🕰️ Работа органов в течение дня: следите за своими биоритмами!

Наш организм — это сложная и гармоничная система, в которой каждый орган работает в определенное время суток, опираясь на циркадные ритмы.

❗️❗️❗️Осознание этих ритмов помогает нам адаптировать режим сна, питания и активности, что способствует оптимальному функционированию всех систем.

Давайте рассмотрим, как именно работают наши органы в течение дня!

⏱️ 23:00-1:00 — В это время активизируется желчный пузырь. Если вы уже спите, это идеально! Желчный пузырь очищает организм и подготавливает печень к следующему этапу работы.

⏱️ 1:00-3:00 — Печень в полной боевой готовности! Это время, когда она наиболее активно очищает кровь и выводит токсины. Чем качественнее вы спите, тем эффективнее будет этот процесс.

⏱️ 3:00-5:00 — Пик активности легких. Важно, чтобы в это время у вас был свежий воздух и комфортная температура в комнате.

⏱️ 5:00-8:00 — Время работы кишечника. Это лучший момент для его опорожнения, поэтому не стоит игнорировать утренние позывы!

⏱️ 7:00-9:00 — Желудок активно начинает работать. Завтрак — это важный прием пищи, и добавление полезных жиров поможет желчному пузырю "проснуться" после ночного отдыха.

⏱️ 9:00-11:00 — Селезенка и поджелудочная железа начинают свою работу. Старайтесь избегать сладкого, чтобы не перегружать эти органы.

⏱️ 11:00-13:00 — Сердце активно работает, а давление повышается. Это время, когда вы можете почувствовать себя более энергичным, но старайтесь не перенапрягаться.

⏱️ 13:00-15:00 — Время тонкой кишки. Обед переваривается активно, и если вы чувствуете упадок сил, не переживайте — это нормально!

⏱️ 15:00-17:00 — Мочевой пузырь включается в работу, и выпитая жидкость усваивается быстро. После 17:00 активизируются почки, которые начинают фильтровать кровь.

⏱️ 19:00-21:00 — Органы кровообращения работают интенсивнее, температура тела повышается. Это отличное время для физической активности или ужина.

⏱️ 21:00-23:00 — Организм начинает готовиться ко сну. Температура тела падает, и важно создать комфортную обстановку для отдыха.

💤Следите за своими биоритмами! Если вы будете прислушиваться к своему организму и стараться следовать этим ритмам, вы заметите улучшение самочувствия и увеличение энергии.

Напишите в комментариях, во сколько вы просыпаетесь и ложитесь спать! Как вы адаптируете свой режим к этим биоритмам? 👇

⏺Осторожно, герпес!

Сегодня у нас очень смелый отзыв от Елены о проблеме, о которой обычно не принято говорить 🤫

Мне именно цеолит оказывается все эти месяцы помогал избавляться от генитального герпеса. 
 
Сами понимаете что фото проблемы предоставить невозможно)
 
У меня был набор планирования беременности. Нет, я пока не начала ожидать ребёнка))
 
Набор у меня почти закончился и тогда я перестала пить цеолит. И даже удивлена была потом, что у меня вновь вышел генитальный герпес.
 
О Таком результате наверно мало кто поделится 😃, потому что эта тема секретная. Никто не хочет сказать:  «эй, посмотрите на меня, у меня генитальный герпес много лет 😃» 

Но для меня это нормально, так как знаю что очень многие люди также болеют генитальным герпесом каждый месяц много лет подряд. 
 
Я поняла, что мне рано останавливаться прекращать пить цеолит до  полного порядка в кишечнике. Значит, три месяца для меня очень мало, значит, в кишечнике у меня царят вирусы. И им надо цеолита больше 😃
 
Кроме цеолита ничего не помогало мне более двух лет подряд, каждый месяц после менструации (предполагаю что у меня ослабляется во время менструации иммунитет) и вылезал генитальный герпес.
 
Не помогали предотвратить: ни эфирные масла, ни добавки, ни витамин C , ни относительно здоровое питание. Что бы я не делала - до цеолита Герпес выходил каждый месяц, чаще генитальный, реже - на губе. 
 
👀С цеолитом я  забыла что такое генитальный герпес 😃

Только выпила цеолит - через некоторое время сразу утихла нарывающая боль герпеса, утихло набухание болячки. Это чудо! 
4-5 дней цеолита и герпес стих и прошел. 
 
