Дорогие посетители! Наша Обесценошная закрывается на обед (вас много, а мы одни, можете и на лавочке посидеть, тоже мне, цацы). Да, нет никакой проблемы писать в чате вообще без нас, но знаете ли, подождёте, не сахарные.
А пока у нас обед, у вас блиц! Придумываем подписи для стикерпака! «Я же говорил» «Нашла, чем гордится» «Могло быть и хуже»…

Вечерняя подборочка-обесценочка, конечно же, про мамочек. Уверена, не последняя. Мамочка - самый близкий наш человечек, поэтому если мамочка пизданет, то в самое сердечко!

«Мама рассказывает на днях, что смотрела передачу про Туполева, что он сидел, и одновременно в шарашке проектировал самолеты. И из-за тюремной дисциплины он был так сосредоточен на своих самолетах, что ни на что не отвлекался. Далее она делает вывод: «Вот, как надо было тебе дочь-то воспитывать, чтобы толковая была!» 🤦‍♀️

Я пришла к маме в гости, и за чаем она меня вдруг спрашивает, а сколько стоит силиконовая грудь?
- мам, ты хочешь себе грудь сделать?!!! Давай сделаем, денег найдём!!!
Она говорит, при чем тут я?! Тебе !!!
-…а мне зачем?
-ну, будет красиво, мужчины будут обращать внимание!
-мам!!! Я уже 15 лет замужем!!!
Она говорит, ой, я тебя умоляю, что это за муж!!!
….🤣🤣🤣🤣ЭТО БЫЛ СТРАЙК!!!!

В 16 лет уехала из дома, сама поступила в университет, отучилась, 25 лет как организовала свой бизнес, дочь, удочерила 10 лет назад , сама себе купила квартиру, никто никогда не помогал. С мамой отношения были нормальные, регулярно общаемся и т.д.
И вот недавно мама , по ошибке, отправила послание в Вайбере не своей своей приятельнице, а мне. Они очень долго не виделись и обсуждали новости. И приятельница спрашивает : "А дочь как? " И моя мама пишет : "Да никак, замуж так и не смогла выйти".
Шок испытала. Прошел год , а я до сих пор обиду чувствую


В очередной попытке доказать, что я не совсем безнадёжна, демонстрирую маме что-то из хатха-йоги. Смотри, мол, какая я гибкая и молодец. Ну, как только не извернёшься, чтобы заслужить одобрение, бывает и так. Мама: «Угу, здорово. А почему у тебя вот эта складка на животе не уходит?»

Мне лет 10, мама активно восхищается соседский девочкой Женей. Какая она красивая, стройная и вообще прекрасная. "Мама, она что, красивей меня?", – спрашиваю я. "Не, ну, конечно, красивей, ты что!" Когда я потом спрашивала маму, а что, собственно, её победило так ответить, она говорила: "Ой, ну а что такого. Я и себя красивой не считаю! Ну вот Мариелена из сериала красивая". Ну и девочка Женя, конечно. 🤦‍♀️

Мамина шутка: "Да кто же с тобой выдержит жить? Только слепоглухонемой капитан дальнего плаванья"

меня мама хвалила так: золото ты мое самоварное! - почему самоварное? - потому что начистишь-блестит!
а еще, в мое день рожденья говорила так: поздравляю себя с твоим рождением, это ж я мучилась тебя рожать, это мой праздник! И покупала естественно в этот свой праздник себе чего хотела.

Моя мама все время, когда видит меня, говорит, что я одеваюсь как бомж. либо просто скучно одеваюсь. либо как женщина с завода. либо как непонятно кто. непонятно кто - мое любимое, конечно)

О! Еще одно из моих любимых про мою маму. Я развожусь с мужем, нашему сыну месяц. Мама звонит мне каждые тридцать минут и рыдает, рассказывая, как сильно она страдает по поводу моего развода. Я: "Мам, мне сейчас очень тяжело, давай мы пока не будем это с тобой обсуждать?" Мама: читает мне лекцию на сорок минут, основная суть которой в том, что я бесчувственная эгоистичная сука, которая не может поддержать родную маму в такой страшный и тяжелый период ее жизни – когда ее единственная дочь разводится и она так сильно страдает!

