Идея вроде норм, если ведро чистое. Но сцук мерзко)

Я больше НЕ владелец ресторанов.
https://youtu.be/tWtbfOwzTnU

Так. Пришел с тренировки. Варю макарошки. Рассказывайте что у вас там)

Так-так-так. Ну-с.
Девчонок с праздником.
Показывайте что вам подарили. Показывайте чем лакомитесь на 8 марта😉

Сегодня пообщаюсь с подписчегами! Пишите ваши вопросы!
Начинаем через час.
Повариха для привлечения внмания.

Ого! Нашел тут фотку вашего семейного ужина.

Всем подписчицам чмоки на 8 марта!

Ну это База.

Когда смотришь Славный Обзор и пытаешься похудеть.

Не, ну личного повара нанять это круто ящетаю.

Так короче!!! Назовите два метода/приема/препарата/лайфхака для похудения.

Один - самое бесполезное дерьмо.
Второй - который самый рабочий.

Я начну.
Самое бесполезное дерьмо - Л-карнитин. пробовал трех фирм. Он не делает НИЧЕГО. Так же «качковские» препараты которые якобы поднимают температуру тела - делают тока хуже. Ты просто от кафеинов больше потеешь, раньше устаешь и в итоге тратишь меньше калорий. То-есть пробегаешь столько же, тока грузя сердце больше как идиот.
Любые заматывания в пакеты для пота. Я тестил делать кардио в потном костюме. Замеряя свой вес в течение 2 месяцев. Толку от потогонки нет. Помимо опять же усталого сердца и густой крови. Тока вред. Нет, ты радуешься на весах после трени (выпотев два литра воды). А потом пьешь и вес возвращается. Проверено. Мусор.

Что работает-
Переход на газировки без сахара. Прям заметно работает.
Хавать ДО еды. Типа хаваешь за 30 мин до еды яйцо вареное. В итоге сжираешь в 2 раза меньше еды. Ибо не так голоден.

Упд-
Ну давайте тока без очевидностей типа «дефицит калорий». Типа интересное чето вспомните)