкретное мгновение.
Еще через 3-5 секунд, перенесите свое внимание и посмотрите на любой объект, что находится рядом: дерево, куст, скамейка, здание, … попробуйте включить некую внутреннюю паузу. Но, не просто включить некий механизм тишины, а полностью настроиться на окружающую прямо сейчас вас реальность.
Другими словами – начните не просто слушать, а вслушиваться в окружающие звуки. Начните не просто смотреть на любой предмет, а всматриваться так, как будто видите впервые в жизни.
Всего за 5-10 секунд, в одночасье, у вас получится изменить восприятие мира! Результат будет сродни пришедшему в себя после обморока человека. Даже тренироваться не нужно, результат приходит с первого раза.
Вы окажитесь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС, без ментального мусора, а значит произведете очистку тонкой оболочки, что гарантированно принесет исключительную пользу в будущем.
Замедлите шаг, замедлите движение всего тела. Пусть всё станет медленнее в 2 раза! Это тот триггер, который автоматически создаст условия результативности для последующего алгоритма действий, а именно:
Спустя секунду-две осознайте себя как личность, которая существует в единственном экземпляре, в той точке пространства, где вы будете находиться в тот момент. Постарайтесь представить себя со стороны как некое единственное существо во вселенной в это конкретное мгновение.
Еще через 3-5 секунд, перенесите свое внимание и посмотрите на любой объект, что находится рядом: дерево, куст, скамейка, здание, … попробуйте включить некую внутреннюю паузу. Но, не просто включить некий механизм тишины, а полностью настроиться на окружающую прямо сейчас вас реальность.
Другими словами – начните не просто слушать, а вслушиваться в окружающие звуки. Начните не просто смотреть на любой предмет, а всматриваться так, как будто видите впервые в жизни.
Всего за 5-10 секунд, в одночасье, у вас получится изменить восприятие мира! Результат будет сродни пришедшему в себя после обморока человека. Даже тренироваться не нужно, результат приходит с первого раза.
Вы окажитесь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС, без ментального мусора, а значит произведете очистку тонкой оболочки, что гарантированно принесет исключительную пользу в будущем.
👍23❤9
"...Тело на Земле представляет собой нечто вроде механизма, управляемого на расстоянии. Водитель — это Сверх-Я.
Вы, должно быть, видели детскую игрушечную машину, которой ребенок может управлять при помощи длинного провода. Ребенок нажимает кнопку — и машина едет вперед, назад, останавливается или поворачивает по его желанию.
Очень грубо человеческое тело можно уподобить такой игрушке, которую Сверх-Я, само не способное сойти на Землю, послало сюда набираться опыта.
Мы — такая же игрушка на Земле; весь опыт, который мы приобретаем, все, что мы делаем, думаем или слышим, направляется для хранения в память Сверх-Я..."
Т. Лобсанг Рампа.
Вы, должно быть, видели детскую игрушечную машину, которой ребенок может управлять при помощи длинного провода. Ребенок нажимает кнопку — и машина едет вперед, назад, останавливается или поворачивает по его желанию.
Очень грубо человеческое тело можно уподобить такой игрушке, которую Сверх-Я, само не способное сойти на Землю, послало сюда набираться опыта.
Мы — такая же игрушка на Земле; весь опыт, который мы приобретаем, все, что мы делаем, думаем или слышим, направляется для хранения в память Сверх-Я..."
Т. Лобсанг Рампа.
🙏11👍7
Все действия по отношению к другим, обязательно вернутся обратно, и вернутся в разы усиленные. Наказанием же это будет, или благом, зависит от вектора развития души.
Закон Кармы.
Закон Кармы.
👍13💯10
Энергетика в пространстве жилого помещения – важнейшая составляющая, которая напрямую касается собственной жизни. Следить за её состоянием и время от времени очищать – безусловная необходимость.
Негативные всплески эмоций, инородная энергетика, да даже лярвы и другие эфирные образование с постоянной периодичностью будут появляться в вашем жилье, хотите вы того или нет.
Одним из самых простых да известных способов энергетической чистки является выжигание пространства пламенем свечи (очищается площадь вертикальным столбом до 30 см в диаметре от центра огня).
Не вдаваясь в длительные подробности, происходит это благодаря тому, что огонь, по сути, есть плазма, которая является последним проявлением материального мира перед вотчиной эфирного, а значит взаимодействие проявляется максимально.
