Вчера я снимала видео для нового бота.

И если коротко — это было не так легко, как кажется, когда смотришь на других и думаешь: «Господи, да что там сложного-то? Села и поговорила».

Когда-то давно я уже снимала рилсы.
Там всё было прекрасно и безопасно:
маркетолог написал сценарий, ты его выучила, сказала, улыбнулась в нужном месте — все довольны, разошлись.

А тут вдруг оказалось, что надо говорить из себя.
Своими словами, про свои мысли, ощущения, смыслы, эмоции.

И вот тут мой мозг очухался и заявил:
«Так, стоп. Мы вообще-то на это не подписывались».

В какой-то момент я всерьёз подумала:
«А может, ну его?
Пойду лучше займусь чем-то понятным.
Там, где я умная, опытная и всё контролирую».

Потому что в реальности процесс выглядел примерно так:
🟤 включила камеру
🟤 начала говорить
🟤через 10 секунд забыла, что вообще хотела сказать
🟤ещё через 5 секунд забыла, кто я и зачем здесь

Смотришь в камеру и чувствуешь себя очень глубокомысленно пустой.
Мысли? Ушли.
Слова? Не пришли.
Уверенность? Тоже где-то не здесь.

Сопротивление было знатное.
Из серии:
«Может, хватит на сегодня? А лучше вообще на неделю».

И вот в этот момент обычно многие и сдаются.
Потому что когда выходишь из привычного и делаешь что-то по-настоящему своё, мозг очень быстро зовёт обратно — туда, где знакомо, безопасно и не страшно выглядеть странно.

Но я решила остаться, переждать бунт, посидеть в этом.
И попробовать ещё раз и потом ещё.

И знаете, что было потом?

Много энергии.
Очень приятное чувство удовлетворения.
А внутри чувство гордости: «Ну ладно. Это было непросто. Но я справилась».

Очень классное чувство внутри, честно🤍

И да, к чему всё это...
Сейчас готовлю кое-что новое.
Достаточно большое и интересное.
Про соединение с собой.
Про возвращение к себе,
к состоянию, где не нужно всё время держаться, терпеть и быть молодцом.

Пока без подробностей.
Просто делюсь процессом и закулисьем.

Из Пантеона — от сердца к сердцу🤍

Самая страшная зависимость и от нее не избавиться!

Нас с детства учили соответствовать…каким-то правилам, эталонам, примерам.

🟤Родители ставили мне в пример дочь маминой подруги и всегда с раннего детства учили какой я должна быть.
🟤Каким должна отвечать параметрам в поведении, в учебе, в одежде, в знаниях, в выражении себя.
🟤Учили что желать и хотеть хорошо, а что нельзя, плохо, стыдно, не прилично.
🟤Как правильно разговаривать, в каком тоне, с какой интонацией.
🟤Что можно говорить, а что нельзя.
🟤Папа учил что обижаться на родителей нельзя. Со взрослыми спорить нельзя, они всегда правы…

Тут можно перечислять еще очень долго…

💯Но суть в том, что вся наша жизнь строится из состояния соответствовать и желания одобрения со стороны общества, мира, людей…

Мы зависимы от мнения других.
Наша жизнь, настроение, состояние, эмоции, чувства, то как мы выглядим, во что одеваемся зависят от того, как к нам относятся другие и как нас оценивают другие.

Мы крепко сидим на крючке этого одобрения внешнего мира.

И это значит, что
🤍 Мы не принадлежим себе, своему естеству.
🤍 Мы не те, кто мы есть на самом деле.
🤍 Мы живем не из свое глубины. У нас это отобрали можно сказать с момента рождения.
🤍 Мы стараемся очень и это создает в нас постоянное напряжение.

И да, от этой зависимости не избавиться…это навсегда!!!!

🤍🤍 Это в том случае, если вы глубоко в ней сидите и при этом вам хорошо, вы себя чувствуете прекрасно, жизнь наполнена счастьем и любовью, у вас прекрасный муж, дети, работа, энергия бьют ключом…
Спойлер: такого не бывает, ну возможно в кино показывают) А так это все иллюзия.

🤍Но если Вы уже на пределе этого напряжения.
🤍Если вы устали проживать чужую жизнь и наполнять ее чужими ожиданиями.
🤍Задолбались стараться, быть «хорошей девочкой» и всем угождать, при этом забыли про себя, как это радовать и любить себя, думать о себе в первую очередь (и это не эгоизм прошу заметить), делать то, что Вам действительно хочется.

🤍И наконец вы набрались смелости посмотреть правде в глаза и увидеть, почему это все так происходит…
Оставайтесь в канале, и мы во всем разберемся.

