Ощущаете недостаток сил весной и ждете прихода тепла? ☀️
Накладывает отпечаток долгие зимние месяцы.
Многие считают, что это авитаминоз и начинают принимать витамины. 💊
Я подскажу вам одну причину, которая забирает силы независимо от времени года.
Это внутренние конфликты.
Чем больше внутренний конфликт, тем больше сил и энергии он забирает.
Части психики не «договорились» между собой, и тянут в разные стороны, как в старой басне «лебедь, рак и щука»:
Как сделать выбор между одним и другим выходом из ситуации? Проявить свою точку зрения или промолчать? Помочь или отказать? Сделать самостоятельно или делегировать полномочия?
Рисуя мандалу, мы создаем новые нейронные связи в мозге 🧠
✔️Сначала бессознательно, вы позволяете быть обоим вариантам сразу.
✔️Далее создаете возможность увидеть красоту того, когда есть оба варианта в вашей жизни.
✔️Часто неожиданно появляется еще одно решение, которое пряталось от вас.
Одна из участниц пишет:
Ольга, благодарю Вас за наши встречи! Я каждый раз получаю столько удовольствия, ресурса и вдохновения действовать по новому после работы с вами! Очень нравится атмосфера на занятиях, ваша подача техник, все очень мягко, бережно и аккуратно для психики, и в то же время столько осознаний получаю на подумать. Спасибо вам
Вы тоже можете поучаствовать - напишите в личные сообщения🌿
🙋♀️ Хотите пошаговую инструкцию самостоятельного раскрашивания мандалы, чтобы решить внутренний конфликт ?
Напишите в комментариях👇
Накладывает отпечаток долгие зимние месяцы.
Многие считают, что это авитаминоз и начинают принимать витамины. 💊
Я подскажу вам одну причину, которая забирает силы независимо от времени года.
Это внутренние конфликты.
Чем больше внутренний конфликт, тем больше сил и энергии он забирает.
Части психики не «договорились» между собой, и тянут в разные стороны, как в старой басне «лебедь, рак и щука»:
Как сделать выбор между одним и другим выходом из ситуации? Проявить свою точку зрения или промолчать? Помочь или отказать? Сделать самостоятельно или делегировать полномочия?
Рисуя мандалу, мы создаем новые нейронные связи в мозге 🧠
✔️Сначала бессознательно, вы позволяете быть обоим вариантам сразу.
✔️Далее создаете возможность увидеть красоту того, когда есть оба варианта в вашей жизни.
✔️Часто неожиданно появляется еще одно решение, которое пряталось от вас.
Одна из участниц пишет:
Ольга, благодарю Вас за наши встречи! Я каждый раз получаю столько удовольствия, ресурса и вдохновения действовать по новому после работы с вами! Очень нравится атмосфера на занятиях, ваша подача техник, все очень мягко, бережно и аккуратно для психики, и в то же время столько осознаний получаю на подумать. Спасибо вам
Вы тоже можете поучаствовать - напишите в личные сообщения🌿
🙋♀️ Хотите пошаговую инструкцию самостоятельного раскрашивания мандалы, чтобы решить внутренний конфликт ?
Напишите в комментариях👇
❤6👍1
✨Вчера прошло невероятно душевное мероприятие - арт-терапевтическая вечеринка "Весеннее пробуждение" в кофейне "Лось и Кофе".
Все участницы были знакомы между собой, поэтому атмосфера была очень дружелюбной. Это было похоже на вечеринку добрых подруг, которые собрались с разных концов Москвы, чтобы провести вместе время с интересом.
☺️При знакомстве одна участница открыто сказала мне о том, что сомневается в действии такого метода. И я вспомнила себя минус много лет назад. Я тогда строила карьеру главного бухгалтера и далека была от всего, что было для меня нематериальным. Поэтому с этой участницей мы стали проходить тот путь, который пошла я сама когда-то принимая работу психологии в целом и арт-терапию в частности. И скажу по секрету - у нас все получилось 🫶
💥Я приготовила для женщин сюрприз - мы говорили не просто о пробуждении весны, а о пробуждении внутреннего женского архитипа внутри каждой женщины.