Цеолит есть - герпеса нет! 👏👏👏🔥
 
А минеральный комплекс капельки - тоже просто бомба для энергии! Я не знаю, как это происходит?) это магия. Выпил утром и сразу полно сил»

Заказать наши Zeolite и Mineral complex можно по приятной цене с кодом ТЕЛЕГА

⏺Так как же цеолит справляется с герпесом?

Возбудитель герпеса проникает в организм, «затаивается» и развивает активность на фоне ослабленного иммунитета. Простой герпес выглядит как пузырьки или высыпания, заполненные жидкостью.

❔Как может помочь Zeolite при герпесе?

Ученые разных стран обобщили многочисленные примеры эффективности цеолита и выяснили, что он нужен не только для детоксикации и сорбции токсинов и тяжелых металлов, но и может помочь при более широком спектре заболеваний.

Цеолит повышает стрессустойчивость, оказывает иммуномодулирующий эффект (восстанавливает работу клеток защитных сил организма), усиливает восстановительные процессы в тканях при их повреждении, в т.ч. и при вирусных заболеваниях.

❗️❗️❗️Более того, некоторые зарубежные ученые указывают на наличие антивирусного эффекта цеолита, что уже было исследовано и доказано еще в СССР.

Как же цеолит влияет на вирусы? 👇🏻

🌿противовирусный эффект цеолита может быть основан на адсорбции вирусов на внешней поверхности и порах клиноптилолита и нормализации минерального гомеостаза, в первую очередь кремния.

А кремний, в свою очередь, способен вступать во взаимодействие с болезнетворными бактериями и вирусами, покрывая их пленкой, ослабляя их и помогая выводить их из организма.

Очень важно понимать, что цеолит не является средством направленного действия против герпеса и других заболеваний. Его задача - помочь вашему иммунитету справиться с этими проблемами.

Ведь иммунитет и микрофлора кишечника тесно взаимосвязаны. Цеолит проходит через кишечник и забирает с собой всё лишнее и вредное.

Остались вопросы? Задавайте 👇

Ваш промокод на скидку при заказе нашей продукции - ТЕЛЕГА

🌟Топ-5 продуктов для борьбы с сухостью кожи

Сухая кожа — это не только эстетическая проблема, но и признак того, что организму может недоставать важных питательных веществ.

Чтобы вернуть коже здоровый вид и увлажненность, особенно зимой, стоит обратить внимание на свою диету.

Вот пять продуктов, которые помогут вам в этом!

🥑 Авокадо

Этот чудесный фрукт насыщен полезными жирами, которые напоминают липидную мантию нашей кожи. Благодаря этому авокадо восстанавливает и укрепляет защитный барьер, делая кожу более устойчивой к внешним воздействиям.

Добавляйте его в салаты или готовьте намазки — и ваша кожа скажет вам "спасибо"!

🫒 Оливковое масло

Не зря оливковое масло называют "золотым эликсиром"! В его составе есть сквален, который активно способствует регенерации и восстановлению кожи.

Используйте его для заправки салатов или как основу для различных блюд, и ваша кожа станет более увлажненной и сияющей.

🥜 Миндаль

Этот орех не только вкусный, но и невероятно полезный. Он богат витамином Е, который известен своими увлажняющими свойствами. Антиоксиданты и мононасыщенные жиры в миндале помогают удерживать влагу в организме, что особенно важно для сохранения молодости и упругости кожи.

🎋 Сельдерей

Не забывайте о сельдерее! Этот хрустящий овощ содержит кремний, который помогает повысить уровень влаги и эластичности кожи.

Добавляйте его в смузи или употребляйте в сыром виде — и ваша кожа станет более увлажненной и здоровой.

🍃 Шпинат

Темная листовая зелень, такая как шпинат, не только укрепляет иммунную систему, но и защищает кожу. Она богата жирными кислотами, витаминами и фолиевой кислотой, которые помогают поддерживать ее здоровый вид и увлажненность.

Добавляйте шпинат в салаты, смузи или готовьте его на пару — и наслаждайтесь результатом!

❗️❗️❗️Не забывайте про здоровье кишечника
Здоровая микрофлора кишечника — залог того, что все витамины и питательные вещества из пищи усваиваются правильно.

Это, в свою очередь, способствует питанию кожи, волос и ногтей.

💧 Заботьтесь о своей коже изнутри! Правильное питание и здоровый образ жизни — это ключи к красивой и увлажненной коже. Добавьте эти продукты в свой рацион, и вы заметите разницу!

Как вы ухаживаете за своей кожей? Поделитесь в комментариях! 👇

Рецепт здорового кишечника от O-complex 🔥

Делимся рецептом здорового кишечника от Александры Ефимовой - дипломированного биомедика и нашего приглашенного эксперта 🎓

📔1️⃣⚪️Клетчатка - каждый день!

