Я в первый раз?

Мы рады, что вы решили прийти к нам знакомиться, возможно, открывать для себя новые направления, а возможно, новые горизонты в практике.

От нас к вам лишь несколько напутствий:

🔵Предварительно запишитесь на занятие через сайт/приложение/администратор
🔵Возьмите любую комфортную одежду для практики, носочки. Обувь не нужна!
🔵Если любите заниматься на своём коврике, можете взять его с собой, но весь необходимый инвентарь у нас есть и вы можете быть на легке по дороге в студию

📝Приходите в любом настроении, оно однозначно станет лучше после практики 🙂

Добро пожаловать в Ocean YS 💕

Расписание Бутово
Расписание Лихоборы

Суперлуние в Овне 🌝

Луна приблизилась к Земле максимально близко и вошла в свою полную фазу. Астрологи называют это Суперлунием, и уже завтра в 06:47 мск случится его пик.

Как это обычно бывает, при полной Луне - три дня до и после вы можете ощущать повышенную агрессивность, плохо контролировать себя, эмоции шкалят - Луна во всех смыслах подсвечивает наши темные стороны

Поэтому сегодня и в ближайшие дни постарайтесь быть максимально внимательными к себе - внимание выравнивает

Луна в Овне, поэтому рекомендуется в этот период:

• жечь свечи 🔥

• сбрасывать градус агрессии через физическую нагрузку 🔥🔥

• в принципе быть в движении, в делах, в начинаниях 🔥🔥🔥 Овен - один из самых активных знаков

• учитывая напряженный сейчас Меркурий, лучше не подписывать сейчас никакие документы, не вести переговоры, не выяснять отношения - велик риск ввязаться в конфликт.

Хорошего вам начала недели! Звезды в помощь 🌟

Доброе утро 🌊

Расписание Бутово
Расписание Лихоборы

Без лишних слов - наш сайт!!

На нём вы всегда можете найти действующее РАСПИСАНИЕ занятий, узнать о ПРЕПОДАВАТЕЛЯХ, записаться на практику, найти информацию о том, где мы находимся, о наших мероприятиях, ЦЕНАХ и АБОНЕМЕНТАХ, почитать о направлениях занятий…

Ну и просто получить эстетическре удовольствие. Он - хорош!! 🩵🥰

https://oceanyogastudio.ru/?ysclid=mggopfpv0704526972#menuopen

«Что происходит?» или когда пришёл расслабиться на Инь-йогу, но почему-то стоишь в планке.

Вечерняя Хатха+Инь-йога в Ocean Yoga Бутово с Татьяной Клычковой 💤🤭

Расписание Бутово
Расписание Лихоборы

Наши преподаватели 🩵

Или рубрика «Давайте знакомиться» для тех, кто с нами не так давно.

Анастасия Бумагина

Преподаватель групповых занятий Пилатес и персональных тренировок Pilates Reformer в Ocean Yoga Бутово. Стаж работы с детьми и взрослыми более 10 лет. 

Тонкая изящная девушка со стальным преподавательским нравом. На тренировки к Насте приходят те, кто любит погорячее 🔥 и те, кто попал случайно)) Хотя мы-то с вами знаем, что случайности не случайны👌

Образование (краткий список):

🔵МГИК (МГУКИ) Хореографическое искусство
🔵Basi Pilates Academy
🔵Super fitness company (SPF) 
🔵Международные фитнес-конвенции World class
🔵Программы повышения квалификации Международного центра танца Vortex
🔵Участница Резиденции Tero Saarinen dance company (Хельсинки, Финляндия) 
🔵Центр Auma "Работа с беременными и послеродовое восстановление", семинары по прикладной Кинезиологии и мфр.

И пара слов от Анастасии:

«На моих тренировках по пилатесу мы делаем акцент на мышцах кора, поддерживающих наши суставы и позвоночник - для того, чтобы ваше тело было здоровым, подтянутым и красивым. Это интересно, сложно. Вам понравится.»

#OceanYSпреподавателиБутово

Расписание Бутово