🍀Моим ассистентом была книга "Бегущая с Волками" автор Кларисса Пинкола Эстес. С ней мы погрузились на настоящую глубину вопроса о том, как женщина ощущает себя настоящей, на связи со своей истинной природой и как без этого.
🔥В результате все остались довольны встречей и временем, проведенном в теплом дружеском круге.
#арттерапия
#мандала
#женское
Все участницы были знакомы между собой, поэтому атмосфера была очень дружелюбной. Это было похоже на вечеринку добрых подруг, которые собрались с разных концов Москвы, чтобы провести вместе время с интересом.
☺️При знакомстве одна участница открыто сказала мне о том, что сомневается в действии такого метода. И я вспомнила себя минус много лет назад. Я тогда строила карьеру главного бухгалтера и далека была от всего, что было для меня нематериальным. Поэтому с этой участницей мы стали проходить тот путь, который пошла я сама когда-то принимая работу психологии в целом и арт-терапию в частности. И скажу по секрету - у нас все получилось 🫶
💥Я приготовила для женщин сюрприз - мы говорили не просто о пробуждении весны, а о пробуждении внутреннего женского архитипа внутри каждой женщины.
🍀Моим ассистентом была книга "Бегущая с Волками" автор Кларисса Пинкола Эстес. С ней мы погрузились на настоящую глубину вопроса о том, как женщина ощущает себя настоящей, на связи со своей истинной природой и как без этого.
🔥В результате все остались довольны встречей и временем, проведенном в теплом дружеском круге.
#арттерапия
#мандала
#женское
🤩5🔥4🥰3🎉1💅1🦄1
ПОЧЕМУ ВАШИ ЦЕЛИ УСКОЛЬЗАЮТ ОТ ВАС?
🤫Есть один важный пункт, который многие пропускают и потом не могут достичь своих целей. От этого пункта зависит полностью стратегия действия. Мотивация к достижению цели.
🤔Что это за секретный пункт, который может полностью поменять ваше направление?
💥Ответ простой: проверьте, действительно ли это ваша цель.
🤷♀️«Ерунда! Как такое может быть, ведь я этого хочу!»
Если бы вы этого действительно хотели, то уже достигали бы с неотвратимостью Сапсана своих целей.
🎯 ВАША ЦЕЛЬ:
1. Идет постоянный поток идей, вариантов достижения и просто фантазий на эту тему.
2. Внутренняя радость озаряет ваш путь.
3. Ощущение кайфа, удовольствия не покидает вас, несмотря на любые трудности.
4. Хочется говорить об этом с другими, может кто-то окажется сообщником на пути к цели.
5. Внутри словно мини-моторчик работает, который побуждает вас сделать что-то еще.
👎 НЕ ВАША ЦЕЛЬ:
1. Вам необходимо для себя внутреннее обоснование, что хорошего будет, когда вы этой цели достигнете.
2. Ощущение тяжелого пути, который вам необходимо преодолевать и собирать все свои силы.
3. Плохо с мотивацией, приходится придумывать различные методы само-мотивации.
4. Часто хочется свернуть не туда, заняться чем-то другим, отвлечься или передохнуть.
🚫 А как быть, если любые цели в принципе «не заводят»?
Как лайф-коуч я бы предложила проработать причины, по которым вы перестали видеть СВОИ цели. Что ограничивает полет фантазии и уровень ваших желаний? Какие причины бессознательное скрывает от вас ?
✨Обратите внимание, что уровень желаний – это не про то, сколько денег стоит ваше желание, а про то, как много эмоций оно дает именно вам.
Первым делом убираем все запреты на удовольствие, которые мешают получать желаемое. Чтобы в топке вашего «паровоза желаний» всегда было топливо.
🗺 Метафорически можно представить, что Путь к цели – это некий отрезок времени вашей жизни. Где точка А – это настоящее, от чего вы идете, а точка Б – сама цель. И вы двигаетесь из точки А в точку Б. Очень важно понимать именно вектор, чтобы движение было направленным. И те параметры, которые вам покажут, что ваша цель достигнута.
