🍀Ольга Белей , психолог
143 subscribers
326 photos
111 videos
3 files
33 links
Для тех, кто живёт «в порядке» снаружи, но
хочет вернуть ощущение, что эта жизнь СВОЯ — со смыслом, действиями и опорой.

Для связи ✍️@OlgaBeley
Белей Ольга Анатольевна ИНН 502903230595
Download Telegram
КОГДА МЫ ЧЕГО-ТО ЖДЁМ , то часто теряем удовольствие от того , что нас окружает.

Ожидание весны например точно 💯 помешает наслаждаться морозными днями. А в них есть своя особая прелесть.

Посмотрите , у февральского неба особая синева - такая яркая и глубокая, как ни в каком другом месяце. Особено в контрасте с белым снегом, который еще не начал таять.

Ожидание часто путают с предвкушением. В чем различие? Попробуйте сказать слово «ожидание» и слово «предвкушение». Как на звук и вкус? Как тело реагирует на каждое? Поделитесь?

Как я ощущаю , ожидание - когда «все мысли там» и здесь нет ничего интересного.
А предвкушение - мне и сейчас хорошо, но вот-вот случится прямо чудо! И это чудо принесет мне еще больше радости.

Оттенки эмоций - и совершенно разный смысл! И сразу качество жизни становится другим.
Так просто!

На фото - я в предвкушении весны!
3🥰1💯1
С ДНЕМ ВЛЮБЛЕННЫХ! Сила любви без-гра-нич-на!!!
Она созидает все вокруг нас, ни одно дело не делается без любви. Правда, порой эта любовь бывает искаженной и тогда получается что-то злое и темное.

Истинная любовь не знает границ, пределов , рамок , ограничений .
Она ,как воздух🌀 , необходима каждому из нас.
Как вода🌊, питает наше тело и душу.
Как огонь 🔥, согревает внутри и наполняет силой.
Как земля 🌍, дает опору под ногами.

Принимайте посыл любви 💕
4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Знаете, каждый раз смотрю и удивляюсь - как же красива природа!
Ведь вот надо же было создать такие краски, такие контрасты!

И дать нам , людям тот спектр зрения, чтобы мы видели эту красоту! У пчел например другой диапазон цветовых волн, которые они воспринимают - и уже совсем не то!

Господи, как же все это так сложно создано , чтобы я и вы могли видеть все это 🙏

Как задумаешься над такой простой вещью - такая благодарность в сердце просыпается 🙏🙏🙏
2
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРИЧИНЫ СТАРЕНИЯ
Речь не только про выражение лица и блеск в глазах , а про работу тела на физиологическом уровне.

«Ну что вы хотите в вашем-то возрасте…» это понятно мусор 🗑️ как и ограничения , что «живут до стольки-то» и «после 50/60/70 нет секса/здоровья/энергии» - это все лежит на поверхности .
А что же еще?

Психологи совместно с физиологами составили свой список:
- хроническое недосыпание ( вопрос не только про количество, но и про качество сна );
- вечное недовольство;
- работа на износ, а не в удовольствие;
- страхи и паника;
- неуверенность во всем;
- обиды и озлобленность;
- поиски виноватых;
- неверие в себя;
- низкая самооценка;
- безрезультатные поиски истины.

Хотите выглядеть моложе долгие годы? Давайте менять эти пункты.
🙈2
«О ЧЕМ ГОВОРИТЬ С РЕБЕНКОМ?» он так быстро вырос, что не найти тему для разговора …

💥 игра для родителей и детей ( любого возраста)!

Маленькая коробочка с вопросиками для всей семьи. Правила игры можно взять любые - например, один тянет вопрос , а потом отвечает каждый по кругу. Будет что обсудить ! Замешаны среди шуточных тем и вполне серьезные, даже взрослым будет о чем задуматься.

Доверительные отношения начинаются с того, готовы ли вы сами открыться своему ребенку?

Насколько можете обсуждать вопросы о смысле того, что нас окружает? Готовы ли раскрываться?

Но некоторые вопросы коварные: Чем животные лучше людей?
Будьте готовы услышать неожиданные ответы : тем, что они не загрязняют природу!

А что скажете вы сами?

