Как распознать дефицит минералов? 7 простых признаков 👍🏻
⠀
В идеальном варианте мы получаем все витамины и минералы из пищи и дополнительно принимать их не нужно 🤷🏻‍♀️ К сожалению, у нас нет идеального варианта, только реальный 😁
⠀
Обилие рафинированных и прошедших жесткую термическую обработку продуктов, а также КАЧЕСТВО свежих - и вот уже почти без шансов обеспечить наш организм необходимым количеством питательных веществ 👎🏻
⠀
7 самых простых признаков дефицита👇🏼
⠀
▫КОЖА - самый большой орган, изменения в котором сложно не заметить 😅
⠀
Недостаток питательных веществ делает кожу сухой и шелушащейся, она теряет эластичность, преждевременно появляются морщины. Может также появляться угревая сыпь, воспаления, круги под глазами 🐼
⠀
▫НОГТИ становятся тусклыми, ломкими, на пластине появляются ямочки, полоски или пятна.
⠀
▫ВОЛОСЫ - ломкие, склонные к выпадению. Появление перхоти, седины, высыпаний на коже головы, зуд.
⠀
▫ГЛАЗА - снижение зрения, покраснение, припухлость век, частые воспалительные заболевания. Может проявляться непереносимостью яркого света, двоением в глазах.
⠀
▫ПОЛОСТЬ РТА - повышенная кровоточивость десен, язвочки, кариес, чувствительная эмаль, хрупкие зубы, а также покрытый налетом, изменивший цвет язык.
⠀
▫НЕРВНАЯ СИСТЕМА - симптомы, которые мы обычно приписываем стрессу и усталости: невозможность сконцентрироваться, бессонница, депрессия, апатия, раздражительность, недостаток энергии, снижение либидо💁‍♀
⠀
▫ЖКТ - потеря аппетита, изменение вкусовых пристрастий, набор веса, повышение уровня холестерина в крови, тошнота, тяга к сладкому😕

Что делать?🤷‍♀
⠀
Очень редко организму не хватает какого-то одного минерала. Как правило, он испытывает дефицит нескольких веществ.
⠀
Стоит сдать анализы, посетить специалиста, начать принимать Zeolite, который налаживает минеральный обмен и восполняет недостаток минералов ✊

Цеолит - умный минерал - ионообменник с богатейшим составом макро- и микроэлементов. Он восполняет то, чего не хватает организму, и забирает то, что находится в избытке.

И ещё один большой плюс - от Zeolite не может быть переизбытка минералов, он отдаст именно столько, сколько не хватает каждому конкретному организму ☝🏻

Заказывайте его на
o-complex.com с кодом ТЕЛЕГА и налаживайте минеральный обмен ❤️

ДЕЛИМСЯ РЕЦЕПТОМ ОРЕХОВОГО МОЛОКА
⠀
Отличная альтернатива обычному молоку для тех, кто не употребляет продукты животного происхождения или просто хочет попробовать что-то новое 🔥
⠀
👉🏻 Для приготовления орехового молока нужна только вода и любые нежареные орехи.
⠀
Самое вкусное молоко получается из фундука, миндаля и бразильского ореха. Можно использовать грецкие или кедровые орехи.
⠀
Также делают молоко из сырых семечек — кунжута, мака или тыквенных семечек.
⠀
❗️Важно: молоко будет вкуснее, если орехи заранее замочить в питьевой воде.

Лайфхак от нас: если будете замачивать миндаль, снимите с него кожицу (она будет сниматься легко после замачивания), иначе молоко может получиться горьковатым.
⠀
✅ Что понадобится?
⠀
Орехи, питьевая вода, блендер и сито.
⠀
Классическое соотношение орехов и воды — 1 к 4, то есть, для приготовления 4 стаканов орехового молока понадобится 4 стакана воды и 1 стакан орехов. Для одного стакана молока — 1 стакан воды и 1/4 стакана орехов.
⠀
✅ Как готовить?
⠀
Смешайте в блендере орехи с водой и подождите, пока воды станет белым молоком.
⠀
Готовое молоко процедите через сито или марлю.
⠀
Вот и все 😄

На его основе можно готовить каши, блины, выпечку, йогурты и смузи.
⠀
Готовите ореховое молоко? Куда его добавляете? Делитесь лайфхаками в комментариях ⬇️

