Якщо у відповідь на вибачення автоматично кажете «Все окей», хоча насправді вам боляче, спробуйте фрази з каруселі.
Бо це нормально — визнати, що чиїсь слова чи вчинки ранили, нормально дати собі час, нормально пам'ятати, навіть якщо пробачаєш. Й абсолютно ОК просто хотіти, щоб вас чули й поважали.
Не мовчіть про свої почуття. Вони важливі.
ℹ️ Супровід розробки та впровадження Всеукраїнської програми ментального здоровʼя Ти як? – ініціативи першої леді Олена Зеленська - здійснює Координаційний центр КМУ / Mental Health UA за експертної підтримки ВООЗ World Health Organization (WHO).
#тияк
Бо це нормально — визнати, що чиїсь слова чи вчинки ранили, нормально дати собі час, нормально пам'ятати, навіть якщо пробачаєш. Й абсолютно ОК просто хотіти, щоб вас чули й поважали.
Не мовчіть про свої почуття. Вони важливі.
ℹ️ Супровід розробки та впровадження Всеукраїнської програми ментального здоровʼя Ти як? – ініціативи першої леді Олена Зеленська - здійснює Координаційний центр КМУ / Mental Health UA за експертної підтримки ВООЗ World Health Organization (WHO).
#тияк
❤2👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⚠️ Мінна безпека: помічай зміни, бережи життя
В Україні триває третя хвиля інформаційної кампанії з мінної безпеки «Помічай зміни».
За оцінками Національного органу з питань протимінної діяльності, 21,5% території України потенційно забруднено вибухонебезпечними предметами. Тому дотримання правил безпечної поведінки залишається вкрай важливим.
У разі виявлення підозрілого або незнайомого предмета пам’ятайте головне правило:
Стій! Не чіпай! Телефонуй 101.
Не наближайтеся до небезпечної знахідки, не торкайтеся її, не намагайтеся переміщувати чи розбирати. Відійдіть на безпечну відстань, попередьте людей поруч та повідомте рятувальників.
Закликаємо жителів Одещини бути уважними та відповідальними.
Не ризикуйте життям. Побачили небезпеку — телефонуйте 101.
В Україні триває третя хвиля інформаційної кампанії з мінної безпеки «Помічай зміни».
За оцінками Національного органу з питань протимінної діяльності, 21,5% території України потенційно забруднено вибухонебезпечними предметами. Тому дотримання правил безпечної поведінки залишається вкрай важливим.
У разі виявлення підозрілого або незнайомого предмета пам’ятайте головне правило:
Стій! Не чіпай! Телефонуй 101.
Не наближайтеся до небезпечної знахідки, не торкайтеся її, не намагайтеся переміщувати чи розбирати. Відійдіть на безпечну відстань, попередьте людей поруч та повідомте рятувальників.
Закликаємо жителів Одещини бути уважними та відповідальними.
Не ризикуйте життям. Побачили небезпеку — телефонуйте 101.
❤2🔥2🥰1
155 омбр - обери свій контракт!
155 окрема механізована бригада імені Анни Київської була створена у 2024 році, як сучасний підрозділ ЗСУ. Назва підрозділу відсилає до історичної постаті Анни Київської, доньки Ярослава Мудрого, яка стала королевою Франції та символом мудрості й міжнародних зв’язків України.
Зараз в 155 ОМБр можна підписати новий контракт на визначений строк — залежно від обраної посади та напрямку служби.
Піхотно-штурмовий — 14 місяців
Для піхотинців, штурмовиків, бойових медиків, навідників, механіків-водіїв та інших бойових посад.
Виплати до 460 000 грн/міс.
Бойовий — 24 місяці
Для пілотів БпЛА, операторів НРК, фахівців РЕБ, артилеристів та інших посад, пов’язаних із виконанням бойових завдань.
Виплати до 120 000 грн/міс.
Базовий — 24 місяці
Для тилових і небойових спеціальностей: діловодів, бухгалтерів, майстрів, кухарів та інших.
Виплати до 70 000 грн/міс.
Також передбачені виплата за підписання контракту 27 000–33 000 грн, щорічна виплата на оздоровлення від 20 000 грн та відстрочка після завершення контракту від 6 місяців.
Не знаєш, який контракт або посада підходить саме тобі?
Звертайся до рекрутерів 155 ОМБр. Проконсультуємо щодо умов, посад, оформлення та відповімо на всі питання.
(068) 155 00 10
(068) 797 81 20
Або переходь за посиланням, та дізнайся більше про можливості служби:
https://155-ombr.mil.gov.ua/
Захищай Україну з гідністю! Приєднуйся до ЗСУ та знайди своє місце у військовій родині!
155 окрема механізована бригада імені Анни Київської була створена у 2024 році, як сучасний підрозділ ЗСУ. Назва підрозділу відсилає до історичної постаті Анни Київської, доньки Ярослава Мудрого, яка стала королевою Франції та символом мудрості й міжнародних зв’язків України.
Зараз в 155 ОМБр можна підписати новий контракт на визначений строк — залежно від обраної посади та напрямку служби.
