Отправляйте вечно худеющей подруге 👆

Возможно, вы уже находитесь в своем нормальном весе и даже не подозреваете об этом. Как это проверить? Послушайте свое тело и обратите внимание на свое состояние.

Здоровый вес - это не просто цифра на весах или отражение в зеркале.

Здоровый вес - это:
✅когда все процессы в организме функционируют идеально;
✅когда у вас достаточный уровень железа;
✅когда у вас много сил и энергии;
✅когда ваши волосы блестящие, а кожа чистая и сияющая.

Оптимальный вес - это не усилие или какая-то цель, к которой нужно стремиться любой ценой. Это естественное состояние вашего организма, когда ваше тело автоматически находит свою форму и удерживает её.

💧 И не забывайте, что иногда те «недостатки» фигуры, которые вы видите, могут быть просто отеком. Важно уделить внимание работе лимфатической системы и её очищению.

А как у вас обстоят дела с весом? Делитесь своими историями в комментариях! ⬇️

Как Zeolite способствует похудению❓

Давайте разбираться! Сейчас мы все объясним 👇

1️⃣ Цеолит улучшает всасывание в кишечнике, помогает усваивать пищу лучше, а значит насыщать организм полезными веществами, которых ему не хватало. А организм без дефицитов меньше тянет на сладкое или вредную еду.

2️⃣ Цеолит выводит вредные вещества, которые могли накопиться после не самой полезной пищи, и помогает мягко стройнеть. 

3️⃣ Кроме того, активно стимулируется лимфатический дренаж – естественный мусоросборник организма.

А значит организм будет легче справляться с выведением лишнего, не накапливая, ведь хороший отток лимфы улучшает питание тканей, снимает отечность.

Правда, здорово? И все это без жестких тренировок и диет.

❗️Но не забывайте, что самый лучший эффект всегда получается при комплексном подходе 😉

А заказать цеолит можно на o-complex.com с кодом на скидку ТЕЛЕГА 🔥
_____
Поделитесь результатами, есть ли те, у кого вес начал уходить легче после начала приема цеолита?

⚠️ Цеолиты были использованы при ликвидации последствий аварии в Чернобыле и на Фукусиме для очистки радиоактивного загрязнения.
⠀

Сотрудники СО АМ СССР (Сибирское отделение академии наук СССР), a также Института физиологии СО АМН СССР находились и работали в качестве научных консультантов на ликвидации аварии в Чернобыле.
⠀
Действие радиоактивного облучения на людей проявлялось в виде постоянных диспепсий (комплекс расстройств, указывающих на нарушение нормальной деятельности желудка), нарушения функции органов дыхания: насморк, боль в горле и так далее. ➡️ Решено было использовать для этой цели воду, смешанную с цеолитом - так называемую «болтушку».
⠀
❗️Все принимающие цеолит отмечали мощный защитный и оздоравливащий эффект «болтушки»:

подавление диспепсии, повышение настроения и работоспособности, снижение слабости после пребывания в районах с высокой радиоактивностью (свыше 2 рентген в час).

⠀
Наблюдение за состоянием группы испытуемых в течение месяца возвращения из Чернобыля после показало следующее: состояние людей, использовавших для профилактики и самолечения лучевых поражений природные цеолиты, было БЕЗ ОТКЛОНЕНИЙ ОТ НОРМЫ.
⠀
При этом контрольной группе, НЕ принимавшей цеолит или смеси с ним, в течение месяца после возвращения, людям были, например, удалены от 7 до 16 зубов.
⠀
А во время аварии на Фукусиме цеолиты были использованы для очистки загрязненных вод.

✅ Цеолит можно использовать для фильтрации органических и неорганических веществ, а также различных химических соединений, спасая природную среду и защищая от возможных последствий радиоактивного загрязнения.
⠀
Представляете, какой мощный эффект имеет цеолит и сколько вредного он может вывести из организма, если справлялся даже с радиацией 👀

Заказывайте наш бестселлер и берегите себя и близких 🙏
Ваш промокод на скидку - ТЕЛЕГА
⠀

Супер комбо, которое поможет вам на пути к нормализации веса ⤵️

О том, как работает это комбо, рассказала приглашенный эксперт -
дипломированный биомедик и натуропат - Александра Ефимова (avocadosasha)

✅Zeolite - 100% природный минерал
👉🏻 Улучшает лимфодренаж, снижает интоксикацию организма и помогает кишечнику лучше усваивать полезные вещества из пищи, а организму - налаживать минеральный обмен.

