Доброе утро 💗

Расписание Бутово
Расписание Лихоборы

Доброе утро 😌

Расписание Бутово
Расписание Лихоборы

Новости из Ocean Yoga Бутово🌀

К нам возвращается Виолетта Жукова с новым классом ✨

🅰ЙОГА ЧУВСТВ
🅰28.09 в 19:30 - 21.30

🌟ЗАПИСАТЬСЯ 🌟

Йога чувств - это совокупность виньяса-йоги и телесно-ориентировавных техник, направленных на контакт с ощущениями в теле, состояниями и чувствами.

Основа - это сменяющие друг друга асаны, дыхание и мышечная вибрация.

Сочетание этих техник, пробуждает в теле жизненную, витальную энергию, которая высвождает непрожитые или неотреагированные чувства.

Практика идеально подходит для снятия ментального и физического напряжения, для расслабления, возвращает контакт с телом, чувствами (запрет на злость, на грусть, возбуждение).

Каждый раз практика индивидуальна, зависит от запросов и самих практикующих, создающих общее поле. Но всегда мягкая, бережная: для какого-то это может быть просто класс йоги, для кого-то глубокое проживания боли или удовольствия - все зависит от состояния готовности, заряженности, доверия.

В общем, рекомендуется прожить и прочувствовать.

Приглашаю тебя, любимый человек💕

Вот и прошли наши Океанские дни рождения 🌊

Спасибо, что разделили с нами с нами этот праздник, что были рядом в эти дни, за ваши добрые слова, за ваши улыбки, искренность и конечно же любовь к йоге✨

И даже немножечко грустно, что праздник закончился. Но если подумать, ведь всё только начинается. Впереди новые события, новые знакомства и новые встречи с вами, с теми, кто уже стал нам другом и теми, кто только к нам присоединился. Ценим каждого и стараемся сделать всё, чтобы ваша практика принесла вам не только пользу, но и положительные эмоции от пребывания в нашем пространстве 💙

Видео с праздника прилагаем. Смотреть и плакать 🥲 🔊

Что выбрать для начинающих?

К нам часто приходят гости после долгого перерыва в практике и любой другой физической нагрузке, по разным причинам - длительная командировка, рождение малыша, пауза по здоровью. Мы всегда радуемся тому, что вы делаете выбор в сторону своего тела 😍 но не рекомендуем ударяться во все тяжкие.

У нас вы можете позволить себе плавно влиться в процесс, через комфортные, при этом не менее эффективные занятия.

Между нами мы называем это «мягкий фитнесс».

Так что же выбрать среди такого разнообразия занятий в расписании?

✨В студии Бутово прекрасно начать с таких занятий, как Здоровая спина, Пилатес, Йога в гамаках с Екатериной Лущай. Йога для начинающих с Наталией Матвеевой, Йогатерапия позвоночника с Ольгой Белобородовой.

✨В Лихоборах идеально стартовать с Йоги для начинающих с Кареповой Жанной и Болдыревой Еленой, Пилатес с Ольгой Зубковой, Хатха-йога с Колесниченко Анастасией.

За месяц вы легко и с удовольствием обретете новую привычку, ваедёте спорт в свою жизнь и сможете увеличить интенсивность нагрузки, и это уже будет в радость и удовольствие🌀

До встречи на ковриках💕

Расписание Бутово
Расписание Лихоборы