АБСОЛЮТНЫЙ ХИТ ПРОДАЖ ЭТОГО МЕСЯЦА 👇🏻

Напоминаем, что у нас есть крутейшие наборы продуктов под разные проблемы! На этой неделе расскажем про новинку, а сейчас ваш любимчик этого месяца НАБОР «ЗДОРОВЬЕ ЖКТ»
⠀
Этот набор идеально подойдет тем, кто планирует восстановить работу ЖКТ 👇🏻
⠀
В составе: Zeolite - 3 упаковки, Mineral complex - 1 флакон.
⠀
Zeolite — 100% природный минерал цеолит, умный сорбент с богатейшим составом, обладающий уникальными свойствами.
⠀
▪️ в полости кишечника Zeolite активно поглощает химические токсины, тяжелые металлы, пестициды, нитраты, устраняет токсичное действие искусственных пищевых добавок и других токсичных соединений.
⠀
То есть, минимизирует действие на нас вредной или просто выращенной в современных условиях еды, действие медикаментов, загрязнённого воздуха и воды.
⠀
Цеолит осуществляет интенсивный ионный обмен – он отдает ионы макро- и микроэлементов, в которых нуждается организм, а вместо них забирает ионы элементов, превышающих физиологический уровень.
⠀
▪️ возрастает активность пищеварительных ферментов, а это значит, что из «разбавленных», «пустых» продуктов питания будет извлекаться максимально возможное количество ценных питательных веществ.
⠀
▪️ активно стимулируется лимфатический дренаж – естественный мусоросборник организма. ЖКТ может заниматься непосредственно своей работой — переваривать пищу и извлекать из неё полезные вещества.
⠀
Mineral complex поможет насытить организм необходимыми полезными веществами и поддержать его бесперебойную работу.

👉🏻 Схема приёма для оздоровления ЖКТ (курс на 1 месяц)
⠀
✅ Mineral complex (за 30 минут до еды)
⠀
- 12 дней по 1 мл. концентрата, разведенного в 1ст. воды - 2 раза в день, 3 дня перерыв
- 12 дней по 1 мл. концентрата, разведенного в 1ст. воды - 2 раза в день.
⠀
✅ Цеолит (до, во время или после еды):
⠀
- 15 дней по 4 пакетика в день – 2 раза по 2 пакетика, 5 дней перерыв,
- 15 дней по 4 пакетика в день – 2 раза по 2 пакетика.
⠀
Заказывайте на o-complex.com с кодом ТЕЛЕГА или пишите в комментариях, мы поможем сделать заказ 👇🏻

ВЫБИРАЕМ ЛИЦО НАШЕЙ РЕКЛАМНОЙ КАМПАНИИ И ДАРИМ ПОДАРКИ ДЕТЯМ 🎁
⠀
У нас в инстаграм запущен конкурс для наших самых маленьких фанатов - ваших детишек ❤️
⠀
👉🏻 В чем суть?
⠀
1️⃣ При покупке любого набора, если вы нажмете на сайте галочку «у меня есть дети» или скажете об этом нашему сотруднику, вы получите в подарок к заказу детскую раскраску с нашими героями. Пазл мы продолжаем отправлять, как и раньше, ко всем остальным позициям).
⠀
2️⃣ Дети раскрашивают, а вы присылаете фото их раскрасок нам в директ или WhatsApp до 14 декабря.
⠀
3️⃣ 15 декабря у нас в инстаграме мы начинаем голосование за победителя конкурса.
⠀
4️⃣ По результатам голосования будет определен победитель, который станет лицом нашей рекламной компании в 2023 году!!!
⠀
❗️АБСОЛЮТНО все участники конкурса (дети) получат гарантированные подарки - форму для имбирных пряников по мотивам раскраски + рецепт и инструкцию по приготовлению.
⠀
Кто будет участвовать? Отмечайтесь в комментариях 👇🏻

Жарить или не жарить - вот в чем вопрос 😅
⠀
Жарка - далеко не самый полезный способ приготовления и его легко можно избежать с помощью мультиварки, аэрогриля или сковороды с хорошим антипригарным покрытием💁‍♀
⠀
Но если вы всё-таки жарите, то жарьте с умом☝🏼
⠀
Подарите нам лайк и сохраняйте пост в закладки✔
⠀

