НЕХВАТКА ЭНЕРГИИ? - ЕСТЬ ВЫХОД
И я сегодня делюсь с коллегами-психологами своими наработками в психологии в этом вопросе.
А еще есть работа с телом!

Подключайтесь к сообществу ПроАктивность послушать или записывайтесь на прием.
Очно или онлайн.

ПРИТЧА

Человек отправился в космос 🚀 и с орбиты было сделано много открытий, в том числе о том как устроены планеты и сама Земля 🌏
Фотографии и данные потрясли весь мир.
Ученик приходит к Мастеру и говорит:
- Учитель, как же так? Вы столько говорите о Боге, но его там, над облаками нет!!! Вот фотографии …
И Мастер ответил:
- Кто потерял Бога, тот не найдет его и в космосе. А у кого Бог в сердце, тот увидит его проявления в каждом дне.

О ЛЮБВИ К СЕБЕ - весело и со смыслом

Не могла не поделиться, уж очень меня порадовал этот ролик . Приятного просмотра ☺️

Первая картинка - волосы напомнили меня саму . Да и я когда-то не отличалась любовью к себе, путала это с эгоизмом.

ЛУЧШИЙ ДЕНЬ В ГОДУ - это сегодня !

Вчера уже прошло, а завтра еще не наступило 💥

УБИРАЙТЕ ОТЖИВШИЕ УБЕЖДЕНИЯ ВОВРЕМЯ! как осенью листья 🍁 #клиентскийкейс
Вспоминается песня из фильма про Мери Попинс:
«Ах, какое блаженство,
Знать, что я совершенство,
Знать, что я идеал…»
Красиво - это в кино!
А вот если отработать все травмы/убеждения/установки, я стану совершенным?
Мне рассказали историю, как молодой человек решил пройти двухгодичную терапию и потом создать идеальную семью.
Да, замечательно 👍 класс 👍 и одно из мешающих убеждений счастью- это отпустить желание быть совершенным. Иначе если я совершенный, то и жена должна соответствовать. А живой человек - он живой, и не всегда будет дотягивать до высокой планки.
«Так и есть» - услышала я в ответ. Это не в Интегральном Нейропрограммировании . Человек создал семью и в ней начались сложности.
Убеждение, что «я хочу пройти терапию, чтобы стать совершенным» - было очень полезно, чтобы многое в себе изменить, но стало мешающим в дальнейшем.
Убирайте отжившее, как опавшие осенью листья 🍁
Хотя через год будут новые опавшие листья. Это жизнь 👌

ЧЕМ ОТЛИЧАЕТСЯ НЛП (нейролингвистическое программирование) от ИНП (интегральное программирование)? Ведь и то, и то программирование …

Вопрос в НРАВСТВЕННОСТИ - ИНП не учит манипулировать другими и уважает свободу выбора любого человека. В отличии от НЛП - ИНП не учит, как достичь своих целей любыми способами.

В 90-е годы НЛП громко нашумел как метод воздействия на других, то есть «как заставить человека сделать то, что я хочу».

ИНП в принципе не рассматривает запрос «я хочу чтобы он/она/они сделали что-то», только запрос «я хочу, чтобы я смог достичь/сделать/привлечь …» В результате клиент тоже получает желаемое, но через внутреннюю работу с самим собой, а не в ущерб интересам других.

Давайте на примерах!
- личные отношения : женский запрос как выйти замуж
НЛП - предлагает ряд методов, как воздействовать на мужчину, чтобы добиться результата ( при этом не меняясь самой)

ИНП - предлагает измениться самой женщине ( повысить самооценку, убрать ограничивающие убеждения , препятствующие семейной жизни) и в результате стать той, которая сможет обрести семейное счастье. Из разряда «тааакую женщину мужчины не пропускают мимо».

