🏥 Приглашаем на работу в нашу организацию сотрудников по следующим специальностям:

1.Врача-хирурга (поликлиника)
2.Врача-кардиолога
3.Врача-невролога
4.Врача-оториноларинголога
5.Врача скорой медицинской помощи
6.Врача-стоматолога-хирурга
7.Врача-терапевта участкового
8.Врач ультразвуковой диагностики
9.Медицинскую сестру-анестезистку
10.Медицинскую сестру
11.Фельдшер скорой медицинской помощи
12.Фельдшера
13.Специалиста по охране труда
14.Специалиста по закупкам

📢Мы предлагаем:
✅ соц. пакет,
✅ надбавка молодому специалисту в размере 10% должностного оклада в течение трех лет,
✅ специальная социальная выплата врачам и среднему медицинскому персоналу,
✅ компенсация найма жилья в размере 8000 рублей в месяц.
✅ По возможности ходатайствуем о предоставлении места в детском саду.

По всем вопросам обращаться в отдел кадров:
Начальник отдела кадров Кучеровская Наталья Николаевна ☎️ 8(383)73 50-049.

Дорогие читатели, 10 августа приглашаем вас принять участие в акции «сердечная суббота», где вы сможете узнать больше о своём здоровье, пройдя первый этап диспансеризации и получив консультацию специалиста👩‍⚕️. Ждём вас по адресу Калинина, 25 🏥 с 09:00 до 15:00 ⏰. При себе необходимо иметь паспорт, полис ОМС и СНИЛС.

Здоровье – важнейшее богатство человека, сохраним его вместе.

В России насчитывается более 5 миллионов людей с дефицитом самообслуживания, требующих ухода.

Постоянное пребывание в постели и резкое ограничение подвижности сами по себе запускают каскад процессов в организме человека, которые ведут к снижению качества жизни и развитию опасных осложнений, среди которых чаще других развиваются пролежни.

Пролежень – это гибель мягких тканей в результате постоянного давления, из- за малоподвижности и как следствие нарушения кровообращения. Пролежни не только ухудшают качество жизни человека, но и угрожают его здоровью и даже жизни.

Важным аспектом является профилактика возникновения пролежней:

✅ Освобождение места развития пролежня от давления (укладывать или усаживать человека). Следует предусмотреть периодическую смену положения в постели (каждые 2-3 часа).

✅ Необходимо следить за тем, чтобы простыня на постели не скатывалась в складки, не было крошек и посторонних вещей, а на нательном белье не было грубых швов, пуговиц.

✅ Кожу необходимо поддерживать в чистоте и сухости. Необходима своевременная смена абсорбирующего белья. Места возможного образования пролежней на коже, необходимо обмывать 2 раза в сутки (утром и вечером) теплой водой с нейтральным мылом. Если кожа слишком сухая, используется увлажняющий крем.

✅ Для уменьшения давления на мягкие ткани используют противопролежневые матрацы, разнообразные подушки и валики, которые подкладывают для разгрузки мягких тканей в наиболее уязвимых областях.

✅ Для поддержания нормального питания тканей, человеку необходимо обеспечить сбалансированную полноценную диету и адекватный питьевой режим.

❗ Помните, что правильный уход за малоподвижным пациентом это залог профилактики осложнений.

Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня мы хотим ответить на один из часто задаваемых вопросов: «Какую справку нужно получить для занятия спортом?».

Отвечаем: для занятий физической культурой, посещения спортивных секций, необходимо получить медицинскую справку о группе здоровья по форме 514н (для несовершеннолетних) или по форме справки - Приложение 2 Приказ Министерства здравоохранения РФ от 23.10.2020г. N 1144н (для несовершеннолетних и совершеннолетних).

✅ В справке обязательно должна быть указана функциональная группа здоровья для занятий физкультурой (основная, подготовительная, специальная А или специальная B).

✅ Срок справки - 1 год. Срок предоставления до 1 сентября.