Предки мои круты.... Папенька, в 85 помирает, вызвал меня, дитя 17 летнее, влюбленное... И говорит, значит, последние слова. Напутствие дочери как жить: не обижай Вову...
Так и жила до сих пор)))
Маменька, сейчас 91,5 в деменции:
Не обижай Серёжу..
Девки, как я ржу))))

В детстве, мама часто любила повторять, ты своей смертью не умрёшь, за твой поганый язык, тебя точно убьют. У меня было весёлое детство. И да, я ещё жива»

А вот где истории от мужчин? Вас что, никто не обесценивал? Так мы сейчас с начнём! С мускулов и «че ты как баба», до заработка и длины члена!

Пишет здесь актриса проекта "Дочери Сосо" Наташа С. или, как славно её зовёт весь коллектив ,"Джуниор". Почему "Джуниор"? Во-первых, потому что она юна, ничего не понимает, не знает, в отличие от старших дочерей. Во-вторых , в коллективе уже есть ее и однофамилица , и тёзка. Это худрученька так специально отбирала, чтобы проще было запомнить. Память то уже не та, сами понимаете.

"Наконец-то дорвалась.У меня права администратора всё-таки ..грех ими не воспользоваться.

Готовим мы, значит, концерт к 14 февраля, где мне выпала уникальная возможность написать себе текст в жанре стендапа. А времени не сказать чтобы много.
Дней 10 назад принесла режиссерке свои прикалдесы , ну или потенциальные прикалдесы для разгона.
Вроде сговорились. План составила в Гугл документе. Ждём. Женя ждёт от меня всяческих добавлений, а я от неё. Думаю, ну Женя любит адреналинчик... Наверное, поближе к концу будет ясность. Я же знаю, что у Жени всё под контролем. Хотя всё-таки у меня подгорает...

И ,самое главное, писать я только учусь. Быстро и хорошо пока не получается...
Но Женя верит и даёт возможность, за это СПАСИБО!

Так вот. Сегодня я поняла, что гениально написать у меня не получается и в ход пошли все старые записи. А также моя подруга, Дина Губайдуллина , любезно предложила мне свой текст про 14 февраля. Текст отличный, хоть и не стендап, но Жене понравился. Так понравился, что мой текст убираем, а Дина ещё допишет по просьбе Жени и я буду его читать.

Такие дела."

P.S. Жень, норм написала?)

Сегодня у нас, ребята, мужской день. Мужчины про свои травмы традиционно говорить не любят, и вообще их тут пока тупо гораздо меньше, но даже из того, что есть, картинка вырисовывается однозначная: мир говно в целом, внегендерно.
С другой стороны, не пошли бы вы нафиг, парни. Пока вы сурово молчите, не ходите на психотерапию и зубами перекусываете колючую проволоку, мы собираем истории про мужей и партнёров. Вечером тут будет такая река кровавых слез, что хоть ориентацию меняй (хренушки).
Но сейчас слово мужчинам!

«А вот у соседа сын учиться до трех часов ночи, молодец, а ты бестолочь"!
Как это сложно потом из головы выпалывать…

Жена, с которой 12 лет живу и всё это время (и задолго до этого), ничтоже сумняшеся, пишу картины, сообщает мне внезапно только сейчас: "Ты так и планируешь дальше жить? Ну, как художник?"
Много лет назад мама подруги посмотрела мои первые картины и сказала так - "ты ж качаешься, у тебя это хорошо выходит. А вот рисовать - не очень." Лет через десять после этого её дочь купила у меня несколько холстов и повесила дома.

-- Я тебя очень уважаю. Всегда я знала, что у тебя с головой не в порядке, но ты сносно справляешься. У меня депрессий не было никогда, правда, я сильная. Если надо, я себя убью, но ныть психотерапевту не буду.

