❗11 сентября — Всероссийский день трезвости 🌿

🧐Немного из истории, почему именно 11 сентября?
У этой даты глубокая история. Первый День трезвости прошёл в России ещё в 1911 году, а с 1914 года традиция стала регулярной. В современной России праздник возродили в 2005 году.

Дата связана с православным праздником Усекновения главы Иоанна Предтечи. Согласно преданию, пророк был казнён по приказу царя Ирода во время пьяного пира. Этот трагический эпизод стал символом того, к чему может привести безудержное опьянение.

С 2014 года День трезвости получил всероссийский статус, и с каждым годом к нему присоединяется всё больше людей и целых регионов.

✅Трезвость — это не потеря, а приобретение
Часто кажется, что отказ от алкоголя — это про «нельзя» и про скуку. На самом деле всё ровно наоборот.

💪Выбирая трезвость вы получаете:

✅ Ясность ума — мысли становятся чёткими, а решения — взвешенными
✅ Качественный сон — утро начинается с бодрости, а не с головной боли
✅ Настоящие эмоции — без искусственных фильтров и иллюзий
✅ Больше энергии — на спорт, творчество, общение с близкими
✅ Свободу — от зависимости, от «ритуалов», от чувства вины на утро.

🌱 3 простых шага к осознанному выбору
1⃣ Найдите свою альтернативу
Прогулка, чашка ароматного чая, интересная книга, любимая музыка — всё это работает лучше любого бокала.

2⃣ Сфокусируйтесь на результате
Трезвость — это инвестиция в себя. Вы приобретаете больше, чем теряете: здоровье, время, качество жизни.

3⃣ Не бойтесь просить поддержки
Если чувствуете, что не справляетесь, — обратитесь к специалисту. Это признак силы, а не слабости.

‼День трезвости — это не про запреты. Это про заботу о себе, про качество жизни и про осознанный выбор каждого из нас 💚

📚 АВГУСТ НА «ПРО ДИАБЕТ»: ЧТО МЫ ЧИТАЛИ И ОБСУЖДАЛИ?

Лето прошло, но вопросы о жизни с диабетом остаются актуальными всегда. В августе эксперты федерального ресурса «Про Диабет» разобрали самые частые и важные темы, которые волнуют и новичков, и пациентов со стажем.

Сохраняйте этот пост, чтобы ничего не упустить! 👇
🔥 ТОП-5 материалов месяца:
🔬 Измерение глюкозы без ошибок
Знаете ли вы, что даже мытье рук с мылом или остатки крема могут исказить результат? В статье разобрали все «ловушки» домашнего глюкометра и дали чек-лист для точного измерения.

💧 Вода и напитки при СД
Сколько пить? Можно ли сок или молоко? Эксперты рассказали, как утолить жажду с пользой и не вызвать скачков сахара.

👁 Здоровье детей с СД1: глаза и почки
Когда начинать скрининг, если ребенку поставили диагноз? Спойлер: даже при отличном самочувствии. Объясняем, почему ранняя диагностика — залог сохранения зрения и функции почек на долгие годы.

⚖ Ожирение и СД1: миф или реальность?
Раньше считалось, что это проблема только второго типа. Но нет! Разбираемся, почему вес растет и при первом типе и как с этим бороться.

🎯 Как работает инсулиновая помпа?
Технология, которая меняет жизнь. Простым языком о том, как устройство дозирует инсулин и помогает держать сахар в норме 24/7.

👩‍⚕ РУБРИКА «ВОПРОСЫ ЭКСПЕРТУ»
В этом месяце ваши вопросы принимала врач-нефролог Оксана Науменко. Поговорили о самом грозном осложнении — поражении почек. А наш психолог дал ценные советы семьям, которые только начинают свой путь с диагнозом: как помочь ребенку адаптироваться и сохранить тепло в доме.

📖 ИСТОРИЯ МЕСЯЦА
На Яндекс.Дзене вышла откровенная история 15-летнего Максима: «Какая разница, что написано в медицинской карте». О том, как не дать диабету стать главным ярлыком в жизни и оставаться собой.