⚠️ Этот документ подтверждает, что вы находитесь в состоянии здоровья, позволяющем или не позволяющем заниматься физическими упражнениями без риска для вашего здоровья

Получить справку можно в поликлинике 🏥 по месту жительства (прикрепления) - бесплатно, по полису ОМС.

Дорогие друзья!

В Новосибирской области выдалось удивительное лето, очень тёплое и очень дождливое🌦️ , в связи с этим в наших лесах огромный урожай грибов 🍄 и ягод 🫐, соответственно большое количество людей стремится их собрать.

Но многие люди не совсем ориентируются в видах и сортах, что может привести к необратимым последствиям для организма, отравлению, вплоть до смертельного исхода ⚠️.

✅ Настоятельно рекомендуем: приступать к сбору лесных даров только с подготовленными людьми, не рисковать и не употреблять не знакомые грибы и ягоды, очень внимательно относиться к обработке и не меньше обращать внимания на средства индивидуальной защиты при нахождении в лесу.

Питайтесь вкусно и здорово 😊

📢 Уважаемые жители! Поступила вакцина от гриппа 💉.

✅ Приглашаем вас пройти вакцинацию по адресу 🏥: г. Обь ул. Калинина, 25, кабинет 217, вторник – пятница 🕗 08:00 -15:00, суббота 🕘 09:00 - 15:00, санитарный час 🕛 12:00 - 13:00; ⛔ воскресенье и понедельник – выходной. Узнать интересующую вас информацию и записаться на прививку 💉 можно по телефонам ☎️ 8(383)7355671 (кабинет вакцинации) и 8(383)7350933 (регистратура). При себе необходимо иметь 📂 паспорт, полис и СНИЛС, прививочный сертификат (при наличии), обращаться в регистратуру.

✅ Вакцинация детского населения проводится, по адресу🏥: г. Обь, ул. Чкалова, 44А, понедельник – пятница 🕙 10:00 – 20:00, перед вакцинацией необходимо получить 📋 карточку в регистратуре, вакцинация провидится только после осмотра педиатра 👩‍⚕️ в кабинете здорового ребёнка (понедельник – пятница 🕘 09:00 – 14:00), либо после осмотра участкового педиатра (по расписанию работы участка 🗓️). Записаться предварительно можно по телефону регистратуры☎️ 8(383)7359037 и 8(383)7359035.

Прививайтесь своевременно и будьте здоровы!

Бессонница является расстройством сна и проявляется его недостаточной продолжительностью или неудовлетворительным качеством (иногда тем и другим сразу) и длится на протяжении значительного периода времени⏳, являясь следствием стресса или неправильного образа жизни.

Бессонницу провоцируют:

✅ нарушением гигиены сна
✅ приемом ряда психотропных препаратов
✅ сменной работой
✅ частой сменой часовых поясов
✅ употреблением некоторых продуктов питания и стимулирующих напитков
✅ она сопровождать жизнь людей, которые находятся в депрессивном состоянии, страдают от заболеваний, вызывающих боль, повышения артериального давления, алкоголизма, старческой деменции, невроза и др.

Чтобы уснуть быстро и качественно выспаться, необходимо соблюдать несколько простых правил📝:

*️⃣ Обеспечьте комфортную атмосферу в помещении, где отдыхаете. В нем должно быть темно и прохладно. Заранее следует проветрить комнату, выключить свет и постараться удалить все источники возможного раздражения (выключить телевизор, плеер, убрать телефон и др.)🔕
*️⃣ Используйте кровать только для сна🛌. Не следует работать в ней, читать, играть
*️⃣ Посвящайте вечера отдыху, а не работе и гаджетам📵. Перед сном полезно полежать хотя бы полчаса, полноценно расслабиться, погрузившись в приятные мысли🧖‍♀️. Можно принять ванну, почитать любимую книгу, послушать расслабляющую музыку📻
*️⃣ Исключить сон в дневное время⛔. Даже если это дается тяжело, нужно преодолеть трудности. Просто переключите свое внимание. Погуляйте🚶‍♂️, посмотрите интересную передачу, сходите в бассейн и др.

