Відсутність світла й тепла є стресовою ситуацією, на яку люди реагують по-різному. Найпоширеніші реакції — «бийся», «біжи» або «завмри». Це автоматичні відповіді нервової системи на загрозу чи перевантаження.
Злість, тривога, метушливість або, навпаки, відчуття заціпеніння — нормальні прояви стресу. У такі моменти важливо не звинувачувати себе, а поставитися до власного стану з розумінням і підтримкою.
У каруселі — пояснення кожної з цих реакцій та прості способи, як допомогти собі впоратися зі станом.
ℹ️ Супровід розробки та впровадження Всеукраїнської програми ментального здоровʼя Ти як? – ініціативи першої леді Олена Зеленська - здійснює Координаційний центр КМУ / Mental Health UA за експертної підтримки ВООЗ World Health Organization (WHO).
#тияк
Злість, тривога, метушливість або, навпаки, відчуття заціпеніння — нормальні прояви стресу. У такі моменти важливо не звинувачувати себе, а поставитися до власного стану з розумінням і підтримкою.
У каруселі — пояснення кожної з цих реакцій та прості способи, як допомогти собі впоратися зі станом.
ℹ️ Супровід розробки та впровадження Всеукраїнської програми ментального здоровʼя Ти як? – ініціативи першої леді Олена Зеленська - здійснює Координаційний центр КМУ / Mental Health UA за експертної підтримки ВООЗ World Health Organization (WHO).
#тияк
❤1
🏒 Хокей – швидка та командна гра, що виховує характер і спритність. Історія цього виду спорту почалася ще у XIX столітті.
❄️ 2025 рік став знаковим для нашої області – створено хокейну команду «Одещина», яка об’єднала досвідчених і юних гравців. Це надихає нове покоління на перші кроки на льоду та формування командного духу.
🔥 Старт команди був успішним: «Одещина» вже на початку турніру показала себе серед сильних суперників. Юні спортсмени бачать приклад тренувань на високому рівні та прагнуть розвивати власні навички.
🏆 Хокейна школа «Одещина» відкриває набір для дітей 5–10 років. Тренування допомагають розвивати спритність, витривалість, вчать підтримувати одне одного і будувати командний дух, сприяючи всебічному розвитку та впевненості.
🏟️ Клуб – частина системного розвитку хокею в регіоні. Це не лише спорт, а й можливість отримати досвід, друзів і безпечну спортивну інфраструктуру. Так зимові види спорту отримують нове життя, а юні хокеїсти – шанс рости сильними, згуртованими та впевненими у собі.
❄️ 2025 рік став знаковим для нашої області – створено хокейну команду «Одещина», яка об’єднала досвідчених і юних гравців. Це надихає нове покоління на перші кроки на льоду та формування командного духу.
🔥 Старт команди був успішним: «Одещина» вже на початку турніру показала себе серед сильних суперників. Юні спортсмени бачать приклад тренувань на високому рівні та прагнуть розвивати власні навички.
🏆 Хокейна школа «Одещина» відкриває набір для дітей 5–10 років. Тренування допомагають розвивати спритність, витривалість, вчать підтримувати одне одного і будувати командний дух, сприяючи всебічному розвитку та впевненості.
🏟️ Клуб – частина системного розвитку хокею в регіоні. Це не лише спорт, а й можливість отримати досвід, друзів і безпечну спортивну інфраструктуру. Так зимові види спорту отримують нове життя, а юні хокеїсти – шанс рости сильними, згуртованими та впевненими у собі.
❤1
Forwarded from Zelenskiy / Official
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Кожен із наших партнерів має усвідомлювати свою силу, свою можливість підтримати Україну та захистити життя. Ракети для ППО потрібні кожен день. Захист від російської балістики потрібен кожен день. Сьогодні знов була балістика по Київщині. Жодна країна у світі не повинна залишатися наодинці й без допомоги в умовах таких ударів і такої війни. Я хочу подякувати всім, хто з Україною.
Найближчі тижні будуть активними в роботі з нашими партнерами. Як і завжди, потрібні результати. Результати мають бути.
Слава Україні!
Найближчі тижні будуть активними в роботі з нашими партнерами. Як і завжди, потрібні результати. Результати мають бути.
Слава Україні!
Forwarded from 🇺🇦Олег Кіпер/Одеська ОДА (ОВА)
⚠️ Попередження про небезпечні метеорологічні явища
За даними Гідрометцентру Чорного та Азовського морів, 9 лютого на Одещині збережеться ожеледиця. Оголошено перший (жовтий) рівень небезпечності.
