О-Комплекс
28.6K subscribers
4.14K photos
609 videos
17 files
1.73K links
Новый взгляд на детокс с цеолитом от O-complex 💚
Безопасно, натурально, удобно!

Регистрация в перечне РКН: https://gosuslugi.ru/snet/67923be0a0ce0051284e7a4d
Download Telegram
Почему железо не усваивается?

Часто причину анемии нужно искать не снаружи - в продуктах питания - а внутри. Где же «теряется» железо? ⬇️

- не та форма железа, не биодоступное железо
- не то питание, мало продуктов, богатых железом
- вы просто не можете его усвоить, хотя железа поступает достаточно.

Другие возможные причины, которые лучше исключить:

• дефицит витаминов С и В без которых железо не усваивается;
• постоянные стрессы;
• патологии желудочно-кишечного тракта;
• наличие паразитов и инфекций и организме.

Пройдемся поподробнее по нашим органам 🙌🏻

🔹 Желудок - расщепление еды на микроэлементы может пойти не так, если у вас есть гастрит или проблемы с кислотностью.

🔹 Желчный - желчь нужна для усвоения жиров и жирорастворимых витаминов. Застой желчи тоже может помешать вам получить все необходимое.

🔹 Кишечник - тут происходит всасывание железа за счёт ворсинок кишечника. Если у вас есть проблемы с микрофлорой, раздраженный кишечник и так далее, а главное, если кишечник «забит» токсинами и плохо работает - есть риск, что железо, которое вы старательно употребляли, просто не дойдёт до места назначения.

👉🏻 Всасыванию железа также препятствуют полифенолы и фитаты, содержащиеся, например, в чае, кофе и молочных продуктах.

Важно учитывать и тот факт, что чем дольше продукт подвергался термической обработке, тем меньше железа в нём осталось.

Есть исследования, которые показывают, что биодоступность железа из обычного рациона взрослого человека составляет не более 10%, а в развивающихся странах данный показатель ниже 5%.

Мы считаем, что прежде чем грешить на продукты питания, стресс или болезни, стоит позаботиться об очищении организма и налаживании работы ворсинок кишечника и ЖКТ.

❗️С этим отлично поможет цеолит - ведь он ДОКАЗАННО улучшает всасывание в кишечнике, забирает с собой лишнее и помогает всем органам и системам ♥️

Заказывайте наш цеолит на o-complex.com с промокодом ТЕЛЕГА и подарите своему телу возможность усвоить железо 😉
👍21
Начнём рабочую неделю с юмора 😉 Ставьте ❤️, если понравились наши шутки!
23👍3
КАК РАБОТАЮТ СУТОЧНЫЕ БИОРИТМЫ? 🔥

В китайской философии есть интересное объяснение, как работает наш суточный биоритм в зависимости от включения разных органов 👍🏻

Начнем с 3 часов ночи 😎

Суточный биоритм начинает функционировать с работы легких, поскольку интенсификация активности бронхов и легких – начальный этап пробуждения организма.

3 часа - минимальный уровень выработки мелатонина, отвечающего за наш спокойный сон, психические реакции. Те, кто не спит в это время в 5 раз больше страдают депрессиями.

С 5 до 7 часов – время максимальной активности толстого кишечника, который готов к детоксикации.

Если нет опорожнения кишечника, то все яды и токсины могут вернуться в кровеносную систему. Вот почему люди, страдающие запорами, часто жалуются на головную боль. 5 утра – минимальная температура тела и минимальная активность почек.

В 6 часов срабатывает «биологический будильник». Оживают все системы, активируется обмен веществ, увеличивается количество глюкозы и аминокислот в крови, повышается артериальное давление.

С 7 до 9 часов - время максимальной активности желудка. Все готово для восполнения ежедневной потребности организма в энергии. Завтрак должен быть полноценным.

В период с 7 до 11 часов «сытый организм » начинает бороться с возможными еще скрытыми и проявившимися заболеваниями.

С 9 до 11 часов максимум работы системы селезенка – поджелудочная железа.

Не стоит принимать лекарственные препараты в это время. Можно дать возможность организму самому побороться с болезнью.

10 часов – пик кровообращения. Здоровый организм способен выполнять любые нагрузочные функции.

11 – 13 часов – время для самых сложных физических и эмоциональных нагрузок.

К 12 часам запас энергии начинает таять, и организм плохо справляется со стрессом, в это время можно перекусить.

С 13 до 15 часов максимально активна система тонкого кишечника.

Это период большого эмоционального и физического напряжения сил. Таким образом, период с 11 до 14 часов – время предельно возможных для организма нагрузок и способность к запоминанию на длительное время.