Клетчатка не только кормит, но и тренирует ваши полезные бактерии в ЖКТ. Разнообразьте своё питание овощами, фруктами и злаками, чтобы поддерживать микрофлору на высшем уровне.

📔2️⃣⚪️Кокосовое масло холодного отжима 🥥

Просто добавьте чайную ложку на голодный желудок или перед едой. Это масло содержит кислоты, которые способны убивать кандиду и поддерживать здоровье вашего кишечника.

📔3️⃣⚪️Zeolite - ваш лучший друг ❤️

Zeolite - это самый безопасный и эффективный сорбент для длительного приёма. Он поможет вам:

💎Минимизировать действие вредной еды, медикаментов, загрязнённого воздуха и воды
💎Повысить активность пищеварительных ферментов, чтобы извлекать максимум питательных веществ
💎Стимулировать лимфатический дренаж, позволив вашему ЖКТ заниматься непосредственно своей работой
💎Насыщать организм полезными веществами для поддержания его бесперебойной работы

Инвестируйте в свое здоровье с мудростью и заботой с О-complex!
____________
Заказать Zeolite можно на o-complex.com с кодом на скидку ТЕЛЕГА

Привет, друзья! Мы - команда O-Complex! 🌿✨

Наш путь начался в 2015 году, когда мы представили первый продукт, ставший абсолютным бестселлером.

Именно тогда мы начали погружение в тему здоровья и благополучия.

В 2018 году, объединившись с экспертом, мы создали курс по естественному оздоровлению, который помог более 20 000 человек избавиться от различных заболеваний через естественное очищение организма.

Этот успех утвердил нас в наших планах и подтвердил, что мы движемся в верном направлении!

❗️❗️❗️Мы поняли, что здоровье человека тесно связано с уровнем загрязнения организма.

В современных условиях важно постоянно поддерживать тело, очищая его от накопленных токсинов.

Именно так родилась идея наших экологичных smart-продуктов на основе природных компонентов, которые помогают организму оставаться молодым и здоровым как изнутри, так и снаружи.

Почему O-complex? Буква «О» в нашем названии символизирует целостность и гармонию жизненной энергии, а слово Complex говорит о комплексном подходе к здоровью.

Наша цель - помочь вам преодолевать трудности на пути к здоровому образу жизни!
_________

Ознакомиться с продукцией O-Complex и оформить заказ вы можете на нашем сайте o-complex.com

Специально для вас мы приготовили промокод ТЕЛЕГА, который сделает вашу покупку еще выгоднее! 😉

Как ориентироваться на нашем канале?

Друзья, мы хотим быть полезными и понятными для вас - и поэтому напоминаем, что интересного у нас можно найти 👇


🔥Подарки для подписчиков канала:🔥

▪️Гайд “Насколько загрязнен ваш организм?”
▪️Гайд "Бытовая химия. Как обезопасить себя в быту"
▪️Женский чек-ап
▪️Гайд по анемии
▪️Гайд "Как правильно сдавать анализы"
▪️Недорогие вкусные рецепты от нутрициолога
▪️Трекер привычек и гайд для старта новой жизни
▪️Чек-лист «Как облегчить себе жизнь при аллергии и как с ней бороться»

👉 Забрать гайды тут: https://t.me/o_complex_check_bot

Наши популярные посты 👇

1️⃣Что попробовать у O-complex?
2️⃣Комбо, чтобы не болеть
3️⃣Что будет, если не проводить детокс организма?
4️⃣Как сочетать наши продукты?
5️⃣Собрали отзывы на наши продукты от вас

Для вас всегда действует промокод на скидку на нашем сайте - ТЕЛЕГА. Введите его в корзине 🔥

❗️Если вы хотите почитать отзывы на наши продукты и ль как они помогают именно при вашей проблеме, то переходите: https://t.me/otzivi_zeolite_bot

❗️Подобрать индивидуальную схему приема 👉 https://t.me/ocomplex_diagnostic_bot

Как узнать, что ваша лимфа застаивается и почему важно это знать?

❗️❗️❗️Что такое лимфа?

Лимфа — это прозрачная жидкость, которая переносит белки и питательные вещества по организму, а также "забирает" из клеток продукты обмена веществ. Она играет важную роль в поддержании иммунной функции и очищении организма от токсинов.

❌Почему застой лимфы опасен?

Застой лимфы может привести к накоплению токсинов в организме, что, в свою очередь, может вызвать различные заболевания.