А пока маленький тест:
🪶Напишите в комментариях, какие вы испытываете чувства и эмоции, когда Вам неожиданно мужчина подарит шикарный букет цветов, просто огромный…
Прям представьте эту ситуацию и погрузитесь во все свои чувства, идите в глубину…

Из Пантеона — от сердца к сердцу🤍

Сегодня мой день!🤍
И я самая счастливая!

Я благодарю Бога за жизнь и все что в ней есть.

Я благодарю моих мамочку и папочку за великий дар, который они мне подарили - жизнь, за первый вдох!
За любовь, поддержку, заботу, наказания, ошибки, слезы, смех, ссоры, праздники, сюрпризы. За то что они мои родители!

Я благодарю всех кто был, есть и будет в моей жизни! За опыт, за уроки, за любовь и доброту!

Я благодарю СЕБЯ за то, что я есть у себя.
За то, где я есть сейчас и какая я есть в этом сейчас!

Благодарю всех, кто есть в этом канале, за то, что вы здесь, вы выбрали быть со мной рядом. Даже молча, иногда без особого интереса, но это важно для моего роста и развития здесь и сейчас!

На свой праздник я собрала бомбический плей-лист вдохновляющих, мотивирующих песен и хочу с Вами им поделиться.

🤍🤍🤍🤍🤍СЛУШАТЬ

Не обязательно слушать медитации и выполнять практики чтобы улучшить состояние, снять напряжение и просто выдохнуть!!!

Включите песню на свой вкус и потанцуйте или спойте от души.

Вы не представляете как на душе становиться легко и тепло, а улыбка сама не сходит с Вашего прекрасного лица.

Сколько энергии высвобождается, а в теле ощущение легкости и полета.

Вы самые лучшие, самые любимые, самые красивые.
И каждому каждому я направляю поток света и безусловной любви в самое ваше сердце🤍

Результаты меня просто шокируют🤍

Пересматриваю отзывы девочек,​с которыми мы учились методу по работе с чакрами… и честно, даже сама каждый раз замираю.

🤍 сахар у ребёнка снизился с 40 до 7,3 и держится
🤍 миому почти 8 см сняли с операции после курса
🤍 у девушки с тяжёлой депрессией появилось желание жить уже после второго сеанса
🤍 минус 8 кг без жёстких диет и запретов
🤍серьёзные диагнозы перестают прогрессировать

И это не «волшебство за вечер».
Это системная работа с состоянием.
Когда выравнивается внутренняя база, тело и психика начинают вести себя иначе.

Самое удивительное для меня — сколько можно изменить небольшими, но точными действиями.
Без изматывающих практик и терапии.
Главное — попасть в точку и работать регулярно.

Помните пост, где я писала, что чакры — это не про эзотерику, а про состояние системы?
Вот это как раз об этом. Когда система приходит в баланс, процессы начинают разворачиваться в другую сторону.

Сейчас я еще набираю людей на БЕСПЛАТНОЕ сканирование.

Если откликается — напишите + в комментариях или пишите в личку @Margulis_Juliya "Сканирование"

Возьму несколько человек сейчас🔥

Дорогие, благодарю за участие, за ваши голоса

Такие простые вещи – нажать на кнопку в опросе, а для меня это важно. Я вижу, что вы здесь. Что вам не всё равно.

Бывают моменты, когда не знаешь, нужно ли то, что ты делаешь. Нужна ли ты. И вот такое короткое «скучаем» отвечает на этот вопрос лучше любых слов.

Спасибо, что ждали. Да, я пропала на какое-то время. У каждого перерыва есть своя причина – и у моего тоже. Но сейчас я возвращаюсь.

И возвращаюсь сразу в двух местах.
Этот канал никуда не денется. Я снова здесь, в Телеграм. И параллельно я теперь веду канал в Max https://max.ru/id501002671440_biz для тех, кому там удобнее.

Так что выбирайте, где вам комфортнее, или оставайтесь в обоих. Я буду в каждом.
Рада быть снова с вами 🤍

Из Пантеона – от сердца к сердцу 🤍

Есть один вопрос, который я задаю себе, когда всё валится одновременно!

И речь не о том, как всё успеть или что сейчас нужно сделать?
А о том: на что я сейчас опираюсь?

Не в смысле – кто мне сейчас поможет. А что «держит», когда снаружи шатает?

Потому что именно от этого зависит всё остальное.
Не от обстоятельств, не от людей вокруг, не от того, насколько удачно сложился день.

Когда есть опоры внутри – сложное становится легче решить.

А когда их нет или они хлипкие, то и мелочь выбивает из колеи.
Муж сказал не так, ребёнок не слушается, на работе что-то пошло не по плану – и внутри в этот момент уже всё рассыпалось.