Не нужно сомневаться очищает ли горящая свеча энергетику от негатива и мелких эфирных паразитов, или нет. Нужно просто это делать!
Это самый простой способ, который не дает осечки.
Негативные всплески эмоций, инородная энергетика, да даже лярвы и другие эфирные образование с постоянной периодичностью будут появляться в вашем жилье, хотите вы того или нет.
Одним из самых простых да известных способов энергетической чистки является выжигание пространства пламенем свечи (очищается площадь вертикальным столбом до 30 см в диаметре от центра огня).
Не вдаваясь в длительные подробности, происходит это благодаря тому, что огонь, по сути, есть плазма, которая является последним проявлением материального мира перед вотчиной эфирного, а значит взаимодействие проявляется максимально.
Не нужно сомневаться очищает ли горящая свеча энергетику от негатива и мелких эфирных паразитов, или нет. Нужно просто это делать!
Это самый простой способ, который не дает осечки.
🙏15👍7
Услышать подсознание
Ментальное тело человека, это симбиоз двух начал – сознательного и бессознательного. Только в единстве этих двух составляющих и правильном балансе их использования заключается сила ментальной оболочки.
Наш мозг разделен на две части, где каждая является, так сказать, пристанищем для проявления своей части ментала, где левый центр (бессознательное) – правое полушарие, правый центр (сознательное) – левое.
В подавляющем большинстве сознательная ментальная часть работает в режиме нон-стоп, чем не просто засоряет разноплановыми мыслями, а конкретно заглушает работу бессознательной части.
Если каждый день, хотя бы изредка по 2-3 минуты, вызывать режим внутренней тишины – вы предоставите время собственному подсознанию, дабы проявить себя, что (как минимум) поддержит баланс ментального здоровья.
Ментальное тело человека, это симбиоз двух начал – сознательного и бессознательного. Только в единстве этих двух составляющих и правильном балансе их использования заключается сила ментальной оболочки.
Наш мозг разделен на две части, где каждая является, так сказать, пристанищем для проявления своей части ментала, где левый центр (бессознательное) – правое полушарие, правый центр (сознательное) – левое.
В подавляющем большинстве сознательная ментальная часть работает в режиме нон-стоп, чем не просто засоряет разноплановыми мыслями, а конкретно заглушает работу бессознательной части.
Если каждый день, хотя бы изредка по 2-3 минуты, вызывать режим внутренней тишины – вы предоставите время собственному подсознанию, дабы проявить себя, что (как минимум) поддержит баланс ментального здоровья.
👍10❤3
"… Ментальность современного мира в целом в своих самых существенных характеристиках сформирована именно как результат обширного коллективного внушения, которое не прекращается уже много столетий и которое предопределяет собой весь ансамбль отличительных признаков сознания современного человека.
Но каким бы сильным и изощренным ни было это внушение, нельзя полностью исключить, что когда-нибудь не настанет такой момент, в который состояние вырождения и хаоса окажется настолько очевидным, что люди уже не смогут его далее не замечать и будут способны прореагировать на это «открытие» …"
Рене Генон.
Но каким бы сильным и изощренным ни было это внушение, нельзя полностью исключить, что когда-нибудь не настанет такой момент, в который состояние вырождения и хаоса окажется настолько очевидным, что люди уже не смогут его далее не замечать и будут способны прореагировать на это «открытие» …"
Рене Генон.
👍9
Как явно ощутить энергию
Первоначально, с чем сталкивается человек, начинающий свой ПРАВИЛЬНЫЙ путь в мире эзотерики, это необходимость в получении доказательной базы, на основании которой он сможет построить свою цель и получить тот стимул, без которого не обойтись.
Одним из первых и важнейших доказательных инструментов подобного рода является установление факта наличия эфирной энергии, праны, чи, ци, и другие названия, которыми характеризуется столь важнейший элемент фундамента развития.
Что это такое и как удостовериться в её реальности, прочувствовав проявление энергии сполна на собственном опыте, в подробностях на основном сайте.
Первоначально, с чем сталкивается человек, начинающий свой ПРАВИЛЬНЫЙ путь в мире эзотерики, это необходимость в получении доказательной базы, на основании которой он сможет построить свою цель и получить тот стимул, без которого не обойтись.