Симптомы могут варьироваться от отечности и целлюлита до хронической усталости и пониженного иммунитета.

🌿Как распознать застой лимфы? Проверьте себя!

За каждый ответ "да" добавляйте +1 балл:

1️⃣Появляется отечность в вечерние часы?
2️⃣Не уходят мешки под глазами?
3️⃣Появился целлюлит на теле?
4️⃣Замечаете высыпания и шелушения кожи в области лимфоузлов?
5️⃣Чувствуете, что увеличены челюстные, подмышечные или паховые лимфоузлы?
6️⃣Хронически повышенная температура от 37,2 до 37,5? (Это может указывать на низкий иммунитет или аутоиммунные заболевания.)
7️⃣Ощущаете общее снижение энергии?
8️⃣Появились проблемы с аденоидами и миндалинами?

📊Посчитайте баллы: если у вас более 3 ответов "да", это может быть знаком того, что пора разогнать лимфу!

Продолжаем тему? Если да, ставьте реакции ⤵️

Соедините выгоду вашего промокода, бонусной системы и Черной пятницы 🔥

Вооружитесь подарками для всей семьи в преддверии праздников ♥️


✅Перейти к заказу

❗️❗️❗️Что такое цеолит и чем он так крут?

Мы начинаем цикл постов о наших продуктах, и начнем, конечно, с хита - Zeolite!

🔎 Чего обычно боятся люди, которые пьют сорбенты? Что они будут забирать полезное из организма вместе с токсинами.

Есть ли такой детокс, который не только не выведет полезное, но еще и ДОБАВИТ организму того, чего не хватает? ДА ❗️

Это на 100% натуральный природный минерал цеолит!

Один из самых частых вопросов, который мы слышим, «А почему Zeolite не выводит полезное?»

Давайте разбираться! ⬇️

Начнем с того, что цеолит, из которого производится наш Zeolite - это 100% природный умный минерал с богатейшим микро— и макроэлементным составом.

❗️❗️❗️Основным преимуществом цеолита перед традиционными сорбентами, например, активированным углем, является избирательность, поскольку вместе с токсинами могут быть выведены и полезные микроэлементы, которых нам и так не хватает.

Избирательность обеспечивает уникальное строение цеолита. Цеолит осуществляет интенсивный ионный обмен – он отдает ионы макро- и микроэлементов, в которых нуждается организм, а вместо них забирает ионы элементов, превышающих физиологический уровень.

Вся прелесть такого детокса в двойной пользе для организма: ионы минералов обогащают нас, а вредные токсины всасываются, как пылесосом, попадают в ловушку и в течение 24 часов бесследно выводятся из нашего тела.

Попадая в желудочно-кишечный тракт, цеолит не всасывается в кровеносную систему, а проходит ТРАНЗИТОМ, не меняя своих размеров и сохраняя сорбционные и ионообменные свойства.

«Отработанный» цеолит полностью выводится кишечником через 24 часа после начала приема. Вредное забрал, полезным насытил, вот такой полезный минерал наш цеолит ❤️

☝🏻После удаления токсинов постепенно восстанавливается иммунная система, потому что токсины чаще всего и мешают ей работать!

А еще улучшаются процессы обмена веществ и пищеварения, уменьшается нагрузка на почки и печень, в результате многие чувствуют повышенную энергию и жизнеспособность.

Ну что, убедили? 😁 Пить можно как курсами, так и на постоянной основе.

А если вам нужно подобрать индивидуальную схему приема 👉🏻 переходите

Заказывайте Zeolite на нашем сайте с кодом ТЕЛЕГА

Что вы можете сделать уже сегодня, что бы помочь своей лимфатической системе?

Читайте, мы продолжаем тему👇

У лимфатической системы нет своего «сердца» для перекачивания жидкости по сосудам, поэтому лимфа движется очень медленно, преодолевая всего 5 мм в секунду.

Именно поэтому важно наблюдать за своим состоянием и принимать срочные меры по налаживанию работы лимфооттока ‼️

Следуйте этим правилам и увидите разницу в самочувствии уже с первых дней 👇🏻

⚫️Пейте много жидкости.
Лимфа на 95% состоит из воды, поэтому вода необходима для ее здоровья.

⚫️Дышите глубоко.
Упражнения на глубокое дыхание способствуют оттоку лимфы, и легкие лучше перекачивают лимфатическую жидкость.

⚫️Больше двигайтесь.
Важно, чтобы тело двигалось и легкие работали. Ходите, бегайте, делайте физические упражнения.

