Как я веду ежедневник, чтобы оставаться сфокусированным — #урок от Ника Чернобаева

В этом уроке вы найдёте простую, но очень интересную систему ведения ежедневника на каждый день, которая поможет вам оставаться сфокусированным на задачах, чувствовать больше радости от выполнения дел и при этом планировать так, чтобы весь план был выполнен к концу дня.

Смотреть урок: https://youtu.be/Afb85pWHk9A

План самостоятельного изучения английского для начинающих — #урок от Марины Горской

В этом уроке вы познакомитесь с системой самостоятельного изучения английского. Вам посоветуют лучшие учебники, расскажут как работать с базой знаний и как оттачивать свои навыки без репетиторов, а также расскажут об основных ошибках и о том, как их обойти.

Смотреть урок: https://youtu.be/bT4NyFqwriQ

Как работает память компьютера — #урок от Alek OS

В этом уроке вы узнаете, как компьютер «запоминает» данные, какая классификация существует у памяти компьютера, что такое бит, байт, что такое ячейка и почему ячейки 8-разрядные. В уроке есть ответы на все вопросы о памяти компьютера.

Смотреть урок: https://youtu.be/Wh22_O8jXVQ

Шея всему голова — #урок от Му Юйчунь

Урок по самомассажу шейного отдела от мастера традиционной китайской медицины. Массаж избавит вас от тяжести в плечах, головных болей, шума в ушах, а также подарит бодрость и снимет стресс. В уроке присутствуют субтитры для лучшего понимания.

Смотреть урок: https://youtu.be/UHSMpxYw8vU

Как настроить идеальный режим и начать высыпаться за неделю — #урок от Простые Мысли

Если вы сбили режим сна и поздно просыпаетесь — это можно исправить с помощью последних научных открытий. О них и рассказывают в этом видео: как за неделю настроить циркадные ритмы и засыпать вовремя.

Смотреть урок: https://youtu.be/XKv8TmllDzE

Советы как преодолеть нервозность, усталость и депрессию — #лекция от Джордана Питерсона

Известный клинический психолог даёт конкретные советы по преодолению выгорания, усталости, апатии и отсутствия сил. Они крайне просты в исполнении и помогут, если вы постоянно чувствуете себя уставшим.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/111SkXXB2eo

10 заповедей кибербезопасности — #урок от netstalkers

Урок состоит из десяти основных правил, которые обеспечат вам безопасность в сети. Вы узнаете, почему антивирус так важен, как обезопасить данные своих карт, почему нужно обновляться, какие письма нельзя открывать и ещё множество практических советов по кибербезопасности.

Смотреть урок: https://youtu.be/u3D81rian9E

Как за 12 недель сделать больше, чем за год — #урок от High Benefits

Из урока вы узнаете об эффективной системе планирования, которая поможет вам повысить свою продуктивность и успевать выполнять больше дел, чем обычно. С помощью данной системы можно успеть больше за 12 недель, чем за 12 месяцев.

Смотреть урок: https://youtu.be/55ZzPkPhUKs

Как использовать свой мозг, чтобы достичь чего угодно — #урок от Таблетка Саморазвития

В этом уроке вы узнаете, как правильно использовать свой мозг, чтобы наиболее эффективно решать проблемы. Вы узнаете, как с помощью простых хитростей убрать страх перед большими достижениями, как и чем нужно «кормить» свой мозг и что делать, чтобы большие проблемы решались проще.

Смотреть урок: https://youtu.be/_pmS-RjYnMY

Как работает пропаганда — #урок от Открытого Университета

Во время этого урока вы узнаете, как работает пропаганда в мирное и военное время. Вы поймёте, каким образом факты заменяются ложной информацией, как пропаганда работает с эмоциями человека и какие наиболее эффективные инструменты используются, чтобы заставить человека верить во что угодно.

Смотреть урок: https://youtu.be/hq0QzTUMjhk

Быстрый старт в Figma — #курс от Алексея Бычкова

Один из лучших туториалов по Figma на Ютубе. Вас с нуля научат работать с основными инструментами, обводкой, эффектами, прототипами и плагинами. Уроки короткие, много времени не займут.

Смотреть: www.youtube.com/playlist?list=PLM2Q6lcZo4MexclJrYxA0Is42qWBBuHpB

Как устроен биткоин и другие криптовалюты — #лекция от 3Blue1Brown

Вы узнаете, как зарождалась и строилась система Биткоин, как она устроена и каким образом функционирует. Также вы поймёте, чем различаются криптовалюты, почему они так популярны сегодня и даже узнаете, что нужно для создания собственной.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/Juv9v8wWa0I

Как спорт влияет на мозг - #лекция Аси Казанцевой

В этой лекции рассказывается как физическая активность способствует хорошей памяти, какой спорт наиболее эффективен для прокачки мозга и сколько нужно двигаться, чтобы благотворные эффекты были заметны.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/J0q78ph-2QQ

Как убрать живот — #урок от Ивана Красавина

В этом уроке вы найдёте советы по питанию, специальные упражнения и небольшие хитрости для того, чтобы избавиться от лишнего веса в области живота как можно быстрее.

Смотреть урок: https://youtu.be/89CsLenDq4Y

Самое лучшее упражнения на все времена английского языка — #урок от Александра Бебриса

В этом уроке вы познакомитесь с универсальным упражнением на все английские времена. Идеально для повторения или закрепления времён, если вы только недавно их освоили.

Смотреть урок: https://youtu.be/MPIW6kLxI1I

Как отличить настоящее видео от фейкового — #урок от DW на русском

Очень короткий урок, который поможет вам самостоятельно распознавать и отличать фейковые видео от настоящих. За несколько минут вы узнаете, как создаются фейки, как отличить настоящее видео и где найти доказательство того, что видео фейк.

Смотреть урок: https://youtu.be/9U2xEknbfao

Adobe Illustrator за 1 час - #урок Вероники Поляковой

В этом уроке вы познакомитесь с основами работы в программе Adobe Illustrator. Изучите основные инструменты и команды. Попутно нарисуете классную современную иллюстрацию. И всё это всего лишь за 1 час!

Ссылка на урок: https://youtu.be/FE_EOOGfqBY

15 навыков, которые изменили мою жизнь - #лекция Николая Чернобаева

В этой лекции Николай рассказывает о том, какие навыки уже изменили его жизнь к лучшему и могут изменить вашу. В видео представлены как мелкие бытовые навыки, так и процессы которые могут оказывать огромное влияние на жизнь.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/IkJM_UsINgc

Как снизить гормон стресса: секреты спокойствия — #урок от Dr.Berg

Благодаря этому уроку вы сможете убрать лишний стресс из своей жизни. Вы узнаете, как образуется состояние стресса, как с этим связан кортизол и каким образом можно снизить его уровень, чтобы чувствовать себя спокойно и комфортно в любой ситуации.

Смотреть урок: https://youtu.be/qudF6LV2QNA

Как экономить на еде не в ущерб здоровью — #урок от План Б

Большой урок о правильном питании, а также о том, как экономить на еде в тяжёлые периоды жизни. Врач-диетолог и профессиональный повар дадут вам подробные инструкции, как экономить без вреда для здоровья, от каких дорогих продуктов можно легко отказаться и что вообще подразумевается под словосочетанием "правильное питание".

Смотреть урок: https://youtu.be/7AWxOb0_3yE