О-Комплекс
28.8K subscribers
4.14K photos
609 videos
17 files
1.73K links
Новый взгляд на детокс с цеолитом от O-complex 💚
Безопасно, натурально, удобно!

Регистрация в перечне РКН: https://gosuslugi.ru/snet/67923be0a0ce0051284e7a4d
Download Telegram
Сиропы: альтернатива сахару или вред?

Сохраняйте полезный пост и давайте разбираться 👇🏻

Стоит начать с того, в чем сходятся характеристики сахара, меда и сиропов - все это содержит свободные сахара.

Свободные сахара – это моносахариды (например, глюкоза, фруктоза) и дисахариды (например, сахароза или сахар), добавляемые в продукты и напитки, и сахара, естественно присутствующие в меде, сиропах, фруктовых соках и концентратах фруктовых соков.

Допустимое количество свободных сахаров для взрослого человека – от 6 до 12 чайных ложек в день. Сиропы (агавы, топинамбура и другие) содержат много фруктозы, которая считается полезнее сахара (поскольку не вызывает резкого скачка сахара в крови).

Но при этом глюкоза, которая содержится в обычном сахаре, необходима организму - конечно, в разумном количестве. Она присутствует во всех наших клетках.

При этом не обязательно даже потреблять глюкозу извне, организм умеет добывать ее из белков и жиров!

❗️Необходимости же во фруктозе у организма нет, поэтому она хуже усваивается. Больше того, организм не может ее усвоить и «забирает» в жир! Поэтому желание стать стройнее или здоровее с помощью употребления сиропов не осуществимо 😅

В чем еще проблема?

Чрезмерное потребление фруктозы может быть опасно: увеличивается риск метаболического синдрома и диабета второго типа, есть риски развития неалкогольной жировой болезни печени.

Но ведь во фруктах тоже содержится фруктоза, стоит ли отказаться от них?

Да, но в 1 ч.л. сиропа агавы содержит 6 г фруктозы, а в 1 яблоке содержится 9 г фруктозы - куда более вероятно, что вы съедите одно яблоко, а вот одной ложечкой сиропа дело может и не ограничиться.

Поэтому мы призываем вас делать упор именно на натуральные сахара в рационе (в небольших количествах), но никак не на фруктозу во вред вашей печени и всему организму!

Из сиропов самый безопасный, пожалуй, кленовый сироп, но только в том случае, если он качественный.

Пользуетесь сиропами? Знаете о вреде фруктозы?
👍32
Сегодня о важных и популярных Омега жирных кислотах.

Подарите лайк Мега Омегам😃 и сохраняйте пост в закладки, мы расскажем какие необходимы, в каком количестве и где их искать🕵‍♀

Омега-3 - крайне необходимы нашему организму. Чаще всего мы испытываем дефицит именно Омега-3 полиненасыщенных жирных кислот. Организм не способен вырабатывать их самостоятельно, поэтому они должны поступать вместе с пищей.

Омега-9 - необходимы нашему организму, однако он способен самостоятельно вырабатывать их на основе поступающих Омега-3 и Омега-6 кислот. Омега-9 содержится, например, в оливковом масле, арахисе, авокадо, орехах и семечках, семенах горчицы, льна, кунжута, а также лососевых рыбах.

Омега-6 - те жирные кислоты, к которым стоит относиться с осторожностью☝🏼 их избыток может привести к сгущению крови, замедлению обмена веществ, в результате чего повышается риск развития воспалений и опухолей.

Омега-6 содержатся в подсолнечном масле, яйцах, арахисе.

Считается, что Омегу-6 наш организм получает в достаточном количестве из повседневных продуктов. При этом ВАЖНО сохранять баланс кислот в своём рационе👌🏼

Наилучшим соотношением
омега-6 и омега-3 считается 6:10 соответсвенно, но сейчас продукты, которые мы выбираем, часто включают избыточное количество Омега-6 и слишком мало Омега-3 - мы получаем их в соотношении ~20:1😱

Что делать?

Подходите к приёму пищи осознанно- если вы можете заправить свою порцию салата маслом, богатым Омега-3 (льняное, кедровое, конопляное), вместо подсолнечного, то просто слелайте это😉

Увеличивайте потребление продуктов, содержащих полезные полиненасыщенные жирные кислоты🔝

Подробнее о незаменимой Омега-3 читайте в карусели 👉🏻

Добавляете ли в свой рацион такие продукты? Или принимаете Омегу дополнительно?
👍23🔥2
С ДЕТСТВА СТРАДАЛА СИЛЬНОЙ АЛЛЕРГИЕЙ

Чем же закончилась история Елены, нашей сегодняшней героини? Скорее читайте 👇🏻

«Добрый день, хотела бы поблагодарить O_COMPLEX_ COM за потрясающие продукты  покупала бутылку для воды, цеолит, минеральный комплекс.