🤍 Записала для вас подкаст. В нём про то, какие опоры вообще бывают, почему мы их не замечаем, и почему у каждой из нас их на самом деле гораздо больше, чем кажется.

И там же – практика🧘‍♀️

Простая, конкретная. Как найти свои главные опоры прямо сейчас, не копаясь в себе часами, чтобы не испытывать эмоциональные качели. А чувствовать внутри стабильность и тихое пространство.

Именно из этого состояния рождаются новые идеи, любовь, счастливые отношения.

Подкаст живёт в моём канале в Max, там же и практика перейти в Max

Иногда одно такое голосовое меняет то, как смотришь на свою жизнь.

Самое удивительное – ничего нового не происходит. Просто вдруг понимаешь, сколько важного уже давно есть рядом.

🔗 https://max.ru/id501002671440_biz – практика

Из Пантеона – от сердца к сердцу 🤍

Практику и подкаст к ней из поста выше про опоры Вы можете забрать у меня в личных сообщениях ✉️
@Margulis_Juliya

Пишите "ПРАКТИКА"

Я боялась одиночества так, как будто это был приговор

И это не просто неприятное состояние, а что-то, что я даже не могла допустить в мыслях. Я говорила себе как мантру: я всё равно не буду одна. И выполняла это обещание любой ценой.

Цеплялась за отношения, которые давно уже не были про любовь. Растворялась в муже так, что переставала понимать, а где вообще я?

Мне нужно было постоянное подтверждение: он мой, он со мной, он любит меня. Без этого внутри начиналась паника.

Пока меня не прибило: эти отношения меня буквально поглощают. И я первая разорвала этот круг зависимости. Решительно и страшно одновременно.

Думала – вот теперь все наладится, я во всем разберусь и начнется счастливая жизнь. Но самое трудное оказалось впереди.

Потому что страх одиночества и пустоты внутри никуда не ушёл.

Я просто начала глушить это состояние другим – новыми людьми, новыми историями, новыми попытками не остаться наедине с собой.

Пока меня буквально не растащили на части. Внутри осталась только пустота и холод.

Так я прожила три года. Замороженная. Закрытая и оторванная от себя.

Я пробовала всё: психологи, расстановки, регрессии, натальные карты, марафоны.

Получала дипломы, выстраивала границы, училась работать с эмоциями. Добивалась успехов в карьере.

Вроде бы становилось лучше. Но что-то оставалось не так. Сердце всё равно было закрыто.

И только тогда я поняла кое-что важное. Никакой метод не поможет, пока внутри живёт этот страх. Пока внутри нет связи с собой. Нет принятия себя.

Пока одиночество кажется чем-то, от чего нужно бежать, а не местом, где можно наконец остановиться и услышать себя.

Одиночество оказалось не приговором. Оно оказалось началом.

Дальше расскажу, как именно этот страх управлял моей жизнью – незаметно, изнутри. И как я это обнаружила.

Из Пантеона - от сердца к сердцу🤍

Я не понимала, что оказывается, убегаю от себя

Казалось – просто живу. Работа до ночи в будни, в выходные – тусовки, громкие компании, алкоголь. Это воспринималось как норма, ведь все же так живут.

Пропустила, как выросли дети. Раздражалась, что они меня отвлекают. От чего? От самого важного. От ещё одного способа не быть с собой.

Искала опору и поддержку снаружи. В других людях, в чьей-то жизни, к которой можно было бы прицепиться. Пыталась найти того, кто все исправит. Освободит меня, решит все мои проблемы. И каждый раз ошибалась, ждала от людей того, что они дать не могут. Потому что то, чего я искала, не было снаружи.

За всем этим стоял один страх: быть никому не нужной. И этот страх порожден мной, он внутри. Никто другой его не уберёт.
Это я себе была не нужна!

Я поняла это не сразу. Сначала нужно было упасть и коснуться дна, чтобы перестать бежать и наконец посмотреть внутрь.

Одиночество – это не отсутствие людей рядом. Это ощущение невидимости. Когда кажется, что, если тебя не станет, никто и не заметит. И нет, это не слабость.
Это настоящая человеческая потребность – быть нужной, быть частью чего-то живого.

Но вот что я поняла потом 🤍
Когда начинаешь вспоминать себя – не ту, которая должна соответствовать, быть какой-то по шаблону, а настоящую, тогда всё начинает меняется. Одиночество начинает растворяться. Не потому, что появляются люди. Просто появляешься ты сама.

Но, прежде чем это случилось, было ещё одно состояние. То самое, которое многие из нас знают, но редко говорят о нём вслух...🤍


🤩Приглашаю в мой канал в Max 🤩🤩 перейти в Max