This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Наши преподаватели. Яна Шен 🦋
Преподаватель Хатха-йоги и Женской Йоги в Ocean Yoga Лихоборы
Яна - сертифицированный преподаватель Yoga Teacher Training Course, 200. Yoga Alliance International Worldwid.
«Я практикую больше 13 лет, стаж преподавания 8 лет. Веду Хатху, Виньяса Флоу, медитации. Также провожу чайные церемонии.
В практике я люблю детальную и четкую отстройку асан, мягкость и плавность выполнения, много внимания уделяю дыханию, визуализации и расслаблению.»
#OceanYSпреподавателиЛихоборы
Расписание Лихоборы✨
Преподаватель Хатха-йоги и Женской Йоги в Ocean Yoga Лихоборы
Яна - сертифицированный преподаватель Yoga Teacher Training Course, 200. Yoga Alliance International Worldwid.
«Я практикую больше 13 лет, стаж преподавания 8 лет. Веду Хатху, Виньяса Флоу, медитации. Также провожу чайные церемонии.
В практике я люблю детальную и четкую отстройку асан, мягкость и плавность выполнения, много внимания уделяю дыханию, визуализации и расслаблению.»
#OceanYSпреподавателиЛихоборы
Расписание Лихоборы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥7😍3🤝3
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁7💯3🤝2
Растяжка в OCEAN YOGA
… на любой вкус, цвет и рабочий график👌 И она не столько для того, чтобы вы сели на шпагат, сколько для того, чтобы вы становились гибче по-жизни.
Лихоборы🦋
🔵 ВТОРНИК Stretching в гамаках
🔵 ПЯТНИЦА Stretching + МФР
🔵 ВОСКРЕСЕНЬЕ Растяжка + шпагат и Stretching + МФР
Бутово🌟
🔵 ВТОРНИК Функциональная растяжка
🔵 СРЕДА Растяжка
🔵 ЧЕТВЕРГ Stretching + МФР
🔵 ПЯТНИЦА Stretching в гамаках и Растяжка в гамаках
🔵 СУББОТА Stretching в гамаках
🔵 ВОСКРЕСЕНЬЕ Stretching в гамаках
Какая ваша любимая?
Расписание Бутово
Расписание Лихоборы
… на любой вкус, цвет и рабочий график👌 И она не столько для того, чтобы вы сели на шпагат, сколько для того, чтобы вы становились гибче по-жизни.
Лихоборы
Бутово
Какая ваша любимая?
Расписание Бутово
Расписание Лихоборы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7✍3🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вечерняя медитация ✨
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3😇3🥰2🦄2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Это была интересная и немножко волшебная история, всё как положено, когда речь заходит о Кундалини 🌪️✨
Эта практика могла отмениться, потому что группа не набиралась. В записи было двое и вторая гостья хотела отмениться по причине завала на работе.
В какой-то момент она поняла, что не может позволить себе отменить запись и «стереть» эту практику и она пришла. Кстати, на занятие потом записалось ещё двое, просто потому, что в тот момент оно осталось в расписании))
Но эта гостья опоздала…
Она приняла решение не заходить в класс, чтобы не сбивать процесс 🪄✨ и коврик её остался лежать всю практику. Преподаватель потом делилась, что чувствовала незримое присутствие ещё одного человека…
очень хорошего человека 💛😌👌 Спасибо вам за вас!
Расписание Бутово
Расписание Лихоборы
Эта практика могла отмениться, потому что группа не набиралась. В записи было двое и вторая гостья хотела отмениться по причине завала на работе.
В какой-то момент она поняла, что не может позволить себе отменить запись и «стереть» эту практику и она пришла. Кстати, на занятие потом записалось ещё двое, просто потому, что в тот момент оно осталось в расписании))
Но эта гостья опоздала…
Она приняла решение не заходить в класс, чтобы не сбивать процесс 🪄✨ и коврик её остался лежать всю практику. Преподаватель потом делилась, что чувствовала незримое присутствие ещё одного человека…
очень хорошего человека 💛😌👌 Спасибо вам за вас!
Расписание Бутово
Расписание Лихоборы
❤7⚡4😍4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Планы на субботний вечер 🎥
После хорошей практики/ тренировки смотреть на влюбленных Ричарда Гира и Вайнону Райдер на фоне осеннего Нью-Йорка. В уютном уже классическом кино под пледом с чашечкой горячего какао или чая.
Как может быть ещё лучше?.. 🍂💛 #OceanYSрекомендует
После хорошей практики/ тренировки смотреть на влюбленных Ричарда Гира и Вайнону Райдер на фоне осеннего Нью-Йорка. В уютном уже классическом кино под пледом с чашечкой горячего какао или чая.
