Как убрать живот — #урок от Ивана Красавина

В этом уроке вы найдёте советы по питанию, специальные упражнения и небольшие хитрости для того, чтобы избавиться от лишнего веса в области живота как можно быстрее.

Смотреть урок: https://youtu.be/89CsLenDq4Y

Самое лучшее упражнения на все времена английского языка — #урок от Александра Бебриса

В этом уроке вы познакомитесь с универсальным упражнением на все английские времена. Идеально для повторения или закрепления времён, если вы только недавно их освоили.

Смотреть урок: https://youtu.be/MPIW6kLxI1I

Как отличить настоящее видео от фейкового — #урок от DW на русском

Очень короткий урок, который поможет вам самостоятельно распознавать и отличать фейковые видео от настоящих. За несколько минут вы узнаете, как создаются фейки, как отличить настоящее видео и где найти доказательство того, что видео фейк.

Смотреть урок: https://youtu.be/9U2xEknbfao

Adobe Illustrator за 1 час - #урок Вероники Поляковой

В этом уроке вы познакомитесь с основами работы в программе Adobe Illustrator. Изучите основные инструменты и команды. Попутно нарисуете классную современную иллюстрацию. И всё это всего лишь за 1 час!

Ссылка на урок: https://youtu.be/FE_EOOGfqBY

15 навыков, которые изменили мою жизнь - #лекция Николая Чернобаева

В этой лекции Николай рассказывает о том, какие навыки уже изменили его жизнь к лучшему и могут изменить вашу. В видео представлены как мелкие бытовые навыки, так и процессы которые могут оказывать огромное влияние на жизнь.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/IkJM_UsINgc

Как снизить гормон стресса: секреты спокойствия — #урок от Dr.Berg

Благодаря этому уроку вы сможете убрать лишний стресс из своей жизни. Вы узнаете, как образуется состояние стресса, как с этим связан кортизол и каким образом можно снизить его уровень, чтобы чувствовать себя спокойно и комфортно в любой ситуации.

Смотреть урок: https://youtu.be/qudF6LV2QNA

Как экономить на еде не в ущерб здоровью — #урок от План Б

Большой урок о правильном питании, а также о том, как экономить на еде в тяжёлые периоды жизни. Врач-диетолог и профессиональный повар дадут вам подробные инструкции, как экономить без вреда для здоровья, от каких дорогих продуктов можно легко отказаться и что вообще подразумевается под словосочетанием "правильное питание".

Смотреть урок: https://youtu.be/7AWxOb0_3yE

Правило 5 минут: прокрастинация долой — #урок от Мэтта Давелла

В этом уроке вы узнаете о простом «правиле 5 минут», которое поможет перенастроить ваш мозг и приступить к важным делам, если вас одолела прокрастинация.

Смотреть урок: https://youtu.be/0AgW5FZCRfQ

Маленький шаг к высоким достижениям — #урок от High Benefits

В уроке разбирается «эффект домино», с помощью которого вы сможете выполнять большие цели с помощью маленьких дел. Вы узнаете, как работает эффект домино в реальности, как применить его к вашим планам и как сделать так, чтобы проблемы решались быстрее.

Смотреть урок: https://youtu.be/sxHKq2NP9CU

Как развить креативность — #урок Яна Сташкевича

Урок о том, как найти новые идеи и посмотреть на задачи под другим углом, добившись своей цели. Вы узнаете, как стимулировать креативность, где искать новые идеи, а также освоите несколько простых техник, которые разовьют неординарное мышление.

Смотреть урок: https://youtu.be/uK_l4KP26r0

Как создать стартап — #курс от Стэнфордского Университета

Данный курс — идеальный первый шаг для всех, кто хочет создать стартап или собственный бизнес. В курсе вы найдёте 30 лекций на русском языке, из которых узнаете, как создать бизнес, предприятие, найти лучший персонал, как рекламировать и продвигать себя, как найти новые идеи и ниши. Всё это и многое другое от настоящих владельцев бизнеса и лучших профессоров экономики и маркетинга из Стэнфорда.

Смотреть курс: https://youtube.com/playlist?list=PLpEJybV8lp41jMEhGLR1V9mH26mvgB5HY

Как выучить учебник или книгу быстро и легко — #урок от Анастасии Кай

В этом уроке речь пойдёт о системе обучения, которая поможет вам быстро запоминать и понимать большой объём текста. Вы узнаете, какие методы запоминания текста не работают, и как всего один эффективный метод может в разы ускорить обучение.

Смотреть урок: https://youtu.be/gSfBxkk8CgE

Зачем нужно спать и как делать это правильно - #лекция Аси Казанцевой

Лекция научного журналиста Аси Казанцевой о роли сна в жизни людей. Вы узнаете зачем нам сон, что происходит в мозгу и в организме при недостатке сна и как организовать сон правильно, чтобы лучше высыпаться.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/a0ftuZpigug

Как улучшить свои социальные навыки — #урок от Таблетка Саморазвития

С помощью этого урока вы станете мастером общения, а именно – научитесь вести более интересные диалоги и производить на собеседника приятное впечатление. Также вы узнаете, как избежать неловкого молчания и вести себя более уверенно при разговоре с незнакомцем.

Смотреть урок: https://youtu.be/VCH8ZfSNx9w