🍀Именно с этого мы начинаем курс коучинга по сопровождению к цели. Чтобы выбранные вами цели начинали манить к себе, как маяк отважных мореплавателей.
А вы бы хотели выйти на новый уровень продвижения к своим целям? 🚀
🤫Есть один важный пункт, который многие пропускают и потом не могут достичь своих целей. От этого пункта зависит полностью стратегия действия. Мотивация к достижению цели.
🤔Что это за секретный пункт, который может полностью поменять ваше направление?
💥Ответ простой: проверьте, действительно ли это ваша цель.
🤷♀️«Ерунда! Как такое может быть, ведь я этого хочу!»
Если бы вы этого действительно хотели, то уже достигали бы с неотвратимостью Сапсана своих целей.
🎯 ВАША ЦЕЛЬ:
1. Идет постоянный поток идей, вариантов достижения и просто фантазий на эту тему.
2. Внутренняя радость озаряет ваш путь.
3. Ощущение кайфа, удовольствия не покидает вас, несмотря на любые трудности.
4. Хочется говорить об этом с другими, может кто-то окажется сообщником на пути к цели.
5. Внутри словно мини-моторчик работает, который побуждает вас сделать что-то еще.
👎 НЕ ВАША ЦЕЛЬ:
1. Вам необходимо для себя внутреннее обоснование, что хорошего будет, когда вы этой цели достигнете.
2. Ощущение тяжелого пути, который вам необходимо преодолевать и собирать все свои силы.
3. Плохо с мотивацией, приходится придумывать различные методы само-мотивации.
4. Часто хочется свернуть не туда, заняться чем-то другим, отвлечься или передохнуть.
🚫 А как быть, если любые цели в принципе «не заводят»?
Как лайф-коуч я бы предложила проработать причины, по которым вы перестали видеть СВОИ цели. Что ограничивает полет фантазии и уровень ваших желаний? Какие причины бессознательное скрывает от вас ?
✨Обратите внимание, что уровень желаний – это не про то, сколько денег стоит ваше желание, а про то, как много эмоций оно дает именно вам.
Первым делом убираем все запреты на удовольствие, которые мешают получать желаемое. Чтобы в топке вашего «паровоза желаний» всегда было топливо.
🗺 Метафорически можно представить, что Путь к цели – это некий отрезок времени вашей жизни. Где точка А – это настоящее, от чего вы идете, а точка Б – сама цель. И вы двигаетесь из точки А в точку Б. Очень важно понимать именно вектор, чтобы движение было направленным. И те параметры, которые вам покажут, что ваша цель достигнута.
🍀Именно с этого мы начинаем курс коучинга по сопровождению к цели. Чтобы выбранные вами цели начинали манить к себе, как маяк отважных мореплавателей.
А вы бы хотели выйти на новый уровень продвижения к своим целям? 🚀
❤9🔥3👍1
💰 Почему работа с психологом – это самая выгодная инвестиция в вашей жизни?
ROI (Return on Investment) эффективность вложений, который она приносит, может вас по-настоящему удивить.
🙋♀️ Как это работает?
🍀Уменьшение затрат на “пожаротушение”: Неразрешенные психологические проблемы приводят к стрессу, болезням, конфликтам, которые отнимают время, деньги и энергию. Работа с психологом помогает предотвратить эти проблемы, сэкономив ваши ресурсы.
🍀Увеличение доходов: Психолог помогает вам раскрыть свой потенциал, повысить самооценку и уверенность в себе, что напрямую влияет на вашу способность зарабатывать деньги.
🍀Улучшение качества жизни: Счастливые отношения, здоровая психика, хорошее самочувствие – все это влияет на качество вашей жизни. Работа с психологом помогает вам создать жизнь, которой вы будете гордиться.
🍀Рост эффективности: Когда вы чувствуете себя хорошо, вы становитесь более продуктивным, сосредоточенным и эффективным в работе. Это приводит к увеличению прибыли и карьерному росту.
🍀Долгосрочная выгода: Навыки и знания, полученные в процессе работы с психологом, остаются с вами на всю жизнь, продолжая приносить пользу в долгосрочной перспективе.