Одним из первых и важнейших доказательных инструментов подобного рода является установление факта наличия эфирной энергии, праны, чи, ци, и другие названия, которыми характеризуется столь важнейший элемент фундамента развития.
Что это такое и как удостовериться в её реальности, прочувствовав проявление энергии сполна на собственном опыте, в подробностях на основном сайте.
❤9👍6🙏1
Сила любого заклинания кроется не в тексте, а в его оформленном информационном посыле.
Не столь важны слова, используемые во время заговоров или молитв, гораздо важнее то, что вы ощущаете в данное конкретное мгновение и что визуализируете в момент стремления к цели всего действа.
Чем сильнее воля и чем четче видится цель, тем мощнее сила заклинательного ритуала.
Не столь важны слова, используемые во время заговоров или молитв, гораздо важнее то, что вы ощущаете в данное конкретное мгновение и что визуализируете в момент стремления к цели всего действа.
Чем сильнее воля и чем четче видится цель, тем мощнее сила заклинательного ритуала.
👍19
Правильно расслабляться – есть сильнейшее деяние, от которого зависит практически весь путь духовного развития человека, с самых азов до вершин недоступного.
Однако, способность максимально убирать напряжение с физического тела, не только является первейшей ступенью эзотерики, но и важнейшим умением, от которого зависит физическое здоровье.
Умение правильного расслабления до состояния потери ощущения собственного тела доступно любому, вопрос лишь в практике, коих при желании можно найти достаточно.
Ну, а для тех, кому понадобится помощь в этом вопросе, завтра будет выложено одно из возможных решений.
Однако, способность максимально убирать напряжение с физического тела, не только является первейшей ступенью эзотерики, но и важнейшим умением, от которого зависит физическое здоровье.
Умение правильного расслабления до состояния потери ощущения собственного тела доступно любому, вопрос лишь в практике, коих при желании можно найти достаточно.
Ну, а для тех, кому понадобится помощь в этом вопросе, завтра будет выложено одно из возможных решений.
👍23
Кармическое тело есть не что иное, как результирующая довольно сложного показателя, который проявляется вследствие функционирования души на плане бытия. Своего рода – индикатор «тяжести» с двумя направлениями «+» и «-».
Эти характеристики определяют вводные условия существования человека, как в материальном мире, так и после…
Закон Кармы.
Эти характеристики определяют вводные условия существования человека, как в материальном мире, так и после…
Закон Кармы.
👍9❤2
«Полное Расслабление»
Анонсированный ранее вопрос об умении полного расслабления предлагаю рассмотреть на уже существующем готовом решении в виде полноценной гипномедитации.
Данная медитация создана на основе глубокой проработки выхода человека на энергетический уровень, при котором достигается состояние, когда все ощущения приобретают характер теплого облака энергий, что практически полностью отключает восприятие собственного физического тела.
Метод проверенный и действенный.
Можете использовать медитацию как полноценное решение, но можете и как пример, где нужно понять общий смысл, после чего адаптировать все действия под себя:
Анонсированный ранее вопрос об умении полного расслабления предлагаю рассмотреть на уже существующем готовом решении в виде полноценной гипномедитации.
Данная медитация создана на основе глубокой проработки выхода человека на энергетический уровень, при котором достигается состояние, когда все ощущения приобретают характер теплого облака энергий, что практически полностью отключает восприятие собственного физического тела.
Метод проверенный и действенный.
Можете использовать медитацию как полноценное решение, но можете и как пример, где нужно понять общий смысл, после чего адаптировать все действия под себя:
YouTube
Медитация "Полное расслабление"
"Полное расслабление" - одна из базовых практик, без которой не обходится практически ни одно направление духовного развития.
В отличии от простого расслабления, данное действие полностью отключает ощущение физического тела и выводит человека на восприятие…
В отличии от простого расслабления, данное действие полностью отключает ощущение физического тела и выводит человека на восприятие…
❤10👍7
Выходной день – день, когда времени для себя, как правило, больше.
Так почему бы не использовать такой ресурс для прогулки на природе?!
Позвольте себе малое, ведь даже небольшое пребывание в природном оазисе, принесет неоспоримую пользу:
1. Снимается депрессионная нагрузка.
2. Понижается уровень кортизола и улучается сердечно-сосудистая система.
3. Улучшается зрение.
4. Положительно отражается на ментальных способностях.