❓ Остались вопросы?
Читайте, смотрите видео и задавайте свои вопросы экспертам прямо сейчас! Удобный формат всегда ждет вас на сайте «Про Диабет». pro-diabet.ru/pro-diabet/

🍸 Алкоголизм: что важно знать?

Алкоголь часто воспринимают как способ снять стресс или повод собраться с близкими. Но за привычкой может скрываться серьезная проблема.

👨‍⚕️ О том, как распознать зависимость и куда обращаться за помощью, рассказывает главный врач Областной наркологической больницы, главный нарколог Свердловской области и УрФО Антон Поддубный.

Понравилось видео? Ставьте ❤️

#здоровье_96 #алкоголизм_зависимость

🗓 14–20 сентября 2026 года - Неделя безопасности пациента и популяризации центров здоровья.

🔔 В 2026 году тема дня — «Безопасная медицинская помощь при неинфекционных заболеваниях», а главный посыл — «Безопасная медицинская помощь в течение всей жизни!»

Многие думают, что безопасность пациента — это только про врачей. Но на самом деле в этом процессе важен и сам пациент: задавать вопросы, уточнять назначения, рассказывать про аллергии и принимаемые лекарства. Это не недоверие, а разумная забота о своём здоровье.

✍ Быть «активным и безопасным пациентом» - это:
✅ ЗАДАВАЙТЕ ВОПРОСЫ ВРАЧУ.
Если непонятно, что за лекарство, зачем нужен анализ или что значит диагноз — просите объяснить простыми словами.
🧐 ПРОВЕРЯЙТЕ НАЗНАЧЕНИЯ.
Сверяйте название и дозировку лекарства с тем, что написано в рецепте. В аптеке тоже можно перепроверить упаковку.
✅ РАССКАЗЫВАЙТЕ ПРО АЛЛЕРГИИ И ДРУГИЕ ПРЕПАРАТЫ.
Даже витамины и БАДы могут взаимодействовать с лекарствами — врачу важно знать всё.
📝 ВЕДИТЕ ЛИЧНУЮ МЕДИЦИНСКУЮ ЗАМЕТКУ.
Храните в телефоне или блокноте список хронических заболеваний, аллергий, важных анализов и прививок. Это пригодится в экстренной ситуации.
‼НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ.
Симптомы могут быть похожими, а лечение — совершенно разным. Доверяйте только врачам и проверенным источникам.

🤝Безопасность — это партнёрство. Врач отвечает за профессиональные решения, а пациент — за честную информацию и соблюдение рекомендаций.

💡И помните – раннее обращение за медицинской помощью позволяет своевременно выявить хронические неинфекционные заболевания, а также факторы риска их развития. Поэтому проходите регулярную диспансеризацию и профилактические медицинские осмотры. Здоровье ценно в любом возрасте и для каждого человека.

❤Будьте здоровы!

🧡А мы к вам с новой, осенней рубрикой, посвященной безопасности пациента

🎃 Для привлечения внимания к теме безопасности пациентов был выбран оранжевый цвет. Для Вас нашими специалистами заботливо собрана #ОранжеваяКорзинаЗдоровья, где в ассортименте представлены вкусные советы и рекомендации, помогающие сделать Вашу жизнь здоровой и безопасной.

Пилотный выпуск открывает Наталья Мосина, фельдшер ЦГБ №7 Екатеринбурга. Медик расскажет, как правильно самостоятельно измерять артериальное давление.

🧐В рамках Всемирного дня безопасности пациентов в 2026 году стартовал интерактивный опрос для пациентов и медицинских работников по актуальным вопросам безопасности пациентов.

👇Для участия в опросе перейдите по ссылке, расположенной на странице Всемирного дня безопасности пациентов в 2026 году:


✅Опрос проводится в электронном формате. Участие бесплатное.

🏥Опрос в рамках Всемирного дня безопасности пациентов 2026 года для медицинских работников: https://forms.yandex.ru/cloud/6a7c77c25056903175881fb6/

📝Опрос в рамках Всемирного дня безопасности пациентов 2026 года для пациентов: https://forms.yandex.ru/cloud/6a7c77e802848f2db2df8a39/

✍Цель проведения опроса - анализ осведомленности о приоритетных вопросах, связанных с безопасностью при получении и предоставлении медицинской помощи.