Кишечная инфекция - инструкция по быстрому реагированию! ⤵️

Что делать, чтобы быстро вернуться в строй? Сохраняйте полезную памятку 🟢

1️⃣ ВОДА
Пейте достаточно жидкости, чтобы избежать обезвоживания. Маленькими глотками, но регулярно! 💧

2️⃣ ЭЛЕКТРОЛИТЫ
Восстанавливайте баланс минералов (натрий, калий, магний), потерянных при рвоте и диарее. Они важны для работы сердца, мышц и поддержания водного баланса.

3️⃣ Zeolite
Мягкий детокс, уменьшение газообразования и воспаления. И, что важно, цеолит улучшает пищеварение, укрепляет кишечный барьер и помогает иммунитету бороться с инфекцией!

4️⃣ Mineral Complex
Насытьте организм необходимыми витаминами и минералами для бесперебойной работы всех систем.

5️⃣ МЕТАБИОТИКИ, ПРЕБИОТИКИ, ПРОБИОТИКИ
Важно именно в этом порядке! Пробиотики подключаем в самом конце терапевтическим курсом (не менее 1,5 месяцев) для восстановления микрофлоры.
___________
Специально для вас мы разработали подробный план питания в первые дни заболевания 👉 забрать гайд - «План питания в первые 72 часа заражения»

Полезный пост для вас, друзья ♥️

Еда, которая лечит

⏺Обратимся к аюрведе? Согласно стандартам аюрведы, сбалансированное питание человека должно включать в себя шесть основных вкусов:

1️⃣Горький вкус

Он обладает противовоспалительным действием, стимулирует работу печени, желчного пузыря и желудка. Помогает при отравлениях и паразитарных инфекциях.

🟢Источники горького вкуса - листовые зеленые овощи, артишок, шафран, куркума, базилик, кориандр, зира.

2️⃣Сладкий вкус

Питает и восстанавливает организм, поддерживает иммунитет и жизненные силы.

🟢Можно найти в мясе, растительных маслах, зерновых, молочных продуктах, сахаре, фенхеле, мускатном орехе, солодке.

3️⃣Кислый вкус

Усиливает пищеварение, стимулирует выработку желудочного сока и ферментов. Разжижает кровь и ускоряет ее циркуляцию.

🟢Источники - кисломолочные продукты, кислые фрукты, ферментированные продукты.

4️⃣Жгучий (острый) вкус

Стимулирует усвоение питательных веществ, убирает отеки, способствует сжиганию жира.

🟢Можно найти в луке, чесноке, редьке, имбире, черном и красном перце, гвоздике, лавровом листе.

5️⃣Соленый вкус

Поддерживает баланс электролитов, усиливает аппетит и помогает переваривать пищу. Оказывает спазмолитическое действие.

🟢Источники - все виды соли, чеснок.

6️⃣Вяжущий вкус

Обеспечивает тонус мышц и связок, останавливает кровотечения и диарею, помогает при высыпаниях.

🟢Можно найти, например, в коре дуба, чае, гранатовых корках, черной смородине.

Важно, чтобы в каждом приеме пищи присутствовали все эти шесть вкусов. Это позволит обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами и поддержать его в гармонии.

Какие вкусы преобладают в вашем рационе?

Пока вы голосуете ☑️, поделимся с вами самым свежим отзывом нашей подписчицы на Toothpaste Citrus 🍊

Только посмотрите, что она сделала с тюбиком 👆🏻😅😂
—————————
✅ Заказать Toothpaste с максимальной скидкой
✅ Задать вопрос