5. Появляется идеальная возможность единения с природным надэгрегором.
Всех плюсов пребывания на свежем воздухе не перечислить, поэтому используйте любую возможность попасть туда.
Так почему бы не использовать такой ресурс для прогулки на природе?!
Позвольте себе малое, ведь даже небольшое пребывание в природном оазисе, принесет неоспоримую пользу:
1. Снимается депрессионная нагрузка.
2. Понижается уровень кортизола и улучается сердечно-сосудистая система.
3. Улучшается зрение.
4. Положительно отражается на ментальных способностях.
5. Появляется идеальная возможность единения с природным надэгрегором.
Всех плюсов пребывания на свежем воздухе не перечислить, поэтому используйте любую возможность попасть туда.
❤18👍1
Лунное дыхание для сна
Одним из способов облегчения процесса засыпания является использование, известного в эзотерических практиках, дыхания под названием «лунное».
Данный тип дыхания подразумевает дыхательный процесс через левую ноздрю, при котором правую нужно мягко прикрыть свободным пальцем руки.
Выполняется в любом удобном положении и действует, как сильное успокоительное: убирает тревогу, волнение и балансирует всю нервную систему.
Всего 5 минут такого неспешного дыхания перед сном и результат станет очевиден.
Одним из способов облегчения процесса засыпания является использование, известного в эзотерических практиках, дыхания под названием «лунное».
Данный тип дыхания подразумевает дыхательный процесс через левую ноздрю, при котором правую нужно мягко прикрыть свободным пальцем руки.
Выполняется в любом удобном положении и действует, как сильное успокоительное: убирает тревогу, волнение и балансирует всю нервную систему.
Всего 5 минут такого неспешного дыхания перед сном и результат станет очевиден.
👍13❤5🙏2
Мандала – круговой символ сложной структуры, имеющий глубинную смысловую направленность вселенского масштаба, как мира в целом, так и возможностей человека в нем.
Создание (рисование) мандалы – это достижение поставленной цели, духовный путь самосовершенствования и погружение в тайны мира.
Созерцание уже готовой мандалы – прекрасный способ выполнить тонкие настройки, дабы достигнуть результата поставленной задачи. Для этого достаточно концентрироваться на центре смыслового рисунка 5-10 минут, очистив сознание и активировав сердечный чакрам Анахата (ориентироваться на центр груди, испытывая высшую любовь к жизни).
Создание (рисование) мандалы – это достижение поставленной цели, духовный путь самосовершенствования и погружение в тайны мира.
Созерцание уже готовой мандалы – прекрасный способ выполнить тонкие настройки, дабы достигнуть результата поставленной задачи. Для этого достаточно концентрироваться на центре смыслового рисунка 5-10 минут, очистив сознание и активировав сердечный чакрам Анахата (ориентироваться на центр груди, испытывая высшую любовь к жизни).
❤20🙏1
Энергетическая агрессия встречается постоянно в повседневной жизни любого человека. Последствия её далеко не самые приятные, и одно из них известно под названием «сглаз».
Самым простейшим методом, который можно применять в течении дня, и который делается проще всего, является защита «кокон».
Возьмите за правило, хотя бы несколько раз в день, визуализировать вокруг себя некий однородный кокон, который окружает на расстоянии от полуметра до метра вокруг всего тела.
Визуализировать такое действие совсем не сложно, зато эффект получите гарантированный.
Вы не просто снизите ежедневные неосознанные негативные влияния, вы их практически сведёте к нулю.
Самым простейшим методом, который можно применять в течении дня, и который делается проще всего, является защита «кокон».
Возьмите за правило, хотя бы несколько раз в день, визуализировать вокруг себя некий однородный кокон, который окружает на расстоянии от полуметра до метра вокруг всего тела.
Визуализировать такое действие совсем не сложно, зато эффект получите гарантированный.
Вы не просто снизите ежедневные неосознанные негативные влияния, вы их практически сведёте к нулю.
❤21👍11
Для некоторых техник состояния измененного сознания (СИС), как главный инструмент, используется пространственное зрение. Это прямой взгляд вдаль, при котором внимание сохраняется на боковых (ближних) объектах.
Спустя несколько секунд, при правильной концентрации, происходит заметное визуальное изменение восприятия мира. Он становится еще более объемным и заметно возрастает резкость по всей площади видимой области.
