Перед сном и на все случаи жизни…

Целительная мантра Ом Мани Падме Хум - одна из самых известных и сильных. В тексте-первоисточнике рассматривается, как сжатая форма всех буддийских учений 🧘💙

На фото: Гора Догээ в Туве, где выложена самая большая в мире буддийская мантра «Ом мани падмэ хум». 

В первый день зимы знакомимся и лучше узнаём преподавателя Ocean Yoga Лихоборы ❄️

Жанну Карепову

Несколько слов Жанны о себе:

«Преподаю занятия по аэройоге с 2019 года. Все последующие годы повышаю квалификацию, прохожу различные курсы по йоге, ЗОЖ, духовные практики. Приглашаю Тебя к себе на занятия Аэройогой и Йогой!

Гамак—это уникальный тренажёр для возвращения себе быстрого и эффективного физического и психоэмоционального состояния здоровья и счастья!!!

Занятия проходят в группах с индивидуальным подходом к каждому гостю студии.»

Одно из последних обучений: Центр йоги "Прана" - углубленный курс по преподаванию йоги в гамаках Янина Ваисова

В Ocean Yoga Жанна преподаёт Йогу в гамаках, Stretching в гамаках и Йогу для начинающих💙

Расписание Лихоборы

#OceanYSпреподавателиЛихоборы

Сегодня день рождения у нашей любимой Екатерины Лущай - преподавателя Ocean Yoga Бутово🥳

От всей нашей океанической команды желаем ей процветания и творческого самовыражения, продолжать расти вместе с нами и заряжать своей доброй, позитивной и мягкой энергетикой всех окружающих ❤️

Обнимаем. Любим. Ценим!
Намасте 🙏✨

О пилатесе и немного больше...

5️⃣цитат Джозефа Пилатеса, которые позволяют увидеть тонкую связь между телом и самой жизнью👌

💟«Физическая подготовка - это
первое условие счастья»

💟«Сила приходит из центра»

💟«Качество движения важнее количества»

💟«Человек, который использует интеллект в отношении своей диеты, своих привычек во сне и правильно тренируется, не вызывает сомнений в том, что он принимает самые лучшие профилактические лекарства, которые даются так свободно и в изобилии от природы»

💟«Изменения происходят благодаря движению и лечению движения»

В обеих студиях для вас проводятся групповые классы Пилатес и персональные тренировки Pilates Reformer 💫

Расписание Бутово
Расписание Лихоборы