⚫️Лимфодренажный массаж сухой щеткой.
С помощью специального массажа, который можно делать самому, помогите лимфе разогнаться.

⚫️Добавьте в свой рацион больше свежих овощей и фруктов.
Ферменты и кислоты в фруктах и овощах являются мощным средством для очистки лимфы.

⚫️Пейте травяные чаи.
Многие травяные чаи доказали свою эффективность для здоровья лимфы.

Рассказать, что еще можно сделать, чтобы улучшить отток лимфы в домашних условиях? Ставьте реакции на пост и мы расскажем ⤵️

Mineral complex - ваша энергия и иммунитет ⚡️
⠀
С цеолитом ясно - он очищает организм и действует комплексно на все системы, помогает при аллергии и налаживает работу ЖКТ. Но кто такой этот Mineral complex и нужно ли принимать еще и его?
⠀
Мы продолжаем рассказывать о наших продуктах ❤️

Разбираемся 👇
⠀
🔥❤️Окружающая среда человека, живущего в мегаполисе, больше отнимает силы у его иммунитета, чем даёт поддержки.
⠀
В норме мы должны получать недостающее из еды. Но мы давно едим продукты, которые не содержат в полном объеме необходимых микро— и макроэлементов.
⠀
В результате мы часто болеем, быстро снижается работоспособность, ускоряются процессы старения, постоянно не хватает энергии. Поэтому крайне важно питать организм правильными биодоступными витаминами и минералами.
⠀
И если цеолит очищает организм и «готовит почву» для перемен, то Mineral complex после очищения отлично насыщает.

Кроме того, их компоненты взаимоусиливают друг друга, так что Zeolite и Mineral complex вместе работают еще лучше, чем по отдельности.
⠀
Как действует Mineral complex?
⠀
✅поддерживает иммунитет и помогает противостоять патогенам
✅помогает организму справляться со стрессом
✅помогает вернуть здоровый сон, а по утрам - легко просыпаться
✅повышает уровень энергии и позволяет быть активным в течение всего дня
✅положительно влияет на кожу, волосы и ногти, способствует сокращению количества морщин.
⠀
В его составе:
⠀
✅Вода, обогащенная минералом цеолит
✅Гуминовые кислоты
✅Настойка прополиса
✅Дигидрокверцетин
✅Левзея
✅Мох цетрария (ягель)
⠀
В особенности напиток обогащен такими микроэлементами как,
🔸железо
🔸марганец
🔸кремний
и минеральными веществами
🔹магний
🔹кальций
🔹калий.
⠀
Чем так хорош Mineral complex?
⠀
Все полезные вещества в нём были созданы природой, а значит, отлично сочетаются между собой и находятся в биодоступной форме и легче усваиваются организмом.
⠀
Заказывайте Mineral complex с промокодом ТЕЛЕГА на сайте o-complex.com ♥️ Питайте свой организм и получайте энергию ⚡️

👄🫦💋 КАК РАБОТАЕТ С ЛИМФОЙ ЦЕОЛИТ?


✅Цеолит связывает токсины не только на уровне ЖКТ, но и на уровне тонкого кишечника, взаимодействуя с капиллярами лимфатической системы.

✅Цеолит убирает избыточную концентрацию ферментов, метаболитов и других «вредностей».

✅Кроме того, клетки в нашем организме постоянно выводят во внутриклеточное пространство токсины и продукты своей жизнедеятельности. Этот «мусор» должен попасть в лимфатические сосуды и вывестись из организма.

В результате приема цеолита этот процесс идет в разы эффективнее: «мусор» внутри клетки не застаивается, а сразу выводится из межклеточного пространства в лимфатическую систему.

❗️Проводились многолетние исследования влияния цеолита на лимфатическую систему.

БЫЛО ДОКАЗАНО, ЧТО ЛИМФОУЗЛЫ ПРИ ПРИЕМЕ ЦЕОЛИТА ДОЛЬШЕ СОХРАНЯЮТ СВОЮ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ И В ЦЕЛОМ ЛУЧШЕ ФУНКЦИОНИРУЮТ.

А еще цеолит совместно с клетками иммунной системы образовывают так называемые «временные региональные узлы», которые помогают иммунной системе.

Спустя сутки цеолит выводится из организма, но пока он идет по ЖКТ, эти региональные узлы усиливают нашу иммунную защиту.

И конечно, с отеками и лишними килограммами справляться становится гораздо веселее 😉

Заказать Zeolite и другие наши продукты со скидкой можно на o-complex.com с кодом ТЕЛЕГА ❤️‍🩹