Піхотно-штурмовий — 14 місяців
Для піхотинців, штурмовиків, бойових медиків, навідників, механіків-водіїв та інших бойових посад.
Виплати до 460 000 грн/міс.
Бойовий — 24 місяці
Для пілотів БпЛА, операторів НРК, фахівців РЕБ, артилеристів та інших посад, пов’язаних із виконанням бойових завдань.
Виплати до 120 000 грн/міс.
Базовий — 24 місяці
Для тилових і небойових спеціальностей: діловодів, бухгалтерів, майстрів, кухарів та інших.
Виплати до 70 000 грн/міс.
Також передбачені виплата за підписання контракту 27 000–33 000 грн, щорічна виплата на оздоровлення від 20 000 грн та відстрочка після завершення контракту від 6 місяців.
Не знаєш, який контракт або посада підходить саме тобі?
Звертайся до рекрутерів 155 ОМБр. Проконсультуємо щодо умов, посад, оформлення та відповімо на всі питання.
(068) 155 00 10
(068) 797 81 20
Або переходь за посиланням, та дізнайся більше про можливості служби:
https://155-ombr.mil.gov.ua/
Захищай Україну з гідністю! Приєднуйся до ЗСУ та знайди своє місце у військовій родині!
❤2👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🗺️ Мандруй Одещиною | Театр ім. В. Василька
Є місця, де українське слово звучить особливо сильно. Театр імені Василька в Одесі — одне з них.
Заснований у 1925 році, він пройшов довгий шлях і сьогодні є одним із головних центрів українського театрального мистецтва на півдні країни. Репертуар охоплює українську класику, світову драматургію і сучасні постановки — і кожна вистава це живий діалог між сценою і залою.
Якщо ви в Одесі і хочете додати до маршруту щось справді культурне — це саме та адреса 🎭
📍 м. Одеса, вул. Пастера, 15
ℹ️ Більше інформації про цікаві локації Одещини на Єдиному туристичному порталі Одеської області 👇🏻
https://tourism.od.gov.ua/
Є місця, де українське слово звучить особливо сильно. Театр імені Василька в Одесі — одне з них.
Заснований у 1925 році, він пройшов довгий шлях і сьогодні є одним із головних центрів українського театрального мистецтва на півдні країни. Репертуар охоплює українську класику, світову драматургію і сучасні постановки — і кожна вистава це живий діалог між сценою і залою.
Якщо ви в Одесі і хочете додати до маршруту щось справді культурне — це саме та адреса 🎭
📍 м. Одеса, вул. Пастера, 15
ℹ️ Більше інформації про цікаві локації Одещини на Єдиному туристичному порталі Одеської області 👇🏻
https://tourism.od.gov.ua/
❤2🔥2
Forwarded from 🇺🇦Олег Кіпер/Одеська ОДА (ОВА)
росія завдала удари по цивільній інфраструктурі Одещини. Внаслідок ворожої атаки виникла масштабна пожежа складських приміщень. Обійшлося без постраждалих.
Через значне задимлення фахівці провели заміри якості атмосферного повітря. За їх результатами, вміст хімічних речовин і продуктів горіння не перевищує допустимих норм. Загрози для населення немає.
Через значне задимлення фахівці провели заміри якості атмосферного повітря. За їх результатами, вміст хімічних речовин і продуктів горіння не перевищує допустимих норм. Загрози для населення немає.
🥉🇺🇦Спортсменка СК "Таїрове" – бронзова призерка чемпіонату Європи з прибережного веслування
Вихованки СК "Таїрове" Ксенія Ратушняк та Марія Робул представили Україну на чемпіонаті Європи з прибережного веслування Beach Sprint 2026 в Іспанії.
Ксенія Ратушняк здобула бронзову медаль у змішаній двійці JMix2x разом із Максимом Сивком. Український екіпаж показав результат 2:27,66 у фінальному заїзді.
Марія Робул посіла 5-те місце.
Підготовку спортсменок забезпечували тренер національної збірної України Денис Кривуля та перша тренерка команди Олеся Опенчук.
Вітаємо Ксенію, Марію, тренерів і всю спортивну спільноту Одещини з міжнародним успіхом!
📽СК "Таїрове"
Вихованки СК "Таїрове" Ксенія Ратушняк та Марія Робул представили Україну на чемпіонаті Європи з прибережного веслування Beach Sprint 2026 в Іспанії.
Ксенія Ратушняк здобула бронзову медаль у змішаній двійці JMix2x разом із Максимом Сивком. Український екіпаж показав результат 2:27,66 у фінальному заїзді.
Марія Робул посіла 5-те місце.
Підготовку спортсменок забезпечували тренер національної збірної України Денис Кривуля та перша тренерка команди Олеся Опенчук.
Вітаємо Ксенію, Марію, тренерів і всю спортивну спільноту Одещини з міжнародним успіхом!