Подумайте, сколько вы тратите на вещи, которые приносят лишь кратковременное удовольствие. А что, если направить эти деньги на свое психическое благополучие?
✨Работа с психологом – это не роскошь, а необходимость для тех, кто стремится к успеху, счастью и гармонии в жизни.
Запись на консультацию в личку #деньги #успех #карьера
ROI (Return on Investment) эффективность вложений, который она приносит, может вас по-настоящему удивить.
🙋♀️ Как это работает?
🍀Уменьшение затрат на “пожаротушение”: Неразрешенные психологические проблемы приводят к стрессу, болезням, конфликтам, которые отнимают время, деньги и энергию. Работа с психологом помогает предотвратить эти проблемы, сэкономив ваши ресурсы.
🍀Увеличение доходов: Психолог помогает вам раскрыть свой потенциал, повысить самооценку и уверенность в себе, что напрямую влияет на вашу способность зарабатывать деньги.
🍀Улучшение качества жизни: Счастливые отношения, здоровая психика, хорошее самочувствие – все это влияет на качество вашей жизни. Работа с психологом помогает вам создать жизнь, которой вы будете гордиться.
🍀Рост эффективности: Когда вы чувствуете себя хорошо, вы становитесь более продуктивным, сосредоточенным и эффективным в работе. Это приводит к увеличению прибыли и карьерному росту.
🍀Долгосрочная выгода: Навыки и знания, полученные в процессе работы с психологом, остаются с вами на всю жизнь, продолжая приносить пользу в долгосрочной перспективе.
Подумайте, сколько вы тратите на вещи, которые приносят лишь кратковременное удовольствие. А что, если направить эти деньги на свое психическое благополучие?
✨Работа с психологом – это не роскошь, а необходимость для тех, кто стремится к успеху, счастью и гармонии в жизни.
Запись на консультацию в личку #деньги #успех #карьера
❤6🔥5💯4
🏹 Клеопатра: уроки власти и эмоционального интеллекта.
Выходя из Кремлевского дворца после балета “Клеопатра”, я чувствовала смешанные эмоции: восхищение, грусть, и, конечно, размышления.
🔥Могущественная царица, искусная обольстительница, гениальный политик – она правила Египтом, используя свой ум, красоту и харизму. Именно это привлекает внимание к ней через столетия.
И хотя балет был впервые поставлен в России в 1906 году, его актуальность ничуть не уменьшилась.
🏆 Клеопатра мастерски владела искусством убеждения, умела распознавать мотивы других людей и находить к ним подход. Ее эмоциональный интеллект был ее главным оружием в политической игре.
‼ Некоторые утверждают , что эмоциональный интеллект сейчас не менее необходим, чем уровень IQ - общего интеллекта. И в будущем значение эмоционального интеллекта будет только расти.
Но, увы, даже обладая таким мощным инструментом, Клеопатра не смогла избежать трагического финала. Ее гордость, импульсивность и страх потерять власть сыграли с ней злую шутку.
🤔Какой урок можно извлечь из этой истории? Эмоциональный интеллект – это важный инструмент, но его нужно использовать осознанно и сбалансированно. Страсти и эмоции могут как вознести нас на вершину успеха, так и сбросить в бездну отчаяния.
✨А как вы управляете своими эмоциями? Какие стратегии используете для достижения своих целей?
Хотели бы вы пересмотреть свои подходы и больше использовать силу эмоционального интеллекта во благо себе? 🧐
Записаться на консультацию в личку 🍀
#самопознание
#личностныйрост
#психологияуспеха
Выходя из Кремлевского дворца после балета “Клеопатра”, я чувствовала смешанные эмоции: восхищение, грусть, и, конечно, размышления.
🔥Могущественная царица, искусная обольстительница, гениальный политик – она правила Египтом, используя свой ум, красоту и харизму. Именно это привлекает внимание к ней через столетия.
И хотя балет был впервые поставлен в России в 1906 году, его актуальность ничуть не уменьшилась.
🏆 Клеопатра мастерски владела искусством убеждения, умела распознавать мотивы других людей и находить к ним подход. Ее эмоциональный интеллект был ее главным оружием в политической игре.