-- Лиза сдала, ты не сдал
-- Лиза в деканате сидит секретаршей, она на парах не появляется, ей везде автомат
-- Лиза сдала
-- Половина потока на пересдачу
-- Ты не сдал
-- мне препод не хочет хор ставить, говорит чтоб я лабораторки доделал и на отл шёл
-- Я у тебя компьютер заберу
-- Мать я на программиста учусь!

В 18 лет, с длинными ресницами и тонкой шеей, пришел пробоваться на роль в народном театре.
Режиссерша: "Слушайте, ну нам парень нужен!"

Знакомый парень, известный стиляга, приходит с очень классной стрижкой.
Я: "О, как здорово! Я думаю примерно так постричься!"
Он: "Для этого нужны сильные, густые и красивые волосы как у меня, а не тонкие и жидкие как твои"

(Не от мужчины, но про мужчину)
У мужа прекрасная мама. Когда ему предложили контракт экспата в западной европе с кучей привелегий типа оплаты жилья и международной школы детям, она сказала: "Зачем ты семью мучаешь? Ташишь их куда-то. ". Подумав добавила: "И как же мы с внуками теперь общаться будем?"

Свекровь громко моему мужу:
У тебя дурные гены. Ты сам пьёшь и отца спаиваешь. Ты практически алкоголик!
(Муж на др бабушки выпивает третью рюмку за вечер. 1,95 рост, 110 кг мяса. 40 человек гостей)

Пришёл впервые в жизни на маникюр. Ну в самом деле - не ногти, а отвёртки и мастихины же. Захожу, вежливо спрашиваю когда меня смогут принять, а девушка-мастер-над-ногтями внимательно и злобно на меня смотрит и говорит сквозь зубы - а мы мужчинам маникюр тут не делаем! И очередь на стрижку из четырех мужиков тоже внимательно и злобно на меня смотрит...
Хожу, как дурак, без маникюра теперь.

У меня грустная история: маменька любила говорить нам с сестрой "в чем-то вы умные, а в этом такие дуры!"
Всегда обижало. Я перерос, прошел на терапию, за такую фразу могу теперь больно укусить за бочок. Звоню недавно сестре, мило разговариваем, и тут она выдает "в чем-то я умная, а тут такая дура!"
Мне аж больно стало 😭

В теплом уютном кругу друзей под гитару и вино пели песни, что-то обычное, русское, со словами. И я подпевал. Пока не услышал от бывшей: ты мог бы не петь?
Я конечно и сам не супер в восторге от своих исполнительских данных, но конечно и дружеская попойка это не то место где это имеет значение.
Но затаенная в тот день обида стала хорошей мотивацией, теперь нет-нет да и могу выйти на сцену исполнить, но при друзьях все еще тяжко

В процессе терапии вышел на разговор с тёткой, обсудить, зачем же её брат, то есть мой отец, меня регулярно избивал в детстве. Тётка подумала и спросила:
— А вот отец тебя насиловал?
— Нет, — говорю, — избивал.
— А ну вот, не насиловал зато!
В продолжение разговора с тёткой:
— Да что ты пристал всё, почему не любили, почему били в детстве, вот если бы ты не был эгоцентриком и лентяем, ты бы задумался, как нам было тяжело всем!

И минутка беззастенчивой рекламы к сегодняшнему мужскому дню. У нас с театральным проектом «Дочери СОСО» есть целый спектакль про то, как в России мужчины обесценивают женщин, «Финист Ясный Сокол». У нас вообще несколько спектаклей, но как честная женщина зову только на этот, потому что он, гад, весь по теме! Тётеньки на нем обычно рыдают, а дяденьки задумываются или просто злятся. Ближайшие показы 22 и 23 февраля. Ссылка вот: https://www.sosodaughters.com/finist

Ну что же, дешёвые мои, настало время бомбяо. На сцену выходят мужья, партнёры и прочие любовники. Выбрала самые абрикосики. Если бы князь Игорь так обесценивал свою Ярославну, ее плач раздавался бы до сих пор. Но он был слабак и тряпка, а в нашей подборке только настоящие мужики!