❗️❗️❗️Для жарки необходимо использовать правильные масла и правильный температурный режим!
⠀
Каждое масло имеет свою точку дымления - температуру, при которой масло начинает гореть и в нем образуются токсичные вещества, в том числе канцерогены😬 НЕ стоит нагревать масла до его точки дымления🙅🏻‍♀
⠀
⚪Лидером среди растительных масел для жарки является кокосовое масло🥥 - ОЧЕНЬ устойчиво к нагреванию и быстро вызывает чувство насыщения👍🏼 Выбирайте масло холодного отжима.
⠀
⚪Оливковое масло - неплохой вариант для жарки, так как оно НЕ становится вредным при нагревании, однако утрачивает при этом все свои полезные свойства💁‍♀
⠀
⚪ Любые рафинированные масла проходят очень жесткую очистку химическими веществами, поэтому изначально СЧИТАЮТСЯ НЕПОЛЕЗНЫМИ.
⠀
Но если вас этот факт не смущает, то жарить на них можно, они термостабильны (точка дымления - 180C)
⠀
⛔ Любые НЕрафинированные масла: кукурузное, кунжутное, льняное.. и ПОДСОЛНЕЧНОЕ полезны ТОЛЬКО в НЕ нагретом виде - в салатах и соусах. Не стоит использовать их для жарки, так как имеют очень низкую точку дымления.
⠀
Почти все животные жиры прекрасно подходят для жарки, так как остаются стабильными при воздействии высоких температур. ⛔
⠀
Исключением является сливочное масло - помимо жиров оно содержит углеводы и белки, которые горят при нагревании🤷‍♀
⠀
Какие животные жиры использовать?
⠀
1⃣Сало и жир
⠀
Можно приготовить самостоятельно из мяса, либо купить в магазинах, где они представлены в широком ассортименте - это существенно экономит время👌🏼
⠀
2⃣Масло ГХИ - разновидность очищенного топлёного масла, которое изготавливается из свежего сливочного масла, благодаря чему имеет прекрасный сливочный вкус и аромат😋
⠀
В отличии от обычного топленого масла, ГХИ готовится дольше и фильтруется несколько раз. На выходе получается продукт, который выдерживает температуру до 250С без выделения токсинов👍🏽
⠀
А что вы используете для жарки? Или все же избегаете этого метода?

Что умеет цеолит? Довольно много, ведь он влияет на работу всего организма в целом 👇🏻
⠀
✅ Меняет вредное на полезное
⠀
Цеолит выводит из организма тяжелые металлы, токсины, микропластик, радиацию, пестициды и все, что его отравляет. А взамен отдаёт кислород, микро- и макроэлементы.
⠀
✅ Помогает работе ЖКТ
⠀
Цеолит работает как сорбент и проходит транзитом, забирая с собой все лишнее. А ещё включает выработку ферментов, что тоже улучшает работу ЖКТ.
⠀
✅ Улучшает иммунитет
⠀
Иммунитет и микрофлора кишечника тесно взаимосвязаны. А ведь именно через кишечник цеолит проходит и забирает с собой всё лишнее и вредное.
⠀
Микро- и макроэлементы, которые даёт организму цеолит, тоже помогают легче и быстрее справляться со всеми болячками.
⠀
✅ Помогает справиться с аллергией
⠀
Аллергия в большинстве случаев возникает из-за интоксикации. Цеолит не просто снимает ❗️симптомы аллергии - он работает с причиной возникновения реакции.
⠀
✅ Быстро снимает симптомы отравления или похмелья
⠀
Увеличенная доза цеолита работает быстро и возвращает вас к привычному состоянию🥂 В отличие от большинства сорбентов, цеолит не трогает полезные вещества и не выводит их.
⠀
✅ Делает беременность и восстановление после родов более комфортным🤰🏼
⠀
Сильно снижает вероятность токсикоза, аллергий и других неприятностей. Организм работает, как часы, а вы сможете наслаждаться своим новым состоянием ❤️
⠀
✅ Помогает организму справиться с последствиями образа жизни и экологии.
⠀
Загрязненный воздух 🏭, вредная пища🍔, тяжёлые металлы, воздействие радиации☢️, перенесенные болезни и пропитые лекарства 💊 не проходят бесследно. Цеолит устраняет последствия любых интоксикаций и вредных воздействий.☝🏼
⠀
✅ Помогает легче стройнеть
⠀
Цеолит борется с последствиями переедания и постепенно выводит из организма лишнее, помогая стройнеть.
⠀
❗️Вот такой супергерой наш Zeolite
‼️Заказать его можно на нашем сайте. СКИДКА по промокоду ТЕЛЕГА
⠀
⁉️Какие эффекты цеолита вы уже успели испытать на себе?

Когда иммунитет осенью не работает, а только притворяется 🥲

Знакомо? 😁

Пестициды - это сильные яды.
⠀
В зависимости от насыщенности пестицидами овощей и фруктов, они могут вызвать острые аллергические реакции, диатез у детей или даже тяжелейшие отравления.
⠀
Чтобы произошло сильнейшее отравление, бывает достаточно съесть небольшой помидор или огурец.
⠀
Можно существенно сократить количество нитратов и пестицидов, для этого необходимо правильно вымыть и очистить фрукты и овощи. Сохраняйте пост и читайте, как это сделать 👇🏻