- успешные переговоры
НЛП - как достичь своих целей прямо здесь и сейчас на моих условиях, манипуляция партнерами, закладки с разговор программы влияния на личность договаривающуюся с тобой

ИНП - работа над собственной способностью вести переговоры (самооценка, уверенность, речевые блоки, лидерские качества). В результате успешность приходит тоже.

Лично я выбираю ИНП :
- как метод психотерапии ,
- как метод достижения своих целей.
И всем интегральное нейропрограммирование очень рекомендую!

СНОВА НЕ ВЫСПАЛИСЬ? Утром ватная голова и хочется спать, хоть и выделили на сон много времени…
ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ?
Если считать барашков или облака перед сном НЕ помогает, то я предлагаю
ПСИХОТЕХНОЛОГИЮ в форме медитации !

- помогает проснуться отдохнувшей и бодрой , полной интереса к жизни и происходящему
- освободить мысли от мусора
- зарядиться на лучшее настроение

Эфир в эту субботу 30 сентября в 10-00 в закрытой группе (запись останется).
Стоимость участия - 300р
За эту стоимость вы получаете не одну медитацию, а месячное участие - 4 эфира в месяц , плюс предыдущие записи.

🤗 добро пожаловать

ЗАПРЕЩЕННЫЕ ЧУВСТВА - я больше не буду испытывать боль, страх, любовь … 🖤
И жизнь тут же подкидывает массу ситуаций , чтобы проявить именно то, от чего так сильно отказываемся! Как так? Чтобы мы получили свой опыт.

Когда человек ставит запрет 🚫 на какую-то эмоцию, то в теле на физическом уровне формируется блок. Вот прямо конкретное такое напряжение. Угадаете сами, это способствует здоровью? Уж скорее может стать причиной болезни.

ВЫХОД:
Разрешить себе испытывать всю гамму чувств. Каждая эмоция для чего-то нужна: либо для действия, либо для выражения чувств, либо для того, чтобы заметить что-то в себе самом.
И это нормально - смеяться, плакать, кричать, любить … Испытывать и проживать все эмоции в моменте. Давать другим понять, как с вами можно и как нельзя, и договариваться.
Вариант «ты выигрываешь и я выигрываю» возможен только если я сам понимаю и принимаю все свои эмоции. Ведь если я сам ставлю эмоции под запрет, то ожидаю этого же от другого. А это уже не про искренние и открытые отношения.

ГУБИТЕЛЬНАЯ СИЛА СРАВНЕНИЯ Почему все, что касается человека начинает искажаться и травмироваться, как только появляется сравнение?

«Лучшее - враг хорошего»
Как только начинается сравнение, то что-то одно сразу начинает проигрывать или обесцениваться. И неважно , что вы обесценили - свое или чужое. Даже если на весах сравнения было два чужих - проиграли вы сами.

Потому что обесценивание имеет такое свойство - стоит ему появиться и оно , как вирус 🦠 , тут же распространяется в вашем сознании.

Какой ВЫХОД?
☀️Учиться ценить в каждом и в себе то, что вы находите интересного, полезного, нужного. В природе все разное - каждая снежинка или листок, именно это делает мир живым и прекрасным.

Уходим от оценки к ценности. Оценки - это для школы . Если вы взрослый водите машину, то вы же не пытаетесь поставить везде светофоры «чисто для ориентира» ? А оценки хороший-плохой мы часто на автомате ставим не задумываясь.

Мне подходит или не подходит - это одно, но это не значит, что хороший или плохой. Это значит Я выбираю или нет.

Если в разговоре сравнивают Петю с Машей, то проиграет кто? Тот, кто слушает это . Включаясь в сравнение, мозг настраивается на эту волну и потом начинает сравнивать и себя с другими. Но мы никогда не знаем всех аспектов жизни и задач других, кто для чего пришел на эту Землю. С собой бы разобраться!

В результате сравнения можно лишь нарушить основы личности или себе, или другому.