«Как-то, помнится, в семье первого мужа мне сказали "любить тут тебя никто не обязан" - муж и озвучил, за свою маму. Честно, рационально, но совсем не поспособствовало долгому браку.

Сидя в декрете, экономила каждую копейку. И вдруг впервые заработала своим творчеством деньги, немаленькую сумму. Прибегаю радостная хвастаться мужу. Он:
"Неплохо, неплохо... Отдай моей матери, ей давно дверь в подъезде кажется старомодной, пусть она поменяет»
На дверь не дала, но чтоб не прослыть жадиной пришлось отдать всё на благотворительность. Зато хоть сама выбрала кому. Эх, мне б тогда самоуважения б кто выдал.
Потом так и продолжила по указке мужа разыскивать кефир на три рубля дешевле в соседних микрорайонах.

Бывший (с горечью глядя на немытую посуду) боянил легенды о своих маме и папе. В них мама М. решительно всё успевала, и поработать инженером, и пироги печь, и ребенка в сад из сада отводить-забирать. Параллельно складывалась легенда о любвеобильном и суперпроизводительном папе И.: "я до сих пор не знаю, сколько у меня внебрачных братьев и сестёр"

«Я зарабатываю деньги, а ты ходишь на работу, чтобы дома не сидеть»

Мы с мужем только открыли бизнес, через год родился сын. Денег мало, он да помощник, я в декрете. Чтобы начать быстрее работать с 6 месяцев начала возить ребёнка к маме, потом бегом на работу, потом забирала, ночью кормёжки... Кароч, весело было. Через шесть лет, когда всё устаканилось сидим уже такие, вспоминаем. Я говорю мужу как было тяжко, но мы справились, я вышла, он работал, молодцы одним словом. А он мне в ответ, толку от тебя было мало, я не ощущал. Занавес.

Традиционные обесценности
История 1. Прошло 20 с лишним лет, посторонние люди, а я не могу проехать. Какой-то приятель родителей рассказывает, что его жена-домохозяйка пошла учиться на психфак. Моя мама спрашивает: "И кем она потом будет?" - а он так ухмыляется и отвечает: "Психологически образованной женой".
Понятия не имею, что дальше с ними стало, что надеюсь, что у нее огромное количество счастливых клиентов, а этот мужик из ее жизни исчез.
2. Муж (офицер ФСБ) жене (маркетологу на машиностроительном заводе): твоя работа никчемная и бесполезная, но ты должна зарабатывать много денег для меня, потому что я служу государству.
К счастью, она потом опомнилась и вышла еще раз за артиста балета, который вырос в поразительно нетоксичной семье и обесценивать органически не умел»

Завтра попробуем временно прекратить стенания и сделать вам подборку важных психологических книг, которые помогают самооценке, уверенности и хорошему сну. У кого есть любимые - кидайте в чат!

Нас тыща! Офигеть.
А мы сейчас причиним вам пользу, потому что сами же вы не разберётесь, бестолочи. Расспросили людей, какие психологические книжки им помогли в ситуации долгого обесценивания, всяческой токсичности (ненавижу это слово) и прочего падения самооценки. Держите, так уж и быть:

Виктор Франкл
«Сказать жизни "Да"! Психолог в концлагере".

Пег Стрип «Нелюбимая дочь. Как оставить в прошлом травматичные отношения с матерью и начать новую жизнь»

“A liberated mind” Стивена Хейса. И все его лекции и статьи про acceptance and commitment therapy/theory.

Татьяна Салахиева-Талал
"Психология в кино: создание героев и историй"
"Уйти нельзя остаться: кризисы, выгорание, смыслы и ресурсы в кинопрофессии"

Сэнди Манн
«Синдром самозванца. Как перестать обесценивать свои успехи и постоянно доказывать себе и другим, что ты достоин»

Линдси Гибсон
«Свобода быть собой»
«Взрослые дети эмоционально незрелых родителей»
«Уйти или остаться»

А. Миллер
«Драма одаренного ребёнка»

Эдит Ева Эгер
«Выбор»

Ирвин Ялом
"Лечение от любви и другие терапевтические новеллы".