✅Селен - активирует гормоны щитовидной железы и помогает обеспечить антиоксидантную защиту клеток щитовидной железы. Однако, избыток в организме селена не безопасен.

✅Йод - нужен организму для синтеза гормонов щитовидной железы, которые влияют на обмен веществ. Кстати, йод и селен являются синергистами, поэтому важно, чтобы они поступали в организм одновременно.

✅Корица - может помочь снизить уровень сахара в крови, который может повышаться после еды, в частности после приема углеводов. Снижение уровня сахара в крови может помочь поддерживать чувство сытости и уменьшить аппетит, что может быть полезным для контроля веса.

✅Магний - является незаменимым помощником в снижении веса, участвует в реакциях утилизации углеводов, нормализует обмен жиров – все это необходимо для перераспределения энергии, чтобы не накапливать запасы в лишних сантиметрах. Если во время приема чувствуете слабость — попробуйте сдвинуть прием на вечер.

❗️❗️❗️перед применением каждого препарата важно ознакомиться с противопоказаниями
_________
Для заказа Zeolite переходите по ссылке и вводите код ТЕЛЕГА

❗️Что делать, если вас укусил клещ?

Сезон выездов на природу в самом разгаре, сохраняйте памятку и отправляйте друзьям!
⠀
Наиболее активны клещи в мае-июле, но опасность быть укушенным клещом есть на протяжении всего грядущего лета, поэтому важно быть на чеку и точно знать, что делать при укусе клеща.
⠀
Итак, давайте разбираться ⤵️
⠀
❌ Чтобы предотвратить возможное проникновение инфекции в кровь, постарайтесь, как можно скорее удалить клеща.
⠀
➡️ Захватите клеща петлей из нитки или пинцетом максимально близко к коже. Равномерно потяните вверх.

❗️Не выкручивайте и не дергайте.
⠀
➡️ Также удалить клеща можно с помощью «клещедера», приобрести его можно в аптеке.
⠀
❌ Запрещено
- брать клеща голыми пальцами;
- делать резкие движения - клещ разорвется;
- смазывать клещей маслами, кремами и т.д.
⠀
✅ После удаления клеща промойте место укуса антисептиком или водой с мылом.
⠀
✅ Зафиксируйте дату укуса клеща в календаре, чтобы правильно сориентироваться по длительности наблюдения. Если вам не удалось избежать укуса клеща, рекомендуем обратиться за помощью к специалисту.

✅ Рекомендуем начать прием сорбентов. Они помогут снизить токсическую нагрузку на организм и поддержат иммунный ответ на высоком уровне.

С этими функциями отлично справляется натуральный сорбент цеолит 👌

Ставьте реакции и мы опубликуем схему приема при укусе клеща 👇

Схема приема Zeolite про укусе энцефалитного клеща

Тот пост, который вам не пригодится (мы этого искренне вам желаем), но лучше сохранить его на всякий случай ❗️❗️❗️

Очень желательно придерживаться этого курса ⬆️

🟢 Запивать чистой Zeolite нужно питьевой водой - 100 мл.

🟢 С лекарственными препаратами Zeolite нужно разносить по времени приема на 1,5-2 часа.

🤍Позаботьтесь, чтобы Zeolite был в вашей домашней аптечке всегда!
___________________
Успейте заказать до праздников по самой выгодной цене с промокодом - ТЕЛЕГА

❗️Почему мы настаиваем, что нужно тщательно подходить к выбору цеолита? Возможно, вы уже знаете, НЕ все цеолиты пригодны для приема внутрь.
⠀
Есть цеолиты с игольчатым строением кристаллов, способные нанести повреждения слизистой желудочно – кишечного тракта. Есть цеолиты, которые используются в строительстве и даже в кошачьих туалетах и аквариумах, но никак не подходят для человека.
⠀
Кроме того, если месторождение цеолита находится, например, рядом с урановым источником, который передаёт свои активные составляющие цеолиту - такой вариант нам тоже не подойдёт ❌
⠀
В ходе исследований выяснили, что вид цеолита клиноптилолиты – идеальный вариант цеолита по сочетаемости свойств (сорбция, ионный обмен, катализ). Его форма не способна травмировать слизистые, а размер частиц полностью исключает всасывание в кровеносную и лимфатическую системы. Идеально!
⠀
Но такие цеолиты встречаются реже всего, один из источников добычи высококачественных клиноптилолитов является Холинское месторождение, цеолит из которого как раз и входит в наши продукты 💡
⠀
➡️ Цеолиты Холинского месторождения отлично исследованы в рамках государственной программы «Цеолиты России» и признаны наиболее оптимальным видом сырья по совокупности полезных свойств и соответствия критериям безопасности. В рамках данной программы проведен полный цикл доклинических и клинических исследований.

