Если бы врач попросил назвать всего три привычки для здоровья… что бы он выбрал?🤍

Поговорили с эндокринологом Георгием Лебеденко и получили ответ на этот вопрос!

👉Нам часто кажется, что сначала нужно сдать десятки анализов, купить все добавки мира и полностью изменить жизнь. Но на самом деле всё гораздо проще!

Нужно всего три шага, с которых стоит начать заботу о себе. Да, вот так без крайностей и бесконечных запретов. Просто постепенно выстраивать привычки, которые будут работать на вас долгие годы🥗

⬆️Посмотрите видео - иногда один простой совет помогает начать намного легче, чем кажется.

Напишите комментариях: какая привычка для заботы о себе у вас самая любимая?😍

🧡Наша, конечно, Цеолит!

📎 Задать вопрос менеджеру
👉 Ваши фавориты июня

🎧ВСЁ О ЖЕНСКОМ. Часть 1: разговор, который стоит послушать каждой женщине

Женское здоровье - это намного больше, чем хорошие анализы и регулярные визиты к гинекологу. Вместе с врачом Ириной Шевченко говорим о женском здоровье простым языком.

В подкасте:
🌿 что на самом деле входит в понятие «женское здоровье»;
🌿 какие сигналы организма нельзя игнорировать;
🌿 какие анализы стоит сдавать регулярно;
🌿 какую роль играют питание, ЖКТ и образ жизни.

📌Делимся списком анализов от Ирины:

Общий анализ крови с лейкоцитарной формулой (сдавать не в менструацию)

Общая биохимия крови (глюкоза, инсулин, общий белок, холестерин)

Витамин Д

Ферритин, сывороточное железо, ОЖСС 

Гормоны: Ттг, Т4св, Т3св., антитела к ТПО, ГСПГ

Гормоны на 3-5 день цикла: Пролактин, ФСГ, ЛГ, АМГ, 17-ОН-прогестерон

Включайте подкаст и сохраняйте себе - это первая часть большого разговора о женском здоровье🤍

📎 Консультация у менеджеров О-Комплекс
👉 Наш сайт | Код на скидку ТЕЛЕГА
🔍 Кожа - зеркало нашего ЖКТ

Отёки летом - это не просто «много воды»💧

Самое интересное, что чаще всего причина как раз обратная. В жару организм теряет жидкость вместе с потом. Одновременно уходят калий и магний - минералы, которые помогают поддерживать нормальный водный баланс.

Если восполнять только воду, но забывать про электролиты, организм начинает удерживать влагу. Добавьте сюда летние шашлыки, снеки, соусы, поездки, долгие перелёты и меньше движения - и появляются знакомые ощущения: тяжесть в ногах, кольца становятся тесными, лицо кажется более отёчным, вес неожиданно растёт.

Поэтому борьба с отёками - это не попытка "выгнать воду", а помощь организму восстановить баланс.

Здесь работают самые простые вещи ➡️достаточное количество воды, продукты с калием, меньше соли, движение и поддержка ЖКТ.

🤍Цеолит помогает снизить нагрузку лимфатическую систему, связывая токсины не только на уровне ЖКТ, но и на уровне тонкого кишечника, взаимодействуя с капиллярами лимфатической системы. Благодаря этому организму становится легче поддерживать естественные процессы очищения и внутреннего баланса.

Подробно расскажем, как он работает в следующих постах - не пропустите!😉

Ощущение лёгкости начинается тогда, когда организм наконец перестаёт удерживать лишнее🤍

🔍 Цеолит на сайте | Промокод ТЕЛЕГА
Подобрать схему приёма под ваш запрос
✨ Отёки с лица ушли за несколько дней…

КАК ЦЕОЛИТ ПОМОГАЕТ ЛИМФАТИЧЕСКОЙ СИСТЕМЕ?

Лимфатическая система отвечает за очищение тканей. В отличие от кровеносной, у неё нет собственного «насоса» - лимфа движется только благодаря работе мышц, дыханию и движению тела.

Как Цеолит связан с лимфатической системой? На самом вопрос очень интересный.

Да, сам минерал не попадает в лимфу и не циркулирует по организму. Его работа начинается именно в ЖКТ. Здесь он связывает токсины, продукты обмена, избыток ферментов и другие вещества, которые создают дополнительную нагрузку на организм.

Но дальше запускается цепочка процессов.
Каждая клетка нашего организма постоянно образует продукты своей жизнедеятельности. В норме этот «клеточный мусор» должен сначала попасть в лимфатическую систему, а затем быть выведен из организма. Когда кишечник перегружен токсинами, эта система тоже работает с большей нагрузкой.

🤍 Цеолит помогает уменьшить количество токсинов уже на уровне кишечника. Благодаря этому лимфатическая система получает меньше лишней работы и может эффективнее выполнять свои основные функции.

❗️Интересно: исследования показывают, что при регулярном приёме Цеолита лимфатические узлы дольше сохраняют свою функциональную активность. А взаимодействие клеток иммунной системы становится более слаженным - образуются так называемые «временные региональные узлы», которые помогают усиливать иммунную защиту организма.

Вот так Цеолит помогает снизить токсическую нагрузку, что поддерживает работу лимфатической системы и всего организма в целом😉

Специально для вас мы собрали специальный гайд по отёкам! Прочитайте, если хотите разобраться поподробнее🤍

Цеолит О-Комплекс на сайте | Промокод на скидку ТЕЛЕГА | Подобрать персональную схему приёма в боте

«Я «сдувалась» на глазах» - отзыв, который всё объясняет🤍

Мы часто получаем сообщения не только про ЖКТ, но и про то, что после курса цеолита люди начинают чувствовать себя буквально легче! Вот один из таких отзывов⬇️

Цеолит от О-Комплекс стал для меня находкой. Пила его вместе с курсом массажа. Сказать, что я "сдувалась" на глазах - ничего не сказать. Меня долгое время мучают отеки тела. После приема курса цеолита я про них забыла, вещи стали висеть. Отмечу, что ушел не жир, а именно отеки и шлаки, за счет чего я стала казаться меньше.

Это хороший пример того, насколько по-разному может ощущаться тело. Когда организм перегружен, появляются тяжесть, задержка жидкости, чувство, будто тело стало «налитым».

➡️Цеолит помогает мягко поддержать естественные процессы очищения организма, снижая интоксикацию. А когда всё внутри начинает работать спокойнее - вместе с этим уходит ощущение тяжести и усталость.

🧡 Иногда именно этого достаточно, чтобы снова почувствовать лёгкость

🔍Заказать Цеолит | Промокод ТЕЛЕГА | Обратиться к менеджерам
📎 Простой способ питаться правильнее