‼ Некоторые утверждают , что эмоциональный интеллект сейчас не менее необходим, чем уровень IQ - общего интеллекта. И в будущем значение эмоционального интеллекта будет только расти.
Но, увы, даже обладая таким мощным инструментом, Клеопатра не смогла избежать трагического финала. Ее гордость, импульсивность и страх потерять власть сыграли с ней злую шутку.
🤔Какой урок можно извлечь из этой истории? Эмоциональный интеллект – это важный инструмент, но его нужно использовать осознанно и сбалансированно. Страсти и эмоции могут как вознести нас на вершину успеха, так и сбросить в бездну отчаяния.
✨А как вы управляете своими эмоциями? Какие стратегии используете для достижения своих целей?
Хотели бы вы пересмотреть свои подходы и больше использовать силу эмоционального интеллекта во благо себе? 🧐
Записаться на консультацию в личку 🍀
#самопознание
#личностныйрост
#психологияуспеха
❤6🔥4⚡1
Слишком хочется посмаковать то состояние, которое приходит рядом с учителем - словно получаешь руку поддержки во всех своих сферах жизни и начинаниях.
Почему я выбрала именно Интегральное Нейропрограммирование? Потому что оно мне самой дало то ценное ощущение вкуса жизни, которое я вижу теперь в глазах своих клиентов после нескольких сессий.
Меняется закваска для выпечки хлеба. Можно и с быстрыми дрожжами сделать хлебушек, и большинство людей даже не задумываются об этом. А вот ценители жизни скажут- нет, уж если есть хлеб, то на закваске.
Так и с интегральным нейропрограммированием - можно без него. Но для любителей быстрых и экологичных перемен - это лучший метод. На собственном опыте проверено 👌
С учителем , профессором психологии Ковалевым Сергеем Викторовичем.
Благодарю за руку поддержки 🤝
#личностныйрост
#психологБелейОльга
#саморазвитие
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9❤1👍1
Нереальная реальность!
Прихожу с семинара «Расширение горизонтов жизни» Ковалёва С.В., где много говорилось о символьном коде бессознательного - и вижу в вечернем небе сердечко. Для меня 🧡 - это символ жизни и безусловной любви, как основы всего мира.
Насилие в свою очередь - это отсутствие любви. Только недолюбленный, обделенный человек способен на него, если это не касается его защиты.
Вернемся в коду символов. Ковалёв Сергей Викторович сегодня говорил о том, что есть мир проявленный, материальный , а есть мир не проявленный, духовный. А символы - они как некое связующее звено между ними.
Взять символ сердечко 🧡
Настоящее сердце ( анатомическое) напоминает символ слишком отдаленно, скорее даже совсем не напоминает его. Но люди на всех языках однозначно понимают, что 💗 - это сердце. Не мозг, не легкие .
И что 💕- символ про любовь , а 💔 - про нелюбовь.
Поэтому в мире символов в бессознательном человека можно совершать удивительные изменения жизни. Прощаясь с отжившими убеждениями, установками, идентичности на то, что расширяет ваши горизонты и помогает достичь делаемого.
💥Я вынесла из семинара много глубинных техник на освобождение от ограничивающих убеждений.
Это похоже на облака, закрывающие солнце; они затеняют ваши возможности и не дают свету ваших идей и мечтаний пробиться наружу.
Запись на расширение Вашего пространства ✍️ в личку
#личностныйрост
#интегральноенейропрограммирование
#психологияуспеха
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11👍2🔥2
photo_2025-05-18_20-18-13.jpg
93.9 KB
Трансформационная игра "Цвет настроения"
Можно ли использовать попсовую песню против выгорания? Сейчас предложу нестандартный подход - одну психологическую игру по песне "Цвет настроения - синий" Филиппа Киркорова. Готовы к такому?
Эмоциональное или профессиональное выгорание часто сопровождается ощущением "погасли краски", "ничего не хочется" или " все надоело" - только умноженное на такое количество раз, что становится тошно. И я предлагаю возвращать себе свои яркие ощущения и эмоции.