Душевный вечер , а может и не один - это точно 💯 что принесет эта игра
РАБОТА В УДОВОЛЬСТВИЕ - один наиприятнейших пазликов 🧩 продления молодости.

Мне повезло в этом - я очень люблю дело, которым занимаюсь. Если честно, просто кайфую:
кушетка или психология, и то и другое меня радует как сам процесс.
Я люблю практиковать все, что предлагаю вам. Ведь то, что меня не вдохновляет, я просто не использую.

Красота каждого сеанса просто необыкновенная! 🥰
Они все особенные - и никогда не повторяются. Даже если запросы будут похожие, то сам процесс будет идти по-своему, индивидуально.
Ныряем ли мы в глубины подсознания или слушаем слои тела - вы даже не представляете , сколько удовольствия я получаю от практики.
Иногда осознания, которые приходят к клиенту, потрясают меня саму. И те изменения, которые происходят у людей.

Обожаю, когда клиенты делятся тем, как идут их изменения. Даже самые маленькие шажочек за шажочком ведут к цели 🎯

А как у вас обстоят отношения с тем, чем вы занимаетесь?
6
Милые женщины!
Примите мои поздравления с 8 марта - днем весны, любви и нежности!

В этот день, когда только начинает просыпаться природа после зимнего сна, я желаю вам женственности, красоты и любви. Чтобы вы еще краше расцветали и получали больше удовольствия от жизни.

И в честь праздника дарю вам скидку 50% на один сеанс психологии или биодинамики, для вас или ваших подруг.

#8марта
#весна
#подарок
2🔥1
🕊1
С МАСЛЕННИЦЕЙ!!!
Сейчас у всей страны только и разговоров, что о блинах.

Я , признаюсь , не люблю жарить блины 🥞 каждый год собираюсь с духом на масленицу, чтобы порадовать своих блинами.

А Вы уже наготовили блинов?
Поделитесь своими блинчиками или рецептами для вдохновения?
🥰1
НЕВЫДУМАННАЯ ИСТОРИЯ - это история одной из клиенток.
Дело интимное - поэтому отзыв публикую анонимно ☀️

«Как рукой сняло» - совсем не выдумка!)
С биодинамикой и Ольгой я уже давненько знакома. Ольга помогала снять головную боль и сильное напряжение из-за работы и умственных перегрузов.
И я случайно пожаловалась на сильные неконтролируемые и не сразу купируемые боли при аденомиозе (выход ткани эндометрия в другую полость)
Но каково было удивление, что это сработало ♥️а через несколько сеансов и спустя некоторое время, врач даже засомневался в диагнозе , поставил только очаги. Еще предстоит поработать 🤸
🔥4🙏2🕊1
ОТЗЫВ О ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ КОНСУЛЬТАЦИИ

«Встреча получилась почти пригласительной, в честь 8 марта 🌷. Был запрос на проработку страхов, а докопались до самый глубин, уходящих далеко «за прошлое».
Разрыдалась сильнее, чем самый маленький и самый обиженный ребенок.
Вот так. Внезапно 🤷‍♀️
Теперь трепетно , и как всегда после встреч, наблюдаю за результатом. А он всегда ожидаем и 💯%% )»

Немного открою завесу работы. Мы делали технику ПАРКУР интегрального нейропрограммирования. Для этого мы на полу раскладываем маркеры условной линиии жизни . А потом передвигаемся по ней, находя причину возникновения проблемы, с которой пришел клиент.
И всегда находим ее. В этом и состоит мастерство психолога.

Работа получается очень глубокой, бывает человек вспоминает то, что в принципе не мог помнить или знать. Правда ли это? Мы не ищем правды, мы ищем способ решения.

Онлайн эти способы тоже работают. Расстояние не помеха, главное запрос и стабильный интернет .

Заинтересовались методом? запись в личных сообщениях✍️
👍3
Последний луч уходящего солнца . Как же это красиво!!!

Получать удовольствие от простых вещей - это так естественно, как дышать.

В одном из последних клиентских кейсов женщина настолько ушла с головой в проблемы других, что забыла про себя. Свои мелкие радости. Поставила запрет 🚫 на получении удовольствия.

