Математик учит жизни сына-школьника: Понимаешь, сынок, жизнь - это очень сложная штука. Вот порой кажется, что это очевидно, что дважды два - четыре. Ан нет, порой выясняется, что дважды два - это логарифм из 625 по основанию 5

я теперь поняла, почему духи, которых вызывают на спиритических сеансах обычно хотят убить всех там присутствующих... после очередного "Леееен" я поняла, что мне нужно ружьё

Козы решили "позанимать йогой" с козами или пример того, чем йога не является.

Значит, по определению Патанджали (Йога сутра Патанджали, или устав КПП в йоге) - योगश्चित्तवृत्तिनिरोधः yogaś-citta-vr̥tti-nirodhaḥ. И это не означает "остановка колебаний ума", это значит прекращение стремлений читты (читта - это интеллект + сознание). Стремления к их отождествлению с чем либо.

Про асаны в том труде написано только то, что она (асана) должна быть стабильной и удобной. Если кому-то стабильно и удобно стоять на голове - вперед, стойте. Шива вам, как говориться, в помощь, еcли это не отвлекает от практики. Сама стойка на голове и даже контроль дыхания практикой йоги не являются от слова совсем.

Значит, касательно асаны. В широком смысле асана это сидение или трон. И это не значит, что вы удобно посадили на трон свою пятую точку и теперь дико духовный тип. Асана это подготовка своего бренного тулова к тому, что его можно будет использовать для духовного развития для достижения конечной цели йоги, коей, внезапно, является самадхи - или полный выход из цепи рождений и смертей. То есть, цель нормального духовного развития это не стать офигенно духовным, это лишиться всего, включая индивидуальный набор шаблонов в сознании, и просто перестать быть, растворившись в потоке знания, без возможности, и, главное, без желания, написать про это во все соцсети.
Достижение самадхи (а их тоже несколько), это окончательное уничтожение себя как отдельной личности. Вас просто нет и всё. И рассказать про это некому. Да и незачем.

Что касается правил практики йоги, если уж решили побаловаться хатхой, которую я и йогой-то особо не считаю:

Практикующие хатха-йогу должны жить одиноко в уединенном жилище и выполнять упражнения вместе, имеющем в длину размер лука (полтора метра), лишенном опасностей, связанных с камнепадами, огнем или водой. Место должно быть расположено в хорошо управляемом и добродетельном королевстве (стране, городе), где легко получить хорошую милостыню.

Так что, никаких вам массовых тусовок и коз. Вы - один, в горах. Едите то, что вам подали добрые люди. Практикуете без камер и соцсетей. И результат ваш лежит внутри, а не снаружи.

Кто-то говорит, мол, это же физкультура. Тогда почему Пусси Райот из храма за танцы выгнали? Танцевать же тоже полезно, нет? Или там - кощунство, а тут - нет?

А уж если решили физкультурой экозической заняться, то традиционные индийские танцы вам в помощь. Тем более, что практически все "асаны йоги", которую хитрые жители Бхарат впарили европейцам, взяты, как раз, из традиционных танцев.

Вот и живите теперь с этим.

@Obscurenotes