15 часов время максимальной утомляемости. Необходимо дать организму короткий, но эффективный отдых (провести оздоровительную релаксацию длительностью 5 – 10 минут).

В 16 часов оживляется кровообращение, можно заниматься спортом.

С 17 до 19 часов максимум активности системы почек. Более глубинная саморегуляция.

19 – 21 час - активна система перикарда, отвечающая за вегето – сосудистую нервную регуляцию. Можно снова давать организму высокие нагрузки, активно творить.

С 21 до 23 часов - легкие, печень, почки.

Это время предназначено для серьезной работы по решению своих жизненных задач. К 21 часу в желудке постепенно снижается выработка желудочного сока, а около полуночи прекращается совсем. Поэтому обильная белковая пища может принести вред.

К 22 часам усиливается выработка серотонина. Это лучшее время для романтических встреч.

С 23 до 1 часа ночи максимальная активность желчного пузыря. Эта система контролирует опорно двигательный аппарат и сексуальную сферу. Созданы условия для проявления агрессивности и гнева.

Но природа предусмотрела так, что в это время мы обычно уже спим 😎 Очень полезно лечь спать именно в это время.

С 1 до 3 часов ночи активна системы печени. А поскольку печень энергетически решает любые жизненные проблемы, то в этот период происходит интенсивный обмен веществ, и в организме отмечается «большая чистка».

Пишите в комментариях, понравился ли материал и замечали ли вы такие закономерности в течение дня?
👍63🔥1
Почему осенью мы хандрим, а работается лучше всего утром? 🤔

Наверняка все замечали скачки работоспособности в зависимости от времени суток или даже времени года. Они связаны с нашими биоритмами 🌙

Ученые выделяют два основных биоритма, с которыми нам следовало бы максимально гармонизироваться - сезонный и циркадный (околосуточный). Диктуются они солнцем 🌞

Сезонный зависит от времени года и погодных условий.

Например, когда уменьшается световой день, уменьшается и выработка серотонина, отвечающего за хорошее настроение. Зато увеличивается выработка мелатонина, отвечающего в том числе за наш сон.

Именно поэтому слегка грустить осенью и зимой нормально, и не стоит сразу бить тревогу. Лучшее лекарство - полноценный сон, дневные прогулки, умеренные физнагрузки и салат из орехов, бананов, ананасов, фиников.

Околосуточный. Связан со сменой дня и ночи. Он довольно тщательно изучен, а на основе активизации тех или иных гормонов и органов составлены ориентировочные почасовые схемы, как нужно спланировать распорядок дня.

❗️Кратко говоря:
◦ После восхода солнца: просыпание, опорожнение кишечника, возможно легкая зарядка или пробежка (но не тяжелые физнагрузки), интеллектуальная деятельность, обед, легкий отдых.
◦ Во второй половине дня: интенсивная физнагрузка, интеллектуальная деятельность, ужин, снова благоприятна умственная работа (в том числе развлекательного характера), с наступлением темноты - уход в сон.

Примерно такой распорядок дня запланировала для нас природа. Но надо ли говорить, что мы сами часто его двигаем и нарушаем? 🤭

Работа нашего организма зависит от гормонов, связанных со сном. Когда свет перестает попадать на сетчатку глаза, мозг дает сигнал на выработку мелатонина.

Гормон выбрасывается в кровь, проникает в каждую клетку организма, температура тела падает, и организм начинает засыпать.

❗️После двух часов ночи уровень мелатонина в крови начинает снижется, а уже в три-четыре часа ночи надпочечники начинают вырабатывать гормон кортизол, который возбуждает нервную систему (приводит к повышению давления, учащению сердечных сокращений и повышению тонуса сосудов). Пика своей концентрации в крови кортизол достигает к шести – семи утра.

Таким образом природой задумано, чтобы приблизительно в это время человек просыпался. Если этого не происходит, то кортизол из гормона бодрости и пробуждения превращается в гормон стресса.
 
Неслучайно, один из действенным способом борьбы со стрессом является ранний подъем и зарядка.

И конечно, от сдвигания режима сна и отдыха, естественного ритма органов страдает организм 😔

Лично мы предпочитаем спать достаточное количество времени, создавать комфортные условия для сна и принимать Mineral complex, а вы?
👍251
Небольшая порция свежих отзывов о нас 🔥🔥🔥

А бонусом от нас - код ТЕЛЕГА на приятную скидку на сайте
o-complex.com 😉
👍5🔥32
Все ли зубные пасты одинаково полезны?