📽СК "Таїрове"
❤2🔥2
Forwarded from 🇺🇦Олег Кіпер/Одеська ОДА (ОВА)
За результатами міжнародного Саміту «Carpathian 8» між Одеською обласною військовою адміністрацією та ТОВ «Куяльницькі Соляні Промисли» підписано Меморандум про співпрацю щодо реалізації інвестиційних та екологічних проєктів у районі Куяльницького лиману.
Документ підтверджує чіткі наміри інвестора вкласти у реалізацію проєкту понад 20 млн доларів США.
Одеський Куяльник - наша гордість. Унікальна природна територія, відомий далеко за межами України лікувальний курорт, який має величезний потенціал для розвитку.
Понад рік тому до Одеської ОВА звернувся інвестор із ініціативою реалізації проекту щодо раціонального використання природних сольових ресурсів Куяльницького лиману. Відтоді триває ґрунтовна робота та фахова дискусія за участю Кабінету Міністрів України, науковців і профільних експертів щодо умов та механізмів реалізації такого проєкту.
Це питання також обговорювали під час міжнародного Саміту «Carpathian 8», що відбувся нещодавно на Прикарпатті. Підписаний сьогодні меморандум став одним з практичних результатів цих домовленостей.
Документ передбачає обʼєднання зусиль держави та бізнесу для розвитку екологічної інфраструктури на території Куяльницького лиману, впровадження сучасних природоохоронних рішень та реалізації «зелених» проєктів. Саме так ми бачимо майбутнє Куяльника - розвиток цієї унікальної території та збереження її природної спадщини.
Документ підтверджує чіткі наміри інвестора вкласти у реалізацію проєкту понад 20 млн доларів США.
Одеський Куяльник - наша гордість. Унікальна природна територія, відомий далеко за межами України лікувальний курорт, який має величезний потенціал для розвитку.
Понад рік тому до Одеської ОВА звернувся інвестор із ініціативою реалізації проекту щодо раціонального використання природних сольових ресурсів Куяльницького лиману. Відтоді триває ґрунтовна робота та фахова дискусія за участю Кабінету Міністрів України, науковців і профільних експертів щодо умов та механізмів реалізації такого проєкту.
Це питання також обговорювали під час міжнародного Саміту «Carpathian 8», що відбувся нещодавно на Прикарпатті. Підписаний сьогодні меморандум став одним з практичних результатів цих домовленостей.
Документ передбачає обʼєднання зусиль держави та бізнесу для розвитку екологічної інфраструктури на території Куяльницького лиману, впровадження сучасних природоохоронних рішень та реалізації «зелених» проєктів. Саме так ми бачимо майбутнє Куяльника - розвиток цієї унікальної території та збереження її природної спадщини.
👍3❤2🔥1
🇺🇦🇪🇺Перший заступник начальника Одеської ОВА Олександр Харлов провів зустріч із новопризначеною Головою Консультативної місії Європейського Союзу в Україні Корнелією Тейлор.
Привітали пані Тейлор із призначенням та обговорили актуальні виклики й пріоритетні напрями подальшої співпраці.
У центрі уваги — безпекова ситуація на Одещині. На жаль, російські атаки продовжують забирати життя людей та завдавати значних руйнувань інфраструктурі.
Окремо обговорили роботу портів регіону, які, попри постійні загрози, залишаються важливою складовою українського експорту та світової продовольчої безпеки.
Важливою темою стала підтримка ветеранів. Йшлося про необхідність розвитку програм реабілітації, професійної адаптації та створення умов для повернення захисників і захисниць до цивільного життя.
🤝 Високо цінуємо діяльність КМЄС на Одещині. Дякуємо європейським партнерам за послідовну підтримку та практичну допомогу.
Привітали пані Тейлор із призначенням та обговорили актуальні виклики й пріоритетні напрями подальшої співпраці.
У центрі уваги — безпекова ситуація на Одещині. На жаль, російські атаки продовжують забирати життя людей та завдавати значних руйнувань інфраструктурі.
Окремо обговорили роботу портів регіону, які, попри постійні загрози, залишаються важливою складовою українського експорту та світової продовольчої безпеки.
Важливою темою стала підтримка ветеранів. Йшлося про необхідність розвитку програм реабілітації, професійної адаптації та створення умов для повернення захисників і захисниць до цивільного життя.
🤝 Високо цінуємо діяльність КМЄС на Одещині. Дякуємо європейським партнерам за послідовну підтримку та практичну допомогу.
❤3👍2🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Перший заступник начальника Одеської ОВА Олександр Харлов в ефірі всеукраїнського телемарафону «Єдині новини» розповів про оперативну ситуацію в області, наслідки ворожих атак, а також про роботу закладів освіти в умовах повітряних тривог.
❤2👍2
Forwarded from 🇺🇦Олег Кіпер/Одеська ОДА (ОВА)
Ворог продовжує тероризувати мирну Одещину. Внаслідок ударів реактивними БпЛА пошкоджено складські приміщення. Виникли масштабні пожежі. На жаль, внаслідок одного з ударів загинула людина. Ще двоє - отримали поранення та були госпіталізовані.
Триває ліквідація наслідків атак.
Триває ліквідація наслідків атак.
❤1