Хотите сегодня тест на отношения с голодом и пищей?

Если да, оставляйте реакции или пишите в комментариях ⬇️

Поехали

За каждый ответ «да» прибавьте себе 1 балл. За ответ «нет» - 0 баллов.

1. Вы едите "про запас" и перестраиваете режим питания, добавляя лишние перекусы перед встречей из страха, что вы будете голодны.

2. Вы помните времена из детства или трудные времена вашей Жизни и эти воспоминания заставляют вас съедать больше, чем вам нужно.

3. Ваши предки когда-то испытывали настоящий голод и лишения еды, вы знаете об этом и эти мысли заставляют вас съедать больше, чем нужно вашему организму.

4. Вы храните дома больше еды, чем нужно, и часто делаете запасы продуктов.

5. Ваш режим питания построен так, что вы почти никогда не голодны.

6. Вам стыдно выкидывать еду, даже если она явно лишняя и начинает портиться или просто осталась. Лучше в себя, чем мусорное ведро.

Расшифровка

0-1 балл
У вас гармоничные отношения с голодом и собственным телом, так держать!

2-3 балла
У вас хорошие отношения с голодом и могут быть лучше, ведь естественный голод, также как и естественная сытость - это нормальные физиологические состояния вашего организма.

4 и больше
Вы боитесь голода и это может заставлять вас переедать и нагружать организм лишний едой, которая ему не нужна.

Обсудим результаты? ⬇️

Что может нас медленно убивать? Постоянное сдвигание кислотно-щелочного баланса организма в сторону кислот - так называемое «закисление» 🥲
⠀
Современный образ жизни, стресс, плохая экология и продукты питания способны легко сместить баланс из слабо-щелочной среды в КИСЛУЮ сторону👎🏼
⠀
В нашем организме образуется почти в 20 раз больше кислот, чем щелочей😐 Организм нейтрализует их избыток при помощи щелочных минералов, которые НЕ вырабатываются в организме, а поступают только с пищей.
⠀
В случае дефицита минералов в рационе организм заимствует их из собственных органов и тканей, затрачивая внутренние ресурсы. А в перспективе приводя к болезням и проблемам с костями.
⠀
Поэтому, ВАЖНО помогать организму в поддержании КЩБ (кислотно-щелочного баланса) 🙌🏼
⠀
🌱Читайте 7 простых способов ощелачивания организма 👇🏻

1⃣ Встречаем день большим стаканом воды с добавлением лимонного сока. Кислые на вкус🍋, но ТАКИЕ ощелачивающие!!! Идеально пить натощак. И не забывайте про лимон и в течение дня - добавляйте сок в салаты из зелени или овощей.
⠀
2⃣ Зелень, зелёные овощи и фрукты - лучший источник щелочных минералов, которые помогают поддерживать кислотно-щелочной баланс в организме. Пусть порции салатов и зелёных смузи будут большими и ежедневно присутствуют в вашем рационе.
⠀
3⃣ Заранее приготовьте для себя перекусы: свежие фрукты/ягоды и сырой, предварительно замоченный миндаль - он также богат щелочными макро- и микроэлементами.
⠀
4⃣ Не забывайте пить достаточно ВОДЫ в течение дня - 30-40 мл на кг массы тела.
⠀
5⃣ Побудьте на растительном рационе с преобладанием овощей 2-3 дня - это не только поможет поддержать кислотно-щелочной баланс в организме, но и подарит отдых вашей пищеварительной системе.
⠀
6⃣ Фитнес - полезное и сильно ощелачивающее организм занятие. Идеально совместить физическую нагрузку и свежий воздух. Дышите глубоко и наслаждайтесь.
⠀
7⃣ Добавьте в свой рацион цеолит, он поможет поддержать кислотно-щелочной баланс организма - избавиться от токсинов, которые закисляют наш организм и восполнить дефицит необходимых ЩЕЛОЧНЫХ минералов.
⠀
Будьте здоровы и используйте промокод ТЕЛЕГА для заказа цеолита 😁
⠀
Пишите в комментариях, если было полезно 👇🏻

Традиционная загадка

В квартире живут домашние животные: собаки и кошки. Из всех животных только одно не является собакой, при этом все питомцы, кроме одного, — кошки. Сколько всего кошек и собак?

