🍽Как не набрать вес во время майских праздников
Ни один праздник в России не обходится без застолья, а застолье нередко приводит к перееданию, что чревато обострением хронических заболеваний и набором лишнего веса.
Поэтому старайтесь:
🍅 планировать блюда по полезным рецептам и из свежих продуктов;
🫑 начинать трапезу с овощных нарезок, зелени и легких салатиков;
👍во время застолья прислушиваться к сигналам организма и давать себе время ощутить сытость;
🫖 пить чистую воду, натуральные соки и травяной чай, чтобы утолить жажду и предотвратить переедание;
🍻 не злоупотреблять алкоголем, он не только вредный, но и калорийный.
А еще сочетайте застолье с активным досугом.
@odinobl / Прислать новость
Ни один праздник в России не обходится без застолья, а застолье нередко приводит к перееданию, что чревато обострением хронических заболеваний и набором лишнего веса.
Поэтому старайтесь:
🍅 планировать блюда по полезным рецептам и из свежих продуктов;
🫑 начинать трапезу с овощных нарезок, зелени и легких салатиков;
👍во время застолья прислушиваться к сигналам организма и давать себе время ощутить сытость;
🫖 пить чистую воду, натуральные соки и травяной чай, чтобы утолить жажду и предотвратить переедание;
🍻 не злоупотреблять алкоголем, он не только вредный, но и калорийный.
А еще сочетайте застолье с активным досугом.
@odinobl / Прислать новость
🍞🥖 Ученые из Челябинска ищут способ вырастить хлеб в пустыне
Первый эксперимент — в условиях вузовской лаборатории — прошел успешно.
Следующим этапом работы станут практические испытания на природных ландшафтах Аравийского полуострова.
@odinobl / Прислать новость
Первый эксперимент — в условиях вузовской лаборатории — прошел успешно.
Следующим этапом работы станут практические испытания на природных ландшафтах Аравийского полуострова.
@odinobl / Прислать новость
🧙♂️Вам письмо из Хогвартса
Сегодня отмечается день самой известной, волшебной и захватывающей истории о мальчике, который выжил – Международный день Гарри Поттера.
Мы представили какими факультетами магической школы могли бы быть некоторые наши университеты.
А куда когда-то шляпа распределила вас?
❤️В ЮУрГУ
😍 В ЧелГУ
👍 В ЮУрГГПУ
👌 В ЮУГМУ
🔥 В другой вуз
Сегодня отмечается день самой известной, волшебной и захватывающей истории о мальчике, который выжил – Международный день Гарри Поттера.
Мы представили какими факультетами магической школы могли бы быть некоторые наши университеты.
А куда когда-то шляпа распределила вас?
❤️В ЮУрГУ
😍 В ЧелГУ
👍 В ЮУрГГПУ
👌 В ЮУГМУ
🔥 В другой вуз
Челябинск. Главное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
☎️ Полиция напомнила телефоны экстренных служб, куда можно обращаться и в будни, и в праздники.
@odinobl / Прислать новость
@odinobl / Прислать новость
📸 В эти дни многие выбираются на природу. Вот такую огромную радугу до земли да еще и двойную засняли наши читатели на берегу озера Большой Сунукуль под Чебаркулем.
А что необычного в эти праздники видели вы?
@odinobl / Прислать новость
А что необычного в эти праздники видели вы?
@odinobl / Прислать новость
Forwarded from Челябинск Сегодня
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Хоккейное безумие на челябинской Кировке. Почти 5 тысяч болельщиков смотрят игру «Трактора» против московского «Динамо». Давайте скажем честно: Челябинск – самый хоккейный город России!
👀 Итоги пятницы, 2 мая, в дайджесте ИА «Первое областное»
На Южном Урале выявили около 6 тысяч свободных участков под строительство жилья
Ученые из Челябинска ищут способ вырастить хлеб в песках пустыни
На Таганае обнаружили новый вид грибов, но, увы, несъедобных
Под открытым небом на Кировке организовали прямую трансляцию игры «Трактора» из Москвы
К юбилею Победы мы рассказали историю челябинского танкиста, дважды Героя Советского Союза Василия Архипова, который мог стать прообразом Василия Теркина
@odinobl / Прислать новость
На Южном Урале выявили около 6 тысяч свободных участков под строительство жилья
Ученые из Челябинска ищут способ вырастить хлеб в песках пустыни
На Таганае обнаружили новый вид грибов, но, увы, несъедобных
Под открытым небом на Кировке организовали прямую трансляцию игры «Трактора» из Москвы
К юбилею Победы мы рассказали историю челябинского танкиста, дважды Героя Советского Союза Василия Архипова, который мог стать прообразом Василия Теркина
@odinobl / Прислать новость
Челябинск. Главное
Хоккейное безумие на челябинской Кировке. Почти 5 тысяч болельщиков смотрят игру «Трактора» против московского «Динамо». Давайте скажем честно: Челябинск – самый хоккейный город России!
⚡️🏒 Несколько тысяч болельщиков уже три часа смотрят игру «Трактора» против московского «Динамо» на большом экране на Кировке.
Сейчас счет 2:2. Объявлен перерыв. Впереди — второй овертайм.
Вы еще успеваете увидеть яркий финал, пока не известно в чью пользу.
Трансляция вот-вот продолжится в телеграм-канале «Смотри ОТВ».
@odinobl / Прислать новость
Сейчас счет 2:2. Объявлен перерыв. Впереди — второй овертайм.
Вы еще успеваете увидеть яркий финал, пока не известно в чью пользу.
Трансляция вот-вот продолжится в телеграм-канале «Смотри ОТВ».
@odinobl / Прислать новость
⚡️⚡️⚡️ «Динамо» 2️⃣:3️⃣ «Трактор»! ⚡️⚡️⚡️
Наша команда победила! В очередной раз парни показали, что у них есть воля и характер. Челябинцы дважды уступали по ходу матча, но вырвали победу во втором овертайме, победная шайба на счету Максима Шабанова.
«Трактор» ведет в серии до четырех побед 3-0. Следующий матч между командами состоится 4 мая в Москве. Наши парни в шаге от выхода в финал Кубка Гагарина!
@odinoblsport
Наша команда победила! В очередной раз парни показали, что у них есть воля и характер. Челябинцы дважды уступали по ходу матча, но вырвали победу во втором овертайме, победная шайба на счету Максима Шабанова.
«Трактор» ведет в серии до четырех побед 3-0. Следующий матч между командами состоится 4 мая в Москве. Наши парни в шаге от выхода в финал Кубка Гагарина!
@odinoblsport