Мелоди Битти
«Спасать или спасаться?.."

Ольга Примаченко
«К себе нежно»

Шахида Араби
«Токсичные люди»

Вероника Хлебова
«Быть жертвой больше не выгодно»

Брене Браун "Все из-за меня (но это не так)"

Екатерина Сигитова
«Рецепт Счастья"

Бонус: прекрасная статья про обесценивание Дарьи Серенко, которой сейчас дали 15 суток и погуглите.
http://r.takiedela.ru/jmbQL

Друзья, у нас появились стикеры!!! Они конечно так себе и текст ни хрена не видно, но держите так и быть :

https://t.me/addstickers/Obescenoshnaya

Завтра пятница, значит, многие из нас пойдут встречаться с так называемыми друзьями. А друзья, конечно, не мамочки, но обесценивать умеют только в путь. Расскажите нам, как ваши заклятые подружки и дружки хреновы вас опускали и бесценили! Втаптывали в грязь! Срывали корону с головы! Мою корону вот двое близких друзей за последние месяцы шатали. Но с Сашей я уже помирилась, а вот про Варю завтра с боооольшим удовольствием расскажу!

Последняя на этой неделе подборочка, в жанре «мои подружки пиявки да лягушки». А давайте дальше денек писать истории, как вы не дали себя обесценить! А том числе самим себе не дали себя обесценить. И порадовались! И попустились!

Про обесценивание. Неделю назад один старинный товарищ решил мне помочь советом, направить по братски. Вот зачем ты, Турбин, занимаешься фотографией? До тебя всё уже давно сняли. Ты бы хоть посмотрел работы великих фотографов, сразу бы всё про себя понял. Вот кто из них оказал на тебя влияние? Я сижу и не верю своим ушам, у меня от прямой агрессии всегда ступор. Ну что мне сказать ему, что Ляля Кузнецова или Вивьен Майер и ещё полсотни других фотографов? Но это будет не правда, на меня скорее люди в метро больше влияния оказали, а их фотографии просто очень люблю, но никак не пытаюсь копировать или подражать. И вот я сижу, пытаюсь сформулировать точный ответ, а он говорит, похлопывая по плечу-ну вот видишь, не твоё это, запиши вот себе-Анри Картье Брессон, погугли и завязывай с этой ерундой, займись делом!

-ты физик? И работаешь физиком? Правда? Я думала, ты секретарша.

На мой день рождения звонит подружка и говорит: Поздравляю с очередным годом твоего увядания. А мне 30 исполнялось.

Лучшая подруга, в десятом классе: "Девочки просили тебе передать, чтобы ты ко мне в гости на вечеринку завтра не приходила. Я-то не против, но они говорят, что придут мальчики, и шуты им там не нужны".

В универе на медосмотре.
Какой у тебя вес? 55, говоришь? А у меня 54. А рост, говоришь, 165? А у меня 166 с половиной!

"Ну ты же мало кому из мужчин нравишься, а при этом ещё и очень разборчивая, поэтому ты одна. Вот я многим нравлюсь, типаж такой, а ты нет".

Как человек с диагнозом, обесценивание от друзей получала только специфическое. А друзья сразу делались бывшими.

"Да у тебя целый букет болячек!" - на самом деле одна, но системная.
"Тебе болезнь дана за грехи" (не туда идёшь, не то делаешь, карма у тебя очень тяжёлая, тп и тд).
"Тебе срочно надо идти каяться в сорока церквях, и сорокоустов побольше".
"Ничего не хочу сказать плохого, но вот вы приехали ко мне с дочкой в гости, в комнате начало пахнуть лекарствами, как у старой бабки, начали какие-то вещи ваши раскучковываться из кучек..." (Остановились проездом на пару дней у подруги по ее же предложению).

- Это цветы? Откуда?
- Жених подарил.
- Изменил тебе, да?