Мы привыкли видеть в рекламе, что зубная паста с фтором полезна для зубов и укрепляет их 🤔 Но вот несколько фактов на подумать 👇🏻
👍10🤔2
👉🏻 фторид натрия в высоких концентрациях содержится в крысином яде и некоторых пестицидах
👉🏻 в небольших количествах он содержится в зубной пасте, жидкости для полоскания рта и воде из-под крана (не во всех странах)
👉🏻 фторид способен накапливаться в организме человека, медленно отравляя

Фторид — это ион фтора. Фтор – это газ, и в природе он находится чаще всего в соединениях с другими веществами.

Мы с вами потребляем фтор из таких продуктов, как лук, чечевица, миндаль, орехи, зеленые листовые овощи 🥬

Фторид, которым сдобрена зубная паста, питьевая вода, некоторые таблетки и соль не имеют с незаменимым микроэлементом фтором НИЧЕГО ОБЩЕГО!

Споры про фтор в зубных пастах ведутся до сих пор, и каждый решает сам для себя и своей семьи, какую пасту выбрать.

Да, существуют доказательства высокой определенности, что зубная паста, содержащая от 1000 до 1250 ppm фтора, более эффективна, чем зубная паста без фтора. И он действительно может делать зубы менее чувствительными.

Но стоить рисковать получить отравление, если укреплять зубы можно и с помощью питания? 🤷🏼‍♀️

Поменьше фабричного сахара и полуфабрикатов, побольше зеленых овощей — это самый верный путь к здоровью зубов.

👉🏻 Что ещё нужно знать о пасте?

1️⃣ Самый вредный абразивно-полирующий материал зубных паст ‒ это окись алюминия (запрещена к использованию в большинстве европейских стран). Он чаще всего становится причиной зубных болей, кровоточивости десен и истирания зубной эмали.

2️⃣ Наиболее мягкими и безопасными отбеливателями зубов считаются: растительный абразив папаин и гидрокарбонат натрия.

3️⃣ Чтобы паста пенилась, многие производители добавляют в нее лаурилсульфат натрия, основной пенящийся элемент стиральных порошков и других моющих средств. Есть исследования о взаимосвязи между этим веществом и развитием воспалительных процессов в слизистых оболочках организма человека.

Что думаете и какую пасту выбираете для себя и своих детей? Пишите в комментариях ⤵️

И не забудьте сохранить пост ♥️
👍332🤔1
Мы - главные фанаты своих продуктов ♥️ И видя ваши отзывы, радуемся тому, какие крутые вещи делаем!

Для тех, кто недавно подписался, и знает только про Zeolite, рассказываем о каждом из них ⤵️
21👍6
1️⃣ Zeolite - природный умный минерал с богатейшим микро— и макроэлементным составом. Он выводит из организма токсины, тяжелые металлы, пестициды, микропластик, радиацию и наполняет его необходимыми макро- и микроэлементами.

Состав: 100% цеолит природный Холинского месторождения

— помогает бороться с аллергией
— налаживает работу ЖКТ
— даёт организму делать свою работу и лучше противостоять внешним угрозам

2️⃣ Mineral Complex — 100% витаминно-минеральный комплекс для восстановления и поддержания энергии на клеточном уровне.

Состав: вода, обогащенная природным минералом цеолит; мох цетрария (ягель); трава левзея; настойка прополиса; комплекс гуминовых кислот; дигидрокверцетин (вытяжка из хвойных пород деревьев).

— восстанавливает уровень вашей энергии: сил хватает на всё
— поддерживает иммунитет
— помогает вернуть здоровый сон, а по утрам - легко просыпаться
— помогает сохранять красоту при высоком ритме жизни.

3️⃣ Бутылка для приготовления живой воды Mineral bottle. Проходя через картридж с минералами, вода становится полезной, живой, как из родника: отрицательно заряженной (ОВП), щелочной (рН).

Кроме того, к бутылке можно приобрести сменные минералы, чтобы заменив их, вы продолжали пользоваться Mineral bottle и дальше.

4️⃣ Фильтр для воды Water filter

Состав: 100% цеолит природный Холинского месторождения.

— Очищает воду от высокотоксичных тяжёлых металлов, бактерий, нефтепродуктов, радионуклидов, нитратов, и тд;

— Обогащает воду кремнием, натрием и другими макро- и микроэлементами;

— Уменьшает количество накипи в приборах.

Купить все наши продукты можно на официальном сайте o-complex.com по коду ТЕЛЕГА ❤️

Расскажите в комментариях, какие из наших продуктов вы уже успели попробовать, а до каких ещё не добрались? 🔽
👍2016🤬1