❗ Но есть случаи, когда нужно посетить специалиста👩‍⚕️, а именно:

⚠️ процесс засыпания занимает не менее часа
⚠️ нарушения сна могут быть спровоцированы светом ночника, тихими звуками и другими несущественными факторами
⚠️ в ночное время вы регулярно просыпаетесь и вновь уснуть уже не можете
⚠️ днем возникает сонливость
⚠️ сон не доставляет положительных эмоций
⚠️ по утрам у вас повышаются пульс и артериальное давление
⚠️ после пробуждения у вас болит голова
⚠️ члены семьи замечают ваше странное поведение ночью

Соблюдайте правила профилактики📃 и своевременно обращайтесь к специалисту👩‍⚕️.
😊Пусть ваш сон будет приятным😴💤.

📢 В 2024 г. на территории Новосибирской области продолжается проведение экспресс-тестирования населения на гепатит С и ВИЧ-инфекцию💉. Городской Инфекционной клинической больницей №1 составлен график выездов Тест-мобиля 🚐 в районы области.

✅ В г. Обь тестирование можно пройти 20.08.2024, 08:00 до 14:00 по адресу улица ЖКО аэропорта, 25/1 🏢 .

✅ Тестирование анонимное – никакие документы для этого не нужны, а результат Вы узнаете тут же через 15 минут ⏳!

✅ Если не успеваете пройти тестирование в этот день, можете выбрать другую удобную для Вас точку на сайте Тест-мобиля 🚐 и в социальных сетях Центра СПИД📱, где регулярно публикуется расписание 📃 выездов:

Сайт: https://clck.ru/33PcKn
Вконтакте: https://clck.ru/33PcKo
Телеграм: t.me/spidnso

📢 Дорогие читатели, с 19 по 23 августа 🗓️ проводится день открытых дверей: "Вместе против рака лёгких" 🚫.

✅ Приглашаем вас принять участие в акции, где вы сможете узнать больше о своём здоровье. Ждём вас по адресу: ул. Железнодорожная 7. (ЦАОП)🏥

При себе необходимо иметь паспорт, полис ОМС и СНИЛС 📂.

⚠️ Мочекаменная болезнь - это заболевание, при котором в мочевыводящей системе образуются мелкий песок и камни (конкременты), которые могут увеличиваться в размерах, достигая значительной величины. Ежегодно с ней сталкивается примерно 3% людей.

📣В группе риска мужчины старшего возраста (от 30 до 60 лет), однако заболевание стало иметь тенденцию к развитию в более раннем возрасте.

Причины мочекаменной болезни:

✅ Главной является наследственная предрасположенность и заболевания, сопровождающиеся нарушением обмена веществ. Камни возникают в органах мочевыделительной системы из-за изменения состава и степени кислотности мочи.
✅ Недостаточное потребление жидкости💧. Особенно это касается людей, проживающих в жарком и сухом климате: им нужно постоянно употреблять больше жидкости, чтобы избежать обезвоживания.
✅ Несбалансированное питание🚫. Если человек регулярно употребляет продукты с высоким содержанием углеводов, соли и белков, что увеличивает риск появления камней.
✅ Заболевания пищеварительной системы.

📢 Симптомы мочекаменной болезни:

✅ Частые приступы ноющей боли в паху, в пояснице, выделение крови с мочой;
✅ Болезненное мочеиспускание с неожиданным прерыванием;
✅ Появление небольшого количества крови в моче после физической нагрузки.

✳️ Стоит отдельно отметить, что симптомы могут проходить, если камень 🪨, находящийся в органах мочевыводящей системы, изменяет своё положение. Но при наличии вышеперечисленных признаков необходимо в обязательном порядке обратиться к лечащему врачу.

❗Одним из самых ярких признаков мочекаменной болезни является почечная колика⚡, возникающая при застревании камня 🪨 и характеризуется сильнейшими болями в поясничной области, и нередко сопровождаются тошнотой, рвотой, слабостью. Состояние требует немедленной медицинской помощи🚑.