🤍Наши продукты регулярно проходят исследования на безопасность и имеют сертификаты соответствия.
⠀
И все это - для того, чтобы сейчас у вас была возможность купить самый действенный и полезный цеолит от O-complex для себя и своей семьи!
________
Заказывайте проверенный цеолит по самой выгодной цене с промокодом - ТЕЛЕГА

🎙 ПРЯМОЙ ЭФИР С Дианой Шароновой - микробиолог, нутригенетик, автор 10 проектов
обучения превентивных специалистов, спикер международного уровня.

Тема: «Здоровая печень»

Диана расскажет:

👉 какие red flags 🚩 кричат: СРОЧНО ПРОВЕРЬТЕ ПЕЧЕНЬ!
👉 какие анализы сдать, чтобы провериться
👉 какие признаки указывают на перегруз печени
👉 как мы можем помочь
👉 профилактика: питание, БАДы, образ жизни
👉 роль цеолита в поддержании здоровья печени

⌛Встречаемся 30.04 в 11:00 мск!
____________________
Оставляйте свои вопросы в комментариях и Диана ответит на них ⤵️

❗️ Самое важное, что вы можете сделать для себя сегодня — это начать формировать привычку быть здоровым.
________________
А что вы делаете для поддержания здоровья?

🔴 Мы уже в эфире 🔴

Подключайтесь ✅
_______________
Можете оставить свои вопросы для Дианы Шароновой в комментариях ⤵️

🎙 Запись эфира «Здоровая печень» с Дианой Шароновой

С 1 мая, друзья! 🧡


И сегодня самое время разобраться, как сделать шашлык полезнее для здоровья 🥩

Отправляйте всем любителям шашлыка и сохраняйте себе 👇🏻

1️⃣ Избегайте открытого огня и следите за шампурами

Не допускайте, чтобы мясо подгорало и на нём образовывались чёрные корочки. Они содержат опасные канцерогены и вещества, вредные для нервной системы и печени.

2️⃣ Не жарьте мясо на открытом огне

Дым от костра - самый вредный фактор. Безопаснее готовить на углях, когда они уже прогорели и покрылись белым налётом.

3️⃣ Откажитесь от жидкости для розжига. Она крайне токсична и может попадать в мясо.

4️⃣ Используйте вертикальный мангал

В нём шампуры расположены сбоку, а дым идёт вверх, не попадая на шашлык.

5️⃣ Выбирайте нежирное мясо

Жир лучше впитывает вредные вещества. Отдавайте предпочтение телятине, говядине или птице.

6️⃣ Закусывайте овощами

Они содержат полезные антиоксиданты, которые защищают от действия канцерогенов.

7️⃣Маринуйте мясо самостоятельно. Магазинные маринады могут содержать много вредных добавок.

8️⃣ Не злоупотребляйте шашлыком

Раз в несколько недель или месяцев - оптимальная частота, чтобы не навредить здоровью. Но тут уже на ваше усмотрение 😉

Добавляйте свои советы в комментариях 👇🏻

Хотите, расскажем о тяжелых сочетаниях продуктов, которые нагружают ЖКТ? Если да, ставьте ➕

Сочетания продуктов, которых лучше избегать 🔴

Ставьте лайк и сохраняй наш пост-шпаргалку в закладки, с ним вы быстро сориентируетесь в сочетаниях продуктов и сможете избежать «тяжёлых» комбинаций.

Для начала разберёмся, какие бывают категории продуктов

1️⃣крахмалы:
▫приготовленные крахмалистые овощи: тыква, батат, картофель, вареная кукуруза
▫крупы: пшено, киноа, гречка, бурый рис
▫бобовые
▫хлеб и паста из цельных злаков
▫авокадо - фрукт, при этом сочетается с другими продуктами как крахмалы☝🏼

2️⃣животные белки:
▫мясо
▫яйца
▫рыба, морепродукты
▫сыры
▫молочные продукты

3️⃣свежие овощи и зелень

4️⃣приготовленные овощи

5️⃣орехи и сухофрукты, фрукты

6️⃣нейтральные продукты
▫все сырые овощи
▫сливочное масло
▫оливки
▫соевый соус
▫растительные масла
▫горчица
▫специи
▫ореховое молоко
▫лимоны
▫мед, кленовый сироп, горький шоколад (не менее 70% какао).