Я с детства очень сильно страдала аллергией, проходила лечение, но к сожалению, не было результата.

Обращалась к аллергологу, сделали пробы - аллергия еще больше проявилась, на коже были очень сильные высыпания, покраснения,  шелушение, все тело было в красных пятнах…

Купила цеолит, пропила 3 упаковки, кожа стала чистой, без красных пятен,  улучшилось самочувствие, появилось много энергии.

Цеолит - потрясающий продукт, должен находится в каждом доме и в аптечке.

Очень понравилась бутылка для воды, вода действительно очень вкусная и полезная, бутылка удобная в применении. Большая вам благодарность за такие ценные продукты.»

Благодарим и вас за такие позитивные истории 🔥

Хотите, чтобы ваша история тоже закончилась хэппи эндом? Покупайте цеолит на o-complex.com с кодом ТЕЛЕГА и меняйте свою жизнь ❤️
🔥11👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как Zeolite способствует похудению

Безусловно, стройнеть необходимо с помощью питания и тренировок, но не будет лишним и снизить интоксикацию организма, которая может проявляться и через лишний вес.

Давайте разбираться! Сейчас мы все объясним 👇🏻

1️⃣ Цеолит улучшает всасывание в кишечнике, помогает усваивать пищу лучше, а значит насыщать организм полезными веществами, которых ему не хватало. А организм без дефицитов меньше тянет на сладкое или вредную еду.

2️⃣ Цеолит выводит вредные вещества, которые могли накопиться после не самой полезной пищи, и помогает мягко стройнеть. 

3️⃣ Кроме того, активно стимулируется лимфатический дренаж – естественный мусоросборник организма.

А значит организм будет легче справляться с выведением лишнего, не накапливая, ведь хороший отток лимфы улучшает питание тканей, снимает отечность.

Правда, здорово? И все это без жестких тренировок и диет.

❗️Но не забывайте, что самый лучший эффект всегда получается при комплексном подходе 😉

А заказать цеолит можно на o-complex.com с кодом на скидку ТЕЛЕГА 🔥

Поделитесь результатами, есть ли те, у кого вес начал уходить легче после начала приема цеолита?
👍103
Почему ферритин это не просто показатель в анализах?

Сохраняйте полезный пост и читайте дальше 👇🏻

Наверняка вы знаете, что ферритин — это белок, сохраняющий железо в организме 👍🏻

Но большинство людей недооценивают его важность. Ферритин это запасы железа в нашем организме, также он является регенеративным белком, который используется нашим организмом для ранозаживления, не только снаружи, но и изнутри.

В организме он выполняет несколько функций:

— нейтрализует токсические свойства ионов свободного железа;
— отвечает за запас и хранение внутриклеточного железа;
— используется в качестве маркера дефицита и риска перегрузки организма железом;
— выступает в роли белка острой фазы воспаления.

Если в анализах будет выявлено понижение ферритина, то это говорит о недостаточной способности к накоплению железа.

💥 Ферритин в крови — 10-30 нг/мл. указывает на уменьшение запаса железа в организме и является диагностическим критерием дефицита железа.
💥 В норме ферритин должен равняться вашему весу, но не менее 55-60 нг/мл.

⬇️ Низкий ферритин связан со следующими заболеваниями:
— железодефицитная анемия
— гипотиреоз
— депрессия и другие.

⬆️ Причин повышенного ферритина очень много, давайте посмотрим на самые распространённые:

1️⃣ нарушение гормонального фона (гипертиреоз, реже гипотиреоз)

2️⃣ злоупотребление диетами, алкоголем, лекарствами, препаратами железа, прием эстрогенов более 6 месяцев

3️⃣ острое или хроническое заболевание печени, но все зависит от заболевания и стадии.

4️⃣ воспалительные процессы в организме и онкологические заболевания.

В ряде случаев огромное, многократное повышение уровня ферритина (в пределах 1000 нг/мл) может иметь совершенно безобидные основания. Например, компенсаторное: после большой кровопотери во время операции и так далее.

Надеемся, что теперь стало понятнее, что такое ферритин и чем может быть вызван высокий его уровень.

❗️Пишите в комментариях, если нужно рассмотреть, что делать, если ваш ферритин, наоборот, низкий ⬇️
👍25
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Один продукт для всей семьи 🔥

Мы помним, что обещали продолжить тему про ферритин, но не можем удержаться от желания поделиться живым отзывом о нашем цеолите 🔥

Если коротко: кожа стала чище, перестала болеть голова, после посиделок с друзьями нет последствий. У сына 12 лет стало меньше подростковых высыпаний.

Остальное слушайте непосредственно от нашей чудесной подписчицы ❤️

И ловите код на скидку на продукт, который будет полезен КАЖДОМУ в семье:
ТЕЛЕГА
(действует на o-complex.com) 🔥

Вопросы задавайте в комментариях 👇🏻
👍21
Что происходит, когда ферритин низкий?