Одним из способов тренировок подобного типа взгляда является просмотр стерео-картинок, когда нужно смотреть вглубь изображения дабы увидеть объемно скрытую фигуру внутри.
Это действительно интересный и увлекательный вид досуга, тем более выполняет роль такой тренировки.
Найти же стерео-картинки в интернете сможет каждый, одна из них выше.
Спустя несколько секунд, при правильной концентрации, происходит заметное визуальное изменение восприятия мира. Он становится еще более объемным и заметно возрастает резкость по всей площади видимой области.
Одним из способов тренировок подобного типа взгляда является просмотр стерео-картинок, когда нужно смотреть вглубь изображения дабы увидеть объемно скрытую фигуру внутри.
Это действительно интересный и увлекательный вид досуга, тем более выполняет роль такой тренировки.
Найти же стерео-картинки в интернете сможет каждый, одна из них выше.
👍20❤1
«Жизнь не справедлива, иначе бы зло получало по заслугам»
«Где же Бог, если он допускает ТАКОЕ? Почему не карает?»
«Неужели нужно обманывать, чтобы побеждать?»
Такие вопросы многие себе задают, особенно, если живут по принципам добра и честности. Да и как тут не вопрошать, когда вокруг сплошь и рядом царит несправедливость!?
Но это всё "не справедливо" лишь на первый беглый взгляд, на самом деле те, кто идет по разрушительному пути минусового вектора развития (а именно эти люди не караются за «зло»), обречены быть полностью стертыми после нескольких неправедных жизней. И в этом заложена самая главная суть Бытия!
Для изучения данного вопроса подробно не хватит величины поста, поэтому подписывайтесь на канал и ждите новые материалы по, наверное, самой важной теме нашей жизни.
Пока же ознакомьтесь с тремя простыми правилами, благодаря которым ваша жизнь точно не опустится ниже уверенной серединной планки.
Продолжение читать здесь.
«Где же Бог, если он допускает ТАКОЕ? Почему не карает?»
«Неужели нужно обманывать, чтобы побеждать?»
Такие вопросы многие себе задают, особенно, если живут по принципам добра и честности. Да и как тут не вопрошать, когда вокруг сплошь и рядом царит несправедливость!?
Но это всё "не справедливо" лишь на первый беглый взгляд, на самом деле те, кто идет по разрушительному пути минусового вектора развития (а именно эти люди не караются за «зло»), обречены быть полностью стертыми после нескольких неправедных жизней. И в этом заложена самая главная суть Бытия!
Для изучения данного вопроса подробно не хватит величины поста, поэтому подписывайтесь на канал и ждите новые материалы по, наверное, самой важной теме нашей жизни.
Пока же ознакомьтесь с тремя простыми правилами, благодаря которым ваша жизнь точно не опустится ниже уверенной серединной планки.
Продолжение читать здесь.
👍22👏7❤2
Солнечное дыхание для бодрости
Затронув ранее лунное дыхание, сегодня вспомним о солнечном.
В моменты усталости, сонливости и, когда нужно добавить бодрости своему телу, используйте технику под названием «солнечное дыхание».
Выполняется оно точно также, как и лунное, только противоположной ноздрей.
Закройте свободным пальцем руки левую ноздрю, и медленно, через правую, выполняете ритмичные вдохи-выдохи.
Для эффекта бодрости достаточно 5 минут такого действия, после чего усталость исчезнет, а в голове прояснится.
Следует добавить, что первые попытки могут не принести должного результата. Происходит это, как правило, по причине недостаточной ритмичности и глубины вдохов-выдохов, что обязательно потом приходит с опытом.
Затронув ранее лунное дыхание, сегодня вспомним о солнечном.
В моменты усталости, сонливости и, когда нужно добавить бодрости своему телу, используйте технику под названием «солнечное дыхание».
Выполняется оно точно также, как и лунное, только противоположной ноздрей.
Закройте свободным пальцем руки левую ноздрю, и медленно, через правую, выполняете ритмичные вдохи-выдохи.
Для эффекта бодрости достаточно 5 минут такого действия, после чего усталость исчезнет, а в голове прояснится.
Следует добавить, что первые попытки могут не принести должного результата. Происходит это, как правило, по причине недостаточной ритмичности и глубины вдохов-выдохов, что обязательно потом приходит с опытом.
❤18🙏13