🏥 Лечение зависит от вида камней 🪨 (кальциево-оксалатные (соединения щавелевой кислоты и кальция), уратные (из солей мочевой кислоты) и фосфатные (из фосфатных соединений кальция))
В отдельную форму выделяют коралловидный 🪸 нефролитиаз, который заключается в формировании камней причудливой формы, напоминающей кораллы, и заполняющей всю чашечно-лоханочную систему почки. Заболевание чаще развивается у женщин и связано энзимопатиями (врожденными или приобретенными нарушениями ферментных систем).

Помните, что своевременное обращение к врачу 👩‍⚕️ способствует более раннему выявлению заболевания и улучшает прогноз его течения.

Рак лёгких 🫁 является одной из самых часто встречающихся злокачественных опухолей, как в России, так и во всем мире.
Наиболее часто его обнаруживают у курящих 🚬 , но известны случаи, когда это заболевание находили у людей, которые никогда не курили.

На ранней стадии рака легких могут отсутствовать какие-либо признаки заболевания 🚫. Большинство пациентов узнают о нём случайно, пройдя диспансеризацию или профосмотр 👩‍⚕️.

⚠️ НО если у вас есть указанные симптомы:

✅ длительно не проходящий кашель
✅ боль в грудной клетке, усиливающаяся при глубоком вдохе
✅ одышка (вам тяжело дышать)

необходимо срочно обратиться к лечащему врачу👩‍⚕️.

Диагностика заболевания обычно начинается с выполнения ФЛГ или рентгенографии грудной клетки 🩻. В случае обнаружения проблем, вас направят к узкому специалисту 👩‍⚕️.

Для подтверждения диагноза рака легкого необходимо выполнение биопсии 🔬 (взятие кусочка ткани) опухоли, так можно поставить точный диагноз и определить дальнейшее лечение.

Чтобы это заболевание обошло вас стороной, соблюдайте меры профилактики:

✅ Откажитесь от вредных привычек, в первую очередь от курения 🚭
✅ Чаще гуляйте на свежем воздухе 🏃
✅ Проветривайте помещений и делайте влажную уборку квартиры 💧
✅ Ежегодное проходите ФЛГ 🩻 и никогда не отказывайтесь от проведения диспансеризации и профосмотра👩‍⚕️

Помните, что выявление рака лёгких на ранних стадиях это залог успешного лечения💉💊!

📢 Педиатрическая служба напоминает!

Уважаемые родители, совсем скоро начнётся сезонный подъём заболеваемости гриппом. Наиболее уязвимыми для этого заболевания являются дети 👶, особенно в периоды активного роста или при адаптации в детском коллективе (детские сады, школы) 🏤.

Чтобы снизить вероятность заболеть, необходимо укреплять детский иммунитет, а именно:
✅ Правильно питаться — помимо витаминов и минералов дети с едой должны получать достаточное количество белков, жиров и углеводов, не переедать, так как это может привести к ожирению и другим заболеваниям, а недостаток пищи может привести к нарушениям в росте и развитии детского организма.
При составлении рациона важно придерживаться основных принципов:
✳️ питание должно быть разнообразным, при этом удовлетворять основные потребности ребенка в макро- и микронутриентах;
✳️ рацион ребенка должен включать в себя овощи, фрукты, мясо или рыбу, молочные и кисломолочные продукты, злаковые, крупы, сливочное и растительные масла (яйца включают в рацион 2–3 раза в неделю).

✅ Вести физическую активность 🏃, она помогает поддерживать нормальный вес, повышает выносливость организма, укрепляет мышцы и кости ребенка, улучшает настроение. Её недостаток может приводить к появлению различных заболеваний, таких как ожирение, болезни сердца и сосудов, диабет.
Важно стимулировать ребенка на активное времяпрепровождение, прогулки и игры на свежем воздухе🚶‍♀️, занятия спортом 🏆, танцами 💃 или гимнастикой 🤸‍♀️.

