Всем привет! ✨
На связи Анна Немченко, создатель двух студий йоги в Москве: в Бутово и в Лихоборах.
Этот канал создан с целью объединить две студии, делиться новостями, событиями, заметками из жизни студий. Такой телемост из запрещенной сети в пока еще разрешенную :))
Рады всех видеть, будем стараться вести канал интересно и информативно. Подписывайтесь, ставьте лайки и увидимся на ковриках 🤍🌊 #письмаАнныНемченко
Расписание Бутово
Расписание Лихоборы
На связи Анна Немченко, создатель двух студий йоги в Москве: в Бутово и в Лихоборах.
Этот канал создан с целью объединить две студии, делиться новостями, событиями, заметками из жизни студий. Такой телемост из запрещенной сети в пока еще разрешенную :))
Рады всех видеть, будем стараться вести канал интересно и информативно. Подписывайтесь, ставьте лайки и увидимся на ковриках 🤍🌊 #письмаАнныНемченко
Расписание Бутово
Расписание Лихоборы
2❤🔥13❤7🦄6
Кстати о ковриках. Одна из ключевых ценностей Ocean Yoga Studio - ч и с т о т а ✨ Поэтому после каждого занятия наши коврики обрабатываются специальным спиртовым раствором, каждые две-три недели они тщательно моются, каждое утро в студиях трудятся феи чистоты, каждый вечер работают роботы-пылесосы и каждый день администраторы поддерживают все условия для чистой практики👌
До встречи в студии 🤍
#OceanYSценности
Расписание Бутово
Расписание Лихоборы
До встречи в студии 🤍
#OceanYSценности
Расписание Бутово
Расписание Лихоборы
❤10🥰6🐳4❤🔥1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🥱3
«Йога это не то что вы делаете, а то как вы это делаете. Даже чашечка кофе может стать йогой, если вы полностью присутствуете.»
Дешикачар
Доброе утро ☕️
Расписание Бутово
Расписание Лихоборы
Дешикачар
Доброе утро ☕️
Расписание Бутово
Расписание Лихоборы
😍6❤5✍4
Массаж звуком. Или практика, которую мы заслужили 🤗
Периодически в наших студиях проходят медитации с поющими чашами и гонгом, где настоящие мастера своего дела творят для вас звуковую магию ✨
Вот несколько слов от одного из них:
«Методики, которые я использую сочетают древние гималайские традиции и научные медицинские подходы. С одной стороны, мои исследования и глубокое изучение традиционных методик Гималаев, а с другой стороны вибрационно-акустические разработки доктора Сурикова В.П.
Метод запускает процессы саморегуляции и восстановления организма на всех уровнях — от физического до психоэмоционального.
Регулярный массаж способствует выработке эндорфинов, что делает процедуру не только полезной, но и приятной - гости отмечают глубокое расслабление, улучшение настроения и общее ощущение гармонии.
В своей практике я использую
Гонг и полный профессиональный комплект поющих чаш компании Healingbowl®, Тиньша, Колокольчики Коши, Тибетский колокол и гималайские колокольчики.
Эффекты и польза от сеансов:
~ звуковые волны и вибрации поющих чаш гармонизируют нервную систему, способствуют быстрому снятию усталости, тревожности и мышечных зажимов
~ вибрации чаш передаются глубоко в ткани тела, улучшая микроциркуляцию, активируя периферическое кровообращение и лимфоток, что способствует восстановлению нормального тонуса сосудов и ускоряет обменные процессы
~ восстановление после физических и эмоциональных нагрузок, улучшение сна, настроения, общего качества жизни
~ профилактика психосоматических и стрессовых расстройств
~ вибрации чаш оказывают положительное влияние на сердечно-сосудистую, дыхательную, пищеварительную системы, нормализуют перистальтику кишечника, улучшают работу внутренних органов.
~ практика улучшает концентрацию внимания, помогает в работе с эмоциями, способствуют гармонизации семейных и детско-родительских отношений.»