Пишите ответы в комментариях ⬇️

Ответ на загадку

В квартире жила 1 собака и 1 кошка 🙌🏻

Минутка пользы! Предлагаем отвлечься на минутку от телефона и сделать это прямо сейчас ☝🏻

Связаны ли гель-лак и меланома? 🤔
⠀
Друзья, сегодня хотим поднять интересную тему, которая актуальна для многих любительниц маникюра. Напоминаем, что вся информация у нас в профиле для самообразования, решать и выбирать вам 🙌🏻 А мы лишь делимся информацией.

Не жалейте реакций и поехали ⬇️⬇️⬇️

Существует мнение, что маникюр с помощью уф-лампы может со временем вызывать меланому из-за регулярного воздействия излучения. А постоянное наличие на ногтях покрытия еще и увеличит шансы не заметить изменения состояния ногтей вовремя.
⠀
Сначала давайте разграничим LED-лампы - светодиодные и UV-лампы - люминесцентные.
⠀
1️⃣ UV-лампы при работе нагреваются до 50 градусов. Именно этим обусловлено ощущение жжения при просушке покрытия.
⠀
Кроме того, при нагревании выделяются испарения свинца и ртути, которые, по словам специалистов, в небольших количествах не приносят вреда организму.
⠀
Однако не стоит забывать о накопительном эффекте: при частом использовании UV-ламп негативное влияние на кожу, а также на внутренние органы все же существует.
⠀
2️⃣ LED-лампы не нагреваются во время использования, соответственно и не несут такого вреда нашему организму как люминесцентные. Но нельзя утверждать об абсолютной безопасности использования светодиодных ламп.
⠀
В обоих аппаратах используется ультрафиолетовое излучение, которое может вызывать рак кожи - меланому.
⠀
❗️Надо понимать, что достоверных исследований на эту тему нет, ведь проблема относительно новая и исследовать организмы взрослых людей, которые ежедневно подвергаются воздействию различного излучения, будет довольно сложно - как отличить, где воздействие именно маникюра?
⠀
С учетом того, что даже онкологи советуют убрать из жизни солярий и минимизировать искусственные излучения, вряд ли лишние процедуры могут быть на благо организма 🥲
⠀
Мы, как и всегда, выступаем за умеренность - чем больше процедур и вмешательств в организм, тем больше потенциальных рисков 🤷🏼‍♀️

Сейчас появился тренд, когда девушки отказываются от гель-лака и даже обычного лака, чтобы минимизировать его влияние на организм, и ходят с естественными ногтями.
⠀
Обсудим в комментариях ⬇️

Готовы ли перейти обратно на обычный лак или вообще отказаться от геля?

ВЫБИРАЕМ ЛИЦО НАШЕЙ РЕКЛАМНОЙ КАМПАНИИ И ДАРИМ ПОДАРКИ ДЕТЯМ 🎁
⠀
Напоминаем, что вы еще успеваете принять участие в конкурсе для наших самых маленьких фанатов - ваших детишек ❤️

Условия ниже ⬇️

1️⃣ При покупке любого набора, если вы нажмете на сайте галочку «у меня есть дети» или скажете об этом нашему сотруднику, вы получите в подарок к заказу детскую раскраску с нашими героями.

Пазл мы продолжаем отправлять, как и раньше, ко всем остальным позициям.
⠀
2️⃣ Дети раскрашивают, а вы присылаете фото их раскрасок нам в директ или WhatsApp до 14 декабря.
⠀
3️⃣ 15 декабря у нас в инстаграме мы начинаем голосование за победителя конкурса.
⠀
4️⃣ По результатам голосования будет определен победитель, который станет лицом нашей рекламной компании в 2023 году!!!
⠀
❗️АБСОЛЮТНО все участники конкурса (дети) получат гарантированные подарки - форму для имбирных пряников по мотивам раскраски + рецепт и инструкцию по приготовлению.
⠀
Кто планирует участвовать? Отмечайтесь в комментариях 👇🏻