Начнем с того, что уровень ферритина должен быть равен вашему весу, но не менее 50 мкг/л!

1️⃣ Низкий ферритин, помимо медленного заживления ран, может привести к неприятным последствиям, например: могут появляться постоянные заеды в уголках рта, сухость кожи, стоматиты, выпадение волос, быстрая утомляемость, непостоянный стул, вздутие живота, часто рецидивирующий кандидоз или цистит.

2️⃣ Также страдает лимфатическая система, ведь лимфа на 80% состоит из плазмы, плазма это белок, а белок это ферритин. При низком ферритине происходит лимфостаз!

Его возможные проявления: отеки лица в первой половине дня, либо отек конечностей. Второй вариант: человек часто болеет, либо наоборот, болеет редко, но при наступлении болезни долго не может выздороветь.

3️⃣ Ферритин участвует в образовании белка. Белок (например, коллаген) нужен не только для красоты и упругости кожи, он также помогает коже противостоять радиации, солнечному ультрафиолету.

❗️Если низкий ферритин был в вашем роду по женской линии - тем более желательно контролировать его уровень.

Как же восполнять ферритин? Читайте на картинках 👉🏻

А свои вопросы можно задать в комментариях 👇🏻
👍23
В чем проблема с железом?

Даже если мы активно его восполняем - через питание или другими способами, для усвоения железа нужен баланс витаминов и минералов 🙌🏻

Сохраняйте пост, читайте дальше и ловите схему наших продуктов!

👉🏻 В организм человека железо поступает в 2 вариантах - двухвалентное железо (Fe2+) и трехвалентное железо (Fe3+). Fe2+ двухвалентное железо содержится только в пище животного происхождения (например, мясо, печень), и усваивается в организме практически полностью. Большую часть дневного рациона составляет трехвалентное железо, которое содержится преимущественно в пище растительного происхождения.

В препаратах железо может быть и в том, и в другом виде.

Для того, чтобы железо всосалось — в кишечнике оно должно быть в двухвалентном состоянии. Чтобы трансформировать трехвалентное железо в двухвалентное, необходим катализатор, роль которого выполняет аскорбиновая кислота.

👉🏻 Для встраивания железа в минеральный обмен крайне необходим кальций, при этом его концентрация должна быть оптимальной. Кальций в свою очередь зависит от кремния, кремний от кислорода, кислород от железа…

Здесь на помощь приходит цеолит, который является не только источником биодоступного (легко усваивающегося) железа, но и поставщиком всех макро- и микроэлементов, в присутствии которых железо эффективно трансформируется в приемлемые для организма формы, и, следовательно, всасывается в необходимом объеме.

Дополнит эффект цеолита Mineral complex, который тоже содержит множество полезного для организма.

❗️А теперь главное, как принимать? Схему приёма ищите в карусели

Важное примечание: если у вас серьёзный дефицит ферритина, не нужно ждать чудес от двух пакетиков цеолита в день. Здесь нужен комплексный подход к проблеме. Но наши продукты отлично работают в комплексе с другими мерами.

Заказать Zeolite и Mineral complex можно на o-complex.com с кодом ТЕЛЕГА или написать нам в комментариях ❤️
👍13
Мы получаем очень много отзывов о влиянии Zeolite на кожу 🔥🔥🔥

Так вот, один Zeolite - хорошо, а три - лучше, ведь мы вернули в продажу набор «Чистая кожа»!

«Чистая кожа» - это набор для тех, кто устал от акне и высыпаний на коже, для тех, кто хочет улучшить качество кожи не только ухаживая за ней поверхностно, но и разобравшись с причиной изнутри.

Ведь можно сколько угодно ухаживать за кожей, но без поиска первопричины проблемы вернутся снова 🤷🏼‍♀️

👉🏻 Что в составе?

Три упаковки Zeolite - и что важно, определенная схема приема, разработанная для решения конкретной задачи.

👉🏻 Как действует на организм цеолит?

— Выводит токсины из организма и избавляет вас от одной из главных причин акне — интоксикации
— Создает в кишечнике условия для развития полезной микрофлоры и не дает развиваться патогенной — это также положительно сказывается на состоянии кожи
— Помогает «настроить» работу щитовидной железы, а гормональная система напрямую влияет на состояние кожи
— Борется с причиной и снимает симптомы аллергических высыпаний за счёт выведения токсинов из организма, ведь все плохое организм старается вывести в первую очередь через кожу
— Восстанавливает минеральный баланс, нарушение которого также является частой причиной угревой сыпи.

👉🏻 Как заказать?

Зайти на наш сайт o-complex.com и найти набор на главной странице, ввести при заказе промокод ТЕЛЕГА и получить «Чистую кожу» с доставкой на дом 🏠

Если есть вопросы, задавайте их в комментариях ⬇️
👍17