Совсем другое дело, если фокус внимания на ценности - в этом человеке ценно это качество, в этом другое . И тогда мир вокруг начинает наполняться совсем другим - Светом.

У МАСТЕРА Мастер своего дела - Мастер слова, психологии и ведения бизнеса , мой учитель Сергей Викторович Ковалёв - создатель Интегрального Нейропрограммирования.

Почему получив диплом, я продолжаю ходить на его семинары? Хочется больше впитать в себя знаний и практических навыков , а их у Сергея Викторовича бесконечно: он доктор психологических наук, доктор философии, профессор, Психотерапевт Всемирного и Европейского реестров.

Курс «Секреты интегральной психосоматики» - все пропущено через себя, пережито и отпущено лишнее.

Комплиментарные методы лечения болезни ( не вместо медицинского, а в дополнение в нему , расшифрую ☺️) - это прежде всего психология . Желание жить ( и жить счастливо!) буквально поднимает больного на ноги. В любых заболеваниях это как база для выздоровления.

Интерес к жизни и творчество дают вторую молодость.

Кстати на кофтеЙке у меня есть пятна - взяла в аудиторию какао, слушала и от очередного личного инсайта пролила его на себя.
Решила быть «леопардОЙ» 😆

ИГРА СЮРПРИЗ 🎁
Хочется заглянуть внутрь себя и посмотреть на свои эмоции?
Загадайте свой вопрос : лучше если это будет конкретная ситуация, в которой хотелось бы разобраться.
Что мне сейчас мешает или наоборот может дать ресурс? Какое мое состояние или убеждение просится сейчас быть увиденным или услышанным?

Напишите в комментарии номер от 1 до 72 и я пришлю вам в личку фото вашей карты.
Приглашаю - это не гадание , это подсказка вам от вашего бессознательного. Потому что на любой картинке каждый увидит что-то свое 💫

Я ЗА ТЕБЯ БОЛЕЮ… реально???
В речи много фразочек, запускающих целые цепные реакциив организме: болельщик , болеть за команду , болеть за общее дело …

И ведь что интересно, когда человек физически начинает болеть, то тот , за кого «болеют» на самом деле не получает никаких бонусов. Никакого выигрыша.

И уж если хочется сделать что-то ради другого , то можно взять программу «я наполняю тебя любовью». В этом случае действительно другой человек получает - теплое взаимодействие , прилив эмоций и сил.

Парадокс в том, что наполняя кого-то любовью , и сам человек наполняется любовью тоже ( а значит эмоциями и силами в виде повышения иммунитета).

АРТ-ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ИГРА С РЕБЕНКОМ при вирусном 🦠 ОРВИ
Чем маме занять ребенка во время лечения?
ШАГ 1. На чистом листе просим нарисовать вирус/болезнь как если бы это было неизвестное животное. Каким бы оно было? Ползало, летало или плавало?
Когда ребенок что-то нарисовал, можно уточнить все ли он отразил? Как именно понятно, что это именно его вирус 🦠?
ШАГ 2. На другом листе просим изобразить более лучшее место для вируса. Некую Сказочную Страну/Королевство/Планету/Пространство для вирусов, где ей будет гораздо лучше и комфортнее, чем у ребенка.
Здесь включаем фантазию, чтобы ребенок включился в игру. Это может быть все, что угодно - домик, замок или природный пейзаж ( лес, поле, море 🌊) Главное, чтобы ребенок придумал САМ.
ШАГ 3. Показываем вирусу его рай.
Если вирус согласен, то перемещаем его в туда.
Если нет, просим ребенка дорисовать что-то еще, чтобы вирусу это место больше нравилось. До тех пор меняем рисунок, пока вирус 🦠 не согласится туда отправиться.
Помогаем вырезать и наклеить вирус. В процессе проигрываем как вирус уходит от ребенка. (Вот это и является ключевым !)

Рисовать можно много раз - сколько захочет ребенок.
Приятной игры и скорейшего выздоровления🌿