Как сочетать?

✅продукты из одной категории сочетаются друг с другом
✅крахмалы сочетаются со всеми овощами
✅животные белки сочетаются со всеми овощи, кроме приготовленных крахмалистых овощей
✅орехи, семечки и сухофрукты сочетаются с сырыми овощами и зеленью
✅авокадо сочетается как крахмал, однако может сочетаться с бананами и сухофруктами, но НЕ с орехами
✅молочные продукты сочетаются с другими животными белками
✅сыры лучше сочетать только с овощами, но иногда можно и с другими животными белками
✅свежие фрукты - отдельно от других категорий
✅нейтральные продукты сочетаются со всем, кроме свежих фруктов.

Что такое «тяжёлые» сочетания продуктов?

Это такие сочетания, которые:
▪требуют много времени для усвоения (находятся в желудке по 8 часов)
▪направляют всю нашу энергию на переваривание, отнимая силы, вызывая усталость
▪засоряют пищеварительную систему, увеличивая количество токсинов в организме
▪способствуют увеличению веса😬

Некоторые продукты, съеденные вместе, потребуют намного больше времени для усвоения, чем другие, более лёгкие сочетания.

Например, авокадо и тост будут находиться в желудке 3-4 часа, а вот тот же тост с яйцом - уже 8 часов💁‍♀

Что делать, если «тяжёлые» сочетания неизбежны?😅 Читайте здесь

🕰️ Работа органов в течение дня: следите за своими биоритмами!

Наш организм — это сложная и гармоничная система, в которой каждый орган работает в определенное время суток, опираясь на циркадные ритмы.

❗️❗️❗️Осознание этих ритмов помогает нам адаптировать режим сна, питания и активности, что способствует оптимальному функционированию всех систем.

Давайте рассмотрим, как именно работают наши органы в течение дня!

⏱️ 23:00-1:00 — В это время активизируется желчный пузырь. Если вы уже спите, это идеально! Желчный пузырь очищает организм и подготавливает печень к следующему этапу работы.

⏱️ 1:00-3:00 — Печень в полной боевой готовности! Это время, когда она наиболее активно очищает кровь и выводит токсины. Чем качественнее вы спите, тем эффективнее будет этот процесс.

⏱️ 3:00-5:00 — Пик активности легких. Важно, чтобы в это время у вас был свежий воздух и комфортная температура в комнате.

⏱️ 5:00-8:00 — Время работы кишечника. Это лучший момент для его опорожнения, поэтому не стоит игнорировать утренние позывы!

⏱️ 7:00-9:00 — Желудок активно начинает работать. Завтрак — это важный прием пищи, и добавление полезных жиров поможет желчному пузырю "проснуться" после ночного отдыха.

⏱️ 9:00-11:00 — Селезенка и поджелудочная железа начинают свою работу. Старайтесь избегать сладкого, чтобы не перегружать эти органы.

⏱️ 11:00-13:00 — Сердце активно работает, а давление повышается. Это время, когда вы можете почувствовать себя более энергичным, но старайтесь не перенапрягаться.

⏱️ 13:00-15:00 — Время тонкой кишки. Обед переваривается активно, и если вы чувствуете упадок сил, не переживайте — это нормально!

⏱️ 15:00-17:00 — Мочевой пузырь включается в работу, и выпитая жидкость усваивается быстро. После 17:00 активизируются почки, которые начинают фильтровать кровь.

⏱️ 19:00-21:00 — Органы кровообращения работают интенсивнее, температура тела повышается. Это отличное время для физической активности или ужина.

⏱️ 21:00-23:00 — Организм начинает готовиться ко сну. Температура тела падает, и важно создать комфортную обстановку для отдыха.

💤Следите за своими биоритмами! Если вы будете прислушиваться к своему организму и стараться следовать этим ритмам, вы заметите улучшение самочувствия и увеличение энергии.

Напишите в комментариях, во сколько вы просыпаетесь и ложитесь спать! Как вы адаптируете свой режим к этим биоритмам? 👇