➡️ Капуста. В верхних капустных листьях и кочерыжке содержится бОльшая часть нитратов, поэтому их нужно выбросить.
⠀
➡️ Картофель. В картофеле вредное собирается под кожурой и в сердцевине клубня, поэтому после того как картошка закипела, эту воду необходимо слить.
⠀
➡️ Кабачки, огурцы, баклажаны. Огурцы по цвету должны быть нежно-травяного цвета, если они темно-зеленые, это говорит о том, что их перекормили нитратами.
⠀
Самые ранние кабачки и баклажаны нужно очищать от кожуры. Срежьте область плодоножки - это самое ядовитое место.
⠀
➡️ Зелень, салат, петрушка, укроп. Больше всего химии скапливается в прожилках, черешках. Зелень всегда стремительней впитывает нитраты, и перед тем, как добавлять её в блюда, как минимум, вымочите в течении часа в воде.
⠀
➡️ Помидоры. При выборе помидоров имейте в виду - чем толще кожура, тем больше он содержит химии.
Не постесняйтесь и попросите продавца разрезать помидор и если он с белой мякотью в центре и толстыми прожилками - это означает большое содержание химии.
⠀
➡️ Свекла, морковь, редиска.
Огромное количество нитратов содержится в верхушках и кончиках корнеплодов, обрезайте их перед употреблением. Не приобретайте свеклу с закрученными хвостиками.
⠀
➡️ Виноград.Чтобы виноград хранился долго, его обрабатывают фунгицидами. Чтобы избавиться от этого вещества, виноград достаточно хорошо вымыть водой.
⠀
Как снизить количество пестицидов в любых овощах и фруктах и очистить их от вредных примесей?
⠀
Замачивать их с нашим Water filter, ведь он на 100% состоит из природного минерала цеолита и поэтому способен задерживать в себе вредные вещества и не отдавать их обратно во фрукты и овощи.
⠀
Заказать наш Water filter можно на сайте o-complex.com со скидкой по коду ТЕЛЕГА

Как понять, насколько загрязнён организм? 🤔
⠀
Мы много говорим об интоксикации, которой подвергаемся каждый день в большом городе, но как же распознать, требуется ли организму помощь прямо сейчас?
⠀
Не забудьте сохранить пост и читайте дальше ❤️

➡️ Что может насторожить?
⠀
✔️ Если вечером чувствуете себя вяло, а утром с трудом просыпаетесь
✔️Если очень хочется поесть на ночь, особенно сладкое
✔️ Если после еды чувствуете тяжесть в животе, вялость и сонливость
✔️ Одышка, жёлтые белки глаз или неприятный запах изо рта
⠀
➡️ На какой стадии загрязнения токсинами находится организм?
⠀
Стадия 1️⃣: выведение. На этой стадии можно заметить потоотделение, рвоту, кашель или высыпания, потому что организм пытается вывести токсины привычным ему образом. Болевых ощущений нет.
⠀
Стадия 2️⃣: реакция. На этой стадии начинают появляться болевые реакции. Это уже не просто кашель и мокрота, а бронхит. Не просто высыпания, а гнойники или угревая сыпь. Что-то мешает организму вывести вредное.
⠀
Стадия 3️⃣: осаждение или накопление токсинов. Могут появляться аденомы, пигментные пятна, фибромы, полипы. Иммунная реакция уже ослаблена. Ожирение или наоборот, потеря веса.
⠀
Стадия 4️⃣: пропитка. Аллергия на коже, у организма нет ресурсов, чтобы вывести токсины. Особых нарушений в организме ещё не находят, но человек чувствует себя плохо. Инфекции перерастают в хронические, появляются аутоиммунные заболевания, сердечная недостаточность.
⠀
Стадия 5️⃣: разрушение. Клетки теряют способность к восстановлению. Эмфизема, атеросклероз, сахарный диабет, СПИД, склеродермия, анемия - возможные спутники этой стадии.
⠀
Стадия 6️⃣: потеря функции. Реакции иммунной системы заблокированы. Лейкемия, саркома, меланома, рак желудка - потеря управления органами, появление не специализированных клеток.
⠀
Конечно, финальные стадии и их симптомы звучат уже страшно. Но на деле многие из нас сейчас находятся на начальных стадиях интоксикации, и это можно исправить.
⠀
Главное - уделять внимание своему питанию, активности, заботиться об организме и следить за тем, какие реакции он выдаёт.
⠀
Как думаете, на какой стадии находится ваш организм?
⠀
Поделитесь в комментариях, что думаете по теме и было ли полезно ❤️

ПЯТЬ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ

Поль Брэгг утверждает, что нарушения функции позвоночника поддаются восстановлению практически в любом возрасте.

Нижеприведенный комплекс упражнений для позвоночника разработан знаменитым натуропатом Полем Брэггом. В него входят пять основных упражнений. Они оказывают различное воздействие на тот или иной отдел позвоночного столба. Их необходимо выполнять все в течение одного тренировочного занятия. Между упражнениями предусматривается отдых. 🔽🔽🔽