✅ Соблюдать режим сна 💤. Сон является не менее важным фактором для растущего организма. Он не только необходим для нормального физического и психического развития ребенка, во время сна у происходят процессы обновления и восстановления клеток, способствующих укреплению иммунитета и уменьшению риска заболеваний.
Длительность сна 😴 зависит от возраста. Так, новорожденным требуется около 16–20 часов сна в сутки. К концу первого года жизни ребенка время сна сокращается до 12–14 часов в сутки. Детям от 3 до 5 лет требуется до 10–12 часов в сутки, для детей старше 5 лет — до 8–9 часов в сутки.

✅ Не забывайте так же о прививках💉, на сегодняшний день это один из самых важных и действенных способов профилактики.

Если ребёнок заболел, сразу обратитесь к врачу👩‍⚕️, не занимайтесь самолечением💊.

Давно существует расхожее мнение о том, что сладости 🧁, шоколад 🍫 в том числе, положительно влияют на настроение 😄.

Глюкоза, содержащаяся в сладостях — это простейший углевод, который жизненно важен для нормального функционирования организма, являясь источником энергии, в том числе для нейронов мозга 🧠. Равномерное и регулярное поступление глюкозы является необходимым условием стабильной и сбалансированной работы центральной нервной системы.

Мы кушаем разные виды сахаров, но важными являются по сути два: простые (прежде всего, фруктоза и глюкоза), и более сложные (сахароза), составляющие основу рафинированного сахара.

Простые сахара присутствуют во фруктах 🍎, овощах 🥑 , орехах 🌴, цельнозерновых 🌾 и бобовых . Эти продукты содержат витамины, белки и волокнистую клетчатку, которые замедляют всасывание сахара ❌ и делают полезным процесс его усвоения организмом 👍.

Второй тип – добавленный или обработанный сахар, который сам по себе не имеет пищевой ценности, но используется как подсластитель при производстве конфет🧁, напитков 🥃 и огромного количества прочих пищевых продуктов. Организм не может напрямую усвоить такой сахар – он должен расщепляться пищеварительной системой.

Употребление сложных сахаров, которые обычно поступают с избытком, приводит к раздражительности и резким, пикообразным колебаниям уровня сахара крови. Первоначальный эффект приема сахара может ощущаться как позитивный, но вскоре он неизбежно приведет к провалу концентрации сахара в крови, а это будет способствовать резкому снижению настроения и ухудшению общего физического состояния.

Высокое потребление неестественной, синтезированной, обработанной и добавленной сахарозы приводит к кардинальным биохимическим изменениям в организме, он начнет впадать в зависимость, требуя все больше сахара 🥐 для достижения прежнего высокого уровня настроения.

Кроме того, рафинированные углеводы и сахара истощают запасы витаминов группы В, необходимых для поддержания стабильного позитивного настроения. Определенное биохимическое воздействие оказывается также на щитовидную железу. Поскольку её гормоны регулируют температуру тела, обмен веществ, рост и многие другие процессы, этот фактор также может повлиять на общее состояние психики.

Анализ клинических наблюдений 📋 позволяет с уверенностью говорить, что сокращение присутствия сахара в рационе способствует контролю над симптоматикой депрессивных и тревожных расстройств, поэтому важно оптимизировать рацион таким образом, чтобы поддерживать стабильный уровень глюкозы и высвобождать энергию сахара медленно.

Бесспорен тот факт, что принимаемая пища влияет на процессы, происходящие в головном мозге 🧠, позволяя нам при этом чувствовать себя счастливыми. И шоколад 🍫,конечно же, относится к таким продуктам.

❗ Важное правило, которое нужно помнить при употреблении шоколада, - он должен содержать не менее 75% какао (то есть речь идет о горьком шоколаде).

Так что, задумываясь о поддержании хорошего настроения и профилактике депрессии, помните:

✅ Из сладостей выбирайте темный шоколад
✅ Старайтесь питаться регулярно и сбалансированно
✅ Бывайте почаще на свежем воздухе.
✅ Не забывайте о пользе физических упражнений.
✅ Общайтесь с друзьями и близкими.
✅ Наслаждайтесь общением с природой, .