Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Да КАК почувствовать эту воду, ёмаё???
На подкасте разбирали загадочный для многих термин, который используют пловцы и триатлеты — чувство воды.
Валера (наш гость) объясняет его так:
Почувствовать воду — значит, почувствовать приложение усилий через продвижение своего тела в воде. Когда делаешь гребок правильно — и на уровне ощущений понимаешь, что классно оттолкнулся и сделал всё, что мог.
С тебя 🐳 — если понимаешь о чём речь. Или 🗿 — если НЕ ЧУВСТВУЕШЬ.
На подкасте разбирали загадочный для многих термин, который используют пловцы и триатлеты — чувство воды.
Валера (наш гость) объясняет его так:
Почувствовать воду — значит, почувствовать приложение усилий через продвижение своего тела в воде. Когда делаешь гребок правильно — и на уровне ощущений понимаешь, что классно оттолкнулся и сделал всё, что мог.
С тебя 🐳 — если понимаешь о чём речь. Или 🗿 — если НЕ ЧУВСТВУЕШЬ.
🗿44🐳41👍4❤🔥2
А в жизни так и надо. Хочешь заняться триатлоном — вписываешься в ближайшую гонку. Вдохновляешься безалкогольным пивом на финише — запускаешь свой бренд напитков для спортсменов.
Листаешь карточки в посте — подписываешься на Объём и читаешь все материалы на obyem.media 👌🏻
Листаешь карточки в посте — подписываешься на Объём и читаешь все материалы на obyem.media 👌🏻
❤23👍7💘6⚡1👌1🍌1
Шею сдавливает, сердце выпрыгивает, а на лбу пот. Значит, подступает она… 🫨 тревожка 🫨
В субботу в Питере пройдёт один из главных беговых стартов сезона, слоты на который раскупили за полгода — «Белые ночи».
Кто-то бежит по фану, а кто-то на результат.
Для тех, кто переживает сильнее обычного, — новый материал, написанный SFBT-ОРКТ психологом и спортсменом.
Он о том, как помочь себе справиться с тревогой. Будет актуален не только перед забегом — потому что содержит универсальные техники самопомощи.
Сохраняй и используй как гайд!
В субботу в Питере пройдёт один из главных беговых стартов сезона, слоты на который раскупили за полгода — «Белые ночи».
Кто-то бежит по фану, а кто-то на результат.
Для тех, кто переживает сильнее обычного, — новый материал, написанный SFBT-ОРКТ психологом и спортсменом.
Он о том, как помочь себе справиться с тревогой. Будет актуален не только перед забегом — потому что содержит универсальные техники самопомощи.
Сохраняй и используй как гайд!
🔥20❤12⚡7
И ещё по теме 🌪️
Если ощущаешь себя тревожным картофелем уже с утра, выдели 15 минут и используй памятку.
Если ощущаешь себя тревожным картофелем уже с утра, выдели 15 минут и используй памятку.
❤26🔥9👀6
Считаем часы до «Белых ночей» и мотивируемся 👌🏻
Напиши в комментариях, какая мысль помогает тебе перед стартом. Как подстёгиваешь себя на результат?
Напиши в комментариях, какая мысль помогает тебе перед стартом. Как подстёгиваешь себя на результат?
❤23❤🔥14💘8