Расписание Бутово
Расписание Лихоборы
Периодически в наших студиях проходят медитации с поющими чашами и гонгом, где настоящие мастера своего дела творят для вас звуковую магию ✨
Вот несколько слов от одного из них:
«Методики, которые я использую сочетают древние гималайские традиции и научные медицинские подходы. С одной стороны, мои исследования и глубокое изучение традиционных методик Гималаев, а с другой стороны вибрационно-акустические разработки доктора Сурикова В.П.
Метод запускает процессы саморегуляции и восстановления организма на всех уровнях — от физического до психоэмоционального.
Регулярный массаж способствует выработке эндорфинов, что делает процедуру не только полезной, но и приятной - гости отмечают глубокое расслабление, улучшение настроения и общее ощущение гармонии.
В своей практике я использую
Гонг и полный профессиональный комплект поющих чаш компании Healingbowl®, Тиньша, Колокольчики Коши, Тибетский колокол и гималайские колокольчики.
Эффекты и польза от сеансов:
~ звуковые волны и вибрации поющих чаш гармонизируют нервную систему, способствуют быстрому снятию усталости, тревожности и мышечных зажимов
~ вибрации чаш передаются глубоко в ткани тела, улучшая микроциркуляцию, активируя периферическое кровообращение и лимфоток, что способствует восстановлению нормального тонуса сосудов и ускоряет обменные процессы
~ восстановление после физических и эмоциональных нагрузок, улучшение сна, настроения, общего качества жизни
~ профилактика психосоматических и стрессовых расстройств
~ вибрации чаш оказывают положительное влияние на сердечно-сосудистую, дыхательную, пищеварительную системы, нормализуют перистальтику кишечника, улучшают работу внутренних органов.
~ практика улучшает концентрацию внимания, помогает в работе с эмоциями, способствуют гармонизации семейных и детско-родительских отношений.»
Расписание Бутово
Расписание Лихоборы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5💯3🎉2😇2💘1
Женя Лукьянова вернулась💫
Приятная новость из студии Бутово. Вы спрашивали. Ждали. И ваш любимый преподаватель Йоги в гамаках. Начинающие снова в деле. И опять полные классы вечером по средам и пятницам. Если хотите попасть, лучше записывайтесь заранее👌
До встречи в студии 🤍
Расписание Бутово
Расписание Лихоборы
Приятная новость из студии Бутово. Вы спрашивали. Ждали. И ваш любимый преподаватель Йоги в гамаках. Начинающие снова в деле. И опять полные классы вечером по средам и пятницам. Если хотите попасть, лучше записывайтесь заранее👌
До встречи в студии 🤍
Расписание Бутово
Расписание Лихоборы
🕊5😍4👍3❤2💔2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброго дня 🤍 Сегодня вдохновляемся этой прекрасной парой.
На видео Стинг (73 года) и Труди Стайлер (71 год), из которых 33 года они вместе и у них четверо совместных детей.
Интересно, что Труди уделяет внимание физической нагрузке не менее полутора часов, чередуя пилатес и йогу. Она не изменяет этой привычке ни в поездках, ни в путешествиях.
"Йога это самый лучший комплекс упражнений для всего тела, - говорит жена Стинга. - Йога тонизирует тело и успокаивает душу, отлично снимает стресс".
Сам Стинг отдаёт предпочтение одиночным упражнениям, а Труди продолжает заниматься совместно с инструктором.
"Стингу легче, - улыбается Стайлер. - Он умеет легко переключаться из одного состояния в другое, обладает даром медитировать в любых обстоятельствах. Стинг более дисциплинирован".
Йогой Стинг и Труди занимаются уже более 20-ти лет 👌
На видео Стинг (73 года) и Труди Стайлер (71 год), из которых 33 года они вместе и у них четверо совместных детей.
Интересно, что Труди уделяет внимание физической нагрузке не менее полутора часов, чередуя пилатес и йогу. Она не изменяет этой привычке ни в поездках, ни в путешествиях.