❗️Складні погодні умови можуть ускладнити рух транспорту та підвищити ризик травмування. Вночі очікується мороз від -4 до -9°, а на півночі області місцями до -14°. Удень від –2 до –7°.
Прошу водіїв дотримуватися безпечної швидкості та дистанції, а пішоходів - бути максимально уважними та обережними.
Усі відповідні служби працюють в посиленому режимі.
Також в області продовжують діяти пункти незламності. Там можна зігрітися, підзарядити гаджети та отримати базову допомогу. Станом на 08.02 в регіоні функціонує 574 пункти.
Бережіть себе та дбайте про власну безпеку!
За даними Гідрометцентру Чорного та Азовського морів, 9 лютого на Одещині збережеться ожеледиця. Оголошено перший (жовтий) рівень небезпечності.
❗️Складні погодні умови можуть ускладнити рух транспорту та підвищити ризик травмування. Вночі очікується мороз від -4 до -9°, а на півночі області місцями до -14°. Удень від –2 до –7°.
Прошу водіїв дотримуватися безпечної швидкості та дистанції, а пішоходів - бути максимально уважними та обережними.
Усі відповідні служби працюють в посиленому режимі.
Також в області продовжують діяти пункти незламності. Там можна зігрітися, підзарядити гаджети та отримати базову допомогу. Станом на 08.02 в регіоні функціонує 574 пункти.
Бережіть себе та дбайте про власну безпеку!
Forwarded from 🇺🇦Олег Кіпер/Одеська ОДА (ОВА)
Ворог масовано атакував Одещину ударними безпілотниками. В м. Одеса попередньо є пошкодження житлової інфраструктури, виникли пожежі. Інформація щодо постраждалих уточнюється.
😢1
Forwarded from 🇺🇦Олег Кіпер/Одеська ОДА (ОВА)
У ніч на 9 лютого російська армія здійснила масовий удар безпілотниками по Одесі та області. В Одесі постраждала житлова забудова. На жаль, одна людина загинула, ще двоє постраждали.
Співчуття рідним та близьким загиблого, найшвидшого одужання постраждалим.
Один з безпілотників влучив у дах багатоповерхівки, що спричинило пожежу. Пошкоджено газову трубу. Також загорілися легкові автомобілі, пошкоджено фасади та скління у кількох будинках.
Рятувальники оперативно ліквідували загоряння. На місцях подій продовжують працювати екстрені та комунальні служби, які ліквідовують наслідки та надають допомогу мешканцям. Правоохоронні органи документують чергові воєнні злочини рф проти мирного населення.
Співчуття рідним та близьким загиблого, найшвидшого одужання постраждалим.
Один з безпілотників влучив у дах багатоповерхівки, що спричинило пожежу. Пошкоджено газову трубу. Також загорілися легкові автомобілі, пошкоджено фасади та скління у кількох будинках.
Рятувальники оперативно ліквідували загоряння. На місцях подій продовжують працювати екстрені та комунальні служби, які ліквідовують наслідки та надають допомогу мешканцям. Правоохоронні органи документують чергові воєнні злочини рф проти мирного населення.
😢1🙏1
🕯Загальнонаціональна хвилина мовчання
Щодня о 9:00 Україна завмирає. У цей момент ми об’єднуємося в тиші, аби вшанувати пам’ять тих, хто загинув за нашу свободу, за наше майбутнє, за Україну.
Зупиніться та присвятіть цю хвилину тим, хто віддав своє життя за Україну!
Ця хвилина — це про вдячність. Це про біль. Це про незламність. Вона несе в собі силу нації, яка пам’ятає.
📌Нехай кожен із нас знайде час вшанувати Героїв.
Бо їхня жертва — не даремна. А наша пам’ять — вічна.
Щодня о 9:00 Україна завмирає. У цей момент ми об’єднуємося в тиші, аби вшанувати пам’ять тих, хто загинув за нашу свободу, за наше майбутнє, за Україну.
Зупиніться та присвятіть цю хвилину тим, хто віддав своє життя за Україну!
Ця хвилина — це про вдячність. Це про біль. Це про незламність. Вона несе в собі силу нації, яка пам’ятає.
📌Нехай кожен із нас знайде час вшанувати Героїв.
Бо їхня жертва — не даремна. А наша пам’ять — вічна.