Утром вы выбираете один цвет - любой. Красный, зеленый, желтый... ну или синий как у Киркорова в песне. Главное, чтобы вам он был приятен.
А затем ваша задача в течение дня замечать этот цвет окружающей вас обстановке. Это может быть вывеска магазина или цвет зонтика коллеги, иконка на рабочем столе или автомобиль на дороге. Просто обращать внимания как можно чаще, глазами "собирая" все детали вокруг вас этого цвета.
продолжение в комментариях 🌿
Можно ли использовать попсовую песню против выгорания? Сейчас предложу нестандартный подход - одну психологическую игру по песне "Цвет настроения - синий" Филиппа Киркорова. Готовы к такому?
Эмоциональное или профессиональное выгорание часто сопровождается ощущением "погасли краски", "ничего не хочется" или " все надоело" - только умноженное на такое количество раз, что становится тошно. И я предлагаю возвращать себе свои яркие ощущения и эмоции.
Утром вы выбираете один цвет - любой. Красный, зеленый, желтый... ну или синий как у Киркорова в песне. Главное, чтобы вам он был приятен.
А затем ваша задача в течение дня замечать этот цвет окружающей вас обстановке. Это может быть вывеска магазина или цвет зонтика коллеги, иконка на рабочем столе или автомобиль на дороге. Просто обращать внимания как можно чаще, глазами "собирая" все детали вокруг вас этого цвета.
продолжение в комментариях 🌿
❤4🔥3👌3🥰1
Кто из вашего окружения потерял внутреннее благополучие? Плохо спит по ночам из-за бродящих мыслей?
Помогите такому человеку найти дорогу к психологу.
Психолог - это не страшно. Психолог - это не про то, чтобы сдаться на руки кому-то.
🔄 Наоборот , начать действовать и приводить свои мысли и жизнь в порядок. Порядок, нужный именно этому человеку.
Запись на консультацию в личку ✍️
#психологонлайн
#психотерапия
#выходестьвсегда
Помогите такому человеку найти дорогу к психологу.
Психолог - это не страшно. Психолог - это не про то, чтобы сдаться на руки кому-то.
🔄 Наоборот , начать действовать и приводить свои мысли и жизнь в порядок. Порядок, нужный именно этому человеку.
Запись на консультацию в личку ✍️
#психологонлайн
#психотерапия
#выходестьвсегда
❤7🎉2👌2
☀️Арт-терапевтическая встреча Мандала "Я — счастливая"
(офлайн, Москва, м. Сокольники)
🌀 На три часа устроим погружение во внутренний мир, не покидая город. Найдем скрытые психологические ресурсы личности и распакуем их для вас вместе с психологом Белей Ольгой.
🌿Программа по ссылке https://vk.com/wall276513388_1059
👌Результат для участников:
- перезагрузка;
- снятие внутреннего напряжения;
- восполнение психологических ресурсов;
- расширение познания психологии и новый опыт;
- удовольствие от общения и чаепития.
🍀Для кого:
для всех, кто интересуется психологией и саморазвитием, рисовать не обязательно уметь.
🤝Где и когда:
Москва, Сокольники, Егерская ул., д.3, кабинет Е1
1 июня
7 июня
✨Стоимость:
за одного участника 2500р., если вдвоем - по 2000р.
запись в личку ✍️
(офлайн, Москва, м. Сокольники)
🌀 На три часа устроим погружение во внутренний мир, не покидая город. Найдем скрытые психологические ресурсы личности и распакуем их для вас вместе с психологом Белей Ольгой.
🌿Программа по ссылке https://vk.com/wall276513388_1059
👌Результат для участников:
- перезагрузка;
- снятие внутреннего напряжения;
- восполнение психологических ресурсов;
- расширение познания психологии и новый опыт;
- удовольствие от общения и чаепития.
🍀Для кого:
для всех, кто интересуется психологией и саморазвитием, рисовать не обязательно уметь.
🤝Где и когда:
Москва, Сокольники, Егерская ул., д.3, кабинет Е1
1 июня
7 июня
✨Стоимость:
за одного участника 2500р., если вдвоем - по 2000р.