"Йога это самый лучший комплекс упражнений для всего тела, - говорит жена Стинга. - Йога тонизирует тело и успокаивает душу, отлично снимает стресс".
Сам Стинг отдаёт предпочтение одиночным упражнениям, а Труди продолжает заниматься совместно с инструктором.
"Стингу легче, - улыбается Стайлер. - Он умеет легко переключаться из одного состояния в другое, обладает даром медитировать в любых обстоятельствах. Стинг более дисциплинирован".
Йогой Стинг и Труди занимаются уже более 20-ти лет 👌
🔥8💘5🥰2
А у нас к вам прекрасные новости!!
На этой неделе мы празднуем аж два дня рождения аж двух наших студий 🍰🎈 И с радостью приглашаем вас присоединиться к нашим событиям. Вас ждёт открытая практика от наших преподавателей, угощения и океан хорошего настроения 🎉
Праздник запланирован:
🌀 на 19 сентября 18:00-20:00 - для студии Бутово
🌀 на 20 сентября 16:00-18:00 - для студии Лихоборы.
Записывайтесь заранее, количество мест ограничено.
Ждём вас в гости!!!
Расписание Бутово
Расписание Лихоборы
На этой неделе мы празднуем аж два дня рождения аж двух наших студий 🍰
Праздник запланирован:
Записывайтесь заранее, количество мест ограничено.
Ждём вас в гости!!!
Расписание Бутово
Расписание Лихоборы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😍7🐳5❤4
Шла вторая неделя коридора затмений…
- дни, заряженные на всякого рода события, эмоциональные всплески и включенное проживание. Многие уже немножко устали))
В это воскресенье Солнечное затмение в Деве закроет коридор, дав стимул к событиям, уровень которых мы сейчас и закладываем. Поэтому в этот период важно:
• быть внимательными к событиям, которые цепляют
• принимать в них новые решения
• отпускать то, что себя изжило
• быть терпимей к людям
• быть честными
• дать энергии ход через комфортную физическую нагрузку - как вдох ✨
• и вовремя расслабляться - как выдох👌
Расписание Бутово
Расписание Лихоборы
- дни, заряженные на всякого рода события, эмоциональные всплески и включенное проживание. Многие уже немножко устали))
В это воскресенье Солнечное затмение в Деве закроет коридор, дав стимул к событиям, уровень которых мы сейчас и закладываем. Поэтому в этот период важно:
• быть внимательными к событиям, которые цепляют
• принимать в них новые решения
• отпускать то, что себя изжило
• быть терпимей к людям
• быть честными
• дать энергии ход через комфортную физическую нагрузку - как вдох ✨
• и вовремя расслабляться - как выдох👌
Расписание Бутово
Расписание Лихоборы
🔥5❤4😍3
Дело не в гибкости.
Знаете, как часто наши администраторы слышат от гостей - «я совсем не гибкая, йога не для меня». А дело не в гибкости, дело в регулярности. Именно этого не хватает нашему телу.
Как однажды кто-то сказал: «Йога - как утренний душ, как чай перед сном, как привычка застилать постель, только вместо одеяла вы расправляете спину».
Исходные данные у всех разные, потому не нужно равняться на соседний коврик - тянитесь к себе, и мы вам в этом с радостью поможем 👌
Расписание Бутово
Расписание Лихоборы
Знаете, как часто наши администраторы слышат от гостей - «я совсем не гибкая, йога не для меня». А дело не в гибкости, дело в регулярности. Именно этого не хватает нашему телу.
Как однажды кто-то сказал: «Йога - как утренний душ, как чай перед сном, как привычка застилать постель, только вместо одеяла вы расправляете спину».
Исходные данные у всех разные, потому не нужно равняться на соседний коврик - тянитесь к себе, и мы вам в этом с радостью поможем 👌
Расписание Бутово
Расписание Лихоборы
💯7❤6😍3🤝2