Как может быть ещё лучше?.. 🍂💛 #OceanYSрекомендует
❤3🤗3😢2😍1🤝1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когда собрался на занятие, но что-то мешает 🥲🍂
😁7👍3😍3🤝2
Создаём свою атмосферу ✨
💟 через чутких душевных мастеров
💟 через детали интерьера и свет
💟 через общение после практик и вкусно заваренный чай
Приходите к нам за теплом 🫶
Расписание Бутово
Расписание Лихоборы
Приходите к нам за теплом 🫶
Расписание Бутово
Расписание Лихоборы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5💯5🥰3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня свой День Рождения празднует
Анастасия Смирнова 💫
~ преподаватель по Пилатесу, Растяжке и занятию Пресс+ягодицы в Ocean Yoga Лихоборы
Хотим пожелать ей неиссякаемой энергии, новых достижений и крепчайшего здоровья!
Пусть каждый день приносит радость, и рядом будут люди, ценящие её и её труд! Ура! 🎉
С любовью, Ocean Yoga Studio🩵
Анастасия Смирнова 💫
~ преподаватель по Пилатесу, Растяжке и занятию Пресс+ягодицы в Ocean Yoga Лихоборы
Хотим пожелать ей неиссякаемой энергии, новых достижений и крепчайшего здоровья!
Пусть каждый день приносит радость, и рядом будут люди, ценящие её и её труд! Ура! 🎉
С любовью, Ocean Yoga Studio🩵
🎉9❤7😍4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ну просто зарисовка из будней администраторов студии ))
Обычно, за этим следует вопрос: «Как сделать так, чтобы мои занятия не сгорели?»
Любим, ценим, делаем всё возможное😄
И напоминаем, что у нас действует система лояльности - при продлении абонемента мы перенесем все оставшиеся занятия на новый абонемент, который вы сможете активировать в течение 90 дней 🤍
Обычно, за этим следует вопрос: «Как сделать так, чтобы мои занятия не сгорели?»
Любим, ценим, делаем всё возможное
И напоминаем, что у нас действует система лояльности - при продлении абонемента мы перенесем все оставшиеся занятия на новый абонемент, который вы сможете активировать в течение 90 дней 🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁5❤4🤣3💯1
Дорогие, Оля Николайчук (преподаватель Pilates Reformer в Бутово) в ноябре будет в отпуске. Но мы придумали, как не оставить вас без Реформера 🤩🙏
И добавили окошки для записи в ноябре:
Успевайте успевать!! Записаться можно через приложение и наших администраторов 🩵
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7🙏3😍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Кундалини-йога простыми словами 🔽
Представьте, что внутри вас, в основании позвоночника, находится «спящая» энергия вашего потенциала - это Кундалини💗
Йога этого направления - это набор инструментов (позы, дыхание, мантры, медитации), используемых для того, чтобы «разбудить» эту энергию и поднять ее вверх, наполняя все тело жизненной силой.
- школа магии, не иначе🪄
Кундалини-йога проходит по вторникам в 20:30,
четвергам в 10:00 и
воскресеньям в 20:10🌀
Актуальное расписание ниже:
Расписание Бутово
Представьте, что внутри вас, в основании позвоночника, находится «спящая» энергия вашего потенциала - это Кундалини💗
Йога этого направления - это набор инструментов (позы, дыхание, мантры, медитации), используемых для того, чтобы «разбудить» эту энергию и поднять ее вверх, наполняя все тело жизненной силой.
- школа магии, не иначе
Кундалини-йога проходит по вторникам в 20:30,
четвергам в 10:00 и
воскресеньям в 20:10
Актуальное расписание ниже:
Расписание Бутово
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡4🌚4💯4❤2
“Жизнь замечательна, если её замечать.
И удивительна, если уметь удивляться.”❤️
Расписание Бутово
Расписание Лихоборы
И удивительна, если уметь удивляться.”
Расписание Бутово
Расписание Лихоборы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥6💯3🤩2
Йога чувств - это совокупность виньяса-йоги и телесно-ориентировавных техник, направленных на контакт с ощущениями в теле, состояниями и чувствами.
«Каждый раз практика индивидуальна, зависит от запросов и самих практикующих, создающих общее поле. Но всегда мягкая, бережная: для какого-то это может быть просто класс йоги, для кого-то глубокое проживания боли или удовольствия - все зависит от состояния готовности, заряженности, доверия.»
Записаться на Йогу чувств
«Каждый раз практика индивидуальна, зависит от запросов и самих практикующих, создающих общее поле. Но всегда мягкая, бережная: для какого-то это может быть просто класс йоги, для кого-то глубокое проживания боли или удовольствия - все зависит от состояния готовности, заряженности, доверия.»
Записаться на Йогу чувств
🔥3❤2