Почему так происходит? У каждого человека своя история, но мы можем ее раскопать и вернуть себе себя.

А что будет если не сделать этого? Запрещая удовольствия себе, человек со временем перестает разрешать их и другим. «Я буду решать ваши проблемы, но не дам вам получать удовольствие» . В результате те, о ком заботится такой человек , вскоре сами взвоют от такой заботы. И следующим шагом будет отстранение от главного героя.

Узнали себя? Не ждите развития событий, запишитесь к психологу.
🔥2
Солнечное настроение в студию!
Весеннее пробуждение - да, да, да!!! 👏
Встречаю, ловлю тепло солнечных лучей и радуюсь, что вы сегодня со мной!
Я могу поделиться с вами своим состоянием ☀️☀️☀️

Просто потому, что весна!

А как у вас настроение сегодня? Поделитесь?
5
Крокус Сити. 22.03.2024
Ужасы мирного времени.
Соболезнования семьям погибших
И раненых.

Лучик Света всем , кто был там, чтобы скорее оправиться.
Лучик Света всем, кого накрыла паника и страх.
Лучик Света всем и слова молитвы
🙏6
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
КАК БОРОТЬСЯ СО СТРАХОМ?

Сегодня вела эфир в закрытом Клубе психологи с Ольгой Белей.
Тему определила заранее, но она сегодня невероятно актуальна.

Делюсь с вами записью,
Быть добру!
Как изменилось ваше состояние после практики?
3
🟥 В связи с терактом в «Крокус Сити Холл» (Москва) выпускники и преподаватели факультета психологии МГУ организовали общественное движение психологов, к которым за 1 день присоединилось свыше 50 опытных, профессиональных психологов, которые готовы БЕСПЛАТНО оказать психологическую помощь (офлайн или онлайн) пострадавшим от теракта в Крокусе, их близким, родственникам, друзьям и тем, кто после произошедшего теракта чувствует себя плохо.

ЧТО ДЕЛАТЬ?
ЕСЛИ ТРЕВОГА? СТРАХИ? ПАНИКА? ПОТЕРЯ БЛИЗКОГО? НЕТ ЧУВСТВА БЕЗОПАСНОСТИ?

Пишите нам
(запрос о помощи/поддержке):
@PsyMSU_ES_bot
Вам дадут контакт профильного психолога за несколько минут.

Звоните нам: 8(800)350-10-13
Звонок из любого региона - бесплатный.
С 7:00 до 23:00 по Москве.

❗️ Перешлите это сообщение всем своим знакомым - внесите свой вклад, пусть оно дойдет до тех, кому сейчас нужна помощь, а кому-то может и спасет жизнь.

Наши психологи - это квалифицированные, дипломированные специалисты, с опытом работы с пострадавшими в ЧС и близкими, которым нужна поддержка.

Обращаться к психологу, когда плохо - это лучшая забота о себе. Просто позвоните или напишите. Всё конфиденциально. Мы за то, что «Человеку нужен человек». Мы вместе ♥️


PS. Я , Ольга Белей, тоже участвую в этом движении.
👍6🙏2❤‍🔥1🕊1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро ☀️
Как ваше настроение?
Очень важно позволить себе прожить все чувства , именно ваши, не дать уйти им в глубину.
А потом вернуться в настоящий день и продолжить свой путь.

Наполнить свое сердце умилением, нежностью , а потом и любовью.

Пение птиц пусть возрождает ваши чувства 🌿
Быть добру!
5🕊2🙏1
ВЕСНА - ВРЕМЯ ДЛЯ ЧЕГО-ТО НОВОГО

Вчера участвовала в драматическом чтении «Читка» . Автор проекта
Абих Мария – драматург и режиссёр, руководитель театральной группы KLRMN ( на первом фото).

Собрались кружком и читали по ролям современную пьесу - обыкновенные женщины, не актрисы. И в этом изюминка проекта.
Ощущение, что переносишься в детство , когда в школе читали по ролям. А потом обсуждение героев, их жизненных позиций и ситуаций, в которые они попали.
А самое интересное, что сколько было человек - столько было и вариантов ощущений от пьесы.
Слова одни и те же, а каждый видит свое!!!

А что новенькое у вас случилось этой весной?
👍3🔥1