запись в личку ✍️
❤2
ЧТО ВАМ МОЖЕТ ДАТЬ МАНДАЛОТЕРАПИЯ?
Что это за зверь такой – мандалотерапия?
Это неординарный способ найти гармонию и исцеление через рисование. Берете карандаши, краски, да хоть кофе на бумаге разливай – и творите свою уникальную мандалу. Это как зеркало для души, в котором отражаются ваши чувства, страхи и мечты.
Юнг и мандалы: у источника мандалы в психологии
Представьте себе гения, который придумал, как расшифровать язык подсознания. Карл Юнг первым понял, что мандалы – это не просто красивые картинки, а мощный код, который помогает нам понять себя.
В своей работе «Воспоминания, сновидения, размышления» Юнг утверждал, что мандала — это целостность самости, или целостность «внутреннего человека», а с мифологической точки зрения — возникновение в человеке божественного начала.
Что это за зверь такой – мандалотерапия?
Это неординарный способ найти гармонию и исцеление через рисование. Берете карандаши, краски, да хоть кофе на бумаге разливай – и творите свою уникальную мандалу. Это как зеркало для души, в котором отражаются ваши чувства, страхи и мечты.
Юнг и мандалы: у источника мандалы в психологии
Представьте себе гения, который придумал, как расшифровать язык подсознания. Карл Юнг первым понял, что мандалы – это не просто красивые картинки, а мощный код, который помогает нам понять себя.
В своей работе «Воспоминания, сновидения, размышления» Юнг утверждал, что мандала — это целостность самости, или целостность «внутреннего человека», а с мифологической точки зрения — возникновение в человеке божественного начала.
❤2👍2⚡1
Когда в голове кавардак, нарисуйте мандалу – она поможет собрать мысли в кучу и успокоиться. Ваша мандала – это как пазл из твоих чувств и мыслей. Соберите его – и поймете, кто вы на самом деле!”
Как это работает?
Просто! Рисуете, как чувствуете. Какие цвета вам нравятся? Какие формы хочется использовать? Не думайте о правилах – просто доверьтесь текущему моменту!
Кому это нужно?
Всем, кто хочет:
- Успокоить нервы
- Разобраться в себе
- Найти вдохновение
- Просто отдохнуть и получить удовольствие!
С чего начать?
Возьмите бумагу, карандаши и краски.
Включите любимую музыку.
Возьмите готовый шаблон или нарисуйте круг.
Начните заполнять его узорами и цветами, следуя за своим сердцем.
Наслаждайтесь процессом!
Если почувствуете, что хочется узнать больше -для вас на арт-встреча, где будем рисовать вместе. Помогу расшифровать мандалу и получить максимальную пользу от этого удивительного метода.
Билеты можно купить здесь: https://beley.timepad.ru/event/3388071/#register
#мандала
#самопознание
#осознанность
Как это работает?
Просто! Рисуете, как чувствуете. Какие цвета вам нравятся? Какие формы хочется использовать? Не думайте о правилах – просто доверьтесь текущему моменту!
Кому это нужно?
Всем, кто хочет:
- Успокоить нервы
- Разобраться в себе
- Найти вдохновение
- Просто отдохнуть и получить удовольствие!
С чего начать?
Возьмите бумагу, карандаши и краски.
Включите любимую музыку.
Возьмите готовый шаблон или нарисуйте круг.
Начните заполнять его узорами и цветами, следуя за своим сердцем.
Наслаждайтесь процессом!
Если почувствуете, что хочется узнать больше -для вас на арт-встреча, где будем рисовать вместе. Помогу расшифровать мандалу и получить максимальную пользу от этого удивительного метода.
Билеты можно купить здесь: https://beley.timepad.ru/event/3388071/#register
#мандала
#самопознание
#осознанность
beley.timepad.ru
Арт-терапевтическая встреча "Я-счастливая" / События на TimePad.ru
В выходной день — погрузиться в свой внутренний мир, уделить время себе.
Авторский метод, объединяющий психологию и рисование мандалы от психолога Белей Ольги.
Арт-терапия в сочетании с психотехниками интегрального нейропрограммирования дает эффект…
Авторский метод, объединяющий психологию и рисование мандалы от психолога Белей Ольги.
Арт-терапия в сочетании с психотехниками интегрального нейропрограммирования дает эффект…
❤5⚡1👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Глядя на природу за окном…
Слушайте, до чего же красиво!
И сколько философии в этой картине!
Только сочетание всех стихий - огонь 🔥 солнца, вода 💦 дождя, воздух 🌬️ облака, земля 🌍 деревья и духовное ✨ динамика - могут дать такое великолепие красок.
Так и человек становится счастливым, когда играют все его грани .
Можно условно сказать :
- огонь 🔥 - это активность, двигающая сила
- вода 💦 - это гибкость мышления и действия, чтобы сила была любящей и нежной
- воздух 🌬️ - это про легкость, чтобы все в радость
- земля 🌍 - это уверенность и спокойствие
- духовное ✨ - это чтобы свет любви согревал весь жизненный путь.
Убери что-то одно - и счастье будет не полным.
Сегодня самый подходящий момент направить взгляд внутрь себя и навести гармонию .
Будет нужна помощь психолога - на связи ✍️
#счастье
#самопознание
#психология
Слушайте, до чего же красиво!
И сколько философии в этой картине!
Только сочетание всех стихий - огонь 🔥 солнца, вода 💦 дождя, воздух 🌬️ облака, земля 🌍 деревья и духовное ✨ динамика - могут дать такое великолепие красок.
Так и человек становится счастливым, когда играют все его грани .
Можно условно сказать :
- огонь 🔥 - это активность, двигающая сила
- вода 💦 - это гибкость мышления и действия, чтобы сила была любящей и нежной
- воздух 🌬️ - это про легкость, чтобы все в радость
- земля 🌍 - это уверенность и спокойствие
- духовное ✨ - это чтобы свет любви согревал весь жизненный путь.
Убери что-то одно - и счастье будет не полным.
Сегодня самый подходящий момент направить взгляд внутрь себя и навести гармонию .
Будет нужна помощь психолога - на связи ✍️
#счастье
#самопознание
#психология
🥰8❤2🤩1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥6👏4🥰2
ЧТО МОЖЕТ ДАТЬ МНЕ МАНДАЛА? ОДИН ЯРКИЙ СЛУЧАЙ
Реальная история.
Ее привела на групповую арт-терапию подруга, чтобы немного развеяться. Ситуация была непростая, ее больному ребенку предстояла операция. О любом упоминании о слова "операция" слезы появлялись в уголках глаз этой мамочки.
Я не стала расспрашивать, мы просто отрисовали тревогу и страх от операции. Что можно сделать в таком случае еще? хотя бы успокоить мамочку, дать ей паузу побыть во внутреннем спокойствии. Как раз была тема мандалы - спокойствие.
Через пару месяцев узнаю развитие этой истории.
Когда она успокоилась, то стала узнавать как говорят в медицине "второе мнение" у других врачей. Выяснилось, что можно провести дообследование и возможно обойтись меньшим объемом хирургического вмешательства. После обследования, ей предложили попробовать альтернативный метод ( без операции!) ...продолжение истории в комментариях...
Реальная история.
Ее привела на групповую арт-терапию подруга, чтобы немного развеяться. Ситуация была непростая, ее больному ребенку предстояла операция. О любом упоминании о слова "операция" слезы появлялись в уголках глаз этой мамочки.
Я не стала расспрашивать, мы просто отрисовали тревогу и страх от операции. Что можно сделать в таком случае еще? хотя бы успокоить мамочку, дать ей паузу побыть во внутреннем спокойствии. Как раз была тема мандалы - спокойствие.
Через пару месяцев узнаю развитие этой истории.
Когда она успокоилась, то стала узнавать как говорят в медицине "второе мнение" у других врачей. Выяснилось, что можно провести дообследование и возможно обойтись меньшим объемом хирургического вмешательства. После обследования, ей предложили попробовать альтернативный метод ( без операции!) ...продолжение истории в комментариях...
🔥8❤2🤩1