Forwarded from wishberry
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🧚🏻♀: وقتی توی یه مود بد هستین چجوری نگرانیهاتون رو حل میکنید؟
ریو: من نگرانی هام رو با اعضا در میون میذارم و اینکه ساکویا مثل یه عروسک برای من میمونه پس معمولا بغلش میگیرم^^
ساکویا: همیشه میاد بغلم میکنه. اینجوری میایسته و منو بدون انجام هیچ کاری بغل میگیره 🧸
ریو: من نگرانی هام رو با اعضا در میون میذارم و اینکه ساکویا مثل یه عروسک برای من میمونه پس معمولا بغلش میگیرم^^
ساکویا: همیشه میاد بغلم میکنه. اینجوری میایسته و منو بدون انجام هیچ کاری بغل میگیره 🧸
Forwarded from wishberry
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🦭: نینی پاندای دوستداشتنی^^
🌷: یعنی واقعا ریو دیروز و امروز توی هتل دائما درحال گفتن نینی پاندای دوستداشتنی بود و بعدش ساکویا رو بغل میکرد.
🥐: نه بابا اصلا اینجوری نیست.
🌷: همش میگفت نینی پاندای دوستداشتنی و بعدش بغل 🫂
🌷: یعنی واقعا ریو دیروز و امروز توی هتل دائما درحال گفتن نینی پاندای دوستداشتنی بود و بعدش ساکویا رو بغل میکرد.
🥐: نه بابا اصلا اینجوری نیست.
🌷: همش میگفت نینی پاندای دوستداشتنی و بعدش بغل 🫂
🌷 “مدتیه خیلیخوب دارم از زانوم مراقبت میکنم. فکر کنم اوایل امسال زانوم بیشتر از هر وقت دیگهای درد داشت. راستش این زانو از زمان کارآموزیم دردش شروع شد، یعنی چند ساله که باهاش درگیرم. چون یه سمتش درد داشت، ناخودآگاه سعی کردم کمتر از اون قسمت استفاده کنم و همین باعث شد عضلات اون سمت ضعیفتر بشن. ولی برای کنسرتا باید ۲ تا ۳ ساعت پشت سر هم با شدت زیاد برقصم، برای همین اوایل امسال واقعا خیلی درد میکرد. رفتم بیمارستان و معاینه شدم بعد بهم گفتن اگه عضلات ضعیف شده رو تقویت کنم، بدون نیاز به جراحی خوب میشه برای همین روی تقویت اون عضلات تمرکز کردم و راستش الان دیگه درد نمیکنه. بیشتر وقتها اصلا دردی حس نمیکنم. برای همین واقعا خوشحالم چون فکر میکنم بالاخره میتونم دوباره همونطور که میخوام آزادانه رقصیدنم رو بهتون نشون بدم“
گفت هر روز تمرینات تقویت پا انجام میده و حتی یه روزم بیخیال تمرینات نشده